ដោយសារតែការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតត្រូវបានគេផ្តល់ទៅឱ្យតួនាទីនៃ បាក់តេរីពោះវៀនក្នុងការចាប់ផ្តើមនិងការថែរក្សាជំងឺរលាកពោះវៀនធ្មេញ (IBS) អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងស្វែងរកថ្នាំគ្រាប់ probiotic សម្រាប់សក្តានុពលរបស់ពួកគេក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីក។ នៅទីនេះអ្នកនឹងរៀនពីមូលហេតុដែល probiotics អាចជាជំនួយនិង របៀបជ្រើសរើសថ្នាំគ្រាប់ ដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
ទិដ្ឋភាពទូទៅ
Probiotics ត្រូវបានគេហៅថាបាក់តេរី "មិត្តភាព" ដែលពួកគេគិតថានឹងគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងនិងបង្កើនសុខភាពរបស់យើងដោយរក្សាចំនួនបាក់តេរីមិនរាក់ទាក់នៅក្នុង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់យើង។
ពោះវៀនធំរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយបាក់តេរីរាប់ពាន់ដែលជាផ្នែកមួយនៃ ពោះវៀន របស់យើង។ សុខភាពដ៏ល្អប្រសើរអំពាវនាវឱ្យមានតុល្យភាពអំណោយផលក្នុងចំណោមទាំងអស់នៃប្រភេទទាំងនេះ។ នៅពេលដែលបាក់តេរីមិនរាក់ទាក់ជាទូទៅគឺជាស្ថានភាពដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា dysbiosis ពោះវៀន - យើងអាចមានស្ថានភាពរលាកដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញារាងកាយ។
ការទទួលយកថ្នាំគ្រាប់ probiotics ត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីជួយយើងរក្សាតុល្យភាពអំណោយផលនៃបាក់តេរីដែលកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់សុខភាពល្អបំផុតនិងអាចជួយបិទស្ងៀមរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
រោគសញ្ញា
ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវលើការប្រើប្រាស់ថ្នាំ probiotics ចំពោះ IBS មានភាពស្មុគស្មាញដោយសារតែការលំបាកក្នុងការធ្វើការប្រៀបធៀបនៃមេរោគជាច្រើនដែលត្រូវបានធ្វើតេស្តភាគច្រើនសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃថ្នាំ probiotics លើរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលបង្កើតឡើងដោយ IBS ។ ដូចជាការសន្យាគឺជាការពិតដែលថាការសិក្សាភាគច្រើនមិនបានបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយលើរោគសញ្ញា IBS ពីការប្រើថ្នាំ probiotics ។
នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវផ្សេងៗថ្នាំគ្រាប់ probiotic ត្រូវបានគេរកឃើញថា:
- បន្ថយការហើមពោះ
- ថយចុះហើម
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកពោះវៀន
- ធ្វើឱ្យមានប្រេកង់ធម្មតានៃចលនាពោះវៀន
- បន្ថយការឈឺចាប់ពោះ
ហេតុអ្វីបានជាពួកគេជួយ
ការប្រើថ្នាំគ្រាប់ probiotic និងបង្កើនចំនួននៃបាក់តេរីមិត្តនៅក្នុងពោះវៀនធំត្រូវបានគេគិតថាកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់ IBS តាមរយៈផលប៉ះពាល់មួយចំនួនឬទាំងអស់ដូចខាងក្រោម:
- លុបបំបាត់ការ រីកធំធាត់នៃបាក់តេរីពោះវៀនតូច (SIBO)
- កាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីមិនរាក់ទាក់
- ការពង្រឹងស្រទាប់នៃពោះវៀន
- ការកាត់បន្ថយបន្ថយភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន (ពោះវៀនដែលលិចចេញ)
- ធ្វើចលនាធម្មតា
- ការកាត់បន្ថយភាពរំញោចផ្ទៃក្នុង
- កាត់បន្ថយការឈឺចាប់តាមរយៈប្រសិទ្ធភាពមានប្រសិទ្ធភាពលើការទទួលសរសៃប្រសាទដែលរកឃើញនៅក្នុងស្រទាប់ពោះវៀន
តើអ្វីទៅជាប្រភេទល្អបំផុត?
បញ្ហាប្រឈមមួយសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងព្យាយាមឈានដល់ការសន្និដ្ឋានយ៉ាងមុតមាំថាតើប្រភេទណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីក។ គិតមកដល់ពេលនេះមានភស្តុតាងតិចតួចដែលបង្ហាញថាហ្សែនដូចខាងក្រោមអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកដោះ។
- Lactobacillus (ដូចជា L. acidophilus, L. plantarum, L. rhamnosus)
- ប្រភេទបាក់តេរី Bifidobacterium (ដូចជា B. infantis (តម្រឹម), B. longum, B. bifidum)
អ្នកផលិតកំពុងមមាញឹកក្នុងការបង្កើតវិធីសាស្រ្ត probiotic ជាច្រើននិងវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។ ការបង្កើតការតុបតែងចម្រុះបែបនេះដែលមានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពគឺ VSL # 3 ។ ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់នេះដោយក្រុមហ៊ុនផលិតថ្នាំជក់ជាសញ្ញាល្អសម្រាប់អនាគតដ៏ជោគជ័យសម្រាប់ជម្រើសផលិតផលកាន់តែមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាព។
នៅពេលអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសអ្នកត្រូវប្រាកដថាអាហារបំប៉នដែលអ្នកជ្រើសរើសមានផ្ទុកបាក់តេរីផ្ទាល់។ នៅផ្ទះត្រូវប្រាកដថារក្សាទុកនូវអាហារបំប៉នយោងទៅតាមការផ្ដល់យោបល់របស់អ្នកផលិត។
ការបង្កើតមួយចំនួនតម្រូវឱ្យមានទូរទឹកកកខណៈពេលដែលផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួត។
Probiotics ក្នុងអាហារ
អាហារខ្លះមានជាតិ probiotics ដែលជាលទ្ធផលនៃរបៀបដែលវាត្រូវបានរៀបចំ។ អាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនគឺជាអាហារដែលមានដំណើរការនៃការរំលាយអាហារដែលជាលទ្ធផលនៃការផលិតពពួកបាក់តេរី probiotic ផ្សេងៗគ្នានិងច្រើនប្រភេទ។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃ អាហារដែលមានជាតិ probiotics ដែលមានជាតិ fermented រួមមានទឹកដោះគោទឹកដោះគោដែលជាប្រពៃណីបានរៀបចំរួចហើយនិង kimchi ម្ហូបកូរ៉េ។ អាហារដែលមានជាតិ fermented ត្រូវបានគេគិតថាជាយូរមកហើយដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅនិងរំលាយអាហារ, ប៉ុន្តែមានការស្រាវជ្រាវពិតប្រាកដតិចតួចលើប្រធានបទនេះ។
វាក៏មិនដឹងដែរថាតើអាហារដែលមានជាតិរំលាយអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះរោគសញ្ញារបស់ IBS ។ យោងតាមការធ្វើតេស្តរបស់សាកលវិទ្យាល័យ Monash ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារអាចបង្កើនចំណីអាហារមួយចំនួនរបស់ FODMAP ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសបន្ថែមអាហារដែលមានជាតិ fermented ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតតូចៗដើម្បីវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការអត់ធ្មត់លើអាហារទាំងនេះដោយគ្មានរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់
ជាមួយនឹងក្តីសង្ឃឹមនៃផលជន៍វិជ្ជមាននិងហានិភ័យតិចតួចនៃផលប៉ះពាល់, probiotics អាចនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្យាយាមសម្រាប់ IBS របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែដូចជាផលិតផលដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាណាមួយមុនពេលអ្នកសាកល្បងថ្នាំ probiotics ចូរចាំថាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ (Probiotics អាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយឬអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ )
សមាគមធញ្ញជាតិអង់គ្លេសបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកគួរសាកល្បងថ្នាំគ្រាប់ probiotic សម្រាប់រយៈពេលបួនសប្តាហ៍ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមិនបានទេពួកគេសូមផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកព្យាយាមផលិតផលិតផលផ្សេងគ្នាជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងឬខ្ចីបាក់តេរី probiotic ។
> ប្រភព:
> ដាយ, គ។ , et ។ al ។ "Probiotics និងរោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំ" ។ World Journal of Gastroenterology 2013 28 19: 5973-5980 ។
ទិនានុប្បវត្តិពោះវៀនធំ ឆ្នាំ 2015 (21) (10): 3072-3084 ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា "ប្រសិទ្ធភាពនៃ probiotics ចំពោះរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកពោះវៀនធំ។
Gallo A, Passaro G, Gasbarrini A, Landolfi R, Montalto M. "ការផ្លាស់ប្តូរនៃមីក្រូប៊ីតាជាការព្យាបាលចំពោះជំងឺរលាកពោះវៀន: ការឡើងក្រហម។ " Journal of Gastroenterology 2016 22 (32): 7186-7202 ។
McKenzie YA Alder A, Anderson W, Wills A, Goddard L, Gulia P, Jankovich E, Mutch P, Reeves LB, A, Lomer MCE ។ "គោលការណ៍ណែនាំផ្អែកលើភស្តុតាងដែលមានមូលដ្ឋានលើភ័ស្តុតាងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងរបបអាហារនៃជំងឺរលាកពោះវៀនធំចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ " ទិនានុប្បវត្តិនៃអាហារូបត្ថម្ភនិងរបបអាហាររបស់មនុស្ស 2012 25: 20-274 ។
> Weber S. "អាហារដែលមានជាតិ fermented និង FODMAPS" Monash University ខែមករា 2017 ។