ការសន្ទនាដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ថ្ងៃត្រង់របស់ម្តាយអ្នក

ស្វែងយល់ពីប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺមហារីកសុដន់

តើអំណោយអ្វីល្អឥតខ្ចោះដើម្បីផ្តល់ឱ្យម៉ាក់របស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃពិសេសរបស់នាង? អ៊ីនធឺណែតត្រូវបានផ្តល់យោបល់។ យ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលពិតជាអំណោយទានដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺថាមនុស្សភាគច្រើននឹងមិនគិតដល់។ រឿងមួយវាមិនគិតថ្លៃដូច្នេះអ្នកនឹងមិនឃើញវាផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទេ។ សម្រាប់មួយផ្សេងទៀតវាអាចស្តាប់ទៅដោយគ្មានការសម្តែងដោយគ្មានការពន្យល់។

តើថ្ងៃរបស់ម្ដាយមានន័យអ្វី?

ថ្ងៃរបស់ម្ដាយគឺជាថ្ងៃមួយដើម្បីគោរពដល់មាតារបស់យើង - នោះជាអ្វីដែលបានផ្តល់ឱ្យ។

ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់សួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីដែលយើងពិតជាគោរព?

អំណោយរបស់យើងប្រាប់យើងច្រើន។ ពីប្រពៃណីទំនៀមទម្លាប់នៃការបម្រើអាហារពេលព្រឹកនៅលើគ្រែដើម្បីទិញផ្ការបស់នាងយើងឈានជើងចូលទៅក្នុងស្បែកជើងដែលម្តាយរបស់យើងពាក់រយៈពេល 364 ថ្ងៃផ្សេងទៀតនៃឆ្នាំ។ យើងកំពុងគោរពបូជាការលះបង់ដោយខ្លួនឯងដែលជារឿយៗត្រូវបានគេទទួលយក។

ជាជាងនិយាយម្ដងហើយម្ដងទៀត - សម្រាប់មួយថ្ងៃ - អ្វីដែលម្ដាយធ្វើភាគច្រើនបំផុតប្រហែលជាយើងគួរមើលទៅហួសពីសកម្មភាពជាក់លាក់ទៅនឹងការលើកទឹកចិត្តរបស់នាងចំពោះការធ្វើអ្វីដែលនាងធ្វើ។

ហេតុអ្វីបានជាម្ដាយរបស់យើងបម្រើយើងនូវអាហារដែលមានសុខភាពល្អ (ទាន់)? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេធ្វើឱ្យប្រាកដថាយើងនៅតែកក់ក្តៅ? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយើងចំណាយពេលខ្លះនៅខាងក្រៅខណៈដែលពួកគេបង្កើតបរិយាកាសមួយដែលយើងអាចរីកចម្រើនបាន? ចម្លើយគឺសាមញ្ញណាស់។ ពួកគេស្រឡាញ់យើង។ ឥរិយាបថមិនគិតតែពីខ្លួនរបស់ពួកគេកើតឡើងពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធានាសុខុមាលភាពសុភមង្គលនិងសុខុមាលភាពរបស់កូនរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកអាចធានាសុខភាពនិងសុភមង្គលរបស់ម្ដាយអ្នកបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ដើម្បីដឹងថាតើយើងនឹងទៅកន្លែងណាចូរយើងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចលើម្តាយរបស់អ្នកដែលបាត់ខ្លួននៅថ្ងៃនេះ។

ម្តាយបាត់ខ្លួននៅថ្ងៃបុណ្យម្ដាយ

ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនរកឃើញថ្ងៃរបស់ម្ដាយជាថ្ងៃនៃក្ដីអំណរមានមនុស្សជាច្រើនដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងការធ្វើជាម្ដាយ។ យើងមិននិយាយអំពីម្ដាយដែលបានកន្លងផុតទៅនៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិតដ៏វែងដែលថ្ងៃនោះអាចនាំមកនូវការចងចាំដ៏ក្រៀមក្រំនិងកក់ក្តៅមួយ។

ផ្ទុយទៅវិញយើងកំពុងនិយាយអំពីម្តាយរបស់ពួកគេដែលបាត់បង់ឱកាសដើម្បីឱ្យម្ដាយរបស់ពួកគេនិងថ្ងៃណាមួយសូមស្វាគមន៍ចៅ ៗ ។ ម្ដាយទាំងនោះជាកន្លែងដែលការឈឺចាប់នៅសល់បន្តិច។

យោងតាម ​​CDC បានឱ្យដឹងថាមូលហេតុឈានមុខគេនៃការស្លាប់ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុពី 35 ទៅ 64 ឆ្នាំគឺជំងឺមហារីក។ ហើយនៃជំងឺមហារីកជំងឺមហារីក សុដន់ គឺជារឿងធម្មតាបំផុតសម្រាប់ម្តាយដែលកំពុងធ្វើម្ដាយយ៉ាងសកម្ម។

យើងដឹងថាការរស់រានមានជីវិតខ្ពស់ជាងពេលដែលជំងឺមហារីកត្រូវបានគេចាប់បាននៅដំណាក់កាលដំបូងប៉ុន្តែភាគច្រើននៃស្ត្រីទាំងនេះមិនទាន់ឈានដល់អាយុនៅពេលការធ្វើតេស្តត្រូវបានណែនាំនោះទេ។ នោះគឺលើកលែងតែពួកគេដឹងថាពួកគេមានប្រវត្តិគ្រួសារ។ ប៉ុន្តែដើម្បីដឹងថានេះការងារប៉ូលិសមួយចំនួនអាចត្រូវបានត្រូវការ។

ការសន្ទនាមួយរបស់ម្ដាយថ្ងៃមួយដែលអាចនៅលើការផ្តល់

អ្វីដែលយើងស្នើសុំគឺការសន្ទនាជាមួយនារី ៗ ដើម្បីស្វែងយល់ពីប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីជម្ងឺមហារីក។ យើងដឹងថាការទទួលទានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាប៉ុន្តែការមានប្រវត្តិគ្រួសារត្រឹមត្រូវគឺជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនខ្វះនៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំអាហាររបស់ពួកគេហើយផឹកតែបៃតង។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huma Q Rana នៃវិទ្យាស្ថានមហារីកដាណាហ្វារប៊ឺរបានដកស្រង់សម្តីនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីសុខភាពរបស់អង្គការ Harvard Men's "ប្រវត្តិគ្រួសារអាចជាផ្នែកមួយនៃការការពារដំបូងបង្អស់ក្នុងការការពារជំងឺមហារីក" ។

តើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីពង្រឹងកំពែងបន្ទាយរបស់ម្ដាយអ្នកទេ?

ការជួបជុំគ្រួសារដូចជាថ្ងៃបុណ្យម្ដាយគឺជាពេលវេលាតែមួយគត់និងគ្មានអ្វីប្រៀបបានដើម្បីសរសេរពីប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីជម្ងឺមហារីក។ មិនត្រឹមតែការផ្តល់យោបល់តែប៉ុណ្ណោះដែលបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកទេប៉ុន្តែយើងដឹងថាវាអាចធ្វើការដូចដែលស្ត្រីម្នាក់អាចបញ្ជាក់បាន។

ពាក្យស្តីពីជំងឺមហារីកសុដន់

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ខ្សែបូពណ៌ផ្កាឈូកលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីបាល់វាយកូនបាល់ទៅឧបករណ៍លាយផ្ទះបាយអ្នកប្រហែលជាគិតថាមាន "ការយល់ដឹង" ច្រើនសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់។

ប៉ុន្តែសម្រាប់ការយល់ដឹងទាំងអស់នេះមានការយល់ដឹងតិចតួចថាជំងឺមហារីកសុដន់មិនតែងតែព្យាបាលដោយ ការវះកាត់ និង ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីនោះ ទេ។ ខណៈពេលដែលការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា 50 ភាគរយនៃប្រជាជនជឿថាជំងឺមហារីកសុដន់អាចព្យាបាលបានគឺវានៅឆ្ងាយពីការពិត។

ស្ត្រីប្រហែល 40.000 នាក់បាត់បង់ជីវិតដើម្បីជំងឺមហារីកសុដន់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

វាក៏មានការយល់ដឹងតិចតួចដែរថាស្ត្រីភាគច្រើនដែលស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកសុដន់មិនធ្វើដូច្នេះទេព្រោះពួកគេមិនបានធ្វើតាម ការណែនាំអំពីការតាមដាន ។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកសុដន់មិនទាន់ឈានដល់អាយុដែលត្រូវបានណែនាំនោះទេហើយអ្នកជំងឺជាច្រើនទៀតបានស្លាប់ដោយសារ ជំងឺមហារីកសុដន់ បន្ទាប់ពីមានជំងឺមហារីកសុដន់ដំណាក់កាលដំបូងត្រូវបានរកឃើញនិងព្យាបាល។

ចំពោះអ្នកដែលមានមហារីកសុដន់ ( ដំណាក់កាលទី 4 នៃជំងឺមហារីកសុដន់ ) រឿងនេះនៅឆ្ងាយពីការធ្វើ។ ខណៈពេលដែលមានអ្នករស់រានមានជីវិតយូរអង្វែងមួយចំនួនអត្រារស់រានមានជីវិតជាមធ្យមសម្រាប់អ្នកដែលមានដំណាក់កាលទី 4 នៃជំងឺមហារីកសុដន់គឺមានតែ 18 ទៅ 24 ខែប៉ុណ្ណោះ។ តើអ្នកអាចកាត់បន្ថយម្តាយរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចហើយគ្រួសាររបស់អ្នកអាចបន្ថែមហានិភ័យទៅនឹងស្ថិតិទាំងនេះ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រវត្តិគ្រួសារ

ឆ្លៀតពេលដើម្បីយកប្រវត្តិគ្រួសារក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃបុណ្យម្ដាយរបស់អ្នកគឺងាយស្រួល។ ចាប់កុំព្យូទ័រយួរដៃនិងប៊ិច (ឬប្រវត្តិសាស្រ្តប្រវត្តិគ្រួសារដែលបានចុះបញ្ជីខាងក្រោម) និងសួរសំណួរ។ អ្នកប្រហែលជាចង់យកប្រវត្តិគ្រួសារដែលមានលក្ខណៈគ្រប់ជ្រុងជ្រោយនៃគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ប៉ុន្តែព្យាយាមយ៉ាងហោចណាស់គ្របដណ្តប់មហារីកនៅពេលដំបូង។

សរសេររឿងទាំងនេះ:

• សាច់ញាតិទាំងអស់ដែលមានជំងឺមហារីកនិងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេចំពោះអ្នក
• ថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតនិងកាលបរិច្ឆេទនៃការស្លាប់ប្រសិនបើមាន
• ប្រភេទជំងឺមហារីក (និងលក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើស) - ត្រូវប្រាកដថាកត់ត្រាព័ត៌មានលម្អិតច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រភេទនៃជម្ងឺមហារីកប្រសិនបើគេដឹងថាការព្យាបាលដែលទទួលបានប្រសិនបើត្រូវបានគេស្គាល់ (ជាញឹកញាប់ជំងឺមហារីកអាចត្រូវបានកំណត់ដោយប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលបានប្រើ) និងព័ត៌មានផ្សេងទៀតដែលអាចរកបានដូចជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៃជំងឺមហារីកសុដន់ឬទម្រង់ម៉ូលេគុលនៃដុំសាច់។ ។

ប្រភពបន្ថែមដែលអាចជួយរួមមានវិញ្ញាបនបត្រមរណភាពកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយដែលអ្នកមានឬសូម្បីអាល់ប៊ុមរូបថត។ សម្រាប់សាច់ញាត្តិទាំងនោះដែលមិនអាចនៅជាមួយអ្នកត្រូវចង្អុលបង្ហាញឱ្យគេហៅពួកគេនាពេលអនាគតឬផ្ញើសំណួរ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកឆ្លើយតបដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីអ្វីដែលអ្នកបានរៀន។

ព័ត៌មានជំនួយដើម្បីទទួលបានប្រវត្តិគ្រួសារត្រឹមត្រូវ

ការចាប់យកប្រវត្ដិគ្រួសារអាចនឹងមានភាពងាយស្រួលនៅលើកដំបូងប៉ុន្តែវាមិនសាមញ្ញទេ។ រហូតមកដល់ត្រឹមតែពីរបីទសវត្សរ៍មុននិយាយអំពី "សុដន់" នៅតុអាហារពេលល្ងាចនឹងត្រូវបានបម្រាម។ ខណៈពេលដែលបានផ្លាស់ប្តូរវាអាចដើរតួក្នុងការកត់ត្រាប្រវត្តិសាស្រ្តគ្រួសារត្រឹមត្រូវមួយ។

សរសេរអ្វីដែលបងប្អូនរបស់អ្នកចងចាំ។ កាលពីអតីតកាល "ជំងឺមហារីកស្រី" ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរៀបរាប់អ្វីៗពីសុដន់និងមហារីកក្រពេញអូវែ។ សូមចងចាំថាមានមនុស្សជាច្រើនរាយការណ៍ពីកន្លែង "ចុងក្រោយ" ដែលមានជំងឺមហារីក។ ជាឧទាហរណ៍បើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺមហារីកសុដន់ដែលរាលដាលដល់សួតរបស់គេក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកប្រហែលជានឹកចាំថានេះជា«មហារីកសួត»។

ប្រហែល 90% នៃអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺរាតត្បាតដូច្នេះចូរកត់សម្គាល់កន្លែងដែល ជំងឺមហារីកសុដន់ភាគច្រើនរីករាលដាល ដូចជាសួតថ្លើមឆ្អឹងនិងខួរក្បាល។ មនុស្សជាច្រើនចងចាំថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ម្នាក់បានស្លាប់ដោយសារ "ជំងឺមហារីក" ។ សរសេរវាចុះដោយកត់សម្គាល់ថាមហារីកត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងណាមួយ។

ឧបករណ៍សម្រាប់យកប្រវត្តិគ្រួសារ

អ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការគឺកុំព្យូទ័រយួរដៃនិងប៊ិចប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តគំនូសតាងមានពុម្ពដែលអ្នកអាចបិទ។ នេះគឺជាឧបករណ៍មួយចំនួនដែលអ្នកអាចចូលប្រើអ៊ីនធឺណិត:

• សង្គមអាមេរិចនៃជំងឺមហារីកគ្លីនិកជំងឺមហារីក ប្រវត្តិគ្រួសារប្រវត្តិសំនួរ
• ករណីរបស់សាកលវិទ្យាល័យវេស្ទើ ន សាកលវិទ្យាល័យសាកលវិទ្យាល័យស ត្ថិភាពឧបាយកោពងាយស្រួល (GREAT)

លំនាំប្រវត្តិគ្រួសារដែលបង្កើនទង់ជាតិ

មានលំនាំជាច្រើនដែលអាចរកឃើញនៅក្នុងប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក។ ជាធម្មតាអ្នកប្រឹក្សាខាងហ្សែនចាំបាច់ត្រូវរកការផ្សំដែលមានភាពវាងវៃឬស្មុគស្មាញដែលបង្កើនហានិភ័យប៉ុន្តែទង់ក្រហមមួយចំនួនតូចរួមមាន:

• មហារីក គ្រប់ ប្រភេទមុនអាយុ 50 ឆ្នាំ
• មានសាច់ញាតិច្រើនជាងមួយដែលមានប្រភេទជំងឺមហារីកដូចគ្នា
• សមាជិកគ្រួសារម្នាក់ដែលមានមហារីកច្រើនជាងមួយប្រភេទ
• សមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺមហារីកមិនធម្មតាចំពោះភេទដូចជាមហារីកដោះក្នុងបុរស
• ការរួមផ្សំមួយចំនួននៃជំងឺមហារីកដូចជាការរួមផ្សំនៃជំងឺមហារីកសុដន់មហារីកអូវែមហារីកមហារីកស្បូនមហារីកពោះវៀនមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតមហារីកលំពែងឬមេឡាម៉ាម៉ា
• ជំងឺមហារីកក្នុងសរីរាង្គទាំងសងខាងឧទាហរណ៍មហារីកសុដន់ទ្វេដង

មហារីកតំណពូជទល់នឹងប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺមហារីក

នៅពេលនិយាយពីហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកហ្សែនវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាមួយដែលជាភាពខុសគ្នាដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីស្ថិតិដែលអ្នកកំពុងអាន។

នៅពេលបច្ចុប្បន្នវាមានអារម្មណ៍ថាប្រហែល 5 ទៅ 10 ភាគរយនៃជំងឺមហារីកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ ដោយផ្ទាល់ ទៅនឹងការ ផ្លាស់ប្តូរហ្សែន ប៉ុន្តែហ្សែនអាចដើរតួរក្នុងមហារីកភាគរយមួយផ្សេងទៀត។ នៅពេលអ្នកលឺអំពីស្ថិតិដែលពិភាក្សាអំពី ភាពប្រែប្រួលហ្សែនទៅនឹងជម្ងឺមហារីកឬមហារីកតំណពូជ អ្នកប្រហែលជាយល់ថាអ្នកយល់ច្រឡំ។ ឧទាហរណ៏មួយគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីពន្យល់នេះ។

ខណៈពេលដែលតែម្នាក់ប៉ុណ្ណោះភាគរយនៃជំងឺមហារីកស្បែកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន (ដែលយើងបានរកឃើញនិងអាចធ្វើតេស្តយ៉ាងណាក៏ដោយ) វាមានអារម្មណ៍ថា កត្តាហ្សែនអាចដើរតួនាទីមួយចំនួន ក្នុង 55% នៃជំងឺមហារីកស្បែក។

និយាយម្យ៉ាងទៀតបើទោះបីជាអ្នកត្រូវបានធ្វើតេស្តនិងមិនមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន BRCA1 ឬ BRCA2 (ដែលធ្វើអោយចំណេះដឹងទូទៅបានជួយដល់ Angelina Jolie) អ្នកអាចនៅតែមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ដោយផ្អែកលើការរកឃើញពីប្រវត្តិគ្រួសារជំងឺមហារីករបស់អ្នក។

សេនេទិចនិងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់

តើយើងដឹងពី ប្រវត្ដិគ្រួសារនិងជំងឺមហារីកសុដន់ យ៉ាងដូចម្តេច?

• ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ទី 1 មានឱកាស 30 ភាគរយនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ (សាច់ញាតិដំបូងរួមមានឪពុកម្តាយបងប្អូននិងកូន ៗ ) ។
• ស្ត្រីដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងជំងឺមហារីកសុដន់មានប្រហែល 22% នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ (សាច់ញាតិពីរនាក់រួមមានឪពុកមាយដូនជីដូនជីក្មួយនិងក្មួយប្រុស) ។
• ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានសញ្ញាបត្រទី 3 ទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកសុដន់មានប្រហែលជា 16 ភាគរយនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ (ឧទាហរណ៍នៃសាច់ញាតិទី 3 រួមមានជីដូនជីតាជីដូនជីតាឬមីងពូ) ។
• ជំងឺមហារីកសុដន់នៅក្នុងសាច់ញាតិវ័យក្មេង (មុនពេលមានកូនឬអាយុក្រោម 50 ឆ្នាំ) មានហានិភ័យខ្ពស់ជាងសាច់ញាតិចាស់។
• ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនៅក្នុងសាច់ញាតិរបស់បុរសបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ (ជាថ្មីម្តងទៀតវាកាន់តែសំខាន់នៅពេលបុរសវ័យក្មេង) រៀនអំពី តំណមហារីកប្រូស្តាតមហារីកសុដន់ ។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺថាមនុស្សភាគច្រើនដែលមានការកើនឡើងនៃជំងឺមហារីកមិនធ្លាក់ចូលក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ល្អ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានកូនពីរនាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ប៉ុន្តែម្នាក់នៅខាងឪពុកអ្នកហើយម្នាក់ទៀតនៅខាងម្ដាយអ្នក? ហេតុនេះហើយបានជាការនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាខាងហ្សែនគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ពិភាក្សាពីប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកជាមួយអ្នកផ្តល់របស់អ្នក

មនុស្សជាច្រើនយកប្រវត្តិគ្រួសាររបស់ពួកគេនៅពេលជួបគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពដំបូងរបស់ពួកគេហើយនេះជាគំនិតល្អប៉ុន្តែមានការព្រមានមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញទង់ជាតិក្រហមនៅក្នុងប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកការភ្នាល់ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់យោបល់ខាងហ្សែន។ អ្នកផ្តល់យោបល់អំពីហ្សែនត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលអំពីភាពលំអៀងនិងព័ត៌មានលំអិតអំពីពូជពង្សអ្នក (ប្រវត្តិប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នក) ហើយអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការប៉ាន់ប្រមាណនៃហានិភ័យដែលអាចកើតមានជាងគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពសំខាន់ៗ។

ការស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកហ្សែននិងការធ្វើតេស្តហ្សែន

តើអ្នកអាចរកអ្នកប្រឹក្សាខាងហ្សែនដោយរបៀបណា? គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចណែនាំអ្នកទៅកាន់អ្នកផ្តល់យោបល់អំពីសេនេទិចដ៏ល្អមួយប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចមើលខ្លួនអ្នកបានតាមអ៊ីនធឺណិត។ វិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺមហារីកមានបញ្ជីសេវាហ្សែនដែលរាយឈ្មោះអ្នកផ្តល់សេវាតាមតំបន់។

តើនរណាគួរតែធ្វើតេស្តហ្សែន? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺថាអ្នកដែលកំពុងពិចារណាលើការធ្វើតេស្តហ្សែនគួរតែនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់យោបល់ហ្សែននិងមូលហេតុជាច្រើន។

• ការធ្វើតេស្តហ្សែននៅតែស្ថិតក្នុងវ័យក្មេងនៅឡើយ។ យើងមានការធ្វើតេស្តហ្សែនជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺមហារីកប៉ុន្តែមានជាច្រើនទៀតកំពុងរង់ចាំរក។
• ការមានគំនិតប្រុងប្រយ័ត្ន (តារាងប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នក) ជាញឹកញាប់អាចផ្តល់ព័ត៌មានអំពីហានិភ័យដែលនឹងមិនត្រូវបានរកឃើញនៅលើការធ្វើតេស្តហ្សែន។
• មានកត្តាផ្លូវចិត្តជាច្រើននិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដែលទាក់ទងនឹងតេស្តហ្សែន។ អ្នកផ្តល់យោបល់អំពីហ្សែនអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់បញ្ហាទាំងនេះមុនពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេអានឱ្យបានច្បាស់ដែលអាចពិបាកយល់។

ការធ្វើតេស្តហ្សែនកំពុងតែកាន់តែមានតម្លៃសមរម្យប៉ុន្តែមិនគួរធ្វើដោយគ្មានគំនិតឬការថែទាំណាមួយឡើយ។

ជម្រើសសម្រាប់ស្ត្រី (និងបុរស) ជាមួយប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺមហារីកសុដន់

មានជម្រើសជាច្រើនប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក។ គ្រាន់តែមើលការញ៉ាំនិងលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដឹងរោគសញ្ញាដែលអាចកើតមានគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ។

ការពិនិត្យមើលលំអិតមុនដំបូងឬច្រើនជាងនេះអាចត្រូវបានណែនាំ។ ឧទាហរណ៍ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត Canadian Family Physician បាន អោយដឹងថាស្ត្រីដែលមានអាយុពី 20 ទៅ 25 ភាគរយក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់គួរតែទទួលបាន MRI សុដន់ បន្ថែមលើការពិនិត្យរកមើលមហារីក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការកើនឡើងហានិភ័យ, វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកគ្រូពេទ្យដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការរុករកទឹកពណ៌ប្រផេះទាំងនោះ។

តើនរណាអាចជួយអ្នកឱ្យមានគម្រោង?

ប្រសិនបើអ្នកហាក់ដូចជាមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកអ្នកប្រឹក្សាខាងហ្សែនរបស់អ្នកប្រហែលជាមានការណែនាំអំពីអ្នកដែលអ្នកគួរតែមើលប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមាននោះយើងមានគន្លឹះមួយចំនួន។

វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ប្រសិនបើមានគោលការណ៍ណែនាំហើយប្រសិនបើគ្រូពេទ្យថែរក្សាសុខភាពជាបឋមដឹងច្បាស់ថាតើនរណាគួរតែបង្កើនការតាមដាននិងពេលវេលា។ ជាអកុសលនៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវពីហានិភ័យរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាដឹងថាគ្រូពេទ្យច្រើនឬច្រើន។ ឱសថបានក្លាយជាស្មុគស្មាញដូច្នេះគ្មានគ្រូពេទ្យណាម្នាក់អាចដឹងអ្វីៗទាំងអស់បានទេ។ អ្នកឯកទេសជំងឺមហារីកសុដន់ក៏អាចស្គាល់ច្បាស់ពីការសាកល្បងព្យាបាលចុងក្រោយបង្អស់សម្រាប់ការព្យាបាលជាងអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចស្វែងរកនរណាម្នាក់ដើម្បីជួយអ្នកបានយ៉ាងដូចម្តេច?

អង្គការជំងឺមហារីកសុដន់ផ្តល់នូវប្រភពដ៏អស្ចារ្យមួយ។ អង្គការទាំងនេះផ្តល់ការគាំទ្រដល់ស្ត្រីជាច្រើនដែលនឹងធ្លាក់ចុះតាមរយៈការបង្ក្រាប។ អង្គការជាច្រើនទាំងនេះធ្វើការល្អបំផុតក្នុងការឆ្លើយសំណួរជាច្រើនដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺជាក់លាក់មួយ។

កន្លែងដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងការរៀនព័ត៌មានចុងក្រោយគឺត្រូវចូលរួមក្នុង ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺមហារីក។ អ្នកឯកទេសនិងអ្នកស្រាវជ្រាវដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍លើហ្សែននៃជំងឺមហារីកសុដន់លេងលើវាលកម្រិតមួយជាមួយអ្នកជំងឺអ្នកថែទាំនិងអ្នកតស៊ូមតិនៅលើ Twitter ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគណនី Twitter វាត្រូវការរយៈពេលមួយនាទីដើម្បីចុះឈ្មោះ។ គន្លឹះមួយចំនួនគឺនៅក្នុងលំដាប់ដូច្នេះអ្នកមិនទទួលបានការបាត់បង់នៅក្នុងប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណិត។ ប្រើ hashtag ។ hashtag #BCSM តំណាងឱ្យ "ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមហារីកសុដន់" ហើយអាចជួយអ្នកស្វែងរកមនុស្សដែលសកម្មបំផុតលើអ៊ីនធឺណិតរួមទាំងគ្រូពេទ្យ។

អ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើ hashtag ផ្សេងទៀតផងដែរដូចជា #breastcancer និង #cancergenetics ។ ចូរចំណាយពេលខ្លះដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ពីទេសភាពតាមអ្នកដែលកំពុងស្រាវជ្រាវចម្លើយចំពោះសំណួរដែលអ្នកកំពុងសួរហើយបន្តធ្វើសំនួរនិងសួរសំណួររបស់អ្នកឧទាហរណ៍ "តើអ្នកណាចាប់អារម្មណ៍នឹងពន្ធុនៃជំងឺមហារីកសុដន់ឬប្រវត្តិគ្រួសារសុដន់? មហារីក? "

ចុះយ៉ាងណាបើក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមិនចង់បានការសន្ទនានេះ?

ទោះបីជាការរៀនអំពីប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីជម្ងឺមហារីកអាចមានសារៈសំខាន់ក៏ដោយមិនមែនគ្រប់ក្រុមគ្រួសារទាំងអស់នឹងស្វាគមន៍ការសន្ទនានេះទេ។ គ្រួសារជាច្រើននឹងមិនចង់ធ្វើដំណើរតាមផ្លូវនេះដោយសារមូលហេតុមួយចំនួនហើយវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការគោរពសមាជិកគ្រួសារទាំងនេះ។ សូមអរគុណពួកគេចំពោះការពិចារណាលើសំណើរបស់អ្នក។ វានៅតែមានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាច បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ ។

បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច: ផ្សព្វផ្សាយការសន្ទនា

តើម្តាយគ្រប់រូបចង់បានអ្វី? សុភមង្គលនិងសុភមង្គលសម្រាប់កូន ៗ របស់នាង។ តើកុមារចង់បានអ្វីសម្រាប់ម្តាយរបស់ពួកគេ? សុខភាពនិងសុភមង្គលរបស់នាង។ ការសន្ទនាអំពីប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺមហារីករបស់អ្នកគឺជាអំណោយដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។

ជាកំណត់ត្រាចុងក្រោយខណៈពេលដែលយើងបាននិយាយអំពីថ្ងៃរបស់ម្តាយនិងស្ត្រីដែលមានជម្ងឺមហារីកសុដន់យើងត្រូវចង្អុលបង្ហាញថា បុរសក៏មានជំងឺមហារីកសុដន់ផងដែរ ។ ហើយមិនដូចស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រី 3 នាក់ដែលនឹងមានជំងឺមហារីកក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេនោះទេវានឹងក្លាយជាបុរសម្នាក់ក្នុងចំណោមពីរនាក់។ ប្រហែលជាអ្នកអាចចាប់ផ្ដើមធ្វើការពិភាក្សាអំពីការសន្ទនាក្នុងគ្រួសាររបស់ឪពុកអ្នកមុនពេលអ្នកចាកចេញពីតុ។

> ប្រភព:

> សង្គមមហារីកអាមេរិក។ រោគសញ្ញាគ្រួសារជំងឺមហារីក។ បានកែប្រែថ្ងៃ 03/15/17 ។ https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/genetics/family-cancer-syndromes.html

> សង្គមអាមេរិកនៃជំងឺមហារីកគ្លីនិក។ Cancer.net ។ ប្រមូលប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នក។ បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 02/16 ។ http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/cancer-basics/genetics/collecting-your-cancer-family-history

> Heald, B. , Marguard >, J. , និង P. Funchain ។ យុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ការអនុវត្តន៍ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការបញ្ចាំងសម្រាប់រោគសញ្ញាមហារីកតំណពូជ។ សិក្ខាសាលាស្តីពីជំងឺមហារីក ។ 2016. 43 (5): 609-614> ។

> ស្នេហា Susan អិមអេលីហ្សាប៊េតលែរនិងខារិនលីនសេ។ សៀវភៅសុដន់របស់ Dr. Susan Love ។ បូស្តុន, MA: Da Capo Lifelong, 2015. បោះពុម្ព។

> Shekar, S. , Duffy, D. , Youl, P. et al ។ ការសិក្សាដោយផ្អែកលើចំនួនប្រជាជននៃកូនភ្លោះអូស្ត្រាលីជាមួយមេឡាណូម៉ាបានបង្ហាញពីការរួមចំណែកហ្សែនយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការទទួលខុសត្រូវ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសើស្បែកស៊ើបអង្កេត ។ 129 129 (9): 2211-9 ។