កត្តាដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបានធៀបនឹងអ្នកដែលយើងមិនអាច
ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាការរលាកនៃសន្លាក់និងជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលមនុស្សជាច្រើនសន្មតថាជាជៀសមិនរួចដូចមនុស្សម្នាក់ដែលមានអាយុ។ នៅក្នុងវិធីមួយចំនួន, ការសន្មត់នេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យត្រឹមត្រូវដែល degeneration នៃឆ្អឹងនិងសន្លាក់គឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការចាស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះយើងដឹងថាមានអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបាន ជារឿយ ៗ សាមញ្ញ ដើម្បីកាត់បន្ថយប្រភេទនៃការខូចខាតវឌ្ឍនភាពនេះ។
ចូរគិតពីសន្លាក់របស់អ្នកតាមរបៀបដូចគ្នានឹងស្បែករបស់អ្នកដែរ។ ឧទាហរណ៍ការខូចខាតព្រះអាទិត្យក្នុងវ័យក្មេងរបស់អ្នកអាចនាំអោយមានការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក 30 ឬ 40 ឆ្នាំក្រោយ។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តទៅសន្លាក់។ ការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនថាភាពតានតឹងដែលយើងដាក់សន្លាក់សព្វថ្ងៃនេះអាចនាំអោយមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៅពេលក្រោយកាន់តែច្រើនយើងអាចព្យាបាលវាបាន - និងខ្លួនយើងដោយការថែទាំល្អប្រសើរ។
ប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់និងកត្តាហានិភ័យសំខាន់
ខណៈពេលដែលយើងគិតពីជម្ងឺរលាកសន្លាក់គឺជារឿងមួយមានការពិបាកផ្សេងៗគ្នាជាង 100 ប្រភេទដែលនីមួយៗមានសំណុំនៃមូលហេតុនិងកត្តាហានិភ័យ។ ជំងឺទូទៅបំផុតរួមមាន ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង (រលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ) ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃជំងឺរលាកសន្លាក់ ហ្គោដនិងជំងឺ fibromyalgia ។
ការកំណត់ពីមូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់អាចជាការពិបាកចាប់តាំងពីមានកត្ដាចម្រុះគ្នាដែលជាទូទៅរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់វា។ ក្នុងចំណោមកត្តាហានិភ័យទូទៅ 7 ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់:
- ហ្សែន ហាក់ដូចជាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺរលាកសន្លាក់ទោះបីជាសមាគមនៅតែមិនទាន់យល់ច្បាស់។ អ្វីដែលយើងដឹងគឺថាប្រវត្តិគ្រួសារអាចណែនាំឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលពាក់ព័ន្ធ។ ឧទាហរណ៍ទម្រង់ខ្លះនៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង សញ្ញាហ្សែនដែល ត្រូវបានគេស្គាល់ថា HLA-B27 និង HLA-DR4 ។ ទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហាក់ដូចជាមិនសូវមានឥទ្ធិពលលើហ្សែនទេ។
- អាយុកាន់តែចាស់ គឺជាកត្តាសំខាន់មួយនៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីក្លាយទៅជាផុយស្រួយជាងមុននិងមានសមត្ថភាពតិចក្នុងការជួសជុលដោយខ្លួនឯង។ ការវិវត្តន៍នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រូវបានគេមើលឃើញថាចាប់ផ្តើមពីអាយុ 40 ទៅ 50 ឆ្នាំបើទោះបីជាវាអាចចាប់ផ្តើមពីមុននៅទំរង់ដទៃទៀតនៃជំងឺ។
- ភាពធាត់ គឺជាកត្តាមួយព្រោះវារួមចំណែកដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពតានតឹងដែលសន្លាក់អាចដាក់នៅក្រោម។ នេះជាការពិតសម្រាប់ការរួមភេទនៃត្រគាកនិងជង្គង់ដែលជាកន្លែងដែលទម្ងន់លើសអាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ដោយផ្ទាល់ហើយបណ្តាលឱ្យរលាកដែលហូបអាហារជាលិកាសន្លាក់បន្តិចម្តង ៗ ។
- ការខូចខាតសន្លាក់ពីមុន អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនទៀងទាត់នៅលើផ្ទៃសន្លាក់ធម្មតា។ ការរងរបួសពីមុនពិតជាដើរតួក្នុងការវិវត្តនៃ ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃកដៃ ដែលជាកន្លែងដែលឆ្អឹងនិងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្ចីអាចស្មុគស្មាញបានយ៉ាងងាយដោយផលប៉ះពាល់ឬការបង្ហាប់។ ឧទាហរណ៍ផ្សេងទៀតរួមមានជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលបណ្តាលមកពីការ បាក់ឆ្អឹងខ្ពង់រាប tibial ដែលជាកន្លែងដែលនៅតំបន់បាក់នៃឆ្អឹងចូលឆ្អឹងខ្ចីនៃ សន្លាក់ជង្គង់ ។
- គ្រោះថ្នាក់ការងារ រួមមានបញ្ហាដែលកើតឡើងក្នុងការងារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងពលកម្មដោយដៃឬចលនាច្រំដែល។ ដូចនេះវិធានការការពារជារឿយៗត្រូវបានគេអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការលើកធ្ងន់និងសកម្មភាពដែលទាមទារឱ្យមានការបត់បែននិងការដកចេញជាប្រចាំ។ សូម្បីតែចលនាច្រំដែលតិចតួចដូចជាទាញទាញឬរុញរទេះរុញអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្ចីក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំ។
- សកម្មភាពកីឡាកម្រិតខ្ពស់ អាចនាំអោយមានជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រសិនបើវាទាក់ទងនឹងការប៉ះទង្គិចដោយបង្ខំឬធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ឆ្អឹងឬសន្លាក់។ យើងមិនត្រឹមតែនិយាយអំពីកីឡាទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដូចជាការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយដែរដែលជាកន្លែងមានភាពតានតឹងដែលប៉ះពាល់ជាប្រចាំដល់សន្លាក់។ នៅផ្នែកខាងក្រោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមអាចបន្ថយរោគសញ្ញាឬការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់តាមរយៈការពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំនៅជុំវិញសន្លាក់ដែលផ្តល់ការគាំទ្រ។
- ការឆ្លងមេរោគខ្លះ នៅជុំវិញសន្លាក់មិនថាបាក់តេរីឬវីរុសបង្កឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិឆ្អឹងខ្ចីឬការបង្កើតដំបៅស្បែកដែលជ្រាបចូលទៅក្នុង ភ្នាស សន្លាក់និង សរសៃឈាម ។ អ្នកដែលធ្លាប់មានការឆ្លងមេរោគ សន្លាក់ឆ្អឹង , ដំណាក់កាលធំនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដឬធ្លាប់មានការ ឆ្លងមេរោគថ្គាមដែល នៅជុំវិញសន្លាក់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
> ប្រភព:
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ (CDC) ។ "ប្រភេទជំងឺរលាកសន្លាក់" ។ អាត្លង់តា, ហ្សកហ្ស៊ី បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្ងៃទី 12 ខែមេសាឆ្នាំ 2017 ។