ការឆ្លុះកស្បូនសម្រាប់ការឈឺចាប់ក

ការអូសទាញមាត់ស្បូនគឺជាការព្យាបាលមួយដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលរាងកាយដើម្បីជួយព្យាបាលការឈឺចាប់កនិងការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអ៊ិច។

ប្រសិនបើអ្នកមានការ ឈឺចុកចាប់ក ឬឈឺដៃនៅករបស់អ្នក, គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជូនអ្នកទៅ ព្យាបាលរាងកាយ ដើម្បីជួយព្យាបាលជំងឺរបស់អ្នក។ ការឈឺត្រង់កអាចកំណត់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកមើលឡើងឬចុះក្រោមឬធ្វើសកម្មភាពធម្មតាដូចជាការគេងឬហាត់ប្រាណជាដើម។

រោគសញ្ញាដែលជារឿយៗកើតចេញពីករបស់អ្នករួមមានការឈឺចាប់នៅកណ្តាលករបស់អ្នកការឈឺចាប់នៅម្ខាងនៃកញ្ចឹងករបស់អ្នកឬការឈឺចាប់នៅលំពែងស្មាមួយរឺទាំងពីរ។ ជួនកាលរោគសញ្ញាដែលមកពីករបស់អ្នកអាចត្រូវបានគេដឹងថាជាការឈឺចាប់ឬស្ពឹកនិងរលាកលើដៃឬដៃរបស់អ្នក។

ដោយសារអាការរោគជាច្រើនដែលកើតចេញពីករបស់អ្នកអាចត្រូវបានគេដឹងនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយដើម្បីជួយកំណត់ពីមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នកនិងសម្រេចចិត្តថាវិធីល្អបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ PT របស់អ្នកអាចបង្ហាញអ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ( និងអ្វីដែលអ្នកគួរតែជៀសវាង ) ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកទៅជួប គ្រូពេទ្យវះកាត់ ដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺកឈឺចាប់អ្នកប្រហែលជានឹងធ្វើការវាយតំលៃដំបូងហើយបន្ទាប់មកចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យ មានការព្យាបាលផ្សេងៗទៀត ។ ការព្យាបាលបែបនេះគឺការអូសទាញមាត់ស្បូន។

តើការឆ្លុះកស្បូនធ្វើអ្វី?

ការអូសទាញមាត់ស្បូនអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗ។

វាអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយកាត់បន្ថយកម្លាំងបង្ហាប់នៅក្នុងកញ្ចឹងកដែលអាចជួយទប់សម្ពាធចេញពីឌីសដែលរស់នៅចន្លោះឆ្អឹងខ្នង (ឆ្អឹងខ្នង) នៅក។ វាក៏អាចបើករណ្តៅកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទចេញពីប្រដាប់ឆ្អឹងខ្នងដែលអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធនៃសរសៃប្រសាទដែលបានបង្ហាប់។ ការអូសទាញអាចជួយពង្រីកសាច់ដុំនិងរចនាសម្ព័ន្ធសន្លាក់នៅជុំវិញក។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាទូទៅដែលអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការអូសទាញមាត់ស្បូនរួមមានប៉ុន្តែមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះ:

• ដាប់សឺរឬហៀរសំបុកនៅក
• ករលាកសន្លាក់
• ច្រមុះ
• ឈឺសាច់ដុំស្បូន

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាឬរោគសញ្ញាទាំងនេះសូមពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកហើយទៅមើល PT របស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើការស្ទះមាត់ស្បូនសមស្របសម្រាប់អ្នក។

តើការចាប់កពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?

នៅពេលធ្វើការពិចារណាអំពីការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយនៅក្នុងគ្លីនិក PT ឬនៅកន្លែងផ្សេងទៀតវាជួយឱ្យយល់ពីអ្វីដែលការស្រាវជ្រាវអាចរកបានសម្រាប់ការព្យាបាលនិងរបៀបដែលវាអាចជួយដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះតើការស្រាវជ្រាវនេះបង្ហាញអ្វីខ្លះសម្រាប់ការអូសទាញមាត់ស្បូន?

ការវិភាគមេតាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត Spine បានពិនិត្យមើលការសិក្សាស្រាវជ្រាវអំពីការស្ទះសរសៃរមាត់ស្បូន។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសរុបថាការទាញកបានអាចផ្តល់នូវការឈឺចាប់ករយៈពេលខ្លី។ ការស្រាវជ្រាវមិនមានភាពប្រាកដប្រជានៅពេលកំណត់ថាតើការអូសទាញផ្តល់នូវការធូរស្រាលយូរអង្វែងទេហើយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមចាំបាច់ត្រូវធ្វើលើការអូសបន្លាយមាត់ស្បូនដើម្បីកំណត់នេះ។

នៅពេលពិនិត្យមើលការឈឺក្បាលលើកស្បូនអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយ PT ដើម្បីប្រាកដថាវាសមស្របសម្រាប់អ្នកនិងមានការរំពឹងទុកជាក់ស្តែងចំពោះការព្យាបាល។

តើការឆ្លុះកស្បូនត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?

មានមធ្យោបាយខុសៗគ្នាជាច្រើនដើម្បីអនុវត្តការអូសទាញមាត់ស្បូនទៅនឹងក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិគ្រោះអំពីវិធីដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីប្រើការទាញកជាមួយនឹងអ្នកព្យាបាលរាងកាយ។

• ការធ្វើចលនា ដោយប្រើកដៃ : ចលនាប្រភេទនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកព្យាបាលរូបកាយរបស់អ្នកដែលអ្នកកាន់កនិងក្បាលនៅក្នុងដៃរបស់គាត់ហើយបន្ទាប់មកផ្តល់នូវការអូសទាញឬទាញកម្លាំងទៅករបស់អ្នក។ រយៈពេលចង្វាក់នៃការទាញនិងសម្រាកត្រូវបានអនុវត្តជាទូទៅដោយទីតាំងនីមួយៗត្រូវបានគេទុករហូតដល់ 10 វិនាទី។
• ការស្ទង់ផ្លូវ មេកានិចមេកានិច : ការ អូសទាញមេកានិចសម្រាប់ករបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងការពាក់ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងក្បាលនិងករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍ហ្វ្រេសត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាស៊ីនដែលអាចផ្តល់កម្លាំងរុញច្រានហើយម៉ាស៊ីនមានផ្ទាំងបញ្ជាដូច្នេះអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចផ្លាស់ប្តូរបរិមាណកម្លាំងដែលដាក់នៅករបស់អ្នក។

• ការអូសទាញដោយបើកចំហរ : ប្រភេទនៃការអូសទាញនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅផ្ទះហើយជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការពាក់ខ្សែកនៅក្បាលនិងករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងអង្គុយលើកៅអី។ ខោអាវត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងខ្សែពួរដែលត្រូវបានចងជាប់នឹងប្រព័ន្ធរ៉កនៅលើទ្វាររបស់អ្នកហើយកម្លាំងរុញច្រានត្រូវបានប្រើដោយប្រើទម្ងន់កាបូបឬកាបូបដែលភ្ជាប់ទៅនឹងចុងម្ខាងទៀតនៃខ្សែពាន។

ជាទូទៅកម្លាំងអូសទាញប្រហែល 20 ផោនគួរតែត្រូវបានប្រើនៅពេលចាប់ផ្តើមកក។ កំលាំងនេះគួរតែត្រូវបានគេទុករយៈពេល 10 ទៅ 20 វិនាទីហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេបញ្ចេញបន្តិចម្តង ៗ ។ ការបង្កើនកម្លាំងទាញរហូតដល់ 40 ទៅ 50 ផោនអាចត្រូវបានប្រើហើយចង្វាក់និងការចេញផ្សាយគួរត្រូវបានបន្តសម្រាប់រយៈពេល 10 ទៅ 20 នាទី។ ការអូសទាញអាចត្រូវបានអនុវត្តច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងអ្នកព្យាបាលរាងកាយដើម្បីជួយសម្រេចចិត្តលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអាការរោគរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់នៅពេលណាមួយក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលអ្នកត្រូវជូនដំណឹងជាបន្ទាន់ដល់អ្នកព្យាបាលរាងកាយ។ គាត់អាចធ្វើការកែតម្រូវការព្យាបាលរបស់អ្នកបានហើយការអូសទាញអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ហើយការព្យាបាលអាចត្រូវបានចាប់ផ្តើមព្យាបាលឈឺក។

តើខ្ញុំអាចធ្វើចលនាកស្បូននៅផ្ទះបានទេ?

ការអូសទាញអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅកនៅផ្ទះរបស់អ្នក; នេះត្រូវបានសម្រេចបានយ៉ាងងាយស្រួលបំផុតដោយអង្គភាពទាញយកតាមទ្វារដែលអាចរកបាននៅហាងលក់ឱសថជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកទិញមួយអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចជួយអ្នករៀនពីរបៀបប្រើឧបករណ៍និងអាចផ្តល់ដំបូន្មានអំពីចំនួនកម្លាំងដែលសមស្របដើម្បីប្រើសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការអូសទាញមេកានិចនៅក្នុងគ្លីនិកព្យាបាលរាងកាយឧបករណ៍ដកដង្ហើមតូចៗសម្រាប់ប្រើប្រាស់តាមផ្ទះអាចប្រើបានដែលធ្វើត្រាប់តាមឧបករណ៍ដែលបានប្រើនៅក្នុងគ្លីនីក។ ឧបករណ៍ទាំងនេះមានតម្លៃថ្លៃជាងគ្រឿងដែលមានកម្លាំងរុញច្រានប៉ុន្តែវាមានភាពមមាញឹកនិងងាយស្រួលប្រើជាងគ្រឿងបន្លាស់ទ្វារ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានឯកតារាវមេកានិចនៅផ្ទះប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីមួយ។

ពាក្យពី

ប្រសិនបើអ្នកឈឺចុកចាប់ក, កុំភ័យខ្លាច។ ករណីភាគច្រើននៃការឈឺចាប់នៃកស្បូនឬកដោះស្រាយជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាការល្អដែលអ្នកគួរតែពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយដែលបណ្តាលអោយឈឺកឬបាត់បង់ចលនានៅកនិងឆ្អឹងខ្នង។ គាត់អាចជួយកំណត់ពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នកនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់ការបញ្ជូនទៅកាន់ PT អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះការឈឺចាប់កនិងការអូសទាញកស្បូនអាចត្រូវបានប្រើអំឡុងពេល PT ។

ការអូសបន្លាយមាត់ស្បូនអាចជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺកនិងមានបញ្ហាកដែលទាក់ទងដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឬដុំពកសនិងការពេស្យាចារ។ សូមចងចាំថាមនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នាហើយការព្យាបាលដោយការថែទាំរាងកាយរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានឆ្លើយតបទៅនឹងបញ្ហាជាក់លាក់និងតម្រូវការរបស់អ្នក។ កម្មវិធីព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការឈឺកគួរតែរួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលយ៉ាងសកម្មដូចជា ការហាត់ប្រាណក និង ការកែតម្រូវ លើជម្ងឺដើម្បីជួយដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

> ប្រភព: Prentice, W. (ឆ្នាំ 1998) ។ វិធីព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំនាញសុខភាពសម្ព័ន្ធ។ ញូវយ៉ក: McGraw-Hill ។

> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; វេជ្ជបណ្ឌិត Liou, MD, បណ្ឌិត Tsan-Hon ។ Chen, Hung-Chou MD ។ ការរំញោចសរសៃឈាមខួរក្បាលសម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺចាប់កណ្តាល: ការវិភាគមេតានៃការធ្វើតេស្តដែលបានត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យ។ ឆ្អឹងកងខ្នង, តុលា, 2016 ។