តើការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាអ្វី?

ភាពខុសគ្នារវាងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនិងធ្ងន់ធ្ងរ

ការឈឺចាប់គឺជាបញ្ហាមួយដែលអ្នកជំងឺភាគច្រើនជួបប្រទះនឹងគ្រូពេទ្យ។ នៅអាមេរិកតែម្នាក់ឯងមនុស្សជាង 100 លាននាក់ត្រូវបានប៉ាន់ស្មានថានឹងរស់នៅជាមួយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។

ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ពីការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវគឺជាអ្វីដែលអ្នកជួបប្រទះនៅពេលអ្នកឈឺចាប់ពោលគឺនៅពេលដែលអ្នកបាក់ឆ្អឹងឬដុតដៃរបស់អ្នកឬនៅពេលដែលមានអ្វីខុសនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដូចជាការរំលាយអាហារជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនឬដុំថ្មតម្រងនោម។

ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវគឺដូចជាប្រព័ន្ធរោទិ៍។ វាប្រាប់អ្នកថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រូវបានឬត្រូវបានខូចខាតនាពេលថ្មីៗនេះដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។ សារនេះអាចជា "ក្ដៅខ្លាំងណាស់ដូច្នេះសូមកុំប៉ះវា" ឬ "សាច់ដុំកជើងរបស់អ្នកត្រូវបានខូចខាតហើយដើរលើវានឹងមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ " វាជាព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការនិងអាចប្រើដើម្បីប្រើ។

ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃគឺដូចជាសម្លេងរោទិ៍ដែលបែកឬបិទនៅពេលដែលវាមិនត្រូវការដូចសម្លេងរោទិ៍ផ្សែងដែលមានថ្មពិលស្លាប់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានអ្នកជិតខាងដែលមានសម្លេងរោទិ៍ពីរថយន្តនៅពេលណាដែលសត្វឆ្មាដើរដោយខ្យល់ឬខ្យល់បក់ដាស់អ្នកឡើងនៅពាក់កណ្តាលយប់និងបន្ត។ មនុស្សគ្រប់រូបនៅតាមផ្លូវដឹងថាពួកគេមិនចាំបាច់ហៅទូរស័ព្ទលេខ 911 ឬហោះចេញពីគ្រែដើម្បីដេញតាមចោរនោះទេហើយការរោទិ៍នោះនៅតែមានផលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលការឈឺចាប់ខ្លាំងកើតឡើងជាជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអាចក្លាយជាការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងៗគ្នាមានពិន្ទុខុសៗគ្នាសម្រាប់រយៈពេលយូរដែលវាត្រូវការពេលយូរដើម្បីក្លាយជារាុំរ៉។

អ្នកខ្លះនិយាយថាបីខែអ្នកខ្លះនិយាយថាប្រាំមួយខែឬមួយឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកផ្សេងទៀតចាត់ទុកថាវារ៉ាំរ៉ៃបើការឈឺចាប់មានរយៈពេលយូរជាងធម្មតាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

វិទ្យាសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តមិនត្រូវបានគេប្រើដើម្បីស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាការឈឺចាប់នឹងអូសបន្លាយពេលដែលអ្វីមួយត្រូវបានព្យាបាល។ ជាញឹកញាប់ពួកគេចង់និយាយថាការឈឺចាប់គឺ "ទាំងអស់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក" ។

ថ្មីៗនេះអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការឈឺចាប់ស្រួចស្រាលជួនកាលផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលរបស់យើង។

នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីការឈឺចាប់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺថាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកកំពុងរកឃើញបញ្ហានិងផ្ញើសញ្ញាទៅខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកបន្ទាប់មកបញ្ជូនសញ្ញាទៅរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងគោលបំណងយកចេញគ្រោះថ្នាក់ហើយដឹកនាំដំណើរការព្យាបាល។

នៅពេលដែលសញ្ញាកំពុងតែវិលត្រលប់មកវិញវាដូចជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដែលមានទំលាប់បញ្ជូនពួកគេហើយជួនកាលវាមិនឈប់សូម្បីតែនៅពេលវាត្រូវ។ រចនាសម្ព័ន្ធកាយវិការដែលមានសញ្ញាទាំងនេះបានផ្លាស់ប្តូរដូចគ្នានឹងរបៀបដែលផ្លូវក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអ្នករៀនជំនាញថ្មី។

នៅពេលដែលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃមានការអភិវឌ្ឍន៍

ជួនកាលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃកើតឡើងនៅពេលដែលមិនមានអ្វីដូចជារបួសឬការវះកាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។ ជាធម្មតានេះគឺដោយសារតែជំងឺ។

ស្ថានភាពនៃស្ថានភាពអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃទាំងនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់ឬរាងកាយទាំងមូល។ មួយចំនួនរួមមាន:

• ជំងឺរលាកសន្លាក់
• Fibromyalgia
• Lupus
• ជំងឺ​ក្រិន​ច្រើន​កន្លែង
• ជំងឺមហារីក
• ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ (ឧ។ sciatica ជម្ងឺឆ្អឹងប្រអប់ដៃ )
• រោគសរសៃប្រសាទ (ការឈឺចាប់ពីការខូចសរសៃប្រសាទ)
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
• ភាពមិនប្រក្រតីរួម (ឧ។ TMJ )
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន / ការរលាក

លក្ខខណ្ឌទាំងនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពខុសគ្នាធំធេងនៃរឿងរ៉ាវជាច្រើនហើយពួកគេមិនអាចចាត់ទុកជាវិធីដូចគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជាការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកឃើញគ្រូពេទ្យនិងទទួលបានការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ នោះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការស្វែងរកវិធីព្យាបាលនិងវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភេទនៃការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

ការឈឺចាប់ទាំងអស់មិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាទេ។ បើសិនជាអ្នកមានស្នាមជាំស្នាមជាំនិងស្ពឺអ្នកដឹងថាពួកគេខុសគ្នាទាំងអស់។ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃក៏បានប្រែប្រួលតាមមូលហេតុ។

ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ថា

• ការបាញ់ប្រហារ
• ការដុត
• អគ្គីសនី (zingy, prickly)
• ចាក់សោ
• រិល
• Achy
• ទះកាំភ្លើង
• ដេញថ្លៃ
• រឹង

ការពិពណ៌នាទូទៅតិចតួចអាចមានពាក្យដូចជា "ជ្រៅ" ឬ "ក្តៅ។ "

គ្រូពេទ្យប្រហែលជាអាចប្រាប់ច្រើនពីរបៀបដែលអ្នកពណ៌នាការឈឺចាប់របស់អ្នក។

ជាឧទាហរណ៍ការឈឺចាប់អគ្គិសនីទំនងជាកើតឡើងពីសរសៃប្រសាទ។

ប្រភេទឈឺមិនធម្មតា

ប្រភេទនៃការឈឺចាប់មួយចំនួនគឺមិនសូវជារឿងធម្មតាទេហើយអាចទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។

Hyperalgesia គឺជាការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលជាទូទៅបង្កើនទំហំនៃការឈឺចាប់។ នៅពេលដែលពួកគេរកឃើញសញ្ញានៃការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទបានផ្ញើសញ្ញាច្រើនជាងមុនហើយខួរក្បាលក៏ឆ្លើយតបផងដែរ។ លទ្ធផលគឺថាអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់ឆ្ងាយជាងធម្មតា។

Hyperalgesia ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង:

• ជម្ងឺស្ទះ
• ខូចសរសៃប្រសាទ
• ការរលាក
• ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អុកស៊ីតរៈ (Vicodin, Oxycodone)
• ជំងឺជាពិសេស fibromyalgia និង លក្ខខណ្ឌប្រែប្រួលកណ្តាល ផ្សេងទៀត

ប្រភេទនៃការឈឺចាប់ដែលមិនធម្មតាគឺ allodynia ដែលមានន័យថាឈឺពីអ្វីដែលមិនមែនជាធម្មតាឈឺចាប់។ វាអាចរួមបញ្ចូលទាំងការប៉ះពន្លឺក្រណាត់ជ័រប្រឆាំងនឹងស្បែកឬអាកាសធាតុត្រជាក់ឬកំដៅ។

Allodynia គឺជាលក្ខណៈពិសេសមួយនៃ:

• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
• Fibromyalgia
• លក្ខខណ្ឌប្រែប្រួលកណ្តាលផ្សេងទៀត

អ្នកដទៃជារឿយៗវិនិច្ឆ័យថាអ្នកដែលមានជម្ងឺ hyperalgesia និង allodynia យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយជឿថាពួកគេកំពុងបង្កើតការឈឺចាប់ធំធេងពីការឈឺចាប់របស់ពួកគេឬក្លែងបន្លំឫក៏ខ្សោយបញ្ញាស្មារតីផងដែរ។ ការឈឺចាប់ពីពួកគេទោះជាយ៉ាងណាគឺជាការពិតហើយជារឿយៗមានភាពទន់ខ្សោយ។

ការឈឺចាប់កេះ

ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃជួនកាលមានលក្ខណៈថេរប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ទេ។ ការឈឺចាប់នៃជម្ងឺដែលមានរោគសញ្ញារលាកពោះវៀនអាចមានវត្តមានបន្ទាប់ពីទទួលទានចំណីអាហារប៉ុន្តែវានៅតែអាចចាត់ទុកថាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់ការឈឺជង្គង់ដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺផ្តាសាយឬហួសប្រមាណប៉ុន្តែមិនមានគ្រប់ពេលវេលា។

កត្តាបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់របស់អ្នកអាចប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចចង្អុលបង្ហាញពីយុទ្ធសាស្រ្តគ្រប់គ្រងជាក់លាក់។

រោគសញ្ញាពាក់ព័ន្ធនឹងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

ខណៈពេលដែលការឈឺចាប់គឺជារោគសញ្ញាចម្បងអាការៈរោគសញ្ញាដទៃទៀតជារឿយៗរួមបញ្ចូលការឈឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ទាំងនេះជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូល:

• អស់កម្លាំង
• ការគេងតិច
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ការថប់បារម្ភ
• ថយចុះចំណង់អាហារ
• បង្អាក់មុខងារផ្លូវចិត្ត
• ចង្អោរ
• ការសម្របសម្រួលមិនល្អ

មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនឹងមានរោគសញ្ញាទាំងអស់នេះទេ។ ក៏មានលក្ខខណ្ឌឈឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនរួមមានរោគសញ្ញាបន្ថែមជាច្រើនផងដែរ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

ដូចជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយនិយាយថា "ខ្ញុំមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ" គាត់ប្រហែលជានឹងសួរថា "តើវាឈឺចាប់នៅឯណា?"

ប្រសិនបើអ្នកអាចចង្អុលទៅកន្លែងមួយ (ឬកន្លែងពីរបី) នោះជាទូទៅជាជំនួយដ៏ធំមួយនៅពេលអ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នក។ គ្រូពេទ្យប្រហែលជានឹងពិនិត្យកន្លែងនោះហើយអាចទទួលការពិនិត្យដោយកាំរស្មីអ៊ិនឬស្កេនផ្សេងទៀតដើម្បីមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើង។

ប្រសិនបើពួកគេសួរថា "កន្លែងណា" ហើយអ្នកនិយាយថា "គ្រប់ទីកន្លែង" ដំណើរការនេះនឹងខុសគ្នា។ រំពឹងថានឹងធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីរកមើលសញ្ញានៃការរលាកឬសញ្ញាសម្គាល់ជំងឺផ្សេងទៀត។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចបញ្ជាស្កែនផងដែរអាស្រ័យលើរោគសញ្ញានិងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។

ការឈឺចាប់របស់អ្នកកាន់តែច្រើនមានភាពស្មុគស្មាញ, វាកាន់តែអាចជួយរក្សាឱ្យមានកំណត់ត្រានៃការឈឺចាប់។ វាអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាចំលើយ, ឆ្លើយសំណួរអំពីពេលវេលានិងរយៈពេលដែលអ្នកឈឺចាប់, និងអាំងតង់ស៊ីតេនិងគុណភាព (ឧទាហរណ៍ការដុត, ការចាក់) នៃការឈឺចាប់របស់អ្នក។ (ទិនានុប្បវត្តិអំពីការឈឺចាប់គឺជាឧបករណ៍សម្រាប់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចយល់ពីការឈឺចាប់របស់អ្នកបានល្អប្រសើរជាងមុនកុំប្រគល់វាទៅឱ្យគ្រូពេទ្យហើយរំពឹងថាគាត់អាចឆ្លងកាត់វាសម្រាប់អ្នក។

ព្យាបាលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

ការព្យាបាលសម្រាប់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក។

ថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់អាចរួមមាន:

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ Opioid
• ប្រឆាំងនឹងការរលាក
• ថ្នាំ Corticosteroids
• ថ្នាំប្រឆាំងការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង
• ថ្នាំជំងឺឆ្កួតជ្រូក
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• សម្រាកសាច់ដុំ

អាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នកនិងស្ថានភាពត្រួតស៊ីគ្នាគ្រូពេទ្យអាចណែនាំការព្យាបាលបន្ថែមដូចជា:

• ការព្យាបាលដោយរាងកាយ
• ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា
• ការថែរក្សាឆ្អឹងខ្នង
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
• ថ្នាំបំប៉ន
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅក៏អាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូល:

• ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ
• កម្រិតសកម្មភាពបានកែប្រែ
• ការស្នាក់នៅពិសេសនៅសាលារៀនឬការងារ
• ចាកចេញពីសាលារៀនឬការងារ
• ឈប់ជក់បារី
• កំហិតឬលុបបំបាត់គ្រឿងស្រវឹង
• ការ​គ្រប់គ្រង​ភាព​តានតឹង
• ជំនួយផ្នែកចល័ត

ជីវិតប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

ការរស់នៅជាមួយនឹងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃគឺពិបាកណាស់។ ជួនកាលអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមឬអស់សង្ឃឹមចំពោះការធូរស្បើយ។

ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវការឈឺរ៉ាំរ៉ៃខ្លះនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលយូរ។ មួយចំនួនមិន។ ខណៈពេលដែលមិនមានការព្យាបាលមួយដែលសមស្របទាំងអស់អ្នកមានជម្រើសច្រើនសម្រាប់កាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នកដែលអាចធ្វើឱ្យមុខងារនិងគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកបានប្រសើរឡើង។

ដោយធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលត្រឹមត្រូវហើយដោយការជ្រើសរើសឆ្លាស់គ្នានិងមានសុខភាពល្អអ្នកប្រហែលជាអាចធ្វើការកែលម្អយ៉ាងសំខាន់។

ប្រភព:

Blackburn-Munro G, Blackburn-Munro RE ។ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ, ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត: ភាពចៃដន្យនៃផលវិបាក? ទិនានុប្បវត្តិនៃ neuroendocrinology

វិទ្យាស្ថានជាតិវិទ្យាសាស្ត្រ។ ការព្យាបាលការឈឺចាប់នៅអាមេរិក: ប្លង់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរការការពារការថែទាំការអប់រំនិងការស្រាវជ្រាវ។

Ren W, Centeno MV, Berger S, et al ។ ផ្លូវដើរដោយប្រយោលរបស់នុយក្លេអ៊ែរសង្កត់លើសែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ខាងសរសៃប្រសាទ។ ធម្មជាតិសរសៃប្រសាទ។ 2016 កុម្ភៈ 19 (2): 220-2 ។

Yunus MB ។ រោគសញ្ញាប្រែប្រួលកណ្តាលៈជារឿយៗជាគំរូថ្មីនិងក្រុមនៃជម្ងឺ fibromyalgia និងលក្ខខណ្ឌត្រួតស៊ីគ្នានិងបញ្ហាពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺនិងជំងឺ។ សិក្ខាសាលាក្នុងការរលាកសន្លាក់និងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។ 2008 Jun, 37 (6): 339-52 ។