អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំវាគឺជា "ចំណេះដឹងទូទៅ" ដែលមនុស្សដែលស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងច្រើនមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូង។ ប៉ុន្តែចំណេះដឹងទូទៅនេះត្រឹមត្រូវ? ហើយប្រសិនបើដូច្នេះតើភាពតានតឹងអ្វីខ្លះដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងតើវាអាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចហើយតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះ?
យ៉ាងហោចណាស់មានរឿងបីដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការតម្រៀបផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងលើបេះដូង:
- មនុស្សមានន័យថារឿងផ្សេងគ្នាដោយ«ភាពតានតឹង»។
- ប្រភេទខ្លះនៃភាពតានតឹងហាក់ដូចជាអាក្រក់ចំពោះបេះដូងជាងអ្នកដទៃ។
- របៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបនឹងភាពតានតឹងអាចមានសារៈសំខាន់ជាងភាពតានតឹងដោយខ្លួនឯង។
ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះយើងបានដឹងច្រើនអំពីភាពតានតឹងនិងជំងឺបេះដូង។ ការពិនិត្យឡើងវិញនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀននូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវា។
តើមនុស្សមានអត្ថន័យអ្វីនៅពេលនិយាយថាភាពតានតឹងបង្កឱ្យមានជំងឺបេះដូង?
នៅពេលមនុស្សសំដៅទៅលើ "ភាពតានតឹង" ពួកគេជារឿយៗនិយាយអំពីរឿងពីរខុសៗគ្នាដូចជាភាពតានតឹងរាងកាយឬភាពតានតឹងអារម្មណ៍។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តវេជ្ជសាស្ត្រដែលសរសេរអំពីភាពតានតឹងនិងបេះដូងតែងតែនិយាយអំពីភាពតានតឹងរាងកាយ។ នៅពេលអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងចង់ ធ្វើតេស្តភាពស្ត្រេស ពួកគេនឹងដាក់អ្នកលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ ពួកគេមិនប្រាប់អ្នកថាឆ្កែរបស់អ្នកបានស្លាប់ទេ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលភាគច្រើននៃពួកយើងនិយាយអំពីភាពតានតឹងនិងបេះដូងយើងជាទូទៅសំដៅទៅលើប្រភេទអារម្មណ៍។
ភាពតានតឹងរាងកាយនិងបេះដូង
ភាពតានតឹងរាងកាយ - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឬទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗទៀត - កន្លែងដែលអាចវាស់វែងនិងអាចបន្តពូជបាននៅលើបេះដូង។
ភាពតានតឹងខាងរាងកាយនេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាទូទៅថាល្អ។ ការពិត, ការខ្វះខាតនៃភាពតានតឹងរាងកាយ (ពោលគឺ ការរស់នៅមិនសូវស្រួល ) គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ។ ដូច្នេះប្រភេទនៃ "ភាពតានតឹង" នេះជាធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ដល់បេះដូង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺខ្សោយបេះដូងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនោះភាពតានតឹងរាងកាយច្រើនពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់។
ចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងការហាត់ប្រាណដែលខ្លាំងពេកអាចធ្វើអោយសាច់ដុំបេះដូងទាមទារអោយ សរសៃឈាមបេះដូង មិនអាចបំពេញបាននិងបេះដូងក្លាយទៅជាខ្វះ (ឧទាហរណ៍ការឃ្លានអុកស៊ីហ៊្សែន) ។ (ការឈឺទ្រូង), ឬការ គាំងបេះដូង (ការស្លាប់ពិតប្រាកដនៃសាច់ដុំបេះដូង) ។
ដូច្នេះភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ - ការហាត់ប្រាណ ជាទូទៅគឺល្អសម្រាប់អ្នក ហើយជាទូទៅត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត (ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នសមស្របបើអ្នកមានជំងឺបេះដូង) ។ ហើយលុះត្រាតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណមិនធម្មតានោះភាពតានតឹងរាងកាយមិនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺបេះដូងនោះទេ។
ភាពតានតឹងអារម្មណ៍និងដួងចិត្ត
ភាពតានតឹងអារម្មណ៍ជាទូទៅគឺជាប្រភេទនៃភាពតានតឹងមនុស្សកំពុងនិយាយអំពីនៅពេលដែលពួកគេនិយាយថាភាពតានតឹងបង្កឱ្យមានជំងឺបេះដូង។ "វាមិនឆ្ងល់ទេដែលនាងស្លាប់" អ្នកនឹងឮមនុស្សនិយាយថាជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងអស់ដែលគាត់បានដាក់នាង។ ប៉ុន្តែតើវាពិតទេ? តើ Ed ពិតជាសម្លាប់ Elsie ជាមួយនឹងការលេងល្បែងស៊ីសងនិងការផឹកទឹករបស់គាត់ហើយស្នាក់នៅអស់ពេញមួយយប់ដែរឬទេ?
មនុស្សគ្រប់រូប - សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិត - មានសញ្ញាណថាភាពតានតឹងខាងអារម្មណ៍ប្រសិនបើវាធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ឬរ៉ាំរ៉ៃគ្រប់គ្រាន់គឺអាក្រក់សម្រាប់អ្នក។ ភាគច្រើនគេជឿថាប្រភេទនៃភាពតានតឹងនេះអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺបេះដូង។ ប៉ុន្តែភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដែលវាពិតជាធ្វើដូច្នេះត្រូវបានគេពិបាកក្នុងការទទួលបាន។
ថ្មីៗនេះទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភ័ស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានគេប្រមូលដើម្បីអាចនិយាយបានថាភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍មួយចំនួននៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួននិងនៅក្រោមកាលៈទេសៈមួយចំនួនហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យកើតជំងឺបេះដូង។ នៅក្រោមស្ថានភាពស្ដាំ (ឬខុស), ភាពតានតឹងអារម្មណ៍អាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃឬអាចជួយធ្វើឱ្យមានបញ្ហាបេះដូងស្រួចស្រាវចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង។
វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនភាពតានតឹងខាងអារម្មណ៍ទាំងអស់គឺដូចគ្នាហើយមិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែអាក្រក់សំរាប់យើងទេ។ ជាញឹកញាប់វាគឺជាការឆ្លើយតបរបស់យើងចំពោះភាពតានតឹងជាជាងភាពតានតឹងដែលវា បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា ។
យន្ដការដែលភាពតានតឹងអារម្មណ៍ អាចរួមចំណែកដល់ជំងឺបេះដូង បានត្រឹមតែត្រូវបានគេយល់ច្បាស់។
ដោយសារវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងអារម្មណ៍ទាំងអស់ - មិននិយាយពីការមិនចង់បាន - វាជាការសំខាន់សម្រាប់យើងដើម្បីរៀនពីរបៀបដោះស្រាយភាពតានតឹងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់យើង។
ប្រភព:
Denollet, J, Brutsaert, DL ។ ការកាត់បន្ថយទុក្ខវេទនាអារម្មណ៍ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការព្យាករណ៍ចំពោះជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង: អាយុ 9 ឆ្នាំនៅក្នុងការធ្វើតេស្តព្យាបាលនៃការស្តារនីតិសម្បទា។ ចរាចរណ៍ឆ្នាំ 2001; 104: 2018 ។
Rozanski, A, Bairey, CN, Krantz, DS, et al ។ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺខ្សោយសាច់ដុំ Myocardial ស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ N Engl J Med ឆ្នាំ 1988; 318: 1005 ។
Shen BJ, Avivi YE, Todaro JF, et al ។ ការបារម្ភអំពីលក្ខណៈដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយឯករាជ្យនិងការព្យាករណ៍ព្យាករណ៍ពីជំងឺរាតត្បាតនៃសាច់ដុំចំពោះបុរសការរួមចំណែកដ៏ពិសេសនៃការថប់បារម្ភក្នុងចំណោមកត្តាចិត្តសាស្ត្រ។ J Am Coll Cardiol 2008; 51: 113 ។