ថ្នាំបំប៉នសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

រោគសញ្ញាផ្គូផ្គងជាមួយថ្នាំគ្រាប់

វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកស្រាវជ្រាវនិងអ្នកដែលមាន ជំងឺ fibromyalgia (FMS) និង ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ (CFS ឬ ME / CFS ) និយាយថាថ្នាំគ្រាប់បំប៉នគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនរបស់យើងស្បថដោយពួកគេហើយអ្នកខ្លះប្រើថ្នាំគ្រាប់ជំនួសឱ្យថ្នាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំគ្រាប់មិនត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អទេហើយបុគ្គលិកថែទាំសុខភាពជាច្រើនជឿជាក់ថាពួកគេមានផលប្រយោជន៍តិចតួច។

ថ្នាំបំប៉នមួយចំនួនដែលត្រូវបានចុះបញ្ជីខាងក្រោមបានឆ្លងកាត់ ការធ្វើតេស្តសាកល្បងពីរកន្លែងខ្វាក់ដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo និងមានលទ្ធផលចម្រុះខណៈដែលថ្នាំដទៃទៀតមិនត្រូវបានធ្វើតេស្តតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រឡើយទោះបីជាមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះក៏ដោយ។

រហូតមកដល់ពេលនេះយើងមានភស្តុតាងរឹងមាំតិចតួចណាស់ដែលថ្នាំបំប៉នជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់ FMS ឬ ME / CFS ។ លទ្ធផលដែលបានរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងខ្លាំងផងដែរដោយមានថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់មនុស្សផ្សេងគ្នា។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរបបអាហារបំប៉នសូមប្រាកដថាអ្នកនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាថ្នាំគ្រាប់ដែលអ្នកបានជ្រើសរើសមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។ ឱសថការីរបស់អ្នកគឺជាធនធានដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការមើលឃើញអន្ដរកម្មអវិជ្ជមានរវាងថ្នាំគ្រាប់និងថ្នាំរបស់អ្នក។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការចាប់ផ្តើមដោយថ្នាំគ្រាប់ដោយសុវត្ថិភាពនិងអ្វីដែលអ្នកគួររំពឹងពីពួកគេសូមអាន ការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ ។ សូមចងចាំថាគ្រាន់តែដោយសារផលិតផលមានលក្ខណៈធម្មជាតិវាមិនធានាថាវាមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។

ថ្នាំបំប៉នសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

នៅពេលពិចារណាថ្នាំគ្រាប់សូមគិតអំពីអ្វីដែលរោគសញ្ញាប៉ះពាល់ដល់អ្នកបំផុតហើយបន្ទាប់មករកមើលអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់។ បញ្ជីខាងក្រោមបំបាត់សារធាតុបំប៉នដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅទៅក្នុងប្រភេទ។

ចូរកត់សម្គាល់ថាអាហារបំប៉នខ្លះចូលក្នុងប្រភេទច្រើនជាងមួយ។

នេះអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចថានរណាម្នាក់ព្យាយាម។ ត្រូវប្រាកដថាអានអត្ថបទអំពីអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ដូច្នេះអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់យ៉ាងច្បាស់។ (ម្នាក់ៗត្រូវបានភ្ជាប់ជាលើកដំបូងដែលវាត្រូវបានបញ្ជាក់។ )

ថាមពល

• Carnitine
• CoQ10
• Creatine
• D-ribose
• ម៉ាញ៉េស្យូមម៉ាឡេត
• NADH
• SAM-e
• វីតាមីន B12

មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

• Carnitine
• CoQ10
• DHEA
• Lysine
• Rhodiola
• ថេនីន

ឈឺចាប់និងទុក្ខវេទនា

• Lysine
• ម៉ាញ៉េស្យូមម៉ាឡេត
• អូមេហ្គា 3 (ប្រេងត្រី)
• រមៀត
• វីតាមីន D
• អាហារបំប៉នដែលមានតុល្យភាពប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ (ដូចបានរាយខាងក្រោម) អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់មួយចំនួន

គេង

• Melatonin
• Valerian

បញ្ហាអារម្មណ៍

• DHEA
• អាស៊ីតហ្វូលិក
• Lysine
• ថ្នាំបំប៉នដែលមានតុល្យភាពប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ (ដូចបានរាយនៅខាងក្រោម) អាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាអារម្មណ៍

មុខងារខួរក្បាល / តុល្យភាព Neurotransmittance

• 5-HTP
• Carnitine
• អាស៊ីតហ្វូលិក
• អូមេហ្គា 3 (ប្រេងត្រី)
• Rhodiola
• SAM-e
• ថេនីន

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវីតាមីននិងអាហារបំប៉ន

មិនមែនថ្នាំទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវបានបង្កើតស្មើគ្នាទេ! ដើម្បីជួយជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពសូមអានការជ្រើសរើសវីតាមីនបន្ថែមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Shereen Lehman ។

សម្រាប់ព័ត៌មានអំពីអារេអាហារបំប៉ននិងឱសថដ៏ធំទូលាយសូមចូលទៅកាន់បញ្ជី AZ ចងក្រងដោយលោកស្រី Cathy Wong អ្នកជំនាញផ្នែកជម្មើសជំនួស។

ប្រសិនបើអ្នកមានភាពប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករឬ ជំងឺខួរក្បាល អ្នកត្រូវដឹងថាថ្នាំគ្រាប់ជាច្រើនប្រើ gluten ជាសារធាតុបំពេញហើយស្លាករបស់វាប្រហែលជាមិនត្រូវបានរាយជាធាតុផ្សំ។

ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចរកឃើញនូវអ្វីដែលមាននៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់និងថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើសូមអានថ្នាំដែលគ្មានជាតិស្ករពីគ្រូពេទ្យជំនាញវិជ្ជសាស្រ្ត Vincent Iannelli, MD

យកវាយឺតមើលសម្រាប់ផលប៉ះពាល់ហើយរំពឹងថានឹងធ្វើពិសោធន៍ច្រើនមុនពេលរកមើលថាតើថ្នាំណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។