លំហាត់ប្រាណ, បញ្ហា, និងលំហាត់ប្រាណ

ស្មា (សន្លាក់ glenohumeral) គឺជាការរួមគ្នាតែមួយគត់នៅក្នុងន័យថាវាអនុញ្ញាតឱ្យចល័តដ៏សំខាន់និងជួរនៃចលនា។ ដោយសារតែសេរីភាពរួមគ្នានេះយើងអាចហាត់បាល់យ៉ាងរហ័សក៏ដូចជាហែលយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយៈទឹក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយចលនាហួសហេតុពេកធ្វើឱ្យសន្លាក់មិនសូវរឹងមាំ។

ស្មាកាយវិភាគសាស្ត្រនិងរបួស

ឆ្អឹងទាំងបីដែលបង្កើតជាសន្លាក់ស្មាត្រូវបានធានាសុវត្ថិភាពដោយកន្លែងសរសៃចងមួយចំនួនក៏ដូចជា សាច់ដុំរមួល ដែលមានសារៈសំខាន់ជានិច្ច។

រង្វង់កន្ត្រៃវិលគឺមានសាច់ដុំបួនដែលផ្សំនៅលើស្មាដើម្បីបង្កើតជាក្រណាត់ "រឹង" នៅលើសន្លាក់។ ឧបករណ៍វេចខ្ចប់មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការរក្សាលំនឹងស្មាក៏ដូចជាការលើកនិងបង្វិលដៃផងដែរ។ សាច់ដុំនីមួយៗមានប្រភពនៅលើផ្លាប់ស្មា (ឆ្អឹងខ្នង) និងដាក់នៅលើឆ្អឹងខ្នង (សរីរាង្គ) ។

រចនាសម្ព័ន្ធបាល់និងរន្ធគឺជាមូលហេតុដែលស្មាគឺជាផ្នែកមួយនៃសន្លាក់អាចបត់បែនបានច្រើនបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ ជាលទ្ធផលនៃសេរីភាពនេះទោះជាយ៉ាងណាស្មាគឺជាកន្លែងរងរបួសជារឿងធម្មតា។ ចលនាបត់បែនច្រំដែលដាក់សាច់ដុំនិងសរសៃពួរនៃស្មានៅទីតាំងដែលងាយរងគ្រោះ។ ដូច្នេះការរងរបួសស្មាជាច្រើនកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានមុខរបរដែលទាមទារការងារលើសពីការងារ។ ការរងរបួសស្មាភាគច្រើនអាចត្រូវបានចាត់ទុកអភិរក្សជាមួយនឹងការសំរាក, ទឹកកក, ការបំផុសចលនានិងការព្យាបាលរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរងរបួសស្មាដទៃទៀតតម្រូវអោយមានការវះកាត់វះកាត់

ជំងឺស្មាទូទៅ

• ស្មាត្រជាក់: ស្មាទឹកកកឬជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនជាប់ជោកគឺជាស្ថានភាពសុខភាពដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់និងការបាត់បង់ចលនានៅក្នុងសន្លាក់ស្មា។ មូលហេតុពិតនៃស្មាទឹកកកមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេប៉ុន្តែវាច្រើនតែកើតលើស្ត្រីជាងបុរស។ លទ្ធផលនៃស្មាត្រជាក់បង្កឡើងដោយការឡើងក្រាស់និងកាត់ខ្នងកន្សោមដែលនៅជុំវិញសន្លាក់ស្មា។

• Biceps Tendonitis : សាច់ដុំ biceps នៅក្នុងសាច់ដុំធំមួយនៅក្នុងដៃដែលធ្វើការដើម្បីពត់កែងដៃក៏ដូចជាការលើកស្មា។ សាច់ដុំនេះត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងនៅខាងលើនិងខាងក្រោមដៃដោយសរសៃពួរដ៏រឹងមាំ។ Biceps tendonitis នាំអោយមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅស្មាខាងលើដែលកើតមានឡើងដោយចលនានៃដៃ។

• ការបែកចេញនូវស្មា : ការរួមភេទជាមួយគ្នាគឺទាក់ទងនឹងការរំខានដល់សន្លាក់អេកូ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការបំបែកស្មាឬការរំខានដល់សន្លាក់ AC គឺជាការដួលលើស្មា។ ការដួលរលំនេះធ្វើឱ្យខូចសរសៃពួរដែលផ្តល់នូវស្ថេរភាពដល់សន្លាក់។
• Bicep Tendon Rupture : ការផ្តាច់នៃសរសៃពួរសាច់ដុំកើតមានឡើងនៅពេលដែលសរសៃពួរសរសៃពួរនៅនឹងសន្លាក់ស្មា។ លទ្ធផលនេះនៅពេលដែលសរសៃពួរត្រូវបានដាក់នៅក្រោមការកកិតក្នុងកំឡុងពេលចលនាដដែលនៃដៃ។ រោគសញ្ញានៃទឹករំអិលសាច់ដុំជើងរួមមានការឈឺចាប់ភ្លាមៗក៏ដូចជាភាពទន់ភ្លន់ប៉ះពាល់ដល់តំបន់ស្មាខាងលើ។

• រោគសញ្ញានៃជម្ងឺ Thoracic Syndrome: រោគសញ្ញារបស់ Thoracic outlet នៅពេលដែលមានការបង្ហាប់រចនាសម្ព័ន្ធរចនាសម្ព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលស្ថិតនៅក្នុងកញ្ចឹងក។ រោគសញ្ញានៃជម្ងឺប្រហោងឆ្អឹងត្រគាករួមមានការឈឺទ្រូង, ឈឺទ្រូង, រលាករោលរាលឬស្ពឹក (បែកខ្ញែក) និងកម្រិតនៃភាពខ្សោយនៃសាច់ដុំខុសៗគ្នា។

លំហាត់ប្រាណនិងហាត់ប្រាណបង្វិល

• លំហាត់ប្រាណស្មា ក្រោយការវះកាត់: កម្មវិធីហាត់ប្រាណក្រោយពេលវះកាត់គឺចាំបាច់សម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញក្រោយពីការវះកាត់ស្មា។ ភាពទន់ខ្សោយរបស់សាច់ដុំនិងភាពរឹងនៃលទ្ធផលនៃការរួមភេទជាញឹកញាប់ដោយសារតែការពន្យារពេលនៃកម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទា។ ជាលទ្ធផលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដែលត្រូវបានអនុម័តដោយគ្រូពេទ្យ / ព្យាបាលដោយការព្យាបាលនិងពង្រីកការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ការធ្វើឱ្យវាមានអាទិភាពនឹងបង្កើនការងើបឡើងវិញរបស់អ្នកហើយអ្នកគួរតែធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធដើម្បីតាមដានកម្មវិធីដែលបានរៀបចំសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

• សាច់ដុំសាច់ដុំតឹង: សាច់ដុំឆ្អឹងខ្នងអាចជាលទ្ធផលនៃការខ្សត់ខ្សោយការលើកទម្ងន់ឬសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃផ្សេងទៀត។ រៀនពីរបៀបដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំទាំងនេះ។
• លំហាត់ប្រាណបង្វិល Cuff : សាច់ដុំទាំងនេះងាយនឹងរលាកនិងទឹកភ្នែកកំឡុងពេល លំហាត់ ។ មធ្យោបាយដ៏សំខាន់មួយដើម្បីកាត់បន្ថយការស្រក់ទឹកភ្នែកពីដំបូងគឺត្រូវពង្រឹងសាច់ដុំទាំងនេះ។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីសន្លាក់ឆ្អឹង : ការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីសន្លាក់ស្មាអាចជាវិធីមួយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានការជាសះស្បើយពេញលេញ។ រៀនលំហាត់ប្រាណងាយស្រួល 4 ដើម្បីជួយឱ្យមានមុខងារឡើងវិញក្រោយវះកាត់ស្មា។
• លំហាត់ប្រាណស្មាទឹកកកលំហាត់ ទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបង្កើនចលនានៃស្មារបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកម្ជុលរលោង។

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ស្មាអ្នកគួរតែទៅពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យហើយបន្ទាប់មកទៅមើលអ្នកព្យាបាលរាងកាយដើម្បីដឹងអំពីមូលហេតុនៃការឈឺស្មារបស់អ្នកនិងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលត្រឹមត្រូវភ្លាមៗ។

_{ប្រភព:}

_{ព្រឹត្តិបត្រព្យាបាលតាមបែបអាមេរិកនិយាយថា "ការថែរក្សាស្មារបស់អ្នក" ។ ការណែនាំអំពីព័ត៌មានអំពីអ្នកជម្ងឺ។ ថ្ងៃទី 20 ខែមករាឆ្នាំ 2008}

_{David M. Quillen, MD, Mark Wucher, MD, និង Robert L. Hatch, MD, MPH "ការរងរបួសស្មាស្តាំ" ។ គ្រូពេទ្យគ្រួសារអាមេរិច។ លេខ។ 70 / លេខ 10 ថ្ងៃទី 15 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2004 ។}