ប្រហែលជា 33% នៃស្ត្រីអាមេរិចនឹងស្លាប់ដោយជំងឺបេះដូងធ្វើឱ្យវាជាបុព្វហេតុឈានមុខគេនៃការស្លាប់នៅក្នុងប្រទេសនេះសូម្បីតែខ្ពស់ជាងមហារីក។ កត្តាជាច្រើនអាចធ្វើអោយស្ត្រីប្រឈមនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលរួមមាន ការធាត់ , របបអាហារមិនល្អ, របបអាហារតិចតួច, ការជក់បារីនិងការទទួលទានជាតិអាល់កុល។
កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងសម្រាប់ PCOS
ការមាន PCOS បង្កើនឱកាសរបស់ស្ត្រីក្នុងការទទួលផលវិបាកទាក់ទងនឹងបេះដូង។
នេះដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង PCOS និងត្រូវបានគេដឹងថាបង្កើនហានិភ័យនៃការកើនឡើងទ្រីគ្លីសេរីដកម្រិតខ្ពស់នៃកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៃក្រពេញប្រូស្តាត (HDL), កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, សម្ពាធឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាម។ ស្ថានភាពទាំងនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
លើសឈាម
សម្ពាធឈាម ខ្ពស់ ឬ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ គឺជាស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយហេតុដូច្នេះហើយបានជាមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាតើពួកគេមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែរឬទេ។ សម្ពាធឈាមគឺជារង្វាស់នៃកម្លាំងឈាមដែលហូរកាត់សរសៃឈាម។ នៅពេលដែលឡើងខ្ពស់, សម្ពាធឈាមអាចបង្ហាញថាបេះដូងមានចលនាកាន់តែរឹងមាំដើម្បីចម្លងឈាម។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការរឹងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមឡើងពីកកកុញបន្ទះក្រពេញឬអាកទែរ។ ភាពធន់ទ្រាំនឹងអាំងស៊ុយលីនការគេងមិនដកដង្ហើមរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលការជក់បារីនិងការធាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមផងដែរ។
កំរិតកូឡេស្តេរ៉ុលមិនធម្មតា
ការមាន PCOS អាចធ្វើឱ្យអ្នក ប្រឈមនឹងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងកំរិត triglyceride និងកម្រិត HDL ទាប (កូលេស្តេរ៉ុលល្អ) ។
កូលេស្តេរ៉ុលខ្លះគឺជាលទ្ធផលនៃការញ៉ាំអាហារមិនល្អទោះបីជាខ្លួនរបស់យើងក៏ធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុល។ កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាកត្តាកំណត់នៃ រោគមេតាប៉ូលីស ។ ការមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, HDL ទាប, ឬ triglycerides ខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
Atherosclerosis
Atherosclerosis គឺជាការបង្កើតឡើងនៃបន្ទះរឹង, ខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាម។
នេះអាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមនិងរារាំងចរន្តឈាមធម្មតានៅទូទាំងខ្លួន។ ដោយគ្មានលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់បញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនទៅចុងបញ្ចប់និងសរីរាង្គរាងកាយដ៏សំខាន់ការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។
កាត់បន្ថយហានិភ័យចំពោះជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
ដូច្នេះតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត? ជំហានទីមួយគឺត្រូវឱ្យពិនិត្យសម្ពាធឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុលអោយបានទៀងទាត់ហើយនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពី កត្តាហានិភ័យ របស់អ្នក។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈរបបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណ។ ការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតនិងអំបិលរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់។ ប្រភពនៃជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតជាធម្មតារួមមានផលិតផលសត្វដូចជាសាច់ក្រហមសាច់កែច្នៃនិងប៊ឺ។ ផ្ទុយទៅវិញជំនួសជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតជាមួយនឹងប្រភពនៃជាតិខ្លាញ់ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ដូចជាប្រេងអូលីវគ្រាប់គ្រាប់និងផ្លែបឺរ។
ការញ៉ាំចំណីអាហារដែល សំបូរទៅដោយផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានជាតិសរសៃនិង phytonutrients ក៏សំខាន់ដែរ។
បន្ថែមលើនេះទៀតរួមទាំង 2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ៗ នៃថ្នាំ stanol ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ការសម្រកទម្ងន់ការបង្កើនសកម្មភាពឬហាត់ប្រាណនិងឈប់ជក់បារីគឺជាអន្តរាគមន៍ទាំងអស់ដែលធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ប្រភព:
វេជ្ជបណ្ឌិត Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R. រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមផូលីកស្យូមៈសារៈសំខាន់នៃកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមក្នុងស្រ្តីដែលកើតក្នុងតំរងនោម។ Int J Endocrinol ។ 2015, 2015
របាយការណ៍ទី 3 នៃកម្មវិធីអប់រំជាតិកូលេស្ទេរ៉ុល (NCEP) ក្រុមអ្នកជំនាញក្នុងការរកឃើញការវាយតម្លៃនិងការព្យាបាលជម្ងឺ Cholesterol ខ្ពស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ (PDF)