ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលការឈឺទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃ

មូលហេតុ, ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលនៃការឈឺទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃ

ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សប្រហែល 80% នៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅបំផុតមួយនៅសព្វថ្ងៃនេះ។ ការឈឺខ្នងអាចបណា្តាលមកពីវត្ថុខុស ៗ គាជាចេើនដូចជាការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងរបួសកណា្តាលរបួសសរសៃប្រសាទនិងការបាក់ឆ្អឹង។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនការឈឺឆ្អឹងខ្នងនឹងបាត់ទៅវិញក្រោយពេលដែលរបួសរបស់ពួកគេបានជាសះស្បើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះអ្នកខ្លះការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងមានរយៈពេលយូរជាងការព្យាបាល។

នេះត្រូវបានគេហៅថាឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។

ឈឺឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៅពេលវាមានរយៈពេល 3 ខែដោយមិនគិតពីមូលហេតុ។ ក្នុងករណីមួយចំនួនមូលហេតុអាចមិនត្រូវបានយល់ទាំងស្រុងទេទោះបីការឈឺចាប់គឺពិតប្រាកដក៏ដោយ។

ប្រភេទនៃការឈឺទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃ

ប្រភេទទូទៅនៃការឈឺចាប់ឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃជាទូទៅធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទមួយក្នុងចំណោមបួនប្រភេទនេះ:

• មូលហេតុមេកានិក រួមបញ្ចូលទាំងបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងឬសាច់ដុំជុំវិញដូចជា scoliosis ថាំ herniated ឬភាពតានតឹងសាច់ដុំ។
• របួសខ្នង : នេះអាចកើតឡើងភ្លាមៗនិងឈឺចាប់ដូចជាការបាក់ឆ្អឹងខ្នងបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ឬវាអាចបណ្តាលមកពីការកើតមានម្តងម្កាលដូចជាការឈឺចាប់សាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីការលើកធ្ងន់។
• ជំងឺឬលក្ខខណ្ឌសុខភាព ក៏អាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃដោយផ្ទាល់ឬដោយប្រយោល។ ឧទាហរណ៍: ជំងឺរលាកសន្លាក់ អាចកំណត់គោលដៅសន្លាក់នៅឆ្អឹងខ្នង។ ស្ថានភាពដូចជាការមានផ្ទៃពោះអាចដាក់សម្ពាធទៅលើឆ្អឹងខ្នងនិងសាច់ដុំដែលនៅជុំវិញដែលអាចនាំឱ្យឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។

• ការឆ្លងនិងដុំសាច់ គឺជាមូលហេតុញឹកញាប់បំផុតនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។ ទាំងនេះរួមមានការឆ្លងឆ្អឹងដូចជារលាកឆ្អឹងខ្នងនិងដុំសាច់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃអាចចំណាយពេលជាច្រើនខែហើយអាចទាក់ទងនឹងការធ្វើតេស្តច្រើន។ ឆ្ងល់អ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុកនៅគ្រូពេទ្យ?

ជាការប្រសើរណាស់, គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជានឹងប្រើប្រវត្តិសាស្រ្តមួយដែលនឹងរួមបញ្ចូលមួយចំនួនដូចខាងក្រោម:

• នៅពេលការឈឺចាប់របស់អ្នកបានចាប់ផ្តើម
• តើការឈឺចាប់របស់អ្នកមានកំរិតណា (ដោយប្រើកំរិត ឈឺ )
• ពាក្យដែលពិពណ៌នាអំពីការឈឺចាប់របស់អ្នក (ដូចជា "ការដុត" ឬ "មុតស្រួច")
• អ្វីដែលធ្វើឱ្យការឈឺចាប់របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ហើយអ្វីដែលជួយបន្ធូរការឈឺចាប់របស់អ្នក (នាំយក ការឈឺចាប់ របស់អ្នកទៅមើល ផ្សែង )

បន្ទាប់ពីប្រវត្តិវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យលើខ្នងរបស់អ្នកដែលអាចរួមបញ្ចូលការវះកាត់ (ពិនិត្យមើលចំណុចស្នេហាឬភាពមិនធម្មតានៃរាងកាយ) ការធ្វើតេស្តកម្លាំងសាច់ដុំនិងការធ្វើតេស្តអារម្មណ៍។ គាត់អាចស្នើសុំឱ្យអ្នកធ្វើចលនាមួយចំនួនដូចជាពត់កោងឬដើរ។ ដើម្បីពិនិត្យបន្ថែមវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យ ធ្វើតេស្តរូបភាព ឬធ្វើតេស្តឈាម។

ការព្យាបាលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

អាស្រ័យលើមូលហេតុរបស់វាការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃអាចត្រូវបានព្យាបាលតាមវិធីមួយចំនួនរួមមាន:

• ឱសថដូចជា NSAIDs ឬ ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត
• សម្រាកសាច់ដុំ
• ការព្យាបាលដោយរាងកាយ
• កំដៅ និង / ឬ ទឹកកក
• ការអូសទាញឬការរៀបចំ
• ការព្យាបាលបន្ថែមឬជំនួស ដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រឬម៉ាស្សា
• ការចាក់ស្តេរ៉ូអ៊ីត
• ប្លុកសរសៃប្រសាទ
• ការវះកាត់ (ជាទូទៅត្រូវបានបម្រុងសម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរ)

អត្ថបទដែលទាក់ទង: តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃមែនទេ?

ការស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃ

ដូចជាបញ្ហាឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនដែរការរស់នៅជាមួយការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។

បន្ថែមពីលើរបបព្យាបាលធម្មតារបស់អ្នកមានយុទ្ធសាស្រ្តទប់ទល់ងាយៗមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យជីវភាពរស់នៅរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលនិងអាចជួយបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• រក្សាកំណត់ហេតុអំពីការឈឺចាប់ ។ ទិនានុប្បវកម្មការឈឺចាប់អាចជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការប្រឈមនឹងការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង។ អ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងកាសែតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ពីពេលវេលានៃថ្ងៃឬសកម្មភាពបន្ទាប់ពីការឈឺចាប់ខ្នងរបស់អ្នកហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ឬប្រសើរជាងហើយប្រើចំណាំទាំងនេះដើម្បីសម្គាល់លំនាំ។ អ្នកក៏អាចបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីការឈឺចាប់របស់អ្នកដែរ។
• រៀនសម្រាក ។ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនភាពតានតឹងបង្កើនភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលអាចបង្កើនអាការៈឈឺខ្នងរបស់អ្នក។ ដោយសារតែការលុបបំបាត់ភាពតានតឹងគឺមិនអាចទៅរួចទេវាជាការសំខាន់ដែលអ្នករៀនសម្រាក។ ការសំរាកលំហែអាចបន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងការថប់បារម្ភដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានការឈឺចាប់របស់អ្នកក្រោមការគ្រប់គ្រងបានល្អប្រសើរ។

• ទទួលយកការឈឺចាប់របស់អ្នក ។ អ្នកមានការឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកមិនចាំបាច់សប្បាយចិត្តនោះទេប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនរស់នៅជាមួយវាបាន។ ការរកវិធីដើម្បីបង្កើតឱ្យមានសន្ដិភាពជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចបង្កើនគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{Medline បូក។ ឈឺខ្នង។ ចូលមើល 4/6/10 ។ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html}

_{វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសាច់ដុំនិងជំងឺស្បែក។ ឈឺខ្នង។ ចូលមើល 4/6/10 ។ http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp}