ឱសថធម្មជាតិត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការប្រឹងប្រែងដើម្បីដកចេញចំណុចខ្មៅពីស្បែក។ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាចំណុចព្រះអាទិត្យចំណុចថ្លើមឬចំណុចអាយុចំណុចងងឹតជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារលទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យរបស់ព្រះអាទិត្យ។
ចំណុចងងឹតត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឡើងទម្ងន់ដែលកើតឡើងនៅពេលការប៉ះពាល់ទៅនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេសនាំឱ្យផលិតជាតិមេឡាញីច្រើនពេក (ជាតិពណ៌ដែលផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌ធម្មជាតិ) ។
ចំណុចងងុយគេងច្រើនតែកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកស្អាត។ ជាធម្មតាវាលេចឡើងនៅលើផ្នែកផ្សេងៗនៃស្បែករបស់អ្នកដែលប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យញឹកញាប់ដូចជាមុខ, ដៃនិងដៃរបស់អ្នក។
ថ្វីត្បិតតែជួនកាលវាស្រដៀងទៅនឹងការក្អួតនិងការលូតលាស់ដទៃទៀតដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺមហារីកស្បែកក៏ដោយក៏ចំណុចងងឹតមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយមិនត្រូវការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យពួកគេដកចេញការព្យាបាលតាមធម្មតាជាធម្មតាទាក់ទងនឹងការដកចេញនូវចំណុចឬការប្រើផលិតផលពន្លកស្បែក។ យុទ្ធសាស្រ្តដូចជា peels គីមីនិងការព្យាបាលដោយប្រើឡាស៊ែរក៏ត្រូវបានប្រើម្តងម្កាលសម្រាប់ការដកយកចេញកន្លែងងងឹត។
ឱសថធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ចំណុចងងឹត
ឱសថធម្មជាតិជាច្រើនត្រូវបានតម្លើងជាមធ្យោបាយជំនួសដើម្បីយកចេញនូវចំណុចងងឹត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបច្ចុប្បន្ននេះមានកង្វះខាតការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។ ជាទូទៅអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅស្បែក, ឱសថទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
1) ទឹកប៉ាប៉ា
អ្នកស្នើសុំបង្ហាញថាអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូអ៊ីតដែលរកឃើញនៅក្នុងទឹកផ្លែល្ហុងអាចលុបបំបាត់ចំណុចងងឹតដោយបញ្ចេញស្បែក។
អាស៊ីតម៉ាលីលគឺជាប្រភេទអាល់ហ្វា - អ៊ីដ្រូហ្សូស៊ីសដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើជាច្រើនហើយវាត្រូវបានគេនិយាយថាផ្តល់ អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។
2) Buttermilk & ទឹកដោះគោយ៉ាអួ
Buttermilk និងទឹកដោះគោយ៉ាអួរសុទ្ធតែសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតឡាក់ទិច។ ក្នុងករណីខ្លះ buttermilk និងម្តងត្រូវបានលាយជាមួយ ទឹកឃ្មុំ នៅពេលត្រូវបានប្រើជាឱសថសម្រាប់ចំណុចងងឹត។
3) Aloe Vera
រុក្ខជាតិដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃស្បែក (រួមទាំង ការ sunburn ) aloe vera ត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីព្យាបាលចំណុចងងឹតដោយបង្កើនល្បឿនការបង្កើតឡើងវិញស្បែក។
4) ទឹកលឹម
ខ្ពស់នៅក្នុង វីតាមីន C , ទឹកក្រូចត្រូវបានគេគិតថាយកចេញនូវចំណុចងងឹតដោយការផលិតថ្នាំធ្វើឱ្យសបាន។
5) ប្រេងវីតាមីនអ៊ី
ប្រេងវីតាមីនអ៊ីគឺជាសារធាតុសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីដកម្មដែលបាននិយាយថាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងភាពចាស់។ ទោះបីជាមានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាការប្រើវីតាមីន E ទៅលើស្បែកអាចជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្ដាលមកពីព្រះអាទិត្យមានកង្វះការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រចំពោះការអះអាងថាប្រេងវីតាមីនអ៊ីអាចព្យាបាលចំណុចងងឹត។
6) ប្រេងឥន្ទនៈ
ប្រេងដ៏សំខាន់ មួយដែល មាន ប្រជាប្រិយក្នុង ក្រអូមមាត់ ត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់បញ្ហាស្បែកជាច្រើនរួមទាំងចំណុចងងឹត។ អ្នកគាំទ្របានលើកឡើងថា ប្រេងឥន្ទនៈ អាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ទៅលើស្បែក។
ខណៈពេលដែលសារធាតុទាំងនេះមិនត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធភាពជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ចំណុចងងឹតទេឱសថបែបនេះមិនទំនងជាធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលត្រូវលាបលើស្បែករបស់អ្នកនោះទេ។
គន្លឹះសំរាប់ការពារចំណុចខ្មៅ
ដើម្បីការពារពីចំណុចងងឹតវាជាការសំខាន់ដើម្បីកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យរបស់អ្នកនិងប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលណាដែលអ្នកចំណាយពេលនៅខាងក្រៅពេលថ្ងៃ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាអាទិភាពក្នុងការរក្សាពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលដែលកាំរស្មីរបស់វាខ្លាំងបំផុតពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល។ យុទ្ធសាស្រ្តដូចជាការស្លៀកពាក់ខោអាវដែលធ្វើពីក្រណាត់ត្បាញយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពាក់វ៉ែនតានិងការពារមុខនិងស្បែកក្បាលដោយមួកធំទូលាយក៏អាចផងដែរ។ ជួយទប់ស្កាត់ចំណុចងងឹត។
នៅពេលជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃចូរជ្រើសរើសយកកំដៅព្រះអាទិត្យធំ ៗ ដែលមានកត្តាការពារព្រះអាទិត្យ (SPF) ចាប់ពី 30 ឡើងទៅ។ ដើម្បីធានាបាននូវការការពារល្អប្រសើរមូលនិធិស្បែកប្រឆាំងនឹងកោសិកាផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើក្រដាសកម្តៅថ្ងៃ (ពីរស្លាបព្រាបាយ) នៃកម្តៅថ្ងៃទៅផ្ទៃមុខនិងរាងកាយ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការដាក់ពាក្យសុំតុក្កតាទំហំនីកែលទៅមុខតែម្នាក់ឯង។
តើនៅពេលណាដែលកន្លែងដែលងងឹតគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ?
ដោយសារចំណុចងងឹតពេលខ្លះស្រដៀងទៅនឹងការរីករាលដាលមហារីកវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានការផ្លាស់ប្តូរស្បែករបស់អ្នក (ដូចជាការកើនឡើងនៃទំហំងងឹត) ។
អ្នកក៏គួរតែស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រផងដែរប្រសិនបើកន្លែងងងឹតមួយមានច្របូកច្របល់ឬមិនធម្មតា។
មូលហេតុផ្សេងទៀតសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភរួមមានចំណុចងងឹតដែលមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពណ៌ក៏ដូចជាចំណុចងងឹតអមដោយរោគសញ្ញាដូចជាហូរឈាមរមាស់និង / ឬក្រហម។
ប្រភព:
Habif TM ។ ជំងឺទាក់ទងនឹងពន្លឺនិងជំងឺនៃសារធាតុពណ៌។ សើស្បែកគ្លីនិក ។ ទី 5 ។ ភីឡាភីលីហ្វាអេ PA: Elsevier Mosby; ឆ្នាំ 2009: ជំពូក 19 ។
វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ ការការពារព្រះអាទិត្យ។ ឆ្នាំ 2015 ។
Schagen SK1, Zampeli VA, Makrantonaki E, Zouboulis CC ។ រកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងអាហាររូបត្ថម្ភនិងស្បែកចាស់។ Dermatoendocrinol ។ 2012 កក្កដា 1, 4 (3): 298-307 ។
មូលនិធិជំងឺមហារីកស្បែក។ សាកសួរអ្នកជំនាញ: តើខ្ញុំប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើមុខនិងរាងកាយរបស់ខ្ញុំកម្រិតណា?
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។