តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកប្រេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងនិរន្តភាព

វិធីមួយក្នុងចំណោមជំហានដំបូងក្នុងការធ្វើ ឱសថក្រអូមមាត់ គឺការរៀនពីរបៀបស្វែងរកប្រេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងប្រភព សំខាន់ដែល មាននិរន្តរភាព។ ដោយជ្រើសរើសប្រេងត្រឹមត្រូវនិងជៀសវាងផលិតផលដែលមានគុណភាពទាបអ្នកអាចកែសម្រួលការថែរក្សាដោយខ្លួនឯងរបស់អ្នកជាមួយនឹងវិធីព្យាបាលដោយប្រើក្រអូមមាត់ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព។

ការស្រង់ចេញពីផ្នែកផ្សេងៗនៃរុក្ខជាតិ (ដូចជាផ្កាស្លឹកនិងឫស) ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានគេជឿថាមានឥទ្ធិពលទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកហើយវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់សុខភាពរាងកាយផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រត្រូវបានគេនិយាយថាធ្វើឱ្យធូរស្រាលនូវភាពតានតឹងនិង ការថប់បារម្ភ និងលើកកម្ពស់ ការគេងឱ្យបាន ល្អខណៈពេលដែលប្រេងចាំបាច់ត្រូវបានគេគិតថានឹងជួយបំបាត់ ការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ទូទៅ។

ក្នុងនាមជាការទទួលបានការពេញនិយមកាន់តែច្រើនឡើង ៗ វាអាចមានភាពលំបាកក្នុងការបែងចែកប្រេងសំខាន់ៗពីផលិតផលដែលមានគុណភាពទាបនៅលើទីផ្សារ។ ចូរក្រឡេកមើលវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនៅពេលជ្រើសរើសប្រេងដែលសំខាន់។

របៀបស្វែងរកប្រេងសំខាន់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះដ៏សំខាន់បួនសម្រាប់ការស្វែងរកប្រេងសំខាន់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់:

1) ពិនិត្យមើលតម្លៃទំនិញ។ ការបង្កើតប្រេងចាំបាច់ត្រូវការសម្ភារៈរុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីបង្កើតប្រេងតែមួយម៉ៃតែមួយផោនឧទាហរណ៍ក្រុមហ៊ុនផលិតអាចប្រើផ្កាច្រើនជាង 10.000 ផោន។ ដោយហេតុផលនេះតម្លៃថោកគួរឱ្យកត់សម្គាល់អាចបញ្ជាក់ថាផលិតផលដែលអ្នកជ្រើសរើសត្រូវបានលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលមានតំលៃថោក។

2) វិភាគបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ។ ដើម្បីចង្អុលបង្ហាញពីផលិតផលដែលពោរពេញទៅដោយជាតិពុលទាំងនោះសូមប្រើបញ្ជីគ្រឿងផ្សំសម្រាប់វត្ថុចម្រាញ់ដូចជាប្រេងអាល់ម៉ុនឬប្រេងគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរ។

ហើយសូមប្រយ័ត្នចំពោះផលិតផលដែលមានស្លាក "ប្រេងល្វីង" - វាអាចមានសារធាតុគីមីសំយោគដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ សំខាន់ជាងនេះទៀតសូមចងចាំថាផលិតផលរបស់អ្នកគួរតែរួមបញ្ចូលតែប្រេងសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំរបស់វា។

3) រកមើលឈ្មោះឡាតាំង។ ប្រេងសំខាន់ៗនីមួយៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាក់លាក់។

ឧទាហរណ៏ប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាកូលម៉ាមីលអាឡឺម៉ង់ ( Matricaria chamomilla ) ត្រូវបានគេនិយាយថាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការរលាកខណៈពេលដែលប្រេងសំខាន់របស់រ៉ូម៉ាំង camomile ( Arthemis nobilis ឬ Chamaemelum nobile ) ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការថប់អារម្មណ៍ឬ បង្កើនអារម្មណ៍ ។ ដើម្បីធានាថាអ្នកជ្រើសរើសប្រេងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នកសូមពិនិត្យស្លាកសញ្ញាសម្រាប់ឈ្មោះឡាតាំងដែលចង់បានរបស់រោងចក្រ។

4) ក្លាយជាដប - បទពិសោធ។ ដោយសារតែសមាសធាតុដែលបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងប្រេងសំខាន់ៗមានសារសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងការរក្សាទុកប្រេងបែបនេះនៅក្នុងដបប្លាស្ទិកអាចបណ្តាលឱ្យប្លាស្ទិកកាន់តែយ៉ាប់យឺន។ ពេលទិញអង្ករសំខាន់ៗសូមស្វែងរកដបធ្វើពីកែវពណ៌ខៀវឬពណ៌ខៀវ។ (កញ្ចក់ពណ៌ងងឹតជួយការពារប្រេងសំខាន់ៗចេញពីផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូរបស់ព្រះអាទិត្យ។ )

តើអ្នកគួរជ្រើសរើសប្រេងសរីរាង្គសំខាន់ៗទេ?

ដើម្បីសុខភាពល្អបំផុតវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសប្រេងដែលផលិតចេញពីរុក្ខជាតិដែលដាំដុះដោយគ្មានការប្រើប្រាស់ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត (សារធាតុគីមីសំយោគដែលមានផលប៉ះពាល់។ ជាអកុសលគ្រាន់តែស្វែងរកប្រេង "សុទ្ធ" ឬ "ធម្មជាតិ" នឹងមិនចាំបាច់នាំអ្នកទៅរកផលិតផលដែលគ្មានថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតនោះទេ។

ការស្វែងរកប្រេងសំខាន់ៗដែលស្លាកមានភ្ជាប់ត្រារបស់សរីរាង្គគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធានាថាផលិតផលនេះមានផ្ទុកនូវគ្រឿងផ្សំដែលមានសារធាតុសរីរាង្គ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រុមអ្នកឯកទេសខាងក្រអូមមាត់ក៏ជ្រើសរើសប្រេងសំខាន់ៗដែលត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា "ព្រៃ" ឬ "ប្រមូលផលព្រៃ" ។ ដោយសារតែផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានដាំដុះពីរុក្ខជាតិដែលប្រមូលផលនៅក្នុងព្រៃវាមិនទំនងជាត្រូវបានបំពុលដោយថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតនោះទេ។

មិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនោះទេតែជាប់នឹងផលិតផលថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងការបំពុលបរិស្ថាននិងផលប៉ះពាល់បរិស្ថានផ្សេងទៀត។

ប្រេងសំខាន់និងនិរន្តភាព

នៅពេលនិយាយអំពីការការពារបរិស្ថានបរិយាកាសនិរន្តរភាពគឺជាកត្តាសំខាន់មួយទៀតក្នុងការទិញប្រេងសំខាន់ៗ។ រុក្ខជាតិមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសត្វជិតផុតពូជខណៈដែលមួយចំនួនទៀតត្រូវបានប្រមូលមកវិញ។

ខណៈពេលដែលក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើនបានចាត់ទុកថាវាជាអាទិភាពមួយក្នុងការប្រើវត្ថុធាតុដើមប្រមូលផលប្រកបដោយនិរន្តភាពក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនអាចផលិតប្រភពគ្រឿងផ្សំរបស់ពួកគេនៅក្នុងលក្ខណៈមួយដែលគំរាមកំហែងដល់ធនធានធម្មជាតិ។

ឧទាហរណ៍នៅខែកញ្ញាឆ្នាំ 2017 ក្រុមហ៊ុនប្រេងវ័យក្មេងដែលជាក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងក្រអូបគ្រឿងអលង្ការបានសារភាពថាមានពិរុទ្ធភាពចំពោះបទល្មើសមជ្ឈិមរបស់សហព័ន្ធទាក់ទងនឹងការជួញដូរខុសច្បាប់នូវប្រេងឥន្ធនៈនិងប្រេងប្រេង spikenard ។ យោងតាមក្រសួងយុត្តិធម៌សហរដ្ឋអាមេរិកការនាំចូលផលិតផលឈើនិងឈើតាមផ្លូវទឹកដោយខុសច្បាប់របស់ក្រុមហ៊ុននេះគឺជាការរំលោភលើច្បាប់ Lacey និងច្បាប់ស្តីពីសត្វដែលជិតផុតពូជ។

ការស្វែងរកក្រុមហ៊ុនទទួលខុសត្រូវលើបរិស្ថានអាចត្រូវការការស្រាវជ្រាវមួយចំនួននៅលើផ្នែករបស់អ្នក។ មុននឹងទិញប្រេងសំខាន់ៗចូរអានអំពីគោលនយោបាយនិរន្តរភាពរបស់ក្រុមហ៊ុននិមួយៗនិងវិធីសាស្ត្រប្រភព។ ប្រសិនបើព័ត៌មានបែបនេះមិនទាន់អាចរកបានសូមទាក់ទងក្រុមហ៊ុនហើយសុំព័ត៌មានលំអិតពីការអនុវត្តបរិស្ថានរបស់ពួកគេ។

គន្លឹះបន្ថែមទៀតស្តីពីការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់

សម្រាប់ជំនួយបន្ថែមក្នុងការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការក្រអូមមរកតចូរពិនិត្យមើល ការណែនាំ ដ៏សាមញ្ញនេះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើប្រេងដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាព។

> ប្រភព:

> Karadag E, Samancioglu S, Ozden D, Bakir E. "ផលប៉ះពាល់នៃការក្រអូមមាត់លើគុណភាពនៃការគេងនិងការថប់អារម្មណ៍របស់អ្នកជំងឺ" ។ 2017 មីនា 22 (2): 105-112 ។

> Keshavarz Afshar M, Behboodi Moghadam Z, Taghizadeh Z, Bekhradi R, Montazeri A, Mokhtari P. "ប្រេងផ្កាឈូកដ៏មានក្លិនក្រអូបនិងគុណភាពនៃការគេងនៅស្ត្រីក្រោយឆ្លងទន្លេ។ " អ៊ីរ៉ង់អឌ្ឍចន្ទក្រហម។ : e25880 ។

> Lakhan SE, Sheafer H, D អ្នកអភិរក្ស D. "ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយប្រើគ្រឿងក្រអូបក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់: ការពិនិត្យឡើងវិញនិង Meta-Analysis ជាប្រព័ន្ធ។ " 2016, 2016: 8158693 ។

> Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. "Chamomile: ឱសថរុក្ខជាតិពីអតីតកាលជាមួយអនាគតភ្លឺស្វាង" ។ Mol Med Rep ។ 2010 Nov 1, 3 (6): 895-901 ។

ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងប្រើថ្នាំជំនួសឬផ្លាស់ប្តូររបបរបស់អ្នក។