ផលប្រយោជន៍សក្តានុពល
ទិដ្ឋភាពទូទៅ
Lysine ដែលគេហៅថា L-lysine គឺជាអាមីណូអាមីណូ។ "សំខាន់" មានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកមិនផលិតវាដូច្នេះអ្នកទទួលបានវាតាមរយៈរបបអាហារនិងការបន្ថែម។
ខណៈដែលការស្រាវជ្រាវបន្ថែមចាំបាច់ត្រូវធ្វើដើម្បីបញ្ជាក់ពីការរកឃើញទាំងនេះការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានផ្សារភ្ជាប់លីស៊ីនទៅ:
- ការបង្ក្រាបវីរុស
- បង្កើនការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដែលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការពុកឆ្អឹង។
- បន្ថយកំរិតជាតិគ្លុយកូស
- កាត់បន្ថយ ការឈឺក្បាលប្រកាំង;
- បន្ថយការថប់បារម្ភ
- ជួយក្នុងការព្យាបាលរបួសនិងការបាក់ឆ្អឹង។
Lysine មិនត្រូវបានគេធ្វើការស្រាវជ្រាវជាពិសេសទាក់ទងនឹង ជំងឺ fibromyalgia (FMS) ឬ ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ ( ME / CFS ) ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានប្រជាប្រិយភាពបន្តិចបន្តួចចំពោះមនុស្សដែលមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។
ការក្រឡេកមើលបញ្ជីខាងលើនៃផលប៉ះពាល់អាចបង្ហាញពីមូលហេតុ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាករណីខ្លះនៃជំងឺអេដស៍ / ជំងឺ CFS អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមហារីកសុដន់របស់មនុស្ស 6 ដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺរលាក ទងសួត នៅក្នុងទារក។ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានសន្និដ្ឋានអំពីទំនាក់ទំនងដែលអាចកើតមានរវាងជំងឺពងបែកសាមញ្ញ 1 (វីរុសផ្តាសាយ) និង FMS ។
លើសពីនេះទៅទៀតការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា FMS អាចជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងដែលធ្វើឱ្យការព្យាបាលនៃការបាក់ឆ្អឹងមានសារៈសំខាន់។ ដូចគ្នានេះដែរមនុស្សមួយចំនួនដែលមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះរាយការណ៍ពីការព្យាបាលយឺត។
វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនជឿថាមនុស្សដែលមានជំងឺហឺតនិងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះយើង។
ភាគច្រើននៃពួកយើងមានការឈឺក្បាលប្រកាំងជាញឹកញាប់ហើយការប្រែប្រួលនៃប្រភេទឈឺក្បាលឬភាពធ្ងន់ធ្ងរគឺជាផ្នែកមួយនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
ការថប់បារម្ភគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃ FMS និង ME / CFS ។
អាហារបំប៉នតែមួយដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នេះគឺដើម្បីល្បួងយើងឱ្យសាកល្បង។ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា lysine ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាហើយអ្នកដទៃទៀតនិយាយថាវាមិនមានឥទ្ធិពលលើពួកគេទេ។
រហូតដល់ការសិក្សាដែលបានត្រួតពិនិត្យត្រូវបានអនុវត្តនិងចម្លងបានយើងនឹងមិនអាចនិយាយឱ្យប្រាកដថាតើវាមានប្រសិទ្ធិភាពនៅក្នុង FMS និង ME / CFS ដែរឬទេ។
កិតើ
នៅពេលទទួលទានជាអាហារបំប៉នវីតាមីនលីស្យ៉ុមមានបរិមាណ 1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចកើនឡើងដល់ទៅ 3 ក្រាមរាល់ថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលមានការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺអ៊ប៉ស។ កម្រិតថ្នាំនេះត្រូវបានគេជឿថាមានសុវត្ថិភាពចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។
ថ្នាំ Lysine អាចមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃជាតិស្ករ) ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម។
ប្រភពចំណីអាហារ
អាហារជាច្រើនមានលីស៊ីនរួមមាន:
- សាច់ក្រហមសាច់ជ្រូកនិងបសុបក្សី
- ផលិតផលទឹកដោះគោ,
- ត្រីមួយចំនួន, រួមទាំង cod និង sardines,
- គ្រាប់,
- ស៊ុត,
- សណ្តែកសៀង,
- ចេក។
ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល
កម្រិត Lysine ខ្ពស់អាចបណ្តាលអោយមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម, ខ្សោយតំរងនោមឬខ្សោយតំរងនោម។
កំរិតធម្មតាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងផលរំខានរបស់ថ្នាំរំលាយអាហាររួមមានចង្អោររាគនិងឈឺពោះ។
Lysine ប្រឆាំងនឹងអាមីណូអាចអានីហ្សែនដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំអាមីហ្ស៊ីនបន្ថែមសារធាតុលីស៊ីនអាចជាផលវិបាក។
ដើម្បីជៀសវាងការអវិជ្ជមានអវិជ្ជមានត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងឱសថការីរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងពិចារណាថ្នាំគ្រាប់ថ្មី។
ថ្នាំបំប៉នបន្ថែមទៀតសម្រាប់មុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
សូមមើលផងដែរ:
ប្រភព:
Abate G, et al ។ Minerva Med ។ 1994 ខែឧសភា 85 (5): 253-9 ។ ឥទ្ធិពលនៃការរួមផ្សំរវាង carbocalcitonin + arginine-lysine-lactose នៅក្នុងការពុកឆ្អឹងដែលមានការប្រែប្រួល។
Chapenko S, et al ។ Adv Virom ។ ឆ្នាំ 2012: 205085 ។ សមាគមនៃវីរុស Herpesvirus-6, -7 និងវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសអេមផេនអេសអេសអេសអេសអេជេនអេស។
Gaby AR ។ Altern Med Rev. 2006 Jun, 11 (2): 93-101 ។ ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ Herpes simplex ។
Huang M, Joseph JW ។ កោះ។ ថ្ងៃទី 1 ខែឧសភាឆ្នាំ 2012 4 (3): 210-22 ។ ការវិភាគមេតាប៉ូឡូមនៃការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនក្នុងលំពែងដែលឆ្លើយតបនឹងជាតិគ្លុយកូស។
Krymchantowski AV, et al ។ Arq Neuropsiquiatr ។ 2001, 59 (1): 46-49 ។ Lysine ផ្ទាល់មាត់ផ្សំទៅក្នុងការព្យាបាលស្រួចស្រាវនៃការឈឺក្បាលប្រកាំង: ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយថ្នាំ placebo ពីរដង។
Mirmiranpour H, et al ។ Thromb Res ។ 2012 កញ្ញា: 130 (3): e13-9 ។ ការស៊ើបអង្កេតលើយន្ដការដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបន្ថយសកម្មភាព fibrinogen កើនឡើងក្នុងលក្ខខណ្ឌ hyperglycemic ដោយប្រើថ្នាំ L-lysine ។
Olama SM, et al ។ Rheumatol Int ។ ថ្ងៃទី 2 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2012 ។ កម្រិតវីតាមីន D និងដង់ស៊ីតេរ៉ែឆ្អឹងនៅក្នុងស្ត្រីអេហ្ស៊ីបដែលមានរហៃកមុន ៗ ដែលមាន fibromyalgia
Singh ប៊ីប៊ី, et al ។ ជំនួស Med Rev. 2005; 10 (2): 123-7 ។ សុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផល L-lysine, ស័ង្កសីនិងផលិតផលរុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើការព្យាបាលនៃជំងឺអ៊ប៉សលើស្បែកនិងសាច់ដុំ។
Sinha S, Goel SC ។ ឥណ្ឌា J Orthop ។ 2009 តុលា - ធ្នូ; 43 (4): 328-334 ។ ឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីតអាមីនលីស៊ីននិងអរហ្គេននីនលើការព្យាបាលដោយការបាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងទន្សាយ: ការវិភាគរ៉ាឌីកាល់និងអ៊ីម៉ូម៉េរូហ្វី។
Smriga M, et al ។ ជីវមាត្រ។ 2007 មេសា 28 (2): 85-90 ។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ L-lysine និង L-arginine បានកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនិងកំរិតអរម៉ូន cortisol នៅលើមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។
Yunus MB ។ ការឈឺចាប់ព្យាបាល។ 2012, 584573 ។ ការរីករាលដាលនៃជំងឺ fibromyalgia ក្នុងស្ថានភាពឈឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗទៀត។