តើជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺជាអ្វី?
មានបញ្ហាផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលអោយ ខ្ញុំ រលាកឬរលាកសន្លាក់។ បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ មនុស្សជារឿយៗសំដៅទៅលើ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដោយសារតែឈ្មោះផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងការរលាកសន្លាក់ ។
មូលហេតុ ទូទៅផ្សេងទៀត នៃការរលាកសន្លាក់ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ រួមមាន:
មូលហេតុ
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺជាជម្ងឺមួយដែលត្រូវបានគេគិតថាជាធម្មតាដោយសារតែការពាក់និងការរហែកទៅលើឆ្អឹងខ្ចីនៃសន្លាក់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាដំណើរការស្មុគ្រស្មាញមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការជំងឺសកម្ម។
ផ្ទៃរួមធម្មតាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្រទាប់ឆ្អឹងខ្ចី។ ឆ្អឹងខ្ចីនេះគឺជាផ្ទៃដែលត្រូវបានពាក់ស្តើងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលហៅថាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ បញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្ចីនេះគឺដោយសារតែការហៀរចេញ (ការរិចរិល) និងការជួសជុលតិចតួចនៃផ្ទៃឆ្អឹងខ្ចី។ មានទាំងផ្នែកមេកានិច (ពាក់ក្រៅ) នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងជីវសាស្ត្រ (បាក់តេរីសន្លាក់មិនធម្មតា) ដែលជាផ្នែកមួយនៃជំងឺនេះ។
កត្តាហានិភ័យ
ការស្រាវជ្រាវក្នុងទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះបានផ្តោតលើការរក មូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងរបៀបដែលការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុទាំងនេះអាចបង្កើតការព្យាបាលនាពេលអនាគត។ យើងដឹងថាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងទំនងជាមាន កត្តាហានិភ័យច្រើន ដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជម្ងឺនេះ។
ជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការចាស់?
វាត្រូវបានគេដឹងថាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ទំនងជាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យចំណាស់ ប៉ុន្តែវាមិនច្បាស់លាស់ទេថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមានការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ក្នុងអាយុ 40 ឆ្នាំនិង 50 ឆ្នាំរបស់ពួកគេខណៈពេលដែលមនុស្សដទៃទៀតរស់នៅក្នុងជីវិតយូរជាមួយបញ្ហាតិចតួច។
មនុស្សធ្លាប់គិតថាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនេះគឺដោយសារតែការទាមទាររបស់បុគ្គលម្នាក់ដែលដាក់នៅលើសន្លាក់របស់ពួកគេពេញមួយជីវិត។
មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកការរលាកសន្លាក់របស់ពួកគេចំពោះសកម្មភាពរបស់យុវវ័យ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាមិនសាមញ្ញនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលរត់និងលេងកីឡាដែលមានការប្រកួតប្រជែងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់សន្លាក់ទេ។
ឥឡូវនេះវាត្រូវបានគេយល់ថា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមិនមែនជាជម្ងឺជៀសមិនផុតទេ។ វាហាក់ដូចជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាផ្សេងៗគ្នានាំអោយមានការ វិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗ។ ចំពោះមនុស្សផ្សេងៗ, កត្តាផ្សេងៗគ្នាអាចមានសារៈសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាដែលមានបញ្ហាតែមួយគត់ដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
សម្រាប់ព័ត៌មានអំពីរបៀបដែលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងប៉ះពាល់ដល់ សន្លាក់ជាក់លាក់ សូមមើលព័ត៌មានដូចខាងក្រោម:
ស្រាវជ្រាវ
ដើម្បី ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងបាន ល្អគ្រូពេទ្យត្រូវតែយល់ដឹងពីជម្ងឺ។ ខណៈពេលដែលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រូវបានគេគិតថាត្រូវបានបង្ខាំងទៅលើ ផ្ទៃឆ្អឹងខ្ចី វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាឥឡូវនេះថាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ ទាំងមូលដែលបណ្តាលអោយ បាត់បង់ឆ្អឹងខ្ចី ការខូចខាតឆ្អឹងការបង្កើត ឆ្អឹងឆ្អឹង និងការរលាកនៃជាលិកាទន់។
ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង មានគោលបំណងក្នុង ដំណើរការដែលត្រូវបានគិតថាបណ្តាលឱ្យមាន បញ្ហានេះ។ ដូចដែលបានលើកឡើងពីមុនជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺជាមូលហេតុនៃការធ្វេសប្រហែសនិងការខូចខាតនៃដំណើរការឆ្អឹងខ្ចី។
ដំណើរការជីវសាស្រ្ត
ឆ្អឹងខ្ចីទទួលរងការវិភាគនិងការជួសជុលប៉ុន្តែក្នុង ស្ថានភាពនៃជំងឺរលាក ឆ្អឹងខ្ចីឆ្អឹងខ្ចីមិនត្រូវបានជំនួសដោយប្រសិទ្ធភាពទេហើយទីបំផុតស្រទាប់សរីរាង្គស្រាល។ បញ្ហាជាមូលដ្ឋាននៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រូវបានគេគិតថាជាអតុល្យភាពរវាងការផលិតឆ្អឹងខ្ចីនិងការរិចរិលធម្មជាតិ។
នៅពេលដែលផ្ទៃសន្លឹករលាយបាត់ទៅរាងកាយព្យាយាមកែបញ្ហា។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផ្តួចផ្តើមនូវការឆ្លើយតបរលាកចំពោះសន្លាក់ដែលបណ្តាលអោយហើម។ ឆ្អឹងថ្មីនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ ឆ្អឹងឆ្អឹង ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបង្កើនតំបន់ផ្ទៃរួម។ ជាអកុសលរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចទូទាត់សងសម្រាប់ឆ្អឹងខ្ចីដែលបាត់បង់ហើយ ស្ថានភាពឈឺចាប់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង គឺជាលទ្ធផល។
ការព្យាបាលការរលាក
ការព្យាបាលជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានដឹកនាំលើការត្រួតពិនិត្យការឆ្លើយតបនៃការរលាកនិងបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការខូចខាតសន្លាក់។
ការព្យាបាលមួយចំនួនដែលមានបំណង គ្រប់គ្រងការរលាកនេះ ដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺ:
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលត្រូវបានគេហៅថាថ្នាំ NSAIDs គឺជាថ្នាំដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការរលាក។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានលក់ក្រោមឈ្មោះពាណិជ្ជកម្ម Motrin, Naprosyn, Celebrex និងអ្នកដទៃ។ ថ្នាំទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកនិងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ - ការចាក់ថ្នាំ Cortisone
ការចាក់ថ្នាំ Cortisone ក៏ជួយគ្រប់គ្រងការរលាកផងដែរ។ សារធាតុ Cortisone គឺជាសារធាតុមួយដែលត្រូវបានផលិតចេញពីធម្មជាតិដោយខ្លួនឯងដោយក្រពេញប្រូស្តាន។ ការ ចាក់ថ្នាំ cortisone សំយោគ អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តល់កម្រិតថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្ពស់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសន្លាក់ដែលមានការប៉ះពាល់។
ការព្យាបាលរោគផ្សេងៗ
មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលអ្នកជំងឺជាច្រើនមានប្រយោជន៍និងអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងបានដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការវះកាត់:
- ការព្យាបាលដោយរាងកាយ
ការព្យាបាលរាងកាយ ត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនៅជុំវិញសន្លាក់ដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ដោយធ្វើដូច្នោះសាច់ដុំអាចជួយទ្រទ្រង់កងកម្លាំងជាច្រើននៅជុំវិញសន្លាក់ដោយមិនដាក់បន្ទុកលើឆ្អឹងខ្ចីនិងឆ្អឹង។ - ចុះទម្ងន់
ការសម្រកទម្ងន់ជាញឹកញាប់ប្រសិនបើមានការលំបាកខ្លាំងប៉ុន្ដែវាអាចជាជំហានដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។ ការសម្រកទម្ងន់ កាត់បន្ថយបន្ទុកដែលសន្លាក់ត្រូវពាក់ជាពិសេសជាមួយត្រគាកជង្គង់និងជើង។ អ្នកជំងឺដែលមាន ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃ ជម្ងឺ រលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលអាចសម្រកទម្ងន់ស្ទើរតែតែងតែមានរោគសញ្ញា។ - ការកែប្រែសកម្មភាព
ការដាក់កម្រិតសកម្មភាពមួយចំនួនអាចជារឿងចាំបាច់ហើយការរៀនវិធីសាស្ត្រការធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្មីអាចមានប្រយោជន៍។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទឹក គឺជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលពិបាកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ - របបអាហារ
ផលប៉ះពាល់នៃការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារមិនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់នោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេដឹងថា ការធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ហើយនៅពេលដែលអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងវាមានភាពប្រសើរឡើងនៃរោគសញ្ញា។របបអាហារជាក់លាក់ ត្រូវបានសិក្សាប៉ុន្តែតិចតួចត្រូវបានបង្ហាញ។ ក្នុងការស្រាវជ្រាវតូចៗ, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានគេបង្ហាញថាបន្ថយការ វិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ប៉ុន្តែពួកគេមិនត្រូវបានបង្ហាញថាមានការស្រាវជ្រាវយូរនោះទេហើយពួកគេមិនត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានការប្រែប្រួលនៃអត្រានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនោះទេ។ វីតាមីន D ក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ទិន្នន័យទាំងនេះបានបង្ហាញថារបបអាហារអាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្ការការវិវត្តនៃជំងឺប៉ុន្តែកត្តាដទៃទៀតអាចមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងការការពារបឋម។
ការស្រាវជ្រាវតែងតែត្រូវបានគេធ្វើឡើងដើម្បីយល់ដឹងពីដំណើរការនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនិងដើម្បីជួយអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្រ្តនៃការព្យាបាលថ្មីសម្រាប់ជំងឺទូទៅនេះ។ ការព្យាបាលថ្មីៗមួយចំនួនដែលបានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់លើការស្រាវជ្រាវរួមមាន:
- Glucosamine & Chondroitin
ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើថ្នាំ glucosamine និង chondroitin កំពុងត្រូវបានសិក្សាប៉ុន្តែមិនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់នោះទេ។ ដូចដែលបានលើកឡើងពីមុន, ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រូវបានគេគិតថាត្រូវបានបង្កឡើងដោយបញ្ហានៃ ឆ្អឹងខ្ចីថ្មីដែល មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បី ជំនួសឆ្អឹងខ្ចីចាស់ ត្រូវបានរិចរិល។ Glucosamine និង chondroitin គឺជាផ្នែកខ្លះនៃឆ្អឹងខ្ចីហើយអ្នកខ្លះជឿជាក់ថា ការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះ អាចជួយបង្កើតឆ្អឹងខ្ចី។មានកម្រិតនៃភាពរីករាយយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេសនៅក្នុងទម្រង់នៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់ការព្យាបាលនេះប៉ុន្តែមានការស្រាវជ្រាវតិចតួចណាស់ដើម្បីគាំទ្រពាក្យបណ្តឹងនៃការ ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ ។ ការយល់ស្របទូទៅនៃវិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្ត្រនៅពេលនេះគឺថាវាអាចមានប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់នោះទេ។ ពួកគេត្រូវបានគេដឹងថាមានសុវត្ថិភាពនិងអាចមាន ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ មួយចំនួន ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ។
- Synvisc
Synvisc គឺជាសារធាតុមួយហៅថាអាស៊ីត hyaluronic ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយកោសិកាឆ្អឹងខ្ចី។ សារធាតុនេះត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងសន្លាក់ហើយជួយឱ្យសារធាតុរាវរួមគ្នារបស់អ្នកមានគុណភាពខ្ពស់។ ដោយការចាក់សារធាតុនេះទៅក្នុងជង្គង់មនុស្សមួយចំនួនជឿថាអ្នកកំពុងជំនួស សមាសធាតុសំខាន់នៃសារធាតុរាវរួមគ្នា ។ការសិក្សារយៈពេលវែងមិនទាន់បានបង្ហាញពី អត្ថប្រយោជន៍ ច្បាស់លាស់ណាមួយ របស់ Synvisc នោះទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំងឺជាច្រើនជឿជាក់លើផលប៉ះពាល់របស់វា។ អ្វីដែលត្រូវបានបង្ហាញគឺថាអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយ Synvisc ទំនងជាមានពេលវេលាច្រើនរហូតដល់ត្រូវការ ការជំនួសជង្គង់ មានន័យថា Synvisc មានប្រយោជន៍ក្នុងការពន្យារការព្យាបាលដោយវះកាត់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ដោយសារតែបញ្ហានៃ ការវះកាត់ជំនួសជង្គង់ចំពោះអ្នកជំងឺវ័យក្មេង វាអាចជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ។
ការព្យាបាលជម្មើសជំនួស
ចំពោះអ្នកជំងឺដែលកំពុងស្វែងរកការព្យាបាលជំនួសឬបច្ចេកទេសថ្មីៗដទៃទៀតសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្ញុំសូមលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកអានតាមរយៈធនធានដូចខាងក្រោម:
មានការចាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗទៅលើបច្ចេកទេស ប្តូរឆ្អឹងខ្ចី និង ឆ្អឹងខ្ចី ។ នីតិវិធីទាំងនេះត្រូវបានប្រើជាទូទៅបំផុតចំពោះអ្នកជំងឺ រលាកសន្លាក់នៃជង្គង់ ។ ជាអកុសលបច្ចេកទេសទាំងនេះបានបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អបំផុតចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានតែតំបន់តូចៗនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ប៉ុណ្ណោះជាជាងការពាក់ឆ្អឹងខ្ចីដែលរីករាលដាលដែលត្រូវបានគេឃើញទូទៅលើអ្នកដែលមានជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្ចី។