ស្ត្រីដែលមាន PCOS មានការរលាកច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺ។
ការរលាក កើតមាននៅពេលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលមានកោសិកាឈាមសនិងកត្តាដទៃទៀតមានប្រតិកម្មទៅនឹងសារធាតុបរទេសដើម្បីការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីការគំរាមកំហែង។ ជាអកុសលជួនកាលការឆ្លើយតបនៃការរលាកខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កឡើងដោយមិនសមស្របហើយបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងជាលិកានិងកោសិកាផ្ទាល់របស់អ្នក។
យល់ពីការរលាក
ការឆ្លើយតបរលាកនេះអាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗដូចជាហើម, ឈឺចាប់, អស់កម្លាំងនិងឈឺក្បាល។ ការរលាកមិនត្រឹមតែមានទំនាក់ទំនងនឹងសន្លាក់និងសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតមាននៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុងផងដែរដូចជា រលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ស្ថានភាពប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលមកពីការរលាករួមមានការរលាកពោះវៀនធំនិងការរលាកសាច់ដុំបេះដូង។
បន្ថែមពីលើការស្រាវជ្រាវរូបភាពដូចជាការថតកាំរស្មី X ឬឆ្មា CAT ការធ្វើតេស្តឈាមរកប្រូតេអ៊ីនដែលហៅថាប្រូតេអ៊ីន C-reactive protein (CRP) អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរកមើលការរលាក។ នៅពេលដែលកើនឡើងខ្ពស់ CRP អាចបង្ហាញថាការឆ្លើយតបរលាកបានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនទោះបីជាវាមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណកន្លែងដែលការរលាកក៏ដោយ។
PCOS និងការរលាក
ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថាស្ត្រីដែលមានជម្ងឺប្រព័ន្ធវះកាត់ពោះវៀន polycystic (PCOS) ហាក់ដូចជាមានកម្រិតខ្ពស់នៃ CRP បើធៀបទៅនឹងស្ត្រីដែលមិនមានជំងឺនេះ។
នេះបង្ហាញថាទម្រង់នៃការរលាកមួយចំនួនកំពុងតែកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមាន PCOS អ្នកក៏អាចមានកម្រិតខ្ពស់នៃការសម្គាល់ផ្សេងទៀតចំពោះការរលាកដូចជា ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម , ការរលាក cytokines និងកោសិកាឈាមសដែលមានឈ្មោះថា lymphocytes និង monocytes ។ កត្តាទាំងអស់នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងត្រូវបានរកឃើញផងដែរអំឡុងពេលមានការរលាក។
កម្រិតខ្ពស់នៃ CRP ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាពស៊ាំនឹងអាំងស៊ុយលីននិងជំងឺបេះដូងដែលជាទូទៅកើតលើអ្នកដែលមាន PCOS ។
បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាក
ប្រសិនបើអ្នកមាន PCOS អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបន្ថយការរលាកតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺតាមរយៈរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលរួមមានអាហារ ប្រឆាំងនឹងការរលាក ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលមាន PCOS ដែលបានតាមដានរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកបែបមេឌីទែរ៉ាណេអស់រយៈពេល 3 ខែបានបាត់បង់ ទំងន់ 7% នៃ ទម្ងន់ខ្លួន និងបានបង្ហាញពីការប្រសើរឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុល, សម្ពាធឈាមនិងសញ្ញានៃការរលាក។ របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេត្រឹមត្រូវត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានកាឡូរីទាបខ្លាញ់ទាបជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតទាបមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបនិងទទួល ជាតិសរសៃ មធ្យម។ របបអាហារក៏បានសង្កត់ធ្ងន់លើអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជាត្រីតំប៉េះគ្រាប់ផ្លែឈើអូលីវឱសថនិងតែបៃតង។
ការបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងអូមេហ្គា 3 ជាខ្លាញ់ត្រីល្អបំផុតដែលស្រូបយក ប្រេង ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកបានដែរ។ វិធីផ្សេងដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកដែលទាក់ទងនឹង PCOS រួមមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ការអនុវត្តគំនិតនិងសកម្មភាពកាត់បន្ថយស្ត្រេសដទៃទៀត។
ជាចុងក្រោយធ្វើឱ្យការគេងមានអាទិភាព។ ការទទួលបានពី 8 ទៅ 9 ម៉ោងនៃការគេងរៀងរាល់យប់អាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងសម្រាក។
> ប្រភព
> អេក៉ាក្យាចអេឡិចហ្វឺសនៃសារពាង្គកាយអ្នកដទៃនិងអ្នកសម្គាល់ដែលរលាកនៅអ្នកជំងឺធាត់និងអ្នកមិនធាត់ដែលមានរោគសញ្ញាមហារីកពោះវៀនធំ Polycystic ។ Med Sci Monit ។ ថ្ងៃទី 20 ខែសីហាឆ្នាំ 2014 21: 2446-55.368 ។
> Amany A. ការប្រឆាំងនឹងការរលាករបបអាហារចម្រុះនៅក្នុងស្ត្រីលើសទម្ងន់និងធាត់ដែលមានរោគសញ្ញាមហារីកពោះវៀន polycystic ។ N Am J Med Sci ។ 2015 Jul 7 (7): 310-316 ។