អ្វីដែលក្មេងស្រីៗគួរដឹងអំពីជម្ងឺមុន

ការព្យាបាលជម្ងឺទឹកនោមរបស់ក្មេងជំទង់

ក្មេងស្រីជំទង់ជាច្រើនមានមុន។ ប៉ុន្តែការដឹងថាអ្នកមានក្រុមហ៊ុននៅតែមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនអំពីស្បែករបស់អ្នក, តើវា?

អ្នកមិនត្រូវរង់ចាំរហូតដល់អ្នក "លូតលាស់ពី" មុន។ ជាមួយនឹងពេលវេលានិងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលថាតើអ្នកអាចកែលម្អស្បែករបស់អ្នកបានប៉ុន្មាន។

1 -

អ្នកមិនបានធ្វើអ្វីទាំងអស់ដែលធ្វើអោយកើតមុនទេ

មុនគឺមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ វាត្រូវបាន បង្កឡើងដោយកត្តាជាច្រើន ដែលទាំងអស់នេះគឺចេញពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។

ដូច្នេះវា មិនមែនជារបារសូកូឡាដែលអ្នកបានញ៉ាំ កាលពីយប់ម៉ិញឬភីហ្សានិងសូដាដែលអ្នកមានកាលពីចុងសប្តាហ៍។ វាមិនមែនដោយសារតែអ្នកមិន លាងសំអាតមុខរបស់អ្នកអោយបានត្រឹមត្រូវនោះ ទេ។ មុននេះ មិន ត្រូវបាន បង្កឡើងដោយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ទេហើយវាមិនបង្កឡើងដោយការតុបតែងមុខរបស់អ្នក (ប្រហែលជា) ។

នៅពេលវាចុះមកវាវាជា ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ដែលកើតឡើងកំឡុងពេលពេញវ័យ។ ហើយមនុស្សមួយចំនួនកំពុងតែកើតមុន។ វាជាហ្សែនរបស់អ្នក ។ ដូច្នេះកុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស - អ្នកមិនបានធ្វើអ្វីដើម្បីបង្ករឱ្យកើតមុន។

2 -

ផលិតផលទាំងនោះនៅលើទូរទស្សន៍ពិតជាមិនធ្វើការនៅពេលយប់ទេ

អ្នកដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងតែនិយាយតើត្រឹមត្រូវទេ? ក្មេងជំទង់ខ្លះឬសូម្បីតែតារាល្បី ៗ និយាយពីរបៀបដែលផលិតផលបែបនេះបានចាប់ផ្តើមឈូសឆាយស្បែករបស់ពួកគេ "តាំងពីពេលដែលខ្ញុំដាក់វា" ឬពីរបៀប "ការបែកបាក់ របស់ពួកគេ " ។ វាពិតជាល្បួងណាស់!

ផលិតផលមុន ៗ ទាំងនោះ អាចមានប្រសិទ្ធភាពនិងសំអាតស្បែករបស់អ្នកប៉ុន្តែគ្មានការងារទេក្នុងមួយយប់។ គ្មានអ្វីអាចជម្រះមុនដែលលឿនទេមិនថាអ្វីដែលការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិយាយនោះទេ។

ចំពោះការព្យាបាលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដែលមានប្រសិទ្ធិភាព, រកមើលមួយដែលមាន benzoyl peroxide ។ ទាំងនេះអាចជាផលិតផលពីទូរទស្សន៍ឬការព្យាបាលមុនដែលអ្នករកឃើញនៅហាង។ អ្នកក៏អាច ដំឡើងឧបករណ៍ព្យាបាលជំងឺមុនរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង ដែលដំណើរការបានល្អនិងចំណាយតិច។

ផលិតផលណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើអ្នកនឹងត្រូវរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ពី 8 ទៅ 10 សប្តាហ៍មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញភាពខុសប្លែកពីស្បែករបស់អ្នក។

3 -

អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីរោគមុនរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកទិញផលិតផលមុន ៗ មិនដំណើរការច្រើន អ្នកប្រហែលជាត្រូវការថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ។ នេះមានន័យថាធ្វើដំណើរទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

បាទ / ចាសអ្នកចង់ព្យាបាលមុនលើផលិតផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលដែលអ្នករកឃើញនៅហាងឬហាងថែរក្សាប៉ុន្តែពេលខ្លះ ការព្យាបាលមុនមាន OTC មិនខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងថ្នាំពេទ្យតាមវេជ្ជបញ្ជាជាពិសេសនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឃើញលទ្ធផល។

ជម្ងឺមុនជារឿងទូទៅចំពោះក្មេងជំទង់គ្រូពេទ្យឬគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកទំនងជាមានបទពិសោធន៍ក្នុងការព្យាបាលវា។ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំព្យាបាលមុនឬបញ្ជូនអ្នកទៅ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែក ប្រសិនបើចាំបាច់។

កុំរង់ចាំ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលឆាប់អ្នកនឹងឃើញការប្រសើរឡើង។

4 -

អ្នកត្រូវប្រើការព្យាបាលមុនរបស់អ្នក

ដូច្នេះអ្នកមានការព្យាបាលរបស់អ្នកទាំងអស់, ទោះជាពួកគេមាន OTC ឬវេជ្ជបញ្ជាក៏ដោយ។ ឥឡូវអ្នកត្រូវប្រើវា!

មើលទៅហាក់ដូចជាមិនមានគំនិតខួរក្បាលប៉ុន្ដែតាមពិតវាងាយស្រួលជាងអ្នកគិតថាអ្នកភ្លេចថ្នាំរបស់អ្នក។ អ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ចេញពីផ្ទះនៅពេលព្រឹកព្រលឹមដើម្បីទៅសាលារៀនឬអ្នកចំណាយពេលមួយយប់នៅផ្ទះរបស់មិត្តភក្តិហើយចាកចេញពីការព្យាបាលរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ អ្នកមានសកម្មភាពនិងផលប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើដំណើរ។ ពេលខ្លះការព្យាបាលមុនត្រូវបានបំភ្លេចចោល។

អ្នកកាន់តែមានភាពប្រាកដប្រជាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលរបស់អ្នកលទ្ធផលដែលអ្នកនឹងឃើញ។ ដូច្នេះត្រូវធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ដើម្បីកុំរំលងកម្រិតថ្នាំ ។

កំណត់ទូរស័ព្ទចល័តរបស់អ្នកឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលព្យាបាលសួរឪពុកម្តាយរបស់អ្នកឱ្យរំលឹកអ្នកទុកចំណាំស្អិតនៅលើកញ្ចក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

5 -

អ្នកត្រូវប្រើការព្យាបាលរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

តើអ្នកដឹងពីមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលការព្យាបាលមុនមិនដំណើរការទេឬ? វាមិនមែនដោយសារតែពួកគេមិនមានប្រសិទ្ធិភាពនោះទេគឺថាពួកគេមិនត្រូវបានគេប្រើត្រឹមត្រូវ។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងប្រើវិធីព្យាបាលរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ: មិនត្រូវធ្វើការព្យាបាល , មិនត្រូវប្រើហួសប្រមាណ ទេហើយកុំលោតចន្លោះរវាងការព្យាបាល។ បិទបាំងអ្វីមួយល្មមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមើលលទ្ធផលហើយប្រើវាជាប់លាប់។

សូមអានការណែនាំទាំងអស់នៅលើថ្នាំហើយសួរគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានសំនួរ។

6 -

មុនត្រូវការពេលវេលាព្យាបាល

សូម្បីតែនៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយវាត្រូវការ ពេលវេលាដើម្បីមើលលទ្ធផល - ប្រហែល 8-12 សប្តាហ៍។ នោះជាពេលយូរដែលអ្នកពិតជាអស់សង្ឃឹមចំពោះស្បែកស្អាត។

វាហាក់ដូចជាយ៉ាងហោចណាស់ដំបូងផលិតផលរបស់អ្នកមិនដំណើរការ សោះ ។ ពងបែកចាស់របស់អ្នកនឹងមិនរលាយលឿនទេហើយអ្នកនឹងនៅតែទទួលបាននូវការកើតមុនថ្មីៗទៀត។

វាគួរឱ្យអស់សង្ឃឹមហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាបោះបង់។ កុំធ្វើ! បន្តប្រើវិធីព្យាបាលរបស់អ្នកសូម្បីតែអ្នកមិនឃើញលទ្ធផលភ្លាមៗក៏ដោយ។

7 -

ការតុបតែងមុខគឺមិនអីទេគ្រាន់តែលាងសម្អាតវានៅពេលយប់

ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំមុនរបស់អ្នកដើម្បីជម្រះអ្នកអាចគ្របដណ្តប់វាឡើងប្រសិនបើអ្នកចង់។ បាទអ្នក អាចស្លៀកពាក់តុបតែងមុខ ទោះបីជាអ្នកមានមុនក៏ដោយ។ វានឹងមិនធ្វើឱ្យមុនកាន់តែអាក្រក់នោះទេដរាបណាអ្នក ជ្រើសរើសការតុបតែងមុខត្រឹមត្រូវ ហើយត្រូវប្រាកដថាលាងសម្អាតវានៅពេលយប់។

8 -

ក្មេងស្រីទទួលស្បែកមុន

ជម្ងឺមុនអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការពាក់ធុងទ្រនាប់ឆ្អឹងខ្នងនិងហែលទឹក។ សូម្បីតែការស្វែងរករ៉ូបព្រំអាចជាលំហាត់ប្រាណមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់នៅពេលអ្នកមានមុន។

នេះគឺជាក្មេងស្រីដែលមានអាថ៌កំបាំងបន្តិចបន្តួចមានការ បែករាងកាយ ។ វាជារឿងធម្មតាហើយវាអាចព្យាបាលបាន។

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលាងរាងកាយឬរបារដែលមានផ្ទុក perzoyl peroxide (កម្លាំង 5% -10%) ។ ប្រើថារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍។

ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញលទ្ធផលបន្ទាប់ពី 2 ទៅ 3 ខែសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ជម្ងឺមុនអាចបណ្តាលឱ្យរឹងមាំដូច្នេះថ្នាំពេទ្យតាមវេជ្ជបញ្ជាតែងតែជាគំនិតល្អ។

9 -

អ្នកនឹងត្រូវប្រើការព្យាបាលមុនសូម្បីតែស្បែករបស់អ្នកសំអាត

វាជាអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកបានកត់សំគាល់យ៉ាងច្បាស់។ ប៉ុន្តែកុំឈប់ប្រើការព្យាបាលរបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវ បន្តប្រើការព្យាបាលរបស់អ្នក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីស្បែករបស់អ្នកបានសម្អាតក៏ដោយ។ នេះមិនមែនមានន័យថាថ្នាំមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលមុនមិន ព្យាបាលមុន , ពួកគេគ្រាន់តែគ្រប់គ្រងវា។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើវាមុននឹងកើតមុន។

Isotretinoin ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Accutane គឺជាករណីលើកលែងមួយ។ ថ្នាំនេះមិនត្រូវបានគេប្រើយូរអង្វែងនោះទេហើយមុនមុនជាធម្មតាវាមិនត្រលប់មកវិញទេ។

ដូច្នេះ, មានគម្រោងនៅលើ sticking ជាមួយនឹងការព្យាបាលរបស់អ្នកសម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ នៅទីបំផុតស្បែករបស់អ្នកនឹងបែកចេញដោយខ្លួនឯងហើយអ្នកនឹងអាចបញ្ឈប់ការព្យាបាលបានល្អ។ រហូតមកដល់ពេលនោះគ្រាន់តែធ្វើការជាមួយវា។

10 -

មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ? មានក្តីសង្ឃឹមនិងជំនួយ

មុនអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត, ខឹងនិងអស់សង្ឃឹម។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិង ការរាប់ខ្លួនឯង ។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការសារភាពថាមុនមានការគ្រប់គ្រងលើអ្នកច្រើនប៉ុន្ដែអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺធម្មតា។

ព្យាយាមផ្ដោតលើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អអំពីខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាអ្នកមានសិល្បករឬអ្នកលេងបាល់ទន់, អ្នកលេងភ្លេងដែលមានទេពកោសល្យឬអ្នកច្នៃម៉ូត។ ចងចាំរឿងទាំងនោះដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក។

និយាយជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតក៏អាចជួយបានដែរ។ ប្រាកដណាស់អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាសនៅពេលដំបូងដើម្បីនិយាយអំពីបញ្ហាស្បែករបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកដែលនៅជិតអ្នកនិងស្រឡាញ់អ្នកនឹងយល់។

និយាយជាមួយឪពុកម្តាយមិត្តភក្តិល្អបំផុតអ្នកគ្រូអ្នកគ្រូសាច់ញាតិឬបព្វជិត។ នេះជាការពិតជាពិសេសបើសិនជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថា មុខមាត់គឺហួសហេតុពេក ។

ពាក្យពី

ទោះបីជាអ្នកមានបញ្ហាមុនគឺវាពិបាកក៏ដោយអ្នកអាចឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមពីការព្យាបាលមុនអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែមានទំនុកចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងការលាងសម្អាតស្បែកដោយខ្លួនឯង, សូម និយាយជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នកអំពីការទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីបញ្ហាមុនរបស់អ្នក ។ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីខែអ្នកអាចមើលឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃស្បែករបស់អ្នកនិងរក្សាមុនរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់របស់អ្នក។

ប្រភព:

Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM ។ "អនុសាសន៍ផ្អែកលើភ័ស្តុតាងសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលនៃការព្យាបាលរោគមុន។ " Pediatrics 2013; 131; S163 ។

> "សំណួរនិងចម្លើយអំពីមុន។ " វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសាច់ដុំនិងរោគស្បែក (NIAMS) ។ ខែមករាឆ្នាំ 2006 ។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។

> Zaenglein AL, ភីធីភី AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et ។ al ។ "គោលការណ៍ណែនាំថែទាំការគ្រប់គ្រងមុន" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃ American Academy of Dermatology ។ 2016 74 (5): 945-73 ។