ការព្យាបាលដោយរាងកាយក្រោយការប្តូរសន្លាក់ត្រគាក

ប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺចាប់ត្រគាក , អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលខាងរាងកាយដើម្បីរៀនពី លំហាត់និងយុទ្ធសាស្ត្រ ជាក់លាក់ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលការព្យាបាលដោយរាងកាយអាចទទួលបានជោគជ័យ, ពេលខ្លះការខូចខាតដល់ត្រគាករបស់អ្នកដោយសារតែជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង (OA) គឺអស្ចារ្យពេកហើយវិធានការរាតត្បាតបន្ថែមទៀតត្រូវបានគេយកទៅជួយអ្នកឱ្យត្រលប់ទៅរបៀបរបបរស់នៅធម្មតាវិញ។

ប្រសិនបើ OA បង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ត្រគាករបស់អ្នកហើយអ្នកពិបាកគ្រប់គ្រងភារកិច្ចមុខងារមូលដ្ឋានអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី វិធីវះកាត់ដែលហៅថាការជំនួសត្រគាកសរុប (THR) ។ នីតិវិធីនេះទាក់ទងនឹងការដោះសន្លាក់ត្រគាករបស់អ្នកហើយជំនួសវាដោយត្រគាកសិប្បនិម្មិតមួយ។

ត្រគាកគឺជាការរួមធំនៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយការវះកាត់ THR គឺជាការវះកាត់ធំមួយ។ វានឹងទំនងជាមានការឈឺចាប់ក្រោយការវះកាត់ហើយអ្នកនឹងមានការលំបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ដំណឹងល្អនោះគឺថាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកមាន THR ។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់ THR របស់អ្នក, អ្នកនឹងជួបនឹង អ្នកព្យាបាលរាងកាយ នៅក្នុងកន្លែងផ្សេងគ្នាជាច្រើន។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយ អាចទៅលេងអ្នកបានភ្លាមៗក្រោយពីវះកាត់។ អ្នកអាចឬមិនត្រូវការការស្តារនីតិសម្បទាស្រាលឬអ្នកអាចត្រូវបានគេចេញពីមន្ទីរពេទ្យដោយផ្ទាល់។ តាមវិធីណាក៏ដោយអ្នកអាចទទួលបានប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលដោយរាងកាយដើម្បីជួយអ្នកអោយមានមុខងារធម្មតារបស់អ្នក។ ការព្យាបាលតាមបែបខាងក្រៅជាទូទៅគឺជាជំហានចុងក្រោយរបស់អ្នកមុនពេលវិលត្រឡប់ទៅមុខងារពេញលេញបន្ទាប់ពីការជំនួសត្រគាកទាំងមូល។

អ្វីដែលអ្នកកំពុងអង្គុយបន្ទាប់ពី THR របស់អ្នកពីមន្ទីរពេទ្យឬគ្លីនិកអ្នកជំងឺអ្នកព្យាបាលរូបកាយអាចជួយអ្នកឱ្យត្រលប់ទៅរបៀបរស់នៅធម្មតារបស់អ្នកតាមផ្លូវ។

1 -

ការព្យាបាលដោយចលនានៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ

ភ្លាមបន្ទាប់ពីការវះកាត់ THR របស់អ្នកគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយអាចនឹងទៅលេងអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់មន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់អាចជួយពិនិត្យឡើងវិញនូវ ការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងសងខាង របស់អ្នកនិងចាប់ផ្តើមការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យ ចលនាចលនារ៉ូម (រ៉ូម) និង កម្លាំង របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

បន្ទាប់ពី THR មួយអ្នកនឹងត្រូវការ ឧបករណ៍ជំនួយ ដូចជា ឧបករណ៍ ដើរដោយមាន លក្ខណៈស្តង់ដារឬកង់ សម្រាប់ការចល័ត។ PT របស់អ្នកអាចធានាថាឧបករណ៍របស់អ្នកមានទំហំត្រឹមត្រូវហើយអាចជួយអ្នកឱ្យប្រើវាបានត្រឹមត្រូវ។

អ្នកអាចរំពឹងថាការស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នកនឹងមានរយៈពេលប្រហែល 2 ឬ 3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវះកាត់ THR របស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យវះកាត់រាងកាយរបស់អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។

ច្រើនទៀត

2 -

ការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់បន្សំ

សង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីពីរថ្ងៃក្នុងមន្ទីរពេទ្យវះកាត់ស្រួចស្រាវអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនត្រលប់ទៅផ្ទះវិញ។ ជួនកាលការរឹតត្បិតចល័តអាចរារាំងអ្នកមិនឱ្យទៅផ្ទះផ្ទាល់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យស្តារនីតិសម្បទារងដើម្បីបន្តធ្វើការជាមួយអ្នកឯកទេសព្យាបាលកាយសម្បទា (និងអ្នកជំនាញវិជ្ជាជីវៈខាងការព្យាបាលដទៃទៀត) ដើម្បីទទួលបាននូវមុខងារចល័តរបស់អ្នក។

អ្នកអាចរំពឹងថាវគ្គវះកាត់រាងកាយនៅមន្ទីរពេទ្យស្តារនីតិសម្បទាជាលិកាមានភាពខ្លាំងក្លាជាងអ្នកដែលនៅមន្ទីរពេទ្យវះកាត់។ មន្ទីរពេទ្យស្រួចស្រាវជាច្រើនត្រូវការការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

PT របស់អ្នកនៅមន្ទីរពេទ្យស្តារនីតិសម្បទាបន្តបន្ទាប់នឹងបន្តធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីបង្កើនចលនានិងកម្លាំងនៃត្រគាករបស់អ្នកហើយនឹងបន្តជំរុញការចល័តមុខងារជាមូលដ្ឋានដូចជាការដើរស្លៀកពាក់និងការឡើងជណ្តើរ។

គោលដៅចម្បងនៅមជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាអនីតិជនគឺដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានកម្រិតចលនាដែលមានសុវត្ថិភាពដូច្នេះអ្នកអាចត្រលប់មកផ្ទះវិញ។

3 -

ការស្តារនីតិសម្បទា

នៅពេលដែលអ្នកត្រលប់ទៅផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើបែបបទ THR របស់អ្នកអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលដោយរាងកាយនៅផ្ទះដើម្បីបន្តធ្វើការដើម្បីលើកកម្ពស់សមត្ថភាពចល័តនិងកម្លាំងរបស់អ្នក។

គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយអាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចឡើងជណ្តើរដោយសុវត្ថិភាព, របៀបផ្លាស់ទីនិងចូលគេង, និងរបៀបប្រើឧបករណ៍ជំនួយសមរម្យដើម្បីដើរ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយអាចជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនពីការប្រើឈើច្រត់ទៅប្រើ ឈើច្រត់ ឬថ្មអំពៅដើម្បីដើរ។

ការថែទាំដោយប្រើកាយសម្បទាតាមផ្ទះបន្ទាប់ពី THR ជាទូទៅត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចចាកចេញពីផ្ទះរបស់ពួកគេដោយសារតែដែនកំណត់នៃការធ្វើដំណើរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្ដិដែលអាចបើកបរបានអ្នកប្រហែលជាអាចរំលងការព្យាបាលដោយប្រើកាយសម្បទាតាមផ្ទះហើយបន្តធ្វើការព្យាបាលដោយផ្ទាល់ពីខាងក្រៅ។

4 -

ការស្តារឡើងវិញអ្នកជំងឺ

ជំហានចុងក្រោយរបស់អ្នកនៅក្នុងការស្តារឡើងវិញ THR របស់អ្នកគឺជាការព្យាបាលរាងកាយនៅគ្លីនិកអ្នកជំងឺ។ នៅទីនោះអ្នកនឹងបន្តបង្កើនរ៉ូមហ៊ីបរបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណពង្រឹងកម្រិតខ្ពស់ អាចត្រូវបានអនុវត្តហើយអ្នកអាចផ្តោតលើអតិបរមាតុល្យភាពរបស់អ្នកនិង កម្មសិទ្ធិ ។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើកង់ឬម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដើម្បីជួយពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នកនិងការដើរបានក្នុងពេលអ្នកព្យាបាលតាមបែបខាងក្រៅ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកនឹងបន្តពង្រឹងការប្រុងប្រយ័ត្នត្រគាកទាំងមូលផងដែរ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិសម្រាប់ THR របស់អ្នកអ្នកគួរតែដើរជាធម្មតាដោយគ្មានឧបករណ៍ជំនួយ។ កម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់អ្នកគួរស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងហើយអ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីវិលត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពធម្មតាវិញ។

ការជំនួសត្រគាកសរុបអាចជាបទពិសោធដ៏ឈឺចាប់មួយដែលអាចធ្វើឱ្យការងារសាមញ្ញដូចជាការដើរនិងការស្លៀកពាក់ពិបាក។ ដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការព្យាបាលរាងកាយរាល់ជំហាននៃវិធីនេះអ្នកអាចមានលទ្ធភាពដើម្បីវិលត្រឡប់ទៅកាន់កម្រិតនៃមុខងារនិងការចល័តរបស់អ្នកពីមុន។