រចនាប័ទ្មសម្លៀកបំពាក់ត្រូវបានវិវឌ្ឍជានិច្ច, នៅក្នុងវិធីដែលពួកគេមើលទៅនោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងរបៀបដែលពួកគេដំណើរការ។ ការរកមើលតាមរយៈម៉ាកស្បែកជើងកែងចាក់និងរចនាប័ទ្មជាច្រើនអាចមានការយល់ច្រឡំជាពិសេសជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសស្បែកជើងទាំងអស់ដែលមានបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។ អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រកីឡានិងអ្នកលេងកីឡាមាននិន្នាការស្នាក់នៅបច្ចុប្បន្នជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសស្បែកជើងអត្តពលកម្មនិងរបៀបដែលម្នាក់ៗអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប្រភេទជើងជាក់លាក់ណាមួយ។
ប៉ុន្តែអត្តពលិកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចទទួលបានផលប្រយោជន៍ពីការស្វែងរកស្បែកជើងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទជើងឬសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់កម្រិតនៃសកម្មភាពណាមួយវាជួយអោយដឹងពីរបៀបដែលស្បែកជើងជាក់លាក់ឬលក្ខណៈពិសេសអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ជើងរបស់អ្នក។
របៀបទិញ Smart សម្រាប់ស្បែកជើងកីឡា
រឿងដំបូងដែលត្រូវពិចារណានៅពេលទិញស្បែកជើងកីឡាគឺកម្រិតនៃការគាំទ្រឬស្ថេរភាពដែលអ្នកត្រូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ជើងរាបស្មើរ ឬ ជើង របស់អ្នកហួសប្រមាណប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរទៅរក ជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នង ( កន្ត្រៃ កែងជើង) ឬប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់អវយវៈទាបជាងនេះស្បែកជើងដែលមានកំរិតស្ថេរភាពខ្ពស់នឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាអ្នកជំទាស់។ ទៅរចនាប័ទ្មអព្យាក្រឹតឬតិចតួចបំផុត។
ប្រសិនបើអ្នកមានជង្គង់ធម្មតាហើយមិនមានបញ្ហាជើងឬជង្គង់នោះទេស្បែកជើងដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៃការគាំទ្រឬស្ថេរភាពប្រហែលជាមិនចាំបាច់ទេលើកលែងតែអ្នកចូលចិត្តវា។ អាំងតង់ស៊ីតេនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកក៏គួរតែធ្វើឱ្យអ្នកមានជម្រើសនៃស្បែកជើងកីឡា។ ជាឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកដើរឬរត់លើដីដែលរដុបស្បែកជើងដែលមានតែមួយគត់ - ដូចជាស្បែកជើងរត់ដែលកំពុងរត់ជាដើមនឹងជាជម្រើសដ៏ល្អ។
រចនាប័ទ្មនិងលក្ខណៈពិសេសស្បែកជើងអត្តពលកម្មទូទៅ
ស្បែកជើងតិចតួច
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំរចនាបថស្បែកជើងកីឡាបានវិវត្តឆ្ពោះទៅរកការគាំទ្របន្ថែមទៀតជាពិសេសការរត់និងកីឡាដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងផ្សេងទៀតបានទទួលប្រជាប្រិយភាព។ ដូចជាស្បែកជើងកែងចោតនិងស្បែកជើងស្រោមជើងទំនើបដូចជា Skechers Shape-ups បានចាប់ផ្តើមបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងរចនាប័ទ្មតូចល្មម។
ឆ្កែស្បែកជើងតិចតួចត្រូវបានកើតចេញពីចំណាប់អារម្មណ៍កើនឡើងនៅក្នុងជើងទទេរកំពុងរត់។ ការរត់ជើងទទេអាចមានន័យថារត់ឥតខ្សែឬវាអាចសំដៅទៅការរត់នៅក្នុងស្ទីលស្បែកជើងអប្បបរមាដែលពេញនិយមដោយស្បែកជើង FiveFingers របស់ Vibram ។
ស្បែកជើងតិចតួចមានតែមួយគត់ស្តើងដែលមិនមានការប្រែប្រួលកម្ពស់ពីកែងជើងទៅម្រាមជើងទេ។ ស្បែកជើងអាចបត់បែនបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងស្ទីលមួយចំនួនដូចជាការរត់ដោយឥតគិតថ្លៃរបស់ក្រុមហ៊ុន Nike និង Flex Run មានចង្អូរយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងតែមួយគត់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានការបត់បែនបន្ថែម។ នេះនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការអនុញ្ញាតឱ្យជើងកណ្តាលនិងម្រាមជើងដើម្បី flex ច្រើនដែលអាចជាបញ្ហាប្រសិនបើអ្នកមាន លក្ខខណ្ឌឈឺចាប់ ដូចជា ម្រាមជើង ។
នៅពេលសួរថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេជ្រើសរើសយកស្បែកជើងទទេរឬស្បែកជើងតិចតួចអ្នកដទៃនឹងនិយាយថាពួកគេចូលចិត្តពិសោធន៍ជើងធម្មជាតិនិង ជីពចរ ។ ឧទាហរណ៍ការរត់ស្បែកជើងតិចតួចដែលមានការគាំទ្រតិចជាងស្បែកជើងដែលកំពុងរត់បែបប្រពៃណីធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៃជើងនិងជើងទាបធ្វើការពិបាកបន្តិចដើម្បីរក្សាស្ថេរភាពជើងនិងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើដី។ តាមទ្រឹស្តីការពង្រឹងនេះអាចមានឥទ្ធិពលនៃបញ្ហាជើងដែលមានការថយចុះដូចជា hammertoes ឬ fasciitis plantar ។
បញ្ហាមួយដែលមានគំនិតនេះគឺថាជើងមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានគេយកមកប្រើរួចជាស្រេចដូចជារាបស្មើរ (ខ្ពស់ជាង) សម្លេងអង្រឹងខ្ពស់ឬអ័ក្សកណ្តាល។
នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សដែលមានជើងរាបស្មើ (អ្នកនិយាយច្រើន) មិនមានអារម្មណ៍ស្រួលឬមានបញ្ហាពាក់ស្បែកជើងតិចតួច។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកហាត់ប្រាណហើយចង់សាកល្បងស្បែកជើងតិចតួចចូរបំបែកវាឱ្យខ្លាំងបន្តិចបន្តួចដើម្បីចៀសវាងការរបួសប៉ុន្តែត្រូវដឹងថារចនាប័ទ្មទាំងនេះប្រហែលជាមិនសមស្របបំផុតទេ។ អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ឬជម្ងឺសរសៃឈាមខ្លះក៏រកឃើញថាពួកគេធ្វើបានល្អប្រសើរក្នុងស្បែកជើងកីឡាដោយមានការគាំទ្រច្រើនជាងស្បែកជើងតិចតួចបំផុត។
ស្បែកជើងសម្រាប់ការគាំទ្រអតិបរមានិងការគ្រប់គ្រងចលនា
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជើងជាក់លាក់ដូចជារលាកសន្លាក់ជម្ងឺរលាកសរសៃពួរសាច់ដុំឬឆ្អឹង fasciitis ឬអ្នកគឺជាអ្នកហាត់ប្រាណច្រើនដូច្នេះស្បែកជើងកវែងដែលមានការគ្រប់គ្រងចលនាគឺល្អបំផុត។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាស្បែកជើងមានការគ្រប់គ្រងចលនា? លក្ខណៈមួយដែលមើលឃើញបានយ៉ាងងាយស្រួលគឺផ្នែកពាក់កណ្តាលនៃស្បែកជើងតែមួយគត់ដែលមានកម្ពស់ឬកោងដែលមានសំបកផ្លាស្ទិចរឹង។ លក្ខណៈពិសេសនេះហាក់ដូចជាបំបែកកែងជើងពីតំបន់ស្បែកជើងរបស់ស្បែកជើង។ ការបញ្ជាចលនាបានផ្តល់ស្បែកជើងឱ្យមានលំនឹងខ្ពស់ដែលទប់ទល់នឹងការបញ្ចេញពន្លឺ។ ការបញ្ចេញសម្លេងខ្លាំងដែលកោងនិងកជើងរមៀលចូលនិងជើងហែកចេញខណៈពេលកំពុងដើរអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចជាជម្ងឺរលាកសរសៃពួរសាច់ដុំរលាកសន្លាក់និងបញ្ហាជង្គង់។
ស្បែកជើងមានស្ថេរភាព
ស្បែកជើងកីឡាមានស្ថេរភាពជាស្បែកជើងប៉ាតាធម្មតាដែលផ្តល់នូវការគាំទ្រដ៏ល្អប៉ុន្តែមានការត្រួតពិនិត្យតិចជាងចលនាជើងជាងស្បែកជើងបញ្ជាចលនា។ ស្បែកជើងដែលមានស្ថេរភាពអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ជើងដែលមិនត្រូវនិយាយខ្លាំងឬត្រូវការជំនួយបន្ថែម។ ពួកគេត្រូវបានគេពេញចិត្តជាទូទៅដោយនរណាម្នាក់ដែលចូលចិត្តភាពបត់បែនតិចតួចនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេជាជាងស្ទីលរឹងមាំរឹង។ New Balance, Adidas និង Nike គឺជាក្រុមហ៊ុនបីដែលប្រើពាក្យ 'ស្ថេរភាព' នៅក្នុងប្រភេទស្បែកជើងរបស់ពួកគេ។
ស្បែកជើងខ្នើយ
រចនាប័ទ្មស្បែកជើងខ្នើយត្រូវបានន័យដើម្បីផ្ទុកអ្នកដែលចូលចិត្តស្បែកជើងដែលស្រូបយកឆក់។ ពួកគេមិនសូវរឹងមាំនិងមានការគ្រប់គ្រងតិចជាងរចនាប័ទ្មផ្សេងទៀតដូច្នេះពួកគេអាចនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបត់បែនឬពាក់។ ទាំងនេះអាចមិនមែនជាជំរើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណឬអ្នកដែលមានអាការៈអាការៈកជើងឬកជើង។ មនុស្សដែលមានជើងស្ដើងនិងរឹងមាំអាចរកឃើញរចនាប័ទ្មទាំងនេះកាន់តែមានផាសុកភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរទៅកជើងកែងជើងរបស់អ្នកសូមប្រយ័ត្នថាសក់ក្រាស់និងតូចជាងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហៀរសំបោរ។ នេះជាបញ្ហាទូទៅមួយជាមួយស្បែកជើងកំប៉ុងកោងដែលផ្តល់ជូននូវខ្នើយរុញច្រានប៉ុន្តែមានការកើនឡើងនៃជើងនិងកជើង។
ស្វែងរកស្បែកជើងកីឡាតាមប្រភេទ
វាជារឿងសាមញ្ញសម្រាប់គេហទំព័រស្បែកជើងកីឡាដើម្បីចាត់ចែងរចនាបថស្បែកជើងរបស់ពួកគេដោយកម្រិតនៃការគាំទ្រនិងការផ្តល់ដំបូន្មានមួយចំនួនដែលស្បែកជើងល្អបំផុតសម្រាប់ប្រភេទជើងជាក់លាក់ឬសកម្មភាព។ ក្រុមហ៊ុនខ្លះសូម្បីតែមានលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេសម្រាប់ប្រភេទស្បែកជើងរបស់ពួកគេ។ បណ្ឌិតសភាផ្នែកឱសថកីឡា podiatric របស់អាមេរិកមានមគ្គុទេសក៍ដ៏មានប្រយោជន៍ដែលបានចុះបញ្ជីម៉ាកស្បែកជើងកីឡាដ៏ល្បីល្បាញនិងស្បែកជើងប៉ាតារបស់ពួកគេតាមប្រភេទនៃការគាំទ្រ។
ប្រភព:
រេវស៍ម៉ាក។ គោលការណ៍សំខាន់ៗដើម្បីវាយតម្លៃលើស្បែកជើងកីឡា។ Podiatry សព្វថ្ងៃនេះ។ កញ្ញា 2010 23 (9): ទំ។ 34-38 ។
Cheskin, Mel ។ ការច្នៃប្រឌិតនិងភាពក្លែងក្លាយ: ទសវត្សនៃការផ្លាស់ប្តូរនិងនិន្នាការនៅក្នុងស្បែកជើង។ ការគ្រប់គ្រងផ្នែកពហុបក្ស។ 2011; 30 (8): ទំ។ 97-104 ។