Triphala បានក្លាយជាផ្នែកសំខាន់នៃថ្នាំ Ayurvedic ។ វាគឺជាការរៀបចំផែនការរុក្ខជាតិយូរអង្វែងដែលគិតដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅនិងរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែតើវាអាចជួយដល់ IBS របស់អ្នកបានទេ? ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំអំពី Triphala និងអ្វីដែលការស្រាវជ្រាវត្រូវផ្តល់ជូនក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វាចំពោះ រោគសញ្ញា IBS របស់អ្នក។
តើថ្នាំ Ayurvedic គឺជាអ្វី?
ថ្នាំ Ayurvedic គឺជាប្រព័ន្ធថែរក្សាសុខភាពដែលមានដើមកំណើតនៅឥណ្ឌាជាង 3000 ឆ្នាំមុន។
Ayurveda ទទួលបានឈ្មោះរបស់វាដោយបញ្ចូលពាក្យសំស្ក្រឹតចំនួនពីរជាមួយនឹងការបកប្រែជាលទ្ធផលនៃ "ជីវិតវិទ្យាសាស្ត្រ" ។ វានៅតែបន្តរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះដើម្បីជាទម្រង់សំខាន់នៃការថែទាំសុខភាពនៅប្រទេសឥណ្ឌាហើយជារឿយៗអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រខាងលិច។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ Ayurveda គឺការប្រើថ្នាំគ្រាប់រុក្ខជាតិនិងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងការរស់នៅ។
តើ Triphala គឺជាអ្វី?
Triphala ត្រូវបានបកប្រែជា "ផ្លែឈើចំនួនបី" ព្រោះវាមានផ្លែឈើនៃដើមអា ម៉ាឡាកា , បាប៊ីតាគីនិងហារីទីគី។ ដើម្បីរៀបចំ Triphala ផ្លែឈើត្រូវបានស្ងួតហួតហែងដំបូងចូលទៅក្នុងទម្រង់ម្សៅហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលគ្នាជាបីផ្នែកស្មើៗគ្នា។
សមាសធាតុនៃផ្លែឈើនីមួយៗរបស់ Triphala ត្រូវបានគេគិតថាមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយរបស់មនុស្ស។ សូមក្រឡេកមើលមួយៗ:
ផ្លែអាម៉ាឡាគី (Emblica officinalis): ផ្លែអាម៉ាឡាគីមានផ្ទុកវីតាមីន C ខ្ពស់។ នៅក្នុងថ្នាំ Ayurvedic វាត្រូវបានគេសរសើរចំពោះសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។
Haritaki (Terminalia chebula): ផ្លែឈើនៃដើមឈើ Haritaki មានកម្រិតជាតិខនិជខ្ពស់។
តានីនត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានគុណសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរី, ផ្សិតនិងវីរុសប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ Haritaki ត្រូវបានគេមើលនៅក្នុងថ្នាំ Ayurvedic ជាការផ្តល់នូវការគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាជា panacea រាងកាយទាំងមូល។ នៅក្នុងតំបន់នៃការរំលាយអាហារ, haritaki ត្រូវបានគេគិតថាមានប្រសិទ្ធិភាព antispasmod និងដូច្នេះនឹងត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់ពោះនិងការធ្វើឱ្យធម្មតាពោះវៀន។
Bibhitaki (Terminalia belerica): ផ្លែឈើរបស់មែកធាងមេអំបៅមានផ្ទុកអាស៊ីត gallic, អាស៊ីត tannic និង glycosides ។ សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានគេគិតថានឹងផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីដកម្មនិងសារធាតុប្រឆាំងនឹងស្ពាន់ធ័រ។
ការប្រើថ្នាំ Ayurvedic សំរាប់ Triphala
យោងទៅតាមប្រព័ន្ធ Ayurvedic ថ្នាំ Triphala ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាប៉ូវន័ររាងកាយទាំងមូលដែលគេគិតថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតនិងបន្សាបជាតិពុល។ វាអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់, ឈឺក្បាលនិងបញ្ហាថ្លើម។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសុខភាពរំលាយអាហារ, Triphala ត្រូវបានគេគិតថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដោះស្រាយ:
តើការស្រាវជ្រាវបាននិយាយយ៉ាងណាអំពីការប្រើប្រាស់ Triphala ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហានៃការរំលាយអាហារ?
វាហាក់ដូចជាមិនមានច្រើននៅក្នុងវិធីនៃការសាកល្បងខាងវេជ្ជសាស្ត្រទាក់ទងនឹង Triphala និងឥទ្ធិពលរបស់វាលើបំពង់រំលាយអាហារនោះទេ។ ការសិក្សាអំពីសត្វនៅតំបន់ Triphala បានបង្ហាញថាការរៀបចំអាចមានគុណសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក, អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនិងប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកក៏ដូចជាអាចជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់។
ការសិក្សាពីមនុស្សត្រូវបានធ្វើឡើងដោយសារតែប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់ទន្តព្ទ្យវិទ្យាជាពិសេសសម្រាប់ការពារជំងឺអញ្ចាញធ្មេញនិងបែហោងធ្មែញ។
តើ Triphala អាចជួយដល់ IBS បានដែរឬទេ?
ទោះបីជាការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកលើ Triphala សម្រាប់សុខភាពរំលាយអាហាររារាំងយើងពីការសន្និដ្ឋានរបស់ក្រុមហ៊ុនចំពោះការប្រើថ្នាំ Triphala នៅក្នុងសារធាតុ IBS ក៏ដោយក៏មានអ្វីដែលត្រូវបាននិយាយចំពោះបរិវេណដែលត្រូវបានគេប្រើជាសំណងរាប់ពាន់ឆ្នាំ។
ដោយសារតែគុណសម្បត្តិរបស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់របស់ថ្នាំ Triphala វានឹងមិនមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកទេប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺរាគរូសដែលមានច្រើនពេក (IBS-D) ។ ដូច្នេះ Triphala នឹងជាជម្រើសមួយសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើការទល់លាមកគឺជារោគសញ្ញាចម្បងរបស់អ្នក។ ហើយធម្មជាតិផ្លែឈើទាំងអស់នៃអាហារបំប៉នអាចជាគុណសម្បត្តិមួយនៃគុណសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។
ផ្ទុយទៅវិញគ្មានការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តបង្ហាញពីសុវត្ថិភាពរបស់វាមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងមុនដូចថ្នាំឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់សូមប្រើប្រុងប្រយ័ត្នហើយត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលសាកល្បង Triphala ។
ការពិចារណាចុងក្រោយមួយគឺមាតិការបស់ FODMAP របស់ Triphala ។ FODMAPs គឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារធម្មតាដែលអាចរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញារបស់ IBS ។
ចំពោះការសរសេរនេះថ្នាំគ្រាប់នេះមិនត្រូវបានគេវាយតម្លៃចំពោះខ្លឹមសារ FODMAP របស់វាហើយដូច្នេះវាប្រហែលជាមិនសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទេប្រសិនបើអ្នក ធ្វើតាមរបបអាហារទាបរបស់ FODMAP ។
ប្រភព
Birardar, Y. , Jagatap, S. , Khandelwal, K. & Singhania, S. "ស្វែងយល់ពីសកម្មភាពអង់ទីប្រូតេអ៊ីនរបស់ Triphala Mashi - ការបង្កើត Ayurvedic មួយ" ភស្តុតាងដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាងនិងជម្មើសជំនួសវេជ្ជសាស្ត្រ 2008 5: 107-133 ។
ហ្គូរ៉ាចា។ "Triphala និងសមាសធាតុផ្សំរបស់វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្រិត adiposity ផ្ទៃខាងក្រៅពីរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៅលើសត្វកណ្តុរដែលមានការធាត់ដោយសារតែរបបអាហារ" ។ វិធីព្យាបាលរោគក្នុង ឆ្នាំ 2012 និង ឆ្នាំ 18: 38-45 ។
Prakash, S. & Shelke, A. Jnal នៃសង្គមសម័យបុរេនវិទ្យា ឆ្នាំ 2014 18: 132-135 ។