ការឆ្លងកាត់តាមមាត់ស្បូនតាមមាត់ស្បូនសម្រាប់ការឈឺក

ប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺចាប់ក ដៃឬឈឺដៃដែលមកពីករបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលដោយរាងកាយដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកអាចធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីជួយកែលំអចលនានិងមុខងារករបស់អ្នកនិងដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក។

ត្រចៀកក្ដៅ

អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចប្រើ ការព្យាបាលនិងវិធីផ្សេងៗ ដើម្បីជួយព្យាបាលជំងឺរបស់អ្នក។

ការអូសទាញមាត់ស្បូន គឺជាការព្យាបាលមួយដែលជួយដល់ការឈឺចាប់ករបស់អ្នក: ការអូសទាញអាចជួយសាច់ដុំនិងកោសិកាទន់នៅករបស់អ្នកអាចបំបែកខួរក្បាលនិងសន្លាក់នៅករបស់អ្នកហើយអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅកនិងដៃដោយកាត់បន្ថយសម្ពាធទៅលើសរសៃប្រសាទដែលមកពីអ្នក។ ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។

មានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនដើម្បីអនុវត្តការទាញទៅករបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលនៅក្នុងគ្លីនិកព្យាបាលកាយសម្បទាអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអាចប្រើ ឧបករណ៍អូសទាញមេកានិច ដែលតម្រូវឱ្យក្បាលនិងករបស់អ្នកត្រូវបានជាប់ទៅនឹងម៉ាស៊ីនដែលទន់ភ្លន់ទាញនៅលើកញ្ចឹងករបស់អ្នក។

អ្នកព្យាបាលរូបកាយរបស់អ្នកក៏អាចប្រើដៃរបស់គាត់ដើម្បីផ្តល់នូវភាពទាក់ទាញដល់ករបស់អ្នកជាមួយនឹងបច្ចេកទេសដែលគេហៅថាការ អូសទាញ ដោយកណ្តៀវ ដៃ ។ ការអូសទាញប្រភេទនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកងាយស្រួលកែតម្រូវកម្លាំងនៃកម្លាំងរុញច្រាននិងទិសនៃការទាញករបស់អ្នក។ ជាការពិតការអូសទាញកណ្តុរដោយដៃអាចត្រូវបានអនុវត្តតែនៅគ្លីនីកហើយដូច្នេះមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីទទួលបានការលើកទឹកចិត្តដោយឯករាជ្យនោះទេ។

ទទួលបានស្ទ្រីមនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការអូសបន្លាយមាត់ស្បូននៅក្នុងគ្លីនិកព្យាបាលរាងកាយអ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការអូសទាញនៅផ្ទះផងដែរ។ តាមរបៀបនេះអ្នកអាចរក្សាបាននូវការកើនឡើងនៅផ្ទះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានចលនានៅក្នុងគ្លីនីក។

ការអូសទាញមាត់ស្បូនតាមមាត់អាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងការអូសកណ្តុរទៅកាន់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងផ្ទះដែលមានផាសុកភាពរបស់អ្នកព្រោះវាអាចជាមធ្យោបាយសុវត្ថិភាពនិងសាមញ្ញដើម្បីជួយអ្នកបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នកដោយការផ្តល់នូវភាពទន់ភ្លន់នៃក។

កន្លែងដែលត្រូវទិញ

ហាងលក់ឱសថនិងឱសថស្ថានជាច្រើនបានដឹកឧបករណ៍អូសទាញតាមទ្វារជាផ្នែកមួយនៃស្តុកធម្មតារបស់ពួកគេ។ ឈប់ទៅឱសថស្ថានក្នុងតំបន់របស់អ្នកដើម្បីដឹងថាតើអ្នកអាចរកទិញបានទេ។ ឧបករណ៍អូសទាញទ្វារដែលចំណាយអស់ប្រហែល 20 ដុល្លារ (អាមេរិក) ។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលពិបាកក្នុងការស្វែងរកអង្គភាពដកដង្ហើមនៅខាងក្រៅអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចជួយអ្នកបញ្ជាទិញពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់ថ្នាំពេទ្យ។ ជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកអាចរំពឹងថានឹងចំណាយប្រហែល 20 ដុល្លារសម្រាប់ឧបករណ៍នេះ។

ដំឡើងឧបករណ៍របស់អ្នក

មុនពេលប្រើឧបករណ៍ទាញយកតាមទ្វាររបស់អ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ឬគ្រូពេទ្យដើម្បីធានាថាការទាញកគឺជាការព្យាបាលសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។

គ្រឿងរទេះរុញដែលមាននៅលើទ្វារមានបីផ្នែកសំខាន់ៗគឺសមាសធាតុ hook-and-pulley ដែលជាប់នឹងទ្វាររបស់អ្នកដែលជាខ្សែក្រវ៉ាត់នុយក្លេអ៊ែរដែលដាក់ចូលទៅក្នុងរ៉ក។ ថង់ទឹកដែលព្យួរនៅចុងខ្សែដើម្បីផ្តល់កម្លាំងរុញច្រាន។ និងខោខូវប៊យពាក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នក។ កន្សែងពោះគោភ្ជាប់ទៅនឹងចុងបញ្ចប់នៃខ្សែក្រវ៉ាត់នុយក្លេអ៊ែដែលផ្ទុយពីកាបូបដែលមានទម្ងន់។

មុនពេលប្រើឧបករណ៍ទាញរបស់អ្នកអ្នកត្រូវព្យួរវានៅលើទ្វាររបស់អ្នក។ មានទំពក់តូចមួយជាមួយរ៉កភ្ជាប់ទៅវាដែលព្យួរនៅលើទ្វាររបស់អ្នក។ ទុកវាឱ្យនៅលើកំពូលនៃទ្វាររបស់អ្នកហើយបិទទ្វារ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើទ្វារទូមួយដូច្នេះអ្នកដឹងថាគ្មាននរណាម្នាក់បើកទ្វារនៅពេលអ្នកកំពុងប្រើឧបករណ៍ទាញ។

ប្រសិនបើមិនមានទ្វារបិទមួយត្រូវប្រាកដថាអ្នកចាក់សោទ្វារដូច្នេះគ្មាននរណាអាចបើកវាបានទេនៅពេលអ្នកភ្ជាប់ឧបករណ៍ទាញ។

បន្ទាប់មកភ្ជាប់ខោអាវទៅក្បាលរបស់អ្នក។ ខ្សែចង្កាគួរតែមានភាពរឹងមាំនៅក្រោមចង្ការបស់អ្នកហើយវាគួរតែត្រូវបានធានាសុវត្ថិភាពដោយដោតនិងរង្វិលជុំ។ ខ្សែក្រវ៉ាត់ទាំងពីរជាមួយនឹងដង្កៀបដែកគួរស្ថិតនៅផ្នែកម្ខាងនៃក្បាលរបស់អ្នក។ ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងចុងនៃខ្សែក្រវ៉ាត់នីឡុងហើយខ្សែភ្លើងគួរតែត្រូវបានចុកដោយប្រើប្រព័ន្ធរ៉កនៅលើទ្វាររបស់អ្នក។

បនា្ទាប់ពីដាក់ខាញ់លើកន្ទេលកក់សូមដាក់កាបូបរបស់អ្នកចូលកាបូបហើយព្យួរវានៅលើចុងម្ខាង (មានសញ្ញាសម្គាល់នៅលើកាបូបដើម្បីបង្ហាញទម្ងន់របស់វា) ។

គ្រាន់តែបំពេញកាបូបរហូតដល់ទឹកគឺនៅសញ្ញាដែលចង់បាន, ជាធម្មតា 8-15 ផោន។ បនាប់ពីដាក់កាបូនរួចសូមអង្គុយលើកៅអីមួយដលមុខទ្វាររបស់អ្នកហើយបនា្ទាប់មកព្យួរកាបូបនៅលើចុងខ្រស្រទឹកដោះដ្រល មិន ភ្ជាប់ទៅនឹងក្បាលរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាមិនឱ្យទម្លាក់កាបូបដាក់ទឹកព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានកំលាំងអូសទាញនៅលើករបស់អ្នក។

របៀបប្រើរយៈពេលយូរ

ជាទូទៅអ្នកគួរតែប្រើចរន្តចំហៀងសម្រាប់រយៈពេលប្រហែល 15 ទៅ 20 នាទីក្នុងមួយវគ្គ ៗ ។ អ្នកអាចអនុវត្តវគ្គជាច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកកាន់តែកើនឡើងនៅពេលអ្នកប្រើឧបករណ៍ទាញយកតាមទ្វារអ្នកត្រូវឈប់ប្រើវាហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ឬគ្រូពេទ្យ។

ខណៈពេលដែលប្រើឧបករណ៍អូសទាញទ្វារដែលអ្នកគួរមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ទាញនៅករបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចុកចាប់តិចតួចហើយប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺទ្រូងឬឈឺពោះអ្នកក៏ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាការឈឺចាប់នេះដែរ។

សូមចងចាំថាការអូសទាញមិនយកកន្លែងធ្វើលំហាត់ប្រាណកឬ ការកែតម្រូវលើប្រពន្ធ័ ក្នុងការព្យាបាលការឈឺចុកចាប់ករបស់អ្នកទេ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើលំហាត់ដែលអ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីព្យាបាលការឈឺចុកចាប់ករបស់អ្នក។ ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីជួយព្យាបាលការឈឺចាប់កនិងជួយទប់ស្កាត់វាមិនឱ្យវិលត្រឡប់មកវិញនៅពេលវាបានលុបចោលយ៉ាងពេញលេញ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ក, ឧបករណ៍អូសទាញទ្វារមួយគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញនិងមានតំលៃសមរម្យដើម្បីផ្តល់នូវការអូសទាញទៅកនៅផ្ទះ។ សូមសាកសួរគ្រូពេទ្យរូបកាយរបស់អ្នកប្រសិនបើការបើកទ្វារពីខាងក្រៅគឺជាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។