តើអ្នកមានមួយណា?
អ្នកបានឮច្រើនអំពីការឈឺចាប់ពីជំងឺ fibromyalgia ប៉ុន្តែវាមិនមានលក្ខណៈសាមញ្ញនោះទេចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺ fibromyalgia (FMS) មានការឈឺចាប់ច្រើន ប្រភេទ ។
និយាយតាមវេជ្ជសាស្ត្រមានតែប្រភេទនៃការឈឺចាប់ខ្លះដែលមាននៅទីនេះមានឈ្មោះនិងនិយមន័យ។ ប៉ុន្តែដូច Eskimos មានពាក្យជាច្រើនសម្រាប់ព្រិលយើងចាំបាច់ត្រូវមានវិធីជាច្រើនដើម្បីដាក់ឈ្មោះកំណត់និងចាត់ចែងការឈឺចាប់របស់យើង។ ខ្ញុំបានបង្កើតប្រភេទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំដោយផ្អែកលើបទពិសោធរបស់ខ្ញុំនិងការសន្ទនាជាមួយនឹងសាច់ដុំផ្សេងៗ។
ក្តីសង្ឃឹមរបស់ខ្ញុំគឺថាការយល់ដឹងពីលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តនឹងជួយយើងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងឱ្យបានប្រសើរជាងមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតខណៈពេលដែលប្រភេទរបស់ខ្ញុំនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីជំងឺរបស់អ្នកហើយប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯង។
ប្រភេទនៃការឈឺចាប់ Fibromyalgia
ការឈឺបំពង់សរសៃប្រសាទបីប្រភេទដំបូងត្រូវបានកំណត់ជាវេជ្ជសាស្ត្រ:
- Hyperalgesia
- Allodynia
- paresthesia ឈឺចាប់
ប្រភេទបួនប្រភេទបន្ទាប់គឺការបង្កើតរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់ដែលជាក់ស្តែងដោយឈ្មោះរបស់ពួកគេ។ កុំប្រើពាក្យទាំងនេះនៅក្នុងការិយាល័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត (លុះត្រាតែអ្នកចង់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាឆ្កួត) ប៉ុន្តែស្លាកទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងពីបញ្ហារាងកាយ, កេះ, លំនាំ, លរបស់អ្នក។
- កាំបិតនៅក្នុងតុក្កតាវូឌូ
- ចៃដន្យឈឺចាប់
- ចង្កៀងរលាក
- សរសៃប្រសាទរង្គោះរង្គើ
ជាដំបូងប្រភេទការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជសាស្ត្រ។
Hyperalgesia
"Hyper" មានន័យថាលើសនិង "Algesia" មានន័យថាឈឺ។ Hyperalgesia គឺជាពាក្យវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ពង្រីកការឈឺចាប់ក្នុង FMS ។ ខួរក្បាលរបស់យើងហាក់ដូចជាទទួលសញ្ញានៃការឈឺចាប់ធម្មតាហើយធ្វើឱ្យថយចុះកម្រិតសំឡេងដែលធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងធម្មតា។
ហើយនៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកនិយាយថាឈឺចាប់ខ្លាំងចូរទាយថា: វាពិតជាធ្ងន់ធ្ងរណាស់។
ភាគច្រើននៃ ឱសថដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់ FMS មានគោលបំណងយ៉ាងហោចណាស់មានខ្លះក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ hyperalgesia ។
Allodynia
តើស្បែករបស់អ្នកឈឺចាប់ក្នុងការប៉ះឬ? រោគសញ្ញាដែលធ្វើឱ្យយើងជាច្រើនភាន់ ច្រលំ គឺ allodynia ។ នោះហើយជាអ្វីដែលវាត្រូវបានគេហៅនៅពេលមានសម្ពាធតិចតួចពីសំលៀកបំពាក់ឬការម៉ាស្សាដ៏ទន់ភ្លន់នាំឱ្យមានការឈឺចាប់។
មនុស្សជាច្រើននិយាយថា allodynia ស្រដៀងទៅនឹងការ sunburn អាក្រក់។
Allodynia គឺជាប្រភេទនៃការឈឺចាប់កម្រដោយកម្រណាស់ - ក្រៅពី FMS វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងកត្តាមួយចំនួនដូចជា ជំងឺសរសៃប្រសាទ , ជំងឺសរសៃប្រសាទបន្ទាប់បន្សំ និង ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ។
Allodynia ត្រូវបានគេជឿថាជាប្រតិកម្មប្រតិកម្មដែលអាចបណ្តាលមកពីការ រំញោច ផ្នែក កណ្តាល ដែលទាក់ទងនឹង FMS ។ សញ្ញាឈឺចាប់មានប្រភពសរសៃប្រសាទដែលគេហៅថា nociceptors ដែលដឹងពីព័ត៌មានដូចជាសីតុណ្ហភាពនិងកោសិការំញោចឈឺចាប់។
Paresthesia ឈឺចាប់
Paresthesias គឺជាអារម្មណ៍សរសៃប្រសាទសេសដែលអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការវារលូន ៗ រលាករមាស់រលាករមាស់ឬស្ពឹក។ ពេលខ្លះអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចឈឺចាប់។ Paresthesias ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងឧបករណ៍គ្រឿងសំអាង ជំងឺក្រិនច្រើន និងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងផងដែរ។
ការព្យាបាលជម្ងឺ FMS ជាទូទៅអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងរួមទាំង ការប្រើ serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) និងថ្នាំ serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) ។ មនុស្សខ្លះក៏មានសំណាងល្អជាមួយ វីតាមីន B12 , ក្រែមកាស៊ីស៊ីន , ម៉ាស្សានិង ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ។
ប្រភេទនៃការឈឺចាប់ប្រភេទ Fibromyalgia របស់ខ្ញុំ
ជាថ្មីម្តងទៀតប្រភេទដូចខាងក្រោមនេះមិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ - ពួកគេគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបានបង្កើតឡើងដើម្បីបំពេញចន្លោះនៅក្នុងរបៀបដែលយើងចាត់ថ្នាក់ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការឈឺចាប់។
ពួកគេមានបំណងជួយអ្នកឱ្យ តាមដានរោគសញ្ញា , វាស់ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនិងដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងថាអ្នកមិនឆ្កួត។
កាំបិតនៅក្នុង Doll Voodoo
ពេលខ្លះខ្ញុំនឹងឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដែលហាក់ដូចជាកាត់តាមខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានពណ៌នាផងដែរថានេះជាបៀ Poker នៅឆ្អឹងជំនីឬត្រូវគេព្យួរលើលំពែង។
សម្រាប់ខ្ញុំការឈឺចាប់តុក្កតារបស់វីរ៉ូដូជារឿយៗជាប្រព័ន្ធព្រមានដល់រាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ វាប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំត្រូវបញ្ឈប់អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើហើយសំរាក។ នៅពេលផ្សេងទៀតខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីវាកើតឡើងទេ។
ជាទូទៅខ្ញុំមានការឈឺចាប់នេះនៅក្នុងទ្រូងឬពោះរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួននិយាយថាពួកគេទទួលបានវានៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
វាអាចខ្លាំងដូច្នេះវាអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំទ្វេដងហើយធ្វើឱ្យវាឈឺចាប់។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីប៉ុន្មាននាទី។
ខ្ញុំមិនដឹងថាតើត្រូវទប់ស្កាត់ប្រភេទនៃការឈឺចាប់នេះដោយរបៀបណានោះទេគឺដោយ ការញ័រ ខ្លួនឯង។ (ប្រសិនបើខ្ញុំអាចរកឃើញតុក្កតាដែលក្រអឺតក្រទមនោះ .... )
ដោយចៃដន្យ Roving Pain
នេះជារឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងទាំងនោះដែលរំឭកដល់អ្នកថា FMS មិនមានន័យច្រើនទេ។ មានមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលការឈឺចាប់ដែលផ្លាស់ទីលំនៅនៅជុំវិញខ្លួនជួនកាលផ្លាស់ប្តូរកន្លែងខ្លះដែលជួនកាលធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងតំបន់ថ្មី។
ប្រសិនបើអ្នកមាន រោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយវាអាចពិបាកក្នុងការប្រាប់ពីការឈឺចាប់ រោលរាលតាមជម្ងឺ ពីការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពី ចំណុចកេះ ។
ការរលាកភ្លើង
នៅថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដានៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំបានព្យួរអណ្តាតភ្លើងអស់រយៈពេលយូរហើយមានអវយវៈជាច្រើនប៉ះដៃខ្ញុំ។ ពួកគេបានបង្កើតស្នាមម្រាមដៃតូចៗនៃការឈឺចាប់ស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំបានទទួលទៀងទាត់។
ការឈឺចង្អោរ - ដុតអញ្ចឹងធ្វើអោយខ្ញុំលោតហើយចំនុចដែលឈឺចាប់រមែងបង្កឱ្យមានអាការៈទ្រុឌទ្រោម។ អារម្មណ៍ទាំងនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលពីរបីវិនាទី។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើអ្វីដែលបង្កឱ្យពួកគេឬវិធីការពារពួកគេ។
រំខានសរសៃប្រសាទ
មនុស្សភាគច្រើននឹងមិនយល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំហៅវាថាជាប្រភេទនៃការឈឺចាប់នោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដណាស់ថាសំពាធបេះដូងភាគច្រើននឹងទទួលបាន។
រឿងមួយចំនួនមាននិន្នាការដើម្បីឱ្យរាងកាយខ្ញុំទាំងមូលនៅលើគែម, jumpies និងអារម្មណ៍ rattled ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់គ្រប់ពេលហើយជួនកាលខ្ញុំមានអារម្មណ៍វឹកវរវិលមុខនិងខ្វល់ខ្វាយ។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យច្របូកច្របល់សរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំជាទូទៅពាក់ព័ន្ធនឹង ការឡើងទម្ងន់អារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍ ដូចជា:
- សម្លេងមួយចំនួន (ច្រំដែលខ្លាំងខ្លាំង ៗ ក្រាហ្វិច)
- ភាពច្របូកច្របល់រូបភាព (ហ្វូងមនុស្សពន្លឺភ្លើងភ្លឺរវល់)
- ស្ថានភាពតានតឹង (ចរាចរមមាញឹកការប្រឈមមុខដាក់គ្នាឬអុកស៊ីសែនដែលបង្កឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំ)
នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំញ័រខ្ញុំព្យាយាមដកខ្លួនចេញពីស្ថានការណ៍ឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងសម្រាកល្អប្រសើរជាងកន្លែងណាស្ងាត់។
ពាក្យពី
វាលំបាកណាស់ក្នុងការរស់នៅជាមួយការឈឺ fibromyalgia ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមិនអាចទាយទុកបាន។ កាលណាអ្នកបានដឹងពីការឈឺចាប់និងកត្តារបស់វាកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងអាចគ្រប់គ្រងវាកាន់តែប្រសើរឡើង។
ការស្វែងរកវិធីព្យាបាលត្រឹមត្រូវត្រូវការពេលវេលានិងការពិសោធន៍ប៉ុន្តែយើងជាច្រើននាក់បានរកឃើញការធូរស្បើយ។