ផលប្រយោជន៍សុខភាពនៃធ្យូងអនាម័យ

ទិដ្ឋភាពទូទៅការប្រើប្រាស់ព័ត៌មានជំនួយនិងច្រើនទៀត

ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មគឺជាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងទម្រង់បន្ថែម។ ជួនកាលត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលបន្ទាន់សម្រាប់ប្រភេទជាក់លាក់នៃការពុលផ្សែងធ្យូងត្រូវបានគេអះអាងថាដើម្បីជំរុញការបន្សាបជាតិពុលនិងព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។

ដើម្បីបង្កើតធ្យូងសត្វសមា្ភារៈសរីរាង្គដូចជាឈើត្រូវបានដុតនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងបរិស្ថានខ្វះអុកស៊ីសែន។

ដំណើរការនេះបណ្តាលអោយសមា្ភារៈបង្កើតនូវរន្ធជាច្រើន។ ដោយសារតែមានជាតិសសៃរាវធ្យូងត្រូវបានគេនិយាយថាជួយស្រូបយកជាតិពុលនិងសំអាតសារធាតុដែលមិនត្រូវការ។

ប្រើសម្រាប់ធ្យូង

នៅក្នុងថ្នាំជំនួសធ្យូងដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម:

• cholestasis
• hangovers
• កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
• ឧស្ម័នពោះវៀន

ធ្យូងអាចត្រូវបានប្រើក្នុងតម្រងខ្យល់និងទឹកផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតជួនកាលវាត្រូវបានគេបញ្ចូលជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងផលិតផលកែសម្ផស្សដែលបាននិយាយថាដើម្បីជម្រះស្បែកនៃជាតិពុលបរិយាកាស។

ផលប្រយោជន៍សុខភាពនៃធ្យូងអនាម័យ

ថ្វីបើប្រជាប្រិយភាពរបស់វាជាមធ្យោបាយព្យាបាលធម្មជាតិក៏ដោយធ្យូងដែលសកម្មនិងផលប៉ះពាល់សុខភាពរបស់វាត្រូវបានសាកល្បងនៅក្នុងការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តតិចតួចណាស់។ ទោះបីជាមានការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវថ្មីៗទៅលើអត្ថប្រយោជន៍នៃធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មការសិក្សាចាស់ៗមួយចំនួនបានបង្ហាញថាផលិតផលនេះអាចជួយដល់បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។

ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវតូចមួយដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុង ទស្សនាវដ្តី European Journal of Clinical Pharmacology នៅឆ្នាំ 1989 អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មអាចជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូល។

ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, មនុស្ស 7 នាក់ដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានព្យាបាលដោយធ្យូងសម្រាប់រយៈពេលបីសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ, សមាជិកនៃការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញពីការថយចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលសរុបនិង LDL (កម្រិតមិនល្អ) ។

នៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការស្រាវជ្រាវ, អ្នកជំងឺ 10 នាក់ដែលមានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានព្យាបាលដោយធ្យូង, cholestyramine (ថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់), ការរួមផ្សំនៃធ្យូងនិង cholestyramine ឬកន្ទក់។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលអស់រយៈពេល 3 សប្តាហ៍, អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលបានញ៉ាំជាតិធ្យូង, cholestyramine ឬធ្យូង / cholestyramine បានធ្វើឱ្យថយចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបនិង LDL ក៏ដូចជាការកើនឡើងកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL របស់ពួកគេ។

ម៉្យាងទៀតការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុង ទស្សនាវដ្តី American Journal of Gastroenterology ក្នុងឆ្នាំ 1986 បានបង្ហាញថាធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មអាចជួយកាត់បន្ថយឧស្ម័នពោះវៀន។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ, ការធ្វើតេស្តព្យាបាលមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកចូលរួម 99 នាក់បានបង្ហាញថាការព្យាបាលជាមួយធ្យូងថ្មបានជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជម្ងឺបង្ហូរទឹកភ្នែកនិងក្រពះពោះវៀនដែលទាក់ទងនឹងឧស្ម័នពោះវៀន។

សុវត្ថិភាព

ផលប៉ះពាល់នៃធ្យូងមានសកម្មរួមមានលាមកពណ៌ខ្មៅចង្អោរក្អួតមិនស្រួលពោះនិងរាគ។

ដើម្បីជៀសវាងការស្ទះពោះវៀនឬទល់លាមកវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវប្រើធ្យូងដែលមានជាតិទឹកឱ្យបានច្រើន។

ជម្មើសជំនួសដើម្បីធ្វើធ្យូង

ដើម្បីទទួលបានជំនួយក្នុងការរក្សាកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកសូមប្រាកដថាអ្នកត្រូវដើរតាមរបបចំណីអាហារដែលមានតុល្យភាពខ្ពស់នៅក្នុងអាហារសម្បូរដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ការទទួលយកជាតិខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 របស់អ្នករួមមានសណ្តែកសៀងនិង / ឬ sterols នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបង្កើនការទទួលទាន probiotics រក្សាកម្រិតវីតាមីន D ល្អប្រសើរបំផុតហើយការទទួលទានតែបៃតងជាប្រចាំអាចជួយគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកផងដែរ។

លើសពីនេះទៅទៀត, ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាឱសថធម្មជាតិដូចជា ខ្ទឹមស , បន្លែ គ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរ , guggul និង glucomannan អាចជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។

ដើម្បីបន្ធូរឧស្ម័នពោះវៀនចូររៀនពីរបៀបជំរុញ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់អ្នកជាមួយការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ។ ឱសថដូចជា ប៉េងក្រពើ និងផេះអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាឧស្ម័ននិងហើមពោះ។

កន្លែងត្រូវរកធ្យូង

ថ្នាំបំប៉នដែលមានផ្ទុកធ្យូងថ្មត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងលក់អាហារធម្មជាតិនិងហាងជាច្រើនទៀតដែលមានឯកទេសលើផលិតផលធម្មជាតិ។

អ្នកក៏អាចទិញធ្យូងអនាម័យនៅលើបណ្តាញ។

_{ប្រភព}

_{Jain NK Patel VP, Pitchumoni CS ។ "ប្រសិទ្ធភាពនៃធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មក្នុងការកាត់បន្ថយឧស្ម័នពោះវៀន: ការធ្វើតេស្តព្យាបាលពីរដង។ " Am J Gastroenterol ។ 1986 កក្កដា 81 (7): 532-5 ។}

_{Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មក្នុងការព្យាបាលជំងឺ hypercholesterolaemia: ការឆ្លើយតបកម្រិតនិងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹង cholestyramine" ។ Eur J Clin Pharmacol ។ 1989; 37 (3): 225-30 ។}

ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។