1 -
ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកដូច្នេះ?នៅពេលដែលអ្នកមាន ជំងឺ fibromyalgia ឬ ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ វាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីរកការព្យាបាលដែលធ្វើការសម្រាប់អ្នក។ គួរឱ្យស្ដាយណាស់យើងជាច្រើននាក់តស៊ូដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងល្អជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់យើង។
ហេតុអ្វីបានជាអញ្ចឹង? វាអាចថាវេជ្ជបណ្ឌិតមិន "ជឿ" ថាលក្ខខណ្ឌទាំងនេះគឺពិតឬមិនដឹងគ្រប់គ្រាន់អំពីពួកគេដើម្បីព្យាបាលអ្នក។ វាក៏អាចថាអ្នកមានបទពិសោធមិនល្អហើយចូលទៅក្នុងការណាត់ជួបដែលរំពឹងថានឹងមានបញ្ហា។
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចទទួលខុសត្រូវតែ 50% ប៉ុណ្ណោះនៃទំនាក់ទំនងនោះប្រសិនបើអ្នកអាចជាអ្នកជំងឺដែលល្អជាងនោះវាអាចធ្វើអោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។
នោះមិនមានន័យថាតែងតែយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងធ្វើអ្វីដែលគាត់និយាយទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាជាវិធីនៃការខិតជិតការណាត់ជួបនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នេះ 5 តើនៅក្នុងអត្ថបទនេះអាចជួយអ្នកឱ្យមានការណាត់ជួបផលិតភាពបន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការទំនាក់ទំនងវេជ្ជបណ្ឌិត - អ្នកជំងឺល្អនិងជាសំខាន់បំផុតដែលជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀត។
2 -
1. ត្រូវបានរៀបចំការណាត់ជួបរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតច្រើនតែខ្លី - 15 នាទីឬតិចជាង។ ជារឿយៗនេះមិនមែនជាកំហុសរបស់គ្រូពេទ្យទេប៉ុន្តែត្រូវបានបញ្ជាដោយអ្នកគ្រប់គ្រងឬជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីបំពេញតម្រូវការខ្ពស់។ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរកលុយបានច្រើនបំផុត។
គិតអំពីរឿងមួយចំនួនមុនពេលអ្នកមកជួបជាមួយការណាត់ជួប។ តើមានរោគសញ្ញាណាខ្លះដែលកាន់តែប្រសើរឡើងឬអាក្រក់ជាងនេះទេ? តើអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់អំពីការព្យាបាលរបស់អ្នក? តើ ការផ្លាស់ប្តូរ របបអាហារ ឬ ជីវិតរស់នៅ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើថ្នាំរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ថ្មីណាទេ? តើមានការព្យាបាលដែលអ្នកចង់សាកល្បងដែរឬទេ? ទាំងនោះជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យត្រូវការ។
សូមគិតផងដែរអំពីសំណួរដែលអ្នកអាចមាន។ ចាប់តាំងពីយើងមិនត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ថាមានការចងចាំដ៏អស្ចារ្យធ្វើបញ្ជីនិងដាក់វានៅក្នុងកាបូបឬកាបូបរបស់អ្នក។ តាមរបៀបនេះអ្នកនឹងមិនទាត់ខ្លួនឯងនៅតាមផ្លូវទេព្រោះអ្នកភ្លេចគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់សួរ។
ការរៀបចំនឹងបង្ហាញដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាអ្នកកំពុងបញ្ចប់នូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកហើយសង្ឃឹមថាវានឹងជួយដល់ការណាត់ជួបបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។
3 -
2. ត្រូវមានផ្ទាល់វាជារឿងធម្មតាដែលត្រូវបានគេបំភិតបំភ័យបន្តិចបន្តួចដោយសារតែសញ្ញាប័ត្រនៅលើជញ្ជាំងនិងអាវពណ៌ស។ សូមកុំឱ្យវាធ្វើឱ្យអ្នកងងឹតពេកដើម្បីនិយាយអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ការវាយលុកនៅជុំវិញគុម្ពោតអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកទំនងជាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃហើយអាចសាកល្បងភាពអត់ធ្មត់របស់គ្រូពេទ្យ។
ទោះបីជារោគសញ្ញាគឺអាម៉ាស់ក៏ដោយចូរព្យាយាមនិយាយអំពីវាដោយផ្ទាល់និងជំនាញ។ ជួនកាលការប្រើពាក្យគ្លីនិកមួយសម្រាប់វាអាចជួយបាន - វាងាយស្រួលក្នុងការនិយាយអំពីលាមកជាងលំពែងឧទាហរណ៍។
វាមានសារៈសំខាន់នៅពេលសួរអំពីអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចជំទាស់បានដូចជាការព្យាបាលដែលអាចបំពេញបន្ថែមឬជំនួស។ ចងចាំថានៅទីបញ្ចប់ការសម្រេចចិត្តព្យាបាលគឺជារបស់អ្នកដើម្បីធ្វើ។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការនិយាយថាអ្នកប្រហែលជាមានចំណាប់អារម្មណ៍តិចតួចក្នុង ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ឬ វះកាត់ , គ្រាន់តែសួរថាវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះពួកគេ។ អ្នកមិនសុំការអនុញ្ញាតទេអ្នកកំពុងស្វែងរកព័ត៌មាននិងមតិអប់រំ។
(ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តប្រឆាំងនឹងដំបូន្មានគ្រូពេទ្យអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិតជាមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះវា! បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចបញ្ចប់គ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងគុណប្រយោជន៍។ )
4 -
3. អប់រំខ្លួនអ្នក (ផ្លូវត្រូវ!)នៅក្នុងសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រពាក្យ "Googler" ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីនិយាយពីអ្នកជំងឺដែលធ្វើការស្វែងរករោគសញ្ញារបស់ពួកគេហើយគិតថាពួកគេជាអ្នកជំនាញភ្លាមៗ។ អ្នកមិនចង់ក្លាយជាអ្នកជំងឺម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺនោះទេប៉ុន្តែអ្នកចង់ទទួលបានការអប់រំ។
ដំបូង, អ្នកចង់ពឹងផ្អែកលើគេហទំព័រល្បីល្បាញសម្រាប់ព័ត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នក។ មុនពេលអានអ្វីដែលគេហទំព័រមួយត្រូវនិយាយសូមមើលថាតើអ្នកណានិយាយវាហើយសួរថាតើពួកគេត្រូវរកអ្វី។ តើវាជាគេហទំព័រដែលលក់ថ្នាំបំប៉ន? តើវាជាកន្លែងព្យាបាលជំងឺឆ្អឹងខ្នងដែលកំពុងស្វែងរកអ្នកជំងឺមែនទេ? ឬវាជាវែបសាយដែលមានដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍?
នៅពេលអ្នកអានសូមយកចិត្តទុកដាក់ថាតើពួកគេកំពុងនិយាយអំពីការស្រាវជ្រាវឬព័ត៌មានពិត។ ប្រសិនបើពួកគេហាក់បីដូចជាពឹងផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រតើពួកគេភ្ជាប់ទៅវាឬផ្តល់បញ្ជីប្រភពនៅចុងបញ្ចប់ដូច្នេះអ្នកអាចឃើញភស្តុតាងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកមែនទេ?
គេហទំព័រល្បីល្បាញមួយចំនួនរួមមាន:
- Medline Plus ពីបណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្រ្តជាតិអាមេរិក;
- មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Maryland;
- Merck Manual ។
រៀនពីវាក្យស័ព្ទមូលដ្ឋានអំពីជំងឺរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ជាក់អំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកនិងយល់ពីរបៀបដែលការព្យាបាលដំណើរការ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយវានៅទីនេះ:
- ការឈឺចាប់ស័ព្ទសម្រាប់ Fibromyalgia / រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
- លក្ខខណ្ឌប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
- រោគសញ្ញាអ័រម៉ូន Fibromyalgia & រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
5 -
ចូរធ្វើពិតគ្រូពេទ្យគឺជាមនុស្ស។ រាងកាយមានភាពស្មុគស្មាញ។ ជម្ងឺ Fibromyalgia និងជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃកំពុងប្រឈមនឹងការព្យាបាល។ ភ្នំនៃការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវបានបោះពុម្ពជារៀងរាល់ខែ។ ការរក្សាការពិតទាំងនេះនៅក្នុងគំនិតអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុករបស់អ្នកពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
រំពឹងថាការចាប់ផ្តើមមិនពិតនៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាល។ យើងម្នាក់ៗឆ្លើយតបខុសគ្នាចំពោះថ្នាំ, ថ្នាំគ្រាប់ជាដើម។ ហើយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនអាចដឹងពីអ្វីដែលនឹងធ្វើការឱ្យអ្នកនៅក្រៅច្រកទ្វារនោះទេ។ ការស្វែងរកវិធីព្យាបាលដែលទទួលបានជោគជ័យត្រូវការពេលវេលានិងការពិសោធន៍។
ចូរកុំរំពឹងថាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងដឹងពីការសិក្សាទាំងអស់ដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើនៅលើស្ថានភាពរបស់អ្នកលុះត្រាតែអ្នកមានសំណាងជួបគ្រូពេទ្យខ្នាតតូច។ មានច្រើនពេកចេញមកគ្រប់ពេលវេលា។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញការសិក្សាមួយដែលអ្នកជឿថាមានជាប់ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពឬការព្យាបាលរបស់អ្នកសូមនិយាយឬយកសម្ភារៈដែលបានបោះពុម្ពប៉ុន្តែកុំសង្ឃឹមថាគ្រូពេទ្យទម្លាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាននិងធ្វើវា។ ការសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្តគឺមានរយៈពេលយូរ, ធុញទ្រាន់ហើយជាញឹកញាប់ត្រូវការចម្លងនៅមុនពេលដែលលទ្ធផលគឺមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពិភពលោកពិតប្រាកដ។
ការលុបបំបាត់ការរំពឹងទុកមិនពិតអាចជួយឱ្យអ្នកដោះស្រាយកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងកម្រិតដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រឈមមុខនិងជួយឱ្យអ្នកអាចផ្តោតទៅលើអ្វីដែលអាចសម្រេចបានក្នុងកំឡុងពេលណាត់ជួបរបស់អ្នក។
6 -
5. មានប្រសិទ្ធភាពដោយខ្លួនឯងប្រសិទ្ធភាពខ្លួនឯងគឺជារបៀបល្អដែលអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ។ វាមិនដូចគ្នានឹង "ការអនុលោម" ទេដែលកំពុងធ្វើអ្វីដែលគ្រូពេទ្យបានប្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការអនុលោមតាមពាក្យសន្យាទេវាបង្ហាញថាខ្ញុំជាអ្នកចូលរួមអកម្មក្នុងដំណើរការព្យាបាលដោយគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំប្រាប់។
ខ្ញុំចង់មានប្រសិទ្ធភាពខ្លួនឯងល្អដោយការប្រើថ្នាំដែលធ្វើការដូចដែលពួកគេបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងរបបអាហារកំរិតសកម្មភាពភាពតានតឹងនិងរបៀបរស់នៅតាមរបៀបដែលខ្ញុំបានកំណត់ថាមានប្រយោជន៍។ ការណ៍នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃការថែទាំសុខភាពរបស់ខ្ញុំដែលជាកន្លែងដែលខ្ញុំត្រូវការ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែខ្ញុំត្រូវទទួលស្គាល់ថាការអនុលោមគឺជាផ្នែកមួយនៃសមត្ថភាពខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើថ្នាំរបស់អ្នកតាមការណែនាំអ្នកនឹងមិនដឹងថាវាដំណើរការបានល្អទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសាកល្បងអ្វីដែលគ្រូពេទ្យណែនាំអ្នកមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវអំពីថាតើត្រូវអនុម័តឬបោះបង់វាទេ។
ដូចគ្នានេះដែរវេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនមិនរំពឹងថាអ្នកនឹងធ្វើតាមនោះទេប្រសិនបើអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីអ្វីដែលពួកគេណែនាំនោះតើវាមានថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ បេះដូងនៃសម្បថរបស់ពួកគេគឺ "កុំធ្វើបាបអ្វីឡើយ" ។
ដូច្នេះខណៈពេលដែលខ្ញុំចូលចិត្តពាក្យខ្លួនឯងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការអនុលោមតាមលក្ខខណ្ឌក្នុងរយៈពេលខ្លីយើងត្រូវការការអនុលោមតាមច្បាប់ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុត។
(ជាការពិតមានករណីលើកលែងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកមានវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមិនអើពើនឹងបទពិសោធមុនរបស់អ្នកជាមួយអ្វីមួយដែលមានគ្រោះថ្នាក់ហើយចង់ឱ្យអ្នកព្យាយាមម្តងទៀត។ ស្ថានភាពនោះទាមទារឱ្យអ្នកជំងឺយល់ស្របដោយមិនគោរព។ )
តាមពិតទៅគ្រូពេទ្យអាចផ្តល់ដំបូន្មានតែប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើយើងមិនធ្វើតាមវាយើងមិនអាចរំពឹងផលប្រយោជន៍ណាមួយទេ។
7 -
ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក, គោលដៅទូទៅនៅពេលដែលវាចុះទៅវា, ទំនាក់ទំនងវេជ្ជបណ្ឌិត - អ្នកជំងឺគឺដូចផ្សេងទៀត។ ដើម្បីទទួលជោគជ័យពួកគេត្រូវមានមូលដ្ឋានលើការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនិងគោលដៅរួម។ ក្នុងករណីនេះគោលដៅគឺធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿថាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគោរពអ្នកឬចែករំលែកគោលបំណងនៃការកែលំអសុខភាពរបស់អ្នកនោះវាអាចជាពេលវេលាប្រសិនបើអ្នកអាចស្វែងរកនរណាម្នាក់ថ្មី។ អត្ថបទទាំងនេះអាចជួយ:
សម្រាប់ជំនួយបន្ថែមសូមមើល: