តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានជំនួយសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង

7 វិធីដើម្បីបញ្ឈប់ការច្រាលអាស៊ីត

មិនថាអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺក្រពះពោះវៀនធំឬ GERD ឬក្លន ក្រពះពោះវៀនឬជម្ងឺរំលាយអាហារដទៃទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូងអ្នកនឹងចង់រកការព្យាបាលដែលដំណើរការ។ មានជម្រើសមួយចំនួនដែលអាចរកបានពីថ្នាំរយៈពេលវែងនិងឱសថធម្មជាតិទៅនឹងវិធីសាស្រ្តដែលផ្តល់ការសង្គ្រោះបន្ទាន់។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទំនងជានឹងបង្ហាញថាអ្នកព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារជាជំហានដំបូងក្នុងការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តមានរោគសញ្ញាបន្ទាប់ពីអ្នកព្យាយាមប្រើថ្នាំនោះអ្នកអាចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីត H2 blockers និងប្រូតេអ៊ីនបូមប្រូតេអ៊ីន (PPIs) ។ ចូរស្វែងយល់នូវជម្រើសទាំងនេះដើម្បីឱ្យអ្នកអាចមានការសន្ទនាដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ។

ទទួលបានជំនួយរហ័ស

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រហាយទ្រូងនៅនាទីនេះអ្នកប្រហែលជាចង់បានវិធីមួយដើម្បីបន្ថយការរលាក។ មានរឿងធម្មតាពីរដែលអ្នកអាចព្យាយាមដែលអាចថែរក្សាការក្រហាយទ្រូងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល។

• ស្ករកៅស៊ូ : ការទំពារស្ករកៅស៊ូឬការជញ្ជក់លើស្ករគ្រាប់រឹងជួយរុញច្រានទឹកមាត់។ នេះអាចជាដំណោះស្រាយភ្លាមៗពីធម្មជាតិនិងភ្លាមៗដើម្បីសាកល្បងឥឡូវនេះ។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់: មានឱសថប្រឆាំងអុកស៊ីត (OTC) មួយចំនួនដែលអាចរកបាននៅហាងជាច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្ថយការក្រហាយទ្រូងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លី។

ការកែប្រែរបៀបរស់នៅ

នៅពេលអ្នកពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការក្រហាយទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃនោះអ្វីមួយដែលគាត់នឹងត្រូវលើកឡើងដំបូងនោះគឺការ ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ។

មានរឿងជាច្រើនដែលយើងភាគច្រើនធ្វើដែលអាចរួមចំណែកដល់ការក្រហាយទ្រូង។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះឥទ្ធិពលនៃការបំបាត់អាការៈនេះយ៉ាងខ្លាំង។

ក្នុងចំណោមគន្លឹះទូទៅបំផុតគឺ:

• ញ៉ាំអាហារតិចតួចនិងញឹកញាប់ជាងមុន។
• កំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិ អាស៊ីតនិងភេសជ្ជៈ ដែលច្រើនតែបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង។
• កុំញ៉ាំក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
• លើកក្បាលរបស់អ្នកពីរបីអ៊ីញ ពេលអ្នកគេង ។
• ថែរក្សាទម្ងន់សមរម្យ។
• កុំពាក់ខ្សែក្រវាត់ឬសំលៀកបំពាក់ដែលសមនឹងចង្កេះ។
• កុំជក់បារី ។
• កុំផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ។
• អនុវត្ត វិធីសាស្រ្តបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ

ចំពោះមនុស្សជាច្រើន, អាហារមួយចំនួននឹងបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ។ ចំពោះហេតុផលនេះ, វេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗបានណែនាំពីការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារជាជំហានដំបូងនៅក្នុងការព្យាបាលដោយ GERD របស់មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ។

អាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់សាច់មានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបណ្តាលឱ្យចុងដង្ហើម មានអាហារមានសុវត្ថិភាព ដែលអ្នកអាចជំនួសអ្នកដែលមាន។ នៅពាក់កណ្តាលនៃភាពខ្លាំងទាំងពីរនេះគឺជា អាហារដែលត្រូវបានគេពេញចិត្តបំផុតក្នុងកម្រិតមធ្យម ។

ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំពីប្រភេទទាំងនេះវាទំនងជាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកមានការក្រហាយទ្រូងដោយការកំនត់របបអាហាររំលាយអាហារ។ វាក៏អាចជួយ ណែនាំអ្នកនៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារ ដោយដឹងថាធាតុណាមួយដែលល្អបំផុតនិងសំណួរដើម្បីសួរបុគ្គលិករង់ចាំ។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីដ្រូសែន

ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីដ្រូសែន អាចផ្តល់អោយអ្នកនូវការធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលខ្លីសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងនៅពេលវាកើតឡើង។ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីដ្រូសែនជួយបន្ថយជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះនិងបំពង់អាហារដែលមានសកម្មភាពលឿននិងមានរយៈពេលពី 1 ទៅ 2 ម៉ោង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវចាំថាប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងបញ្ហាក្រហាយទ្រូងរយៈពេលវែងឬញឹកញឹកញាប់អ្នកគួរជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ នេះជាការពិតណាស់ប្រសិនបើការក្រហាយទ្រូងរបស់អ្នកកើតឡើងពីរឬច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬរក្សាការវិលត្រឡប់មកវិញទោះបីជាវាត្រូវបានជួយដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីត។

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទូទៅដែលអាចរកបានរួមមាន:

• Gaviscon
• Maalox
• Mylanta
• Rolaids
• ថ្គាម

ការប្រើឧបករណ៍បូម H2

H2 blockers (ហៅថា antagonists H2-receptor) គឺជាថ្នាំដែលបន្ថយបរិមាណអាស៊ីតដែលផលិតពីក្រពះ។ ពួកគេធ្វើបែបនេះដោយការទប់ស្កាត់ histamine2 ដែលជាអ្នកផលិតទឹកអាស៊ីតដ៏សំខាន់មួយ។

ភាគច្រើននៃថ្នាំទប់ស្កាត់ H2 អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទម្រង់មិនមានរាប់លុយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវានៅតែសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ ពួកគេមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយអ្នករាល់គ្នា។

ខាងក្រោមនេះគឺជាថ្នាំបន្សាប H2 ទូទៅបំផុត:

• Pepcid
• Tagamet
• Zantac

ការប្រើថ្នាំញៀនប្រូតុង

ថ្នាំប្រូតេអ៊ីន Proton Pumps (PPIs) គឺជាក្រុមនៃថ្នាំដែលបន្ថយបរិមាណអាស៊ីតនៅក្នុងពោះវៀននិងពោះវៀន។ ពួកវាធ្វើការដោយរារាំង (បិទប្រព័ន្ធ) នៅក្នុងក្រពះដែលគេស្គាល់ថាជាស្នប់ប្រូតុង។ នេះជួយកាត់បន្ថយបរិមាណអាស៊ីតក្រពះ។

ចំនួន PPIs មួយចំនួនអាចរកបាននៅក្នុងសំណុំបែបបទមិនរាប់លុយ។ ដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតនិង H2 blockers វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះ។

PPI ទូទៅបំផុតគឺ:

• Aciphex
• Nexium
• Prevacid
• Prilosec
• Protonix

ការប្រើឱសថតាមផ្ទះ

ខណៈពេលដែលមានជម្រើសថ្នាំដែលអាចរកបានដើម្បីព្យាបាលការក្រហាយទ្រូងដូចជាអ្នកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ឱសថបុរាណសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង អាចបណ្តាលមកពីការប្ដឹងតវ៉ា។ នេះជាការពិតប្រសិនបើអ្នកបានប្រើថ្នាំរបស់អ្នកពេលខ្លះឃើញថាមានភាពប្រសើរឡើងតិចតួចឬចូលចិត្តប្រើវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិជាងនេះទៅនឹងការក្រហាយទ្រូងស្រាលឬមិនធម្មតា។

ធាតុដែលបានរៀបរាប់ខាងក្រោមនេះគឺគ្រាន់តែជាឱសថបុរាណមួយចំនួនដែលមនុស្សប្រើក្នុងការព្យាបាលការក្រហាយទ្រូងរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាគ្មានការស្រាវជ្រាវណាដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វានោះទេ។ វាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេអាចមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ផងដែរ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលសាកល្បងឱសថផ្ទះណាមួយ។

• ការអនុលោម Deglycyrrhinated (DGL) : នេះគឺជាការផ្សះផ្សាដែលត្រូវបានព្យាបាលដូច្នេះវាហាក់ដូចជាមិនមានសម្ពាធឈាមទេ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនប្រើវាដើម្បីបំបាត់បំពង់អាហារ, វាមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងការសិក្សាដែលបានត្រួតពិនិត្យ។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងអ្នកដែលប្រើថ្នាំដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។
• soda ដុតនំ : ខណៈពេលដែលដុតនំសូដាគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីដ្រូសែនធម្មជាតិ, សកម្មភាព fizzing របស់វាក៏អាចធ្វើសកម្មភាពដើម្បីបើក sphincter ទៅនឹងក្រពះនិងអនុញ្ញាតឱ្យការចាល់ជាតិអាស៊ីតបន្ថែមទៀត។
• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម : ការប្រើ vinegar ទឹកអាស៊ីដដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការច្រាលអាស៊ីតហាក់ដូចជាផ្ទុយគ្នាហើយវាមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយការសិក្សាណាមួយដែលបានត្រួតពិនិត្យទេ។

ពាក្យពី

ខណៈពេលដែលការក្រហាយទ្រូងហាក់ដូចជាមិនសូវជាមានភាពរំខាននោះវាសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ នេះជាការពិតប្រសិនបើអ្នកគិតថាខ្លួនឯងដោះស្រាយវាជាញឹកញាប់។ ខណៈពេលដែលថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតឬថ្នាំ OTC អាចផ្តល់ការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្ន, ការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយស្វែងរកដំណោះស្រាយរយៈពេលវែងនិងកំណត់ថាតើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលអោយវាកើតមាន។

> ប្រភព:

> បុគ្គលិកគ្លីនិក Mayo ។ ចុងដង្ហើម។ គ្លីនិកម៉ៃអូ។

> វិទ្យាស្ថានជាតិជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមការរំលាយអាហារនិងជំងឺតម្រងនោម។ រោគសញ្ញានិងមូលហេតុនៃ GER & GERD ។