បង្កើនថាមពលរបស់អ្នក
NADH ឬកាត់បន្ថយ dinucleotide adenine adenine nicotinamide ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកពីវីតាមីន Niacin ។ វាមាននៅក្នុងកោសិកាដែលរស់នៅទាំងអស់។
NADH ជាថ្នាំគ្រាប់ធម្មតាសម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺ fibromyalgia (FMS) និង ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ ( ME / CFS ) ។ ការប្រើប្រាស់របស់វាជាពិសេសនៅក្នុង FMS ត្រូវបានផ្អែកលើភស្តុតាងនិងការសន្និដ្ឋាន hypothetical បន្ថែមទៀតរវាងមុខងាររបស់អាហារបំប៉ននិងកង្វះនិងរោគសញ្ញាដែលដឹង។
នេះជាមូលហេតុ:
- ក្នុងនាមជា coenzyme មួយ NADH ជួយអង់ស៊ីមនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកបំបែកអាហារនិងបម្លែងវាទៅជាថាមពលនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ adenosine triphosphate (ATP) ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាមនុស្សមួយចំនួនដែលមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះអាចមានកម្រិត ATP ទាប។
- ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា NADH អាចជំរុញមុខងារខួរក្បាលដែលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពមិនប្រក្រតីនៃការយល់ដឹងដែលទាក់ទងនឹង FMS និង ME / CFS ។
- NADH អាចកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងនៃជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃដោយការស្តារមុខងារមីតូកូនីញា (សំណង់តូចៗដែលធ្វើឱ្យកោសិការបស់អ្នកមានថាមពល) ។ ការអស់កម្លាំងគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃទាំង FMS និង ME / CFS ហើយលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះត្រូវបានគេជឿថាពាក់ព័ន្ធនឹងការ មិនធម្មតានៃជំងឺមហារីក ។
- NADH ត្រូវបានគេជឿជាក់ថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយដល់សម្ពាធអុកស៊ីតកម្មនិងនីត្រូសែនដែលភ្ជាប់ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។
- NADH អាចជួយខួរក្បាលរបស់អ្នកបង្កើត សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ (សារធាតុគីមី) ដែលត្រូវបានគេជឿថាខ្វះខាតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ( serotonin , norepinephrine , dopamine និង GABA ) ។
យើងមិនមានការស្រាវជ្រាវអំពី NADA សម្រាប់ FMS ទេ។ ការស្រាវជ្រាវតិចតួចបានបង្ហាញថា NADH អាចជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ និង ជំងឺខ្សោយបេះដូង ក៏ដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជំងឺ Parkinson និង ជំងឺ Alzheimer ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងត្រូវការការសិក្សាបន្ថែមទៀតមុនពេលយើងអាចនិយាយបានថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណាចំពោះការព្យាបាលជំងឺណាមួយ។
NADH សម្រាប់រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
ការសិក្សាមួយចំនួនបានមើលទៅលើការបន្ថែមថ្នាំ NADH បូក coenzyme Q10 ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
ថ្នាំមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2015 បានបង្ហាញពីការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការអស់កម្លាំងធៀបនឹងថ្នាំ placebo ។
ផ្សេងទៀតដែលបានចេញផ្សាយនៅឆ្នាំ 2016 បានបង្ហាញខ្លួនដើម្បីបង្ហាញពីអត្រាចង្វាក់បេះដូងអតិបរមាអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ នោះអាចមានន័យថាវានឹងជួយឱ្យមាន ការឈឺចាប់ក្រោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដែលជារោគសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃជំងឺនេះ។
ការពិនិត្យមើលឡើងវិញនៃសៀវភៅដែលមានឈ្មោះថា NADH និង ម៉ាញេស្យូម ក្នុងឆ្នាំ 2011 ជាថ្នាំតែមួយគត់ដែលត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកែលម្អ ME / CFS នៅក្នុងការសិក្សា។
ការស្រាវជ្រាវមុន ៗ បានលើកឡើងពីភាពប្រសើរឡើងនៃការថប់បារម្ភនិងចង្វាក់បេះដូងអតិបរមាបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តស្ត្រេស។
ថ្នាំ NADH
ថ្នាំ NADH អាចប្រើបានយ៉ាងទូលំទូលាយនិងមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាទេ។
ឱសថមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពចំពោះ FMS និង ME / CFS មិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតនៅឡើយ។ ជាទូទៅបរិមាណដែលត្រូវបានណែនាំគឺជាធម្មតា 5 មីលីក្រាមទៅ 10 ម។ កក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាគួរតែត្រូវបានគេយក 30 នាទីមុនពេលអាហារនៅលើក្រពះទទេមួយ។
ក្នុងការស្រាវជ្រាវជំងឺ Parkinson, កម្រិតប្រសិទ្ធភាពបំផុតត្រូវបានកំណត់ថា 25 មីលីក្រាមទៅ 50 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
NADH នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
វាងាយស្រួលក្នុងការទទួលបាន NADH បន្ថែមទៀតតាមរយៈរបបអាហាររបស់អ្នក។ យើងមិនដឹងទេថាតើរាងកាយរបស់អ្នកប្រើ NADH របបអាហារមានប្រសិទ្ធភាពដូចទម្រង់បែបបទអាហារបំប៉នដែរឬទេ។
ប្រភពនៃរបបអាហារ NADH រួមមាន:
- ត្រី
- បសុបក្សី
- សាច់គោ
- ផលិតផលមានជាតិដែក
ផលប៉ះពាល់នៃ NADH
ផលប៉ះពាល់នៃ NADH គឺកម្រណាស់ជាពិសេសនៅកម្រិតទាប។
កំរិតខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង:
- មានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើល
- ការគេងមិនលក់
- ការថប់បារម្ភ
ខណៈពេលដែលការផ្តល់ថ្នាំ NADH លេចឡើងមានសុវត្ថិភាពណាស់, អ្នកនៅតែគួរមើលសម្រាប់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។
ពាក្យពី
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីថ្នាំ NADH សូមប្រាកដថាអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការនាំយកវាទៅជាមួយឱសថការីរបស់អ្នកដែលជាអ្នកជំនាញលើវិធីព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាអាចធ្វើអន្តរកម្មនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
> ប្រភព:
> Alegre J, Roses JM, Javierre C, et al ។ Nictinamide Adenine Dinucleotide (NADH) ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ Revista Clinica Espanola ។ 2010 មិថុនា, 210 (6): 284-8 ។ doi: 10.1016 / j.rce.2009.09.015 ។ អត្ថបទនៅក្នុងភាសាអេស្ប៉ាញ; សេចក្តីយោងអរូបី។
> Alraek T, Lee MS, Choi TY, et al ។ ឱសថជំនួសនិងជម្មើសជំនួសសំរាប់អ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ: ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ។ ថ្នាំ BMC ដែលមានបន្ថែមនិងជម្មើសជំនួស។ ឆ្នាំ 2011 ខែតុលា 11: 87 ។ doi: 10.1186 / 1472-6882-11-87 ។
> Castro-Marrero J, Cordero MD, Segundo MJ, et al ។ តើថ្នាំ Coenzyme Q10 Plus NADH ជួយបង្កើនភាពម៉ត់ចត់និងប៉ារ៉ាម៉ែត្រគីមីជីវៈក្នុងរោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃមែនទេ? 2015 មីនា 10, 22 (8): 679-85 ។ doi: 10.1089 / ars.2014.6181 ។
> Castro-Marrero J, Saez-Francas N, Segundo MJ, et al ។ ផលប៉ះពាល់នៃ Coenzyme Q10 Plus Nicotinamide Adenine Dinucleotide បន្ថែមលើអត្រាមរណភាពរបស់ Maximu បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងរោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ - ការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យនិងការត្រួតពិនិត្យទ្វេដង។ គ្លីនិចអាហារូបត្ថម្ភ (Edinburgh, ស្កុតឡេន) ។ 2016 សីហា 35 (4): 826-34 ។ doi: 10.1016 / j.clnu.2015.07.010 ។
> Nicolson GL ។ ជំងឺមីនឆុករ៉ាប់និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ: ការព្យាបាលដោយថ្នាំគ្រាប់ធម្មជាតិ។ ការព្យាបាលដោយប្រើជម្មើសជំនួសក្នុងសុខភាពនិងឱសថ។ 2014 រដូវរងារ 20 បូល 1: 18-25 ។