មូលហេតុនៃការថតនិងការព្យាបាល

ការថតរូបសំដៅទៅលើការខូចខាតស្បែកដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរជាពិសេសកាំរស្មី UVA និងកាំរស្មី UVB និងអាចនាំអោយ កើតមានជំងឺមហារីកស្បែក ។ ភាគច្រើននៃការប្រែប្រួលស្បែកដែលកើតមានឡើងនៅពេលដែលយើងមានអាយុត្រូវបានពន្លឿនដោយការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ស្បែកត្រូវបានផ្សំឡើងពី ស្រទាប់បី គឺ: ភ្នាស ភ្នាស និង ជាលិកាស្បែកក្រោមស្បែក ។ សំបុក មានប្រូតេអ៊ីនរួមទាំង collagen, elastin និងសរសៃសំខាន់ៗដទៃទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពខ្លាំងនិងភាពបត់បែនរបស់ស្បែកហើយទទួលខុសត្រូវលើរូបរាងរបស់ក្មេង។

វិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវី (UVR) បំផ្លាញប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ទាំងនេះដែលនាំទៅដល់ការ ថតរូប ។

គស្ញនិងរោគសញ្ញា

អ្នកប្រហែលជាមានគំនិតល្អណាស់អ្វីដែលរូបថតមើលទៅ។ អ្នកប្រហែលជាបានមើលរូបថតទស្សនាវដ្តីដែលបានស្គាល់គ្នាហើយបាននិយាយថាមនុស្សនោះច្បាស់ជាមានពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក (ហើយប្រហែលជាជក់បារីផងដែរដែលបណ្តាលឱ្យខូចស្បែកថែមទៀត) ។

សញ្ញានៃការថតរូបអាចរួមមាន:

• ជ្រួញ
• ការជ្រុះស្បែក (ភាពមិនស៊ីសង្វាក់)
• ចំណុចងងឹត ("ចំណុចអាយុ")
• សរសៃឈាមដែលខូច (telangiectasias)
• ពណ៌លឿងទៅស្បែក
• វាយនភាព Leathery ទៅលើស្បែក
• ជាតិពណ៌
• មានស្នាមជាំងាយស្រួល

មូលហេតុ

UVR ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកាំរស្មី UVA និង UVB ។ ជាទូទៅកាំរស្មី UVB រលាកខណៈដែលកាំរស្មី UVA មានអាយុកាលលើស្បែកប៉ុន្តែវាមានច្រើនពេកក្នុងការខូចខាតកាំរស្មីទាំងនេះ។

កាំរស្មីយូវីមានប្រវែងរលកវែងជាងមុននិងអាចជ្រាបចូលក្នុងស្បែកយ៉ាងជ្រៅ។ កាំរស្មីធ្វើឱ្យខូច collagen ដែលមានស្រាប់ដែលបណ្តាលឱ្យផលិតកម្ម elastin កើនឡើង។ បរិមាណអេឡិចត្រូនិចមិនធម្មតាបែបនេះនាំទៅរកការផលិតអង់ស៊ីមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា metalloproteinases ដែលជួសជុល collagen ដែលខូច។

ទោះជាយ៉ាងណាអង់ហ្ស៊ីមទាំងនេះជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខួរក្បាលច្រើនជាងផលល្អដោយការស្តារស្បែកឡើងវិញមិនត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងកាំរស្មី UVA ជារៀងរាល់ថ្ងៃដំណើរការនេះរក្សាការធ្វើម្តងទៀតជាលទ្ធផលស្នាមជ្រួញនិងស្បែកស្បែក។

ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UVA ក៏បណ្តាលអោយមានស្នាមជ្រីវជ្រួញជុំវិញភ្នែកមាត់និងថ្ងាសក៏ដូចជាចំណុចអាយុឬកន្លែងថ្លើម។

កន្លែងអាយុគឺជាកន្លែងនៃសារធាតុពណ៌ដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ពួកវាលេចឡើងមិនត្រឹមតែនៅលើផ្ទៃមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅលើសល់នៃរាងកាយរួមទាំងដៃដៃទ្រូងនិងខ្នងផងដែរ។

ការបង្ការ

ខណៈពេលដែលធាតុផ្សំជាច្រើននៃការថតរូបគឺមិនអាចជៀសវាងបាននោះសញ្ញានៃភាពចាស់ អាច ត្រូវបានរារាំង។ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ SPF 30 ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ដោយប្រើតែផលិតផលដែលការពារប្រឆាំងនឹង UVA) ចំពោះតំបន់ដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ: មុខកញ្ចឹងកទ្រូងដៃដៃជើង។ ល។ បន្ថែមពីលើការការពារការថតរូប, ការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃប្រចាំថ្ងៃក៏អាចកាត់បន្ថយសញ្ញានៃការថតរូបនិងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ។ ដោយសារ កង្វះវីតាមីន D រីករាលដាលនៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍និងផលវិបាកនៃកង្វះអង្គការសើស្បែកមួយចំនួនបានណែនាំឱ្យមានការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យតិចតួចដោយមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ (ហើយអ្នកនឹងត្រូវបានគេឮបន្ថែមទៀតអំពីរឿងនេះ។ ) ពាក្យគន្លឹះនៅទីនេះទោះជាយ៉ាងណាគឺតូច។ ជារឿយៗ 10 ទៅ 15 នាទីក្នុងពេលថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្រូបយកវីតាមីន D ដែលល្អនិងមានសុខភាពល្អមុនពេលដែលអ្នកប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

ប្រហែលជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកាត់បន្ថយការថតរូបនៃស្បែករបស់អ្នក (ក្រៅពីកាត់បន្ថយពន្លឺព្រះអាទិត្យរបស់អ្នក) គឺជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលការពារអ្នកពីកាំរស្មីយូអិន។

វានិយាយថាវាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ តាមពិតអ្នកទំនងជារកផលិតផលដែលផ្សាយដោយខ្លួនឯងដូចជាគ្របដណ្តប់ទូលំទូលាយប៉ុន្តែមិនការពារអ្នកពីកាំរស្មីយូអិនទាល់តែសោះ។

ដើម្បីរកឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យដែលការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលមិនគ្រាន់តែមើលចំណងជើងនៅលើកញ្ចប់ប៉ុន្តែដើម្បីអានបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ។ ស្វែងយល់អំពី ធាតុផ្សំការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យដែលការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA រួមទាំងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃផលិតផលខុសៗគ្នាព្រមទាំងរយៈពេលដែលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមានរយៈពេលយូររវាងកម្មវិធី។

ជាមួយនឹងវត្តមាននៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃយើងតែងតែភ្លេចថាមានមធ្យោបាយសាមញ្ញដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាតស្បែកដោយសារតែការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ដោយសារមិនមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អឥតខ្ចោះដែលអាចការពារអ្នកពីកាំរស្មីខូចខាតទាំងអស់ត្រូវចាំថា:

• ជៀសវាងការប៉ះនឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត - ជាធម្មតាចាប់ពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ 2 រសៀល
• ប្រើឆ័ត្រនិងស្រមោល
• ពាក់មួកធំទូលាយដើម្បីការពារមុខរបស់អ្នក
• ពាក់សំលៀកបំពាក់ការពារឧទាហរណ៍សម្លៀកបំពាក់រលុងដែលមានកត្តា SPF

ទីបំផុតកុំភ្លេចភ្នែករបស់អ្នក។ ការរស់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យដោយគ្មានវ៉ែនតាអាចពន្លឿន ការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ ដែលជាមូលហេតុនាំមុខនៃភាពពិការភ្នែកដែលមានអាយុ។

ការព្យាបាល

ស្តង់ដារមាសសម្រាប់ព្យាបាលការថតរូបជាពិសេសការថតរូបពីស្រាលទៅមធ្យម គឺជាផលិតផលវីតាមីនអាដូចជា Retinol និង Retin A ។ ផលិតផលដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាប្រហែលជាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែថ្នាំពេទ្យតាមវេជ្ជបញ្ជា (Retin A និង Differin) ច្រើនតែប្រមូលផ្តុំ។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើជាលើកដំបូងសម្រាប់មុនហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញជាពិសេសបន្ទាត់ពិន័យនិងស្នាមជ្រួញលើមុខ។ Retinoids ធ្វើការដោយបង្កើនការផ្លាស់ប្តូរកោសិកានិងអាចចំណាយពេលពីរបីខែមុនពេលអ្នកនឹងកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សមួយចំនួនកើតមានឡើងកន្ទួលក្រហមនិងកន្ទួលរមាស់នៅពេលប្រើផលិតផលប្រមូលផ្តុំខ្ពស់ប៉ុន្តែការកើនឡើងកម្រិតដូសអាចបំបាត់ប្រតិកម្មនេះជាញឹកញាប់។

ក៏មានការរីកចំរើនខាងសើស្បែកជាច្រើនដែលព្យាបាលការថតរូបដូចជាបច្ចេកវិទ្យាពន្លឺរួមទាំងការព្យាបាលដោយកាំរស្មីពន្លឺពន្លឺនិងការព្យាបាលឡាស៊ែរ:

• ការព្យាបាលដោយប្រើកាំរស្មី គឺជាបច្ចេកទេសមួយដែលទាក់ទងនឹងការប្រើថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលលើស្បែក។ នៅពេលដែលថ្នាំបានជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺដែលធ្វើឱ្យថ្នាំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរីកលូតលាស់នៃស្រទាប់កូឡាជែនដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពក្មេងខ្ចីនិងរូបរាង។
• ចំនុចថ្លា ខ្លាំង គឺបច្ចេកទេសនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយរូបរាងនៃសារធាតុពណ៌ដែលមិនស្មើគ្នានិងសរសៃឈាមដែលខូចនៅលើស៊េរីនៃវគ្គ។
• ការព្យាបាលឡាស៊ែរ អាចព្យាបាលបញ្ហាផ្សេងៗនៃស្បែកអាស្រ័យលើរលកនៃពន្លឺដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក។ រលកចម្ងាយខុសៗគ្នាត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយសរសៃឈាម, ព្យាបាលចំណុចចាស់, បន្ថយស្នាមជ្រួញ, ដកសក់ជាដើម។

បន្ទាត់​ខាងក្រោម​បង្អស់

ការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អមានន័យថាការប្រុងប្រយ័ត្ននៅលើព្រះអាទិត្យ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនឆ្នាំកន្លងមកនេះមានការព្យាបាលមួយចំនួនដែលមិនព្យាបាលប៉ុន្តែអាចកាត់បន្ថយការខូចខាតស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។ ចូរចងចាំថាអ្វីដែលបណ្តាលអោយជ្រីវជ្រួញក៏បណ្តាលឱ្យកើតមហារីកស្បែកផងដែរ។

_{ប្រភព:}

_{Borges, J. , Manela-Azulay, M. និង T. Cuzzi ។ រូបថតនិងឧបករណ៍គ្លីនិកនៃឡាស៊ែរថត។ គ្លីនិកឱសថនិងសើស្បែកស៊ើបអង្កេត ។ 2016. 9: 107-14 ។}

_{Pittayapruek, P. , Meephansan, J. , Prapapan, O. , Komine, M. , និង M. Ohtsuki ។ តួនាទីរបស់ម៉ាទ្រីស Metalloproteinases ក្នុងការថតរូបនិង Photocarcogenogenesis ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវិទ្យាសាស្រ្តម៉ូលេគុល ។ 2016. 17 (6): pii: E868 ។}

_{Riahi, R. , Bush, A. , និង P. Cohen ។ ថ្នាំ Retinoids: យន្តការព្យាបាលក្នុងការព្យាបាលស្បែកដែលថតដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ American Journal of Clinical Dermatology ។ 2016. 17 (3): 265-76 ។}