IBS និងហានិភ័យនៃជំងឺឆ្អឹងពុកឆ្អឹង

តើអ្នកដឹងទេថាឥឡូវនេះគ្រូពេទ្យសួរអ្នកថាតើអ្នកមាន រោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំ (IBS) នៅពេលអ្នកទៅរកការ ធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង សម្រាប់ជំងឺពុកឆ្អឹងឬទេ? នេះដោយសារតែ IBS ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យមួយ។ នៅក្នុងទិដ្ឋភាពទូទៅនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីមូលហេតុដែលវាគឺជាដូច្នេះហើយអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។

ទិដ្ឋភាពទូទៅ

ជម្ងឺពុកឆ្អឹង គឺជាស្ថានភាពសុខភាពដែលឆ្អឹងរបស់មនុស្សបានថយចុះហើយម៉ូលេគុលឆ្អឹងថ្មីបានថយចុះ។

នេះបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងដែលងាយនឹងផុយស្រួយហើយដូច្នេះវាអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹង។ ការបាក់ឆ្អឹងបែបនេះទំនងជាកើតឡើងនៅក្នុងត្រគាកឆ្អឹងខ្នងនិងកដៃហើយមិនចាំបាច់បណ្តាលមកពីផលប៉ះពាល់ដ៏សំខាន់នោះទេ។ ការបាក់ឆ្អឹងទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដទៃទៀតនិងហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្លាប់មុនអាយុ។

កត្តាហានិភ័យចំពោះជំងឺពុកឆ្អឹង

ជំងឺពុកឆ្អឹងអាចជាលទ្ធផលនៃភាពចាស់ជាធម្មតាជាពិសេសចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។ បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួននិងថ្នាំមួយចំនួនអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាកត្តាដែលត្រូវបានកំណត់ថាជាហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង:

• ក្នុងនាមជាស្ត្រីជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាជនជាតិអាស៊ីឬជនជាតិស្បែកស
• កាន់តែ​ចាស់
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ steroid
• មានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយទាប (BMI)
• ជាអ្នកជក់បារី
• ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងហួសប្រមាណ
• មានសាច់ញាតិដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹង
• ការទទួលទានតិចតួចឬស្រូបយកវីតាមីន D និងជាតិកាល់ស្យូម

បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ:

• សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់
• ជំងឺពុកឆ្អឹង
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2
• ជម្ងឺផាកឃីនសុន

ជំងឺក្រពះពោះវៀន

ជំងឺក្រពះពោះវៀនខាងក្រោមនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃការមានជំងឺពុកឆ្អឹងនិងការប្រឈមនឹងការបាក់ឆ្អឹងដោយសារតែវា:

ជំងឺឆ្លងពោះវៀន : ការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនិងការបាក់ឆ្អឹងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺខួរក្បាលត្រូវបានគេគិតថាត្រូវបានបង្កឡើងដោយកង្វះវីតាមីន (ជាពិសេសជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D និង K) ដែលជាលទ្ធផលនៅពេលដែលពោះវៀនធំតូចត្រូវបានបំផ្លាញពីការញ៉ាំអាហារដែលមាន gluten ។

ការដើរតាម របបអាហារគ្មានជាតិស្ករ អាចបញ្ចៀសនិន្នាការនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់មនុស្ស។

ជំងឺរលាកពោះវៀន : ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺពុកឆ្អឹងនិងការបាក់ឆ្អឹងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទាំងពីរនេះត្រូវបានគេមើលឃើញទាំងជំងឺ Crohn និងជំងឺរលាកពោះវៀនធំ។ ទោះបីជាការប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដត្រូវបានគេគិតថាជាមូលហេតុចំបងនៃការកើនឡើងហានិភ័យ, អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនគិតថាការកើនឡើងហានិភ័យគឺដោយសារដំណើរការរលាកដែលមាននៅក្នុងជំងឺនេះ។

IBS និងហានិភ័យនៃជំងឺឆ្អឹងពុកឆ្អឹង

ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺខួរក្បាលឬជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD) បានជំរុញឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវពិនិត្យមើលថាតើការប្រើ IBS អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងដែរឬទេ។

ការសិក្សាមួយខ្នាតធំបានមើលទៅលើអ្នកជំងឺ IBS ជាបន្តបន្ទាប់ដែលបានជួបនឹងបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។ អ្នកជំងឺទាំងនោះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនិងមានការបាក់ឆ្អឹងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងនៃត្រគាកឆ្អឹងកងឬកដៃជាងអ្នកជំងឺដែលមានបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលមិនមាន IBS ។

ការសិក្សាមួយទៀតដែលមានទីតាំងនៅតៃវ៉ាន់បានរកឃើញអត្រានៃជំងឺពុកឆ្អឹងខ្ពស់ចំពោះអ្នកដែលមាន IBS បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនមានជំងឺនេះ។ អ្នកជំងឺស្រីអាយុពី 40 ទៅ 59 ឆ្នាំមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺពុកឆ្អឹង។

ការស្រាវជ្រាវតូចមួយបានមើលទៅលើហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន IBS ធៀបទៅនឹងអ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺស្រូវសាឡីដែលមិនមែនជាជំងឺខួរក្បាល (NCWS) ។

(អ្នកស្រាវជ្រាវបាន បកស្រាយពីភាពប្រែប្រួលនៃ gluten ដែលមិនមែនជាសេតវិមាន នៅពេលដែលពួកគេបានរកឃើញថាវាមិនច្បាស់លាស់ថាសមាសធាតុនៃស្រូវសាលីបង្កឱ្យមានជម្ងឺរំលាយអាហារនិងរោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលមិនចង់បាន) ។

ការចងចាំថានេះគឺជាការសិក្សាតូចមួយហើយដូច្នេះគ្មានការសន្និដ្ឋានណាមួយអាចត្រូវបានទាញយកទេលទ្ធផលគឺគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកជំងឺ NCWS មានការវាស់វាស់ឆ្អឹងទាបជាងអ្នកដែលមាន IBS ។ អ្វីដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីការស្រាវជ្រាវនេះគឺថាអ្នកជំងឺដែលសិក្សាគឺភាគច្រើនជាស្ត្រីវ័យក្មេងនិងមុនពេលអស់រដូវ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការថយចុះនៃទំហំឆ្អឹងនេះអាចជាលទ្ធផលនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភដោយសារតែការរឹតបន្តឹងរបបអាហារដោយខ្លួនឯង។

ពួកគេគាំទ្រការសន្និដ្ឋាននេះដោយការរកឃើញដែលថាអ្នកជំងឺ NCWS មានការញ៉ាំជាតិកាល់ស្យូមទាបជាងអ្នកជំងឺ IBS និងការរកឃើញបន្ថែមដែលថាអ្នកជំងឺ NCWS ដែលមានការយល់ដឹងពីអាហារច្រើនមានការបាត់បង់ទំហំឆ្អឹងកាន់តែច្រើនជាងអ្នកជំងឺដទៃទៀតក្នុងការសិក្សា។

ហេតុអ្វីការបង្កើនហានិភ័យ?

មកទល់ពេលនេះមូលហេតុនៃការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះអ្នកដែលមាន IBS នៅតែមានភាពល្អក់។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅពីក្រោយការស្រាវជ្រាវបន្ទប់សង្គ្រោះអណ្តែតទ្រឹស្តីបីដែលអាចទៅរួច:

1. កម្រិត serotonin បានផ្លាស់ប្តូរ: Serotonin គឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានរកឃើញនៅទូទាំងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាដើរតួក្នុងដង់ស៊ីតេឆ្អឹងហើយត្រូវបានគេគិតថាអាចដើរតួនាទីដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងការរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញារបស់ IBS ។
2. ការទទួលទានកាល់ស្យូមទាប: វាអាចទៅរួចដែលការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងគឺទាក់ទងទៅនឹងការពិតដែលថាមនុស្សជាច្រើនដែលមាន IBS ជៀសវាងការទទួលទានទឹកដោះគោដោយសារតែការ មិនអត់ធ្មត់ចំពោះ lactose ឬដោយសារតែពួកគេធ្វើតាម របបអាហារដែលមានកម្រិតទាបនៃ FODMAP សម្រាប់ IBS ។
3. ការរលាក: ទោះបីជាតាមនិយមន័យមិនមានសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀននៅក្នុង IBS នោះទេអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកជំងឺ IBS អាចមានកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជាសារធាតុដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរលាក។ Cytokines ត្រូវបានគេគិតថាដើរតួក្នុងការថយចុះដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។

ការបង្ការ

អនុសាសន៍បុរាណសម្រាប់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងគឺទាក់ទងទៅនឹងការហាត់ប្រាណនិងអាហារបំប៉ន។ ចូរបកប្រែអនុសាសន៍ទាំងនេះដើម្បីគណនាសម្រាប់ IBS របស់អ្នក ...

ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់: លំហាត់ដែលត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹងគឺជាអ្នកដែលមានទំងន់និងអ្នកដែលមានភាពធន់ទ្រាំ។ លំហាត់ប្រាណទំងន់រួមមានការដើរ, ការរត់, ការរាំនិងការហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើ IBS របស់អ្នកជួយអ្នកនៅជិតផ្ទះដើម្បីចូលប្រើបន្ទប់ទឹកអ្នកនៅតែអាចដើរដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរឺក៏រាំរបាំឬហាត់ប្រាណតាមវីដេអូ។ លំហាត់ប្រាណតស៊ូរួមមានការប្រើទំងន់ដោយឥតគិតថ្លៃម៉ាស៊ីនទំងន់ទ្រនាប់ធន់ទ្រាំនិងយូហ្គាដែលទាំងអស់នេះអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។

សូមប្រាកដថាកម្រិតវីតាមីន D របស់អ្នកមានគ្រប់គ្រាន់។ សូមសាកសួរវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឱ្យធ្វើតេស្តដើម្បីប្រាកដថាអ្នកកំពុងទទួលទានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ភាពខ្លាំងរបស់ឆ្អឹង។ អ្នកអាចទទួលបានវីតាមីន D តាមរយៈពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងថ្នាំគ្រាប់។

សូមប្រាកដថាអ្នកកំពុងទទួលទានកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់: ប្រភពកាល់ស្យូមល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺតាមរយៈអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ បន្លែបៃតងស្លឹកបៃតងដូចជាបុកឆ្អឹងបៃតងនិងខាត់ណាគឺជាប្រភពជាតិកាល់ស្យូមល្អដែលមានលក្ខណៈងាយស្រួលក្នុងការប្រើអ៊ីយ៉ុង។ ប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោដោយសារតែ IBS របស់អ្នកអ្នកអាចរកឃើញថាអ្នកអាចអត់ធ្មត់ទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិ lactose និងកំប៉ុង ទាប FODMAP ដូចជាឆដានិង mozzarella ។ មានសំណួរមួយចំនួនអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានក៏ដូចជាសំណួរអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម។ ធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកនិងពិភាក្សាពីបញ្ហានេះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

អ្វីដែលត្រូវជៀសវាង:

• មើលការទទួលទានអំបិលព្រោះសូដ្យូមច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកបញ្ចេញជាតិកាល់ស្យូមច្រើនពេកតាមរយៈទឹកនោមរបស់អ្នក
• ជៀសវាងការប្រើគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក។
• កុំជក់បារី។

_{ប្រភព:}

_{"កាល់ស្យូម" ការិយាល័យវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិនៃអាហារបំប៉ន វេបសាយដែលបានចូលដំណើរការថ្ងៃទី 5 ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ។}

_{Carroccio, A. , et ។ al ។ ហានិភ័យនៃដង់ស៊ីតេរ៉ែឆ្អឹទាបនិងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយទាបក្នុងអ្នកជំងឺស្រូវសាឡីដែលមិនមានភាពជឿនលឿន: ការស្រាវជ្រាវអង្កេតអនាគត BMC Medicine 2014: 12: 230 ។}

_{Franco, គ "ជំងឺពុកឆ្អឹងនៅក្នុងជំងឺក្រពះពោះវៀន" ជំងឺមហារីកក្រពេញពោះវៀន Translating 2015 4: 1 ។}

_{"មានពេលគ្រប់គ្រាន់ទេ: មគ្គុទេសដើម្បីការពារការបាក់ឆ្អឹងនាពេលអនាគត" ជំងឺពុកឆ្អឹង NIH និងជំងឺឆ្អឹងដែលទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលធនធានជាតិ}

_{Stobaugh, D. , Deepak, P. & Ehrenpreis, E. "ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀន" Osteoporos International 2013 24: 1169-1175 ។}

_{យ៉េនស៊ី។ et ។ al ។ "ការសិក្សាអំពីចំនួនប្រជាជនសរុបនៅទូទាំងប្រទេស: រោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀនធំគឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង" ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ដ្រអ៊ឺរ៉ុប ឆ្នាំ 2014: 25: 87-91 ។}