ការពិបាករំលាយអាហារនិងការរលាកបេះដូង

ការក្រហាយទ្រូងគឺជារោគសញ្ញាមួយនៃការរំលាយអាហារ

អ្នកខ្លះដែលធ្លាប់មានបញ្ហាក្រហាយទ្រូងប្រាប់អ្នកដទៃថាពួកគេមានករណី មិនចង់រំលាយ ។ ទោះបីជាពួកគេទាំងពីរមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នានិងការព្យាបាលក៏ដូចគ្នាដែរក្នុងករណីជាច្រើនការមិនរំលាយអាហារមិនមែនដូចគ្នាទៅនឹងការក្រហាយទ្រូងទេ។ ការរំលាយអាហារគឺជាលក្ខខណ្ឌហើយការក្រហាយទ្រូងម្តងម្កាលគឺជារោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារ។ ជម្ងឺនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជម្ងឺពិបាកកន្ត្រាក់ឬក្រពះ។

ការរំលាយអាហារ, ក្រហាយទ្រូងនិង GERD

ការរំលាយអាហារគឺជាអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលនិងឈឺចាប់នៅលើ ពោះ ផ្នែកខាងលើនិងទ្រូងរួមទាំងអារម្មណ៍នៃភាពពោរពេញនិងជម្ងឺហើមពោះរួមជាមួយនឹងការរលាកនិងចង្អោរ។ ជួនកាលការក្រហាយទ្រូងគឺជារោគសញ្ញាមួយ។ ការក្រហាយទ្រូងមានអារម្មណ៍ថានៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះកើតឡើងតាមរយៈបំពង់សាច់ដុំបំពង់ (LES) ដែលភ្ជាប់បំពង់អាហាររបស់អ្នកទៅកាន់ក្រពះរបស់អ្នក។ នេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងទ្រូងឬបំពង់ករបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃមាត់របស់អ្នកវាអាចត្រូវបានគេហៅថាការមិនរំលាយអាហារ។

ការក្រហាយទ្រូងដែលមានច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនធំ (GERD) ។ ជំងឺនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។

មូលហេតុ

ការរំលាយអាហារគឺជាបញ្ហាទូទៅហើយវាអាចបង្កឡើងដោយរឿងជាច្រើនរួមទាំងអ្វីនិងរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំនិងផឹកប៉ុន្តែវាក៏ទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពផងដែរ។

មូលហេតុទូទៅ

• ហួសកំរិត
• ញ៉ាំលឿនពេក
• ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដ៏សំខាន់

• ទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឬហឺរ
• ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងដ៏សំខាន់
• ការជក់បារី
• ជម្ងឺ Cholecystitis (ការរលាក ថង់ទឹកប្រមាត់ )
• ជំងឺ រលាកក្រពះ - រលាក រ៉ាំរ៉ៃឬ រលាក (ការរលាកក្រពះ)
• ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ (រលាកលំពែង)
• ដំបៅ Duodenal
• ដំបៅក្រពះ
• អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក
• អាស្ពីរីន
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក Nonsteroids ( NSAIDs )

• ភាពតានតឹង

មូលហេតុតិចជាង

• Helicobacter pylori ( H. pylori ): នេះគឺជាបាក់តេរីដែលរស់នៅក្នុងស្រទាប់ mucous នៃក្រពះដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក (រលាកក្រពះ) និងដំបៅ។ ប្រសិនបើ H. pylori ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវាអាចព្យាបាលបាន។
• ក្លនលូនហាយតតាៈវាកើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកនៃក្រពះរអិលឡើងតាមរន្ធដាវហើយចូលទៅក្នុងទ្រូងនៃទ្រូង។ ក្រៅពីការរំលាយអាហារ ក្លនក្រពះ អាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់និងក្រហាយទ្រូង។

រោគសញ្ញា

អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាទាំងនេះដោយការរំលាយអាហារ:

• ការក្រហាយទ្រូង: ជាការឈឺចាប់ដែលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមពីទ្រូងនៅពីក្រោយឆ្អឹងទ្រូង
• ការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងនៅលើពោះខាងលើឬទ្រូង។ វាអាចឬមិនជាប់ទាក់ទងនឹងការទទួលទានអាហារឬភេសជ្ជៈច្រើនពេក។
• អារម្មណ៍នៃការមិនស្រួលឬថាអ្នកពេញចិត្តឆាប់ពេកនៅពេលដែលការញ៉ាំនិងការពេញបានយូរអង្វែងជាងវាគួរតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំ
• ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ
• ចង្អោរ
• ការរំកិល
• Flatulence
• ហើមពោះ

សូមមើលគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ

ដោយសារតែការរំលាយអាហារអាចជាសញ្ញាមួយនៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាដំបៅក្រពះឬជម្ងឺមហារីកម្តងម្កាលអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះក្រៅពីការរំលាយអាហារគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

• ការក្រហាយទ្រូងច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍
• ការបាត់បង់ទំងន់ដោយមិនគ្រោងទុក
• ឈឺចាប់ខ្លាំង
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 45 ឆ្នាំហើយមិនធ្លាប់មានបញ្ហានៃការរំលាយអាហារទេ

• ពិបាកដកដង្ហើម
• លាមកខ្មៅ, លាមក

ចាំបាច់ត្រូវមានការយកចិត្តទុកដាក់វេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• ក្អួតដោយមានហូរឈាមឬឈាមដែលមើលទៅដូចជាកាហ្វេ
• ក្អួតឈាមស្រស់
• ពិបាកដកដង្ហើមបែកញើសទ្រូង

ការព្យាបាល

អ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកដែលនឹងជួយបន្ថយការក្រហាយទ្រូង។ ក៏មានឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជានិងវេជ្ជបញ្ជាដែលអាចជួយបាន។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

រោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារអាចត្រូវបានធូរស្រាលដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយចំនួន។

• បរិភោគអាហារតិចតួចបន្ថែមទៀតនិងជៀសវាងអាហារសម្រន់នៅពេលយប់។ អាហារធំ ៗ ពង្រីកក្រពះរបស់អ្នកនិងបង្កើតសម្ពាធឡើងខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងបំពង់អាហារនៃបំពង់អាហារ។

• កំណត់ការទទួលទានអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ញ៉ាំចំណីអាហារដែល កម្របណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង និងចៀសវាងអាហារដែល ជារឿយៗបណ្តាលអោយក្រហាយទ្រូង ។
• ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ប៉ុន្តែជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំ ។ រង់ចាំមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យរំលាយអាហារ។
• កុំដេករយៈពេលប្រហែលពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំ។ ទំនាញអាចជួយរក្សាទឹកក្រពះកុំឱ្យចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារនិងជួយដល់លំហូរចំណីអាហារនិងទឹករំលាយអាហារពីក្រពះរហូតដល់ពោះវៀន។
• លើកក្បាលរបស់អ្នកពីរបីអ៊ីញពេលអ្នកគេង។ ការដេកមិនសូវពុះប៉ះនឹងមាតិការបស់ក្រពះប្រឆាំងនឹងឆ្អឹងកងខ្នងបំពង់កទាប។ ជាមួយនឹងក្បាលខ្ពស់ជាងក្រពះទំនាញផែនដីជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធនេះ។ អ្នកអាច លើកក្បាលរបស់អ្នក តាមពីររបៀប។ អ្នកអាចដាក់ឥដ្ឋប្លុកឬវត្ថុណាដែលរឹងមាំនៅក្រោមជើងនៅក្បាលគ្រែរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចប្រើខ្នើយបន្ថែមឬខ្នើយក្រូចឆ្មារដើម្បីលើកក្បាលរបស់អ្នក។
• កុំជក់បារី។ ជាតិនីកូទីជួយបន្ធូរសាច់ដុំឆ្អឹងរបស់បំពង់អាហារ (esophageal sphincter) ។ ការជក់បារី ក៏រំញោចដល់ការផលិតអាស៊ីតក្រពះផងដែរ។
• កុំផឹកស្រា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលសូមធ្វើតាមការណែនាំដែលរួមមានការញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលដោយប្រើទឹកឬសូដាក្លែងក្លាយដែលកំណត់បរិមាណដែលអ្នកផឹកក្នុងពេលតែមួយដោយជ្រើសរើសយកស្រាពណ៌សជាជាងស្រាក្រហមនិងជៀសវាងគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកដឹងអាចនឹងធ្វើអោយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
• សម្រាក។ ធ្វើតាមគន្លឹះនៃការសម្រាកដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងកាន់តែតិច។
• កុំពាក់ខ្សែក្រវាត់ឬសំលៀកបំពាក់ដែលសមនឹងចង្កេះ។ សម្លៀកបំពាក់ដែលសមស្របនៅជុំវិញពោះនឹងច្របាច់ក្រពះដោយបង្ខំអាហារឡើងលើឆ្អឹងបំពង់អាហារទាបហើយបណ្តាលឱ្យអាហារត្រលប់ចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារវិញ។ សម្លៀកបំពាក់ដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហារួមមានខ្សែក្រវាត់តឹងនិងស្លៀកខោទ្រនាប់។
• រក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ ។ ជាតិខ្លាញ់លើសនៅលើពោះរបស់អ្នកជំរុញលើក្រពះរបស់អ្នក។

ថ្នាំ

ឱសថទាំងនេះអាចជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

• ឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជា : មានជម្រើសនៃការព្យាបាលខុសៗគ្នាដែលមានសម្រាប់ការចាល់ជាតិអាស៊ីត។ ចំពោះបុគ្គលមួយចំនួន, ពួកគេបានរកឃើញការធូរស្បើយពីរោគសញ្ញាមិនរំលាយអាហារដោយប្រើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
• Histamine Receptor Antagonists : ជាក្រុមសំខាន់នៃថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលការរំលាយអាហារនិងក្រហាយទ្រូងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា antagonists H2-receptor antagonists ឬ H2 blockers ។ ទាំងនេះរួមមាន Tagamet HB, Pepcid AC និង Zantac 75 ។
• ថ្នាំពុល Proton Pump : ថ្នាំប្រូតេអ៊ីន Proton Pumps (PPIs) គឺជាក្រុមនៃថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការការពារការបញ្ចេញអាស៊ីតនៅក្នុងពោះវៀននិងពោះវៀន។ ទាំងនេះរួមមាន Nexium, Prevacid និង Prilosec ។
• Prokinetics : ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយឱ្យក្រពះរបស់អ្នកត្រលប់ទៅលឿនជាងមុន។ ពួកគេរួមមាន Urecholine និង Reglan ។
• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច : ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតជឿថាការរំលាយអាហាររបស់អ្នកគឺដោយសារតែការឆ្លងមេរោគជាមួយ Helicobacter pylori នោះនាងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដូចជាអាម៉ុកស៊ីស៊ីលីន។

> ប្រភព:

> ការរំលាយអាហារ។ គ្លីនិកម៉ៃអូ។ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211 ។

> ការរំលាយអាហារ (ពិបាកដកដង្ហើម) ។ វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺតំរងនោមនិងក្រលៀន។ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia ។