របៀបដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងរបស់អ្នក

ទំនាក់ទំនងស្មុគស្មាញរវាងស្នេហានិងខួរក្បាលសុខភាព

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រចំនួន 5 បានរកឃើញទំនាក់ទំនងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍រវាងស្ថានភាពគ្រួសារនិងឱកាសនៃការវិវត្តទៅជា ជំងឺវង្វេង រួមមាន ជំងឺ Alzheimer's , ការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល និង ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺវង្វេង ។ ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅចន្លោះឆ្នាំ 2006 និងឆ្នាំ 2016 បានរកឃើញថាបុគ្គលដែលបានរៀបការមានឱកាសតិចតួចក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង។

ជំងឺភ្លេចភ្លាំង, ជំងឺវង្វេងនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក

1) បោះពុម្ភផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2016 ការសិក្សានេះបានពិនិត្យឡើងវិញនូវព័ត៌មានសុខភាពរបស់មនុស្សជាង 2 លាននាក់ដែលមានអាយុពី 50 ទៅ 74 ឆ្នាំនៅក្នុងប្រទេសស៊ុយអែតសម្រាប់រយៈពេលដប់ឆ្នាំ។

• បុរសនិងស្ត្រីដែលមិនរៀបការ (ដែលរួមទាំងការលែងលះគ្នានិងស្ត្រីមេម៉ាយ) មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងជាងអ្នកដែលបានរៀបការ។
• ស្ថានភាពគ្រួសារត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការស្រាវជ្រាវនេះជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ការវិវត្តទៅ ជាជំងឺវង្វេងវែងដើមដំបូង (មុនពេលអាយុ 65 ឆ្នាំ) និងជំងឺវង្វេងវែងចុង។

2) ការសិក្សាលើកទី 2 ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2015 ពាក់ព័ន្ធនឹងបុរសនិងស្ត្រីជាង 10.000 នាក់នៅតៃវ៉ាន់។ ការសម្ភាសន៍និង ការវាយតម្លៃការយល់ដឹង បានកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំ។

• អ្នកស្រាវជ្រាវបានសរុបថាអ្នកដែលបានក្លាយជាស្ត្រីមេម៉ាយមានហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងច្រើនជាង 1,4 ដងច្រើនជាងអ្នកចូលរួមដែលបានរៀបការ។

3) បុរសនិងស្ត្រីជនជាតិចិនប្រហែល 2500 នាក់ដែលមានអាយុលើសពី 55 ឆ្នាំត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងការស្រាវជ្រាវនេះដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2014 ។

• ក្នុងនាមជាបុរសដែលមានវ័យចំណាស់ដែលបានក្លាយជាស្ត្រីមេម៉ាយឬនៅលីវនោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យខ្ពស់ជាង 2,5 ដងនៃការវិវត្តទៅជាការប៉ះពាល់ទៅនឹងការយល់ដឹងនៅពេលប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលបានរៀបការ។
• ផ្ទុយទៅនឹងការស្រាវជ្រាវដទៃទៀត, ការស្រាវជ្រាវនេះមិនបានរកឃើញភាពជាប់ទាក់ទងយ៉ាងសំខាន់រវាងស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់ស្ត្រីនិងមុខងារនៃការយល់ដឹងនោះទេ។

4) ការសិក្សាទីបួនត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅឆ្នាំ 2009 ហើយបានប្រៀបធៀបស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពាក់កណ្តាលជីវិតទៅនឹងមុខងារនៃការយល់ដឹងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ មនុស្សជិត 1500 នាក់នៅហ្វាំងឡង់ត្រូវបានគេតាមដានអស់រយៈពេល 21 ឆ្នាំ។

• ហានិភ័យទាបបំផុតចំពោះប្រភេទនៃជំងឺវង្វេងគឺសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយដៃគូក្នុងវ័យកណ្តាលខណៈពេលដែលមិនមានដៃគូពាក់កណ្តាលជីវិតត្រូវបានគេចងភ្ជាប់ទ្វេដងទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងនៅពេលក្រោយ។
• ក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការសិក្សានេះគឺជាអ្នកដែលបានក្លាយជាស្ត្រីមេម៉ាយនៅកណ្តាលជីវិតហើយនៅតែជាស្ត្រីមេម៉ាយនៅក្នុងជីវិតយឺត។ ក្រុមនេះមានចំនួនជិត 8 ដងដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ Alzheimer ជាងអ្នកដែលបានរៀបការនៅវ័យកណ្តាលហើយនៅតែរៀបការនៅចុងអាយុ។
• សរុបមក, ហានិភ័យខ្ពស់បំផុតក្នុងការស្រាវជ្រាវនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលវិជ្ជមានចំពោះ ហ្សែន ApoE 4 (ហ្សែនដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ), ដែលបានរស់នៅតែឯងឬលែងលះគ្នានៅពាក់កណ្តាលជីវិតហើយនៅតែរស់នៅលីវឬលែងលះក្នុងជីវិតយឺតយ៉ាវ។ ។
• គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការរស់នៅឯកតាទាំងនៅពាក់កណ្តាលនិងចុងបញ្ចប់មានការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងវង្វាន់ជាជាងស្ត្រីមេម៉ាយ។

5) បុរសជាង 1.000 នាក់នៅក្នុងប្រទេសហ្វាំងឡង់អ៊ីតាលីនិងហូឡង់បានចូលរួមនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយឆ្នាំ 2006 ដែលមានរយៈពេល 10 ឆ្នាំ។

• អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាបុរសដែលបានរៀបការមានពិន្ទុខ្ពស់បំផុតលើការយល់ដឹងនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការសិក្សាហើយបុរសមិនទាន់រៀបការមានពិន្ទុទាបបំផុត។

• ការស្រាវជ្រាវនេះរួមមានបុរសដែលរស់នៅជាមួយអ្នកដទៃ (ដូចជាកុមារឬសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត) ហើយបានរកឃើញថាទាំងបុរសដែលរៀបការនិងបុរសដែលរស់នៅជាមួយអ្នកដទៃមានការថយចុះការយល់ដឹងតិចបំផុតក្នុងរយៈពេលដប់ឆ្នាំ។
• បុរសដែលរស់នៅតែឯងទាំងនៅពេលចាប់ផ្តើមនិងចុងបញ្ចប់នៃការស្រាវជ្រាវមានការថយចុះការយល់ដឹងដល់ទៅ 3,5 ដងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរសដែលបានរៀបការទាំងនៅពេលចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់ការសិក្សា។

កត្តាដែលបណ្តាលឱ្យមានលទ្ធផលទាំងនេះ

ដំបូងវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាលទ្ធផលទាំងនេះបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងគ្នាមានន័យថាអ្នកដែលបានរៀបការឬរស់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ហាក់ដូចជាមិនសូវវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងនោះទេមិនមែនថាការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះ បណ្តាលឱ្យ មនុស្សមានហានិភ័យតិចជាងនោះទេ។

អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួននៃការស្រាវជ្រាវបានលើកឡើងពីទ្រឹស្តីអំពីមូលហេតុនៃការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងចំពោះអ្នកដែលរៀបការឬអ្នកដែលរួមរ័កជាមួយគ្នា។ លទ្ធភាពរួមមាន:

ទំនាក់ទំនងសង្គម : ទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយអ្នកដទៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។ ដូចជាការរៀបការដែរការធ្វើសង្គមមិនត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺវង្វេងនោះទេប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យអន្តរកម្មរំញោចខួរក្បាលហើយដូច្នេះវាអាចការពារពីជំងឺវង្វេង។

បម្រុងខួរក្បាល : ការមានទំនាក់ទំនងល្អអាចបង្កើនការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាទៀងទាត់ដែលមួយចំនួនអាចជំរុញគំនិតបញ្ញា។ ជាលទ្ធផលវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំបម្រុងជាប្រសិទ្ធិភាពការពារដែលខួរក្បាលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការថយចុះនៃមុខងារ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត : ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ជំងឺវង្វេង។ ការសិក្សាមួយក្នុងចំណោមការសិក្សាខាងលើបានរកឃើញថាមនុស្សដែលត្រូវបានគេបណ្តោះអាសន្នគឺមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលទំនងជាដោយសារតែការបាត់បង់ដៃគូរបស់ពួកគេ។ ការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។

ភាពតានតឹង : ការប្រឈមនឹងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺវង្វេង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានប៉ាន់ស្មាននៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយថាសមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែកបញ្ហាប្រឈមនិងក្ដីអំណរនៃជីវិតជាមួយដៃគូអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងហើយដូច្នេះអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។

សកម្មភាពរាងកាយ : ខណៈពេលដែលមានមនុស្សសកម្មជាច្រើនដែលរស់នៅតែម្នាក់ឯង, នេះបើយោងតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាមួយក្នុងចំណោមអ្នកដែលបានរៀបការហើយដែលមានសកម្មភាពរាងកាយច្រើនបំផុត។ សកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ម្តងហើយម្តងទៀតទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។

ការទទួលខុសត្រូវទៅវិញទៅមកសម្រាប់សុខភាព: ក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍វាក៏អាចមានការទទួលខុសត្រូវបន្ថែមទៀតចំពោះគ្នាដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរាងកាយល្អនិងព្យាបាលបញ្ហាសុខភាព។ នេះមិនសន្មតថាអ្នកដែលមិនមានទំនាក់ទំនងនឹងមិនអើពើនឹងសុខភាពរាងកាយនិងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាបង្កើនលទ្ធភាពដែលថាការរស់នៅក្នុងផ្ទះជាមួយអ្នកដទៃអាចធ្វើឱ្យវាមិនសូវកើតមានឡើងដែលបញ្ហាសុខភាពសំខាន់ៗត្រូវបានបិទបាំងនិងលាក់បាំង។ សុខភាពរាងកាយ - លក្ខខណ្ឌពិសេសដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។

ពាក្យពី

ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវនេះអាចជាការចាប់អារម្មណ៍បញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍និងទំនាក់ទំនងពេលខ្លះស្ថិតនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាគច្រើននៃកត្តាដែលអាចរួមចំណែកដល់ទំនាក់ទំនងរវាងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងនិងស្ថានភាពគ្រួសារគឺជាជម្រើសដែលយើងអាចធ្វើបានដោយសេរី។ ការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺផ្តោតលើ យុទ្ធសាស្រ្តដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងដូចជា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ របបអាហារ ការទំនាក់ទំនងសង្គម និងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។

> ប្រភព:

> ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេស។ ថ្ងៃទី 2 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2009 ។ ទំនាក់ទំនងរវាងស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលជីវិតនិងមុខងារនៃការយល់ដឹងនៅពេលក្រោយៗទៀត: ការសិក្សាតាមក្រុមមនុស្ស។ http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462

> ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេស។ ស្ថានភាពគ្រួសារនិងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង: ការស្រាវជ្រាវពីប្រជាជននៅទូទាំងប្រទេសដែលមានមូលដ្ឋាននៅប្រទេសស៊ុយអែត។ http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full

> ជំងឺវង្វេងនិងជំងឺខួរក្បាល។ ស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍និងការយល់ដឹងក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យរស់នៅចិនដែលមានលំនៅដ្ឋានគឺតួនាទីរបស់យេនឌ័រនិងការចូលរួមជាមួយសង្គម។ https://www.karger.com/Article/FullText/358584

> ទិនានុប្បវត្តិហ្សែនហ្សែន។ ស្ថានភាពគ្រួសារនិងស្ថានភាពរស់នៅក្នុងអំឡុងពេល 5 ឆ្នាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះការយល់ដឹងរយៈពេល 10 ឆ្នាំចំពោះបុរសវ័យចំណាស់: ការសិក្សាល្អ។ https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665

> PLOS មួយ។ ថ្ងៃទី 28 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2015 ។ ស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍, របៀបរស់នៅនិងជំងឺវង្វេង: ការស្ទង់មតិទូទាំងប្រទេសមួយនៅតៃវ៉ាន់ http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154