ការគេងផ្លាស់ប្តូរអាចជាសញ្ញាណដំបូងនៃជំងឺវង្វេង

ការខូចខាតដល់ខួរក្បាលប្រហែលជាផ្លាស់ប្តូរលំនាំនៃការគេង

សញ្ញាដំបូងមួយដែលអាចបង្ហាញពីបញ្ហានៃខួរក្បាលដូចជា ជំងឺវង្វេង អាចជាការរំខានដល់ការគេង។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំងឺភ្លេចភ្លាំង? រៀនពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលអាចប៉ះពាល់ដល់ទម្រង់នៃការគេងដោយការខូចខាតនៃរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ៗនិងរបៀបដែលមានវត្តមាននៅក្នុងបរិស្ថានរស់នៅដែលមានជំនួយអាចធ្វើឱ្យផលប៉ះពាល់ទាំងនេះកាន់តែអាក្រក់។

របៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលប៉ះពាល់ដល់ការគេងក្នុងជំងឺវង្វេង

ស្នូលអាប់ ប៉ូស៊ីន (SCN) នៅក្នុងខួរក្បាលនៃខួរក្បាលគឺទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងគំរូនៃការគេងនិងភ្ញាក់របស់យើង។

ជារឿយៗនេះត្រូវបានគេហៅថា ចង្វាក់ចរន្តអញ្ចឹង ដោយសារលំនាំទាំងនេះមាននិន្នាការតស៊ូក្នុងរយៈពេលជិត។

ជាមួយនឹងប្រភេទជាច្រើននៃជំងឺសរសៃប្រសាទ - រួមទាំងជំងឺវង្វេងដូចជា ជំងឺ Alzheimer ក៏ដូចជាបញ្ហាចលនាដូចជា ជំងឺផាកឃីន - តំបន់មួយចំនួននៃខួរក្បាលអាចនឹងថយចុះជាយូរមកហើយ។ កោសិកាខួរក្បាល (សរសៃប្រសាទ) អាចនឹងមិនសូវឆ្លើយតបទៅនឹងសារធាតុគីមីដែលគេហៅថាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទឬកំទេចកំទីអាចបង្កការរំខានដល់មុខងាររបស់វា។ ការថយចុះខួរក្បាលរបស់សកលលោកដែលហៅថាការរលាកសន្លាក់អាចកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកាប្រសាទនីមួយៗបានស្លាប់។ លើសពីនេះទៅទៀតតំបន់ជាក់លាក់នៃខួរក្បាលអាចនឹងបាត់បង់។

ប្រសិនបើ SCN ត្រូវបានបាត់បង់សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការរក្សាលំនាំគេងឱ្យភ្ញាក់ - ធម្មតានឹងត្រូវប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះអាចបង្ហាញនៅក្នុងបញ្ហា ចង្វាក់ចរាចរណ៍ នានា។ ជារឿយៗមនុស្សចាស់នឹងមាន រោគសញ្ញាដំណាក់កាលដំណេកខ្ពស់ ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងបំណងប្រាថ្នាចង់ចូលគេងនិងក្រោកពីព្រលឹម។ បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគនៃការគេងរបស់ពួកគេប្រហែលជាហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេហើយអាចតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលនៅពេលវាចាស់។

ការងងឹតនិងផលប៉ះពាល់នៃការរំខានដំណេកលើអ្នកថែទាំ

លើសពីនេះទៀតមនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហាអន់ថយខាងសតិអារម្មណ៍ដូចជាកើតមានឡើងក្នុងជំងឺវង្វេងអាចធ្វើឱ្យវដ្តនៃការគេងមិនភ្ញាក់។ ពួកគេអាចរកឃើញថាបំណងរបស់ពួកគេក្នុងការគេងនៅពេលយប់ត្រូវបានថយចុះខណៈដែលពួកគេដេកលក់នៅពេលល្ងាច។ ជួនកាលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ប្រហែលជាឆ្ងល់ពីជំងឺវង្វេងនៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពមិនធម្មតាអំឡុងពេលយប់ដូចជាការសម្អាតផ្ទះនៅម៉ោង 3 ព្រឹកឬសកម្មភាពផ្សេងទៀត។

ទម្រង់នៃការគេងមិនដឹងមិនធម្មតាជាធម្មតាបង្ហាញពីការគេងយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដោយការគេងបានយូរជាញឹកញាប់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

បាតុភូតនៃការលិចលង់ដែលមនុស្សដែលមានជំងឺវង្វេងមានការយល់ច្រឡំកាន់តែខ្លាំងនិងញ័រនៅពេលយប់អាចជាបញ្ហាចង្វាក់ចរាចរណ៍។ ឥរិយាបថនេះត្រូវបានគេព្យាបាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺនិងមេឡាតូនីនដែលអាចដើរតួនាទីជាពេលវេលាសម្រាប់ការតម្រង់ទិស។

ជារឿយៗអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺវង្វេងនឹងមិនសូវយល់ច្រឡំទេប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេរក្សាទុកនៅក្នុងបរិវេណដែលធ្លាប់ស្គាល់ដូចជាផ្ទះមួយជីវិតជាជាងស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យឬផ្ទះថែទាំ។ លើសពីនេះទៀតការប្រើទម្លាប់អាចបង្កើនការចងចាំនិងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានជោគជ័យខ្ពស់បំផុត។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានដែរដែលការលិចកម្តៅព្រះអាទិត្យតំណាងឱ្យការស្តុកទុកអស់កម្លាំង។ នោះគឺនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះបុគ្គលម្នាក់ៗមិនមានថាមពលផ្លូវចិត្តដើម្បីរក្សាការតំរង់ទិសនិងការគិតរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផលពួកគេក្លាយជាឬមានការយល់ច្រឡំច្រើន។

ការគេងផ្លាស់ប្តូរអាចជាសញ្ញាណដំបូងនៃជំងឺវង្វេង

ការរំខានការគេងក៏អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជម្ងឺដែលអាចវិវត្តទៅជាយូរមកហើយ។ ឧទាហរណ៍ ការស្រាវជ្រាវ បានចង្អុលបង្ហាញថា ការ គេងមិនធម្មតានៃ ចលនានៃចលនាភ្នែក (REM) អាចនឹងកើតឡើងមុនពេលការវិវត្តនៃជំងឺផាកឃីនសុនឬ ជំងឺវង្វេងស្មារតីរបស់ Lewy ជាច្រើនទសវត្សរ៍មុននឹងជំងឺទាំងនេះរីកចម្រើនទៅនឹងលក្ខណៈធម្មតាដទៃទៀត។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទជាច្រើនមានសមាសធាតុនៃការរំខានដល់ដំណេកពីព្រោះដំណើរការអាចប៉ះពាល់ដល់តំបន់ខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេងរបស់យើង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់វដ្តទាំងនេះហើយការប្រែប្រួលនៅក្នុងចង្វាក់ចរន្តទាំងនេះអាចជាសញ្ញាទីមួយដែលថាអ្វីមួយគឺរលាយ។ តាមរយៈការកែប្រែយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះយើងអាចទទួលបានជំនួយភ្លាមៗសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយ។

ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងអាចមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានប្រយោជន៍ខ្លះៗ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីរក្សាឱ្យមានការគេងឱ្យបានទៀងទាត់។ ការប៉ះនឹង ពន្លឺពេលព្រឹក គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ហើយពន្លឺក្នុងពេលថ្ងៃនិងភាពងងឹតនៅពេលយប់អាចជួយពង្រឹងទម្រង់នៃការគេង។

គេគួរតែកាត់បន្ថយពេលសម្រាកក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃដើម្បីបង្កើនសុភមង្គលនៅពេលយប់។ កម្រិតម៉ូលេទីនតិចតួចអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងកម្រិតខ្លះ។ ថ្នាំងងុយដេកនិងឱសថផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការកើនឡើងហានិភ័យនៃការភាន់ច្រលំ, ការស្ទះទឹកនោមនិងការដួល។ ប្រសិនបើ ការគេងមិនដកដង្ហើម មានវត្តមាន, វាគួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងលើការចងចាំ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយសូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកហើយពិចារណាពីការបញ្ជូនទៅអ្នកឯកទេសខាងការគេងប្រសិនបើចាំបាច់។

> ប្រភព:

> Bachman, D. et al ។ "ការរស់នៅក្នុងភាពងងឹតនិងស្ថានភាពជម្ងឺបណ្តោះអាសន្នដទៃទៀតនៅក្នុងអ្នកជំងឺវង្វេង។ " ការពិនិត្យឡើងវិញនៃឱសថប្រចាំឆ្នាំ។ 57: 499-511, 2006 ។

> Deschenes, CL et al ។ ការព្យាបាលនាពេលបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ការរំខានដល់ការគេងរបស់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។ របាយការណ៍ចិត្តសាស្រ្តបច្ចុប្បន្ន។ 11 (1): 20-6, 2009 កុម្ភៈ។

> Dowling, GA et al ។ "Melatonin និងការព្យាបាលភ្លឺ - ភ្លឺសម្រាប់ការរំខានសកម្មភាពនៅសល់ក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ Alzheimer" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសង្គមចាស់ជរារបស់អាមេរិក។ 56 (2): 239-46, 2008 កុម្ភៈ។

> Gehrman, PR et al ។ "Melatonin មិនអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគេងឬការកកស្ទះនៅក្នុងការធ្វើតេស្តដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ randomized controlled-placebo ដែលបានគ្រប់គ្រងដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ Alzheimer" ។ ទិនានុប្បវត្តិអាមេរិចនៃចិត្តសាស្ត្រ Geriatric ។ 17 (2): 166-9, 2009 កុម្ភៈ។

> Hickman, SE et al ។ ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលពន្លឺភ្លឺអ៊ូអរជុំវិញរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសង្គមចាស់ជរារបស់អាមេរិក។ 55 (11): 1817-24 ខែធ្នូឆ្នាំ 2007 ។

> Riemersma-van der Lek, RF et al ។ ផលប៉ះពាល់នៃពន្លឺភ្លឺនិងមេអំបៅលើមុខងារនៃការយល់ដឹងនិងមិនមានការយល់ដឹងចំពោះអ្នកដែលមានវ័យចំណាស់ក្នុងការថែរក្សាក្រុម: ការធ្វើតេស្តគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ JAMA ។ 299 (22): 2642-55, 2008 មិថុនា 11 ​​។

> Shub, D. et al ។ "ការព្យាបាលមិនមែនឱសថសាស្ត្រនៃការគេងមិនលក់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង" ។ មនុស្សចាស់ ។ 64 (2): 22-6, 2009 កុម្ភៈ។