ខ្សោយថយក្រោយ

សំពាធសាច់ដុំឆ្អឹងខ្នង

ឈឺ សាច់ដុំនិងកន្ទុយលំពែងគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃ ការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប ។ ការឈឺសាច់ដុំខ្នងទាបកើតមានឡើងនៅពេលសាច់ដុំនៃខ្នងត្រូវបានរាលដាលមិនធម្មតាឆ្ងាយ។ ស្នាម ប្រឡាក់ ចង្កេះកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមដែលជាក្រណាត់នៃក្រណាត់រឹងមាំដែលកាន់ឆ្អឹងជាមួយគ្នាត្រូវបានហែកចេញពីឯកសារភ្ជាប់របស់ពួកគេ។ ការខុសគ្នារវាងសំពាធឈាមនិងស្នាមប្រឡាក់អាចជារឿងពិបាកព្រោះអ្នករបួសទាំងពីរនឹងមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។

គ្រូពេទ្យជាច្រើនសំដៅទៅលើការរងរបួសទាំងពីរប្រភេទដែលហៅថា«របួសសាច់ដុំ»នៃឆ្អឹងខ្នង។ ជាទូទៅវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកហៅថាបញ្ហានោះទេព្រោះការព្យាបាលនិងការព្យាករណ៍សម្រាប់ទាំងខ្នងនិងខ្ចាត់ខ្ចីគឺដូចគ្នា។

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នានឹង មានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងទាប នៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាគឺជាមូលហេតុទី 2 ដែលបណ្តាលអោយមានការខកខានក្នុងការងារនៅសហរដ្ឋអាមេរិច។ មានតែជំងឺផ្តាសាយទេដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការងារ។ ស្ទើរតែទាំងអស់នៃរបួសខ្នងទាបទាំងនេះគឺដោយសារតែរបួសសាច់ដុំឬសរសៃពួរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងមូលហេតុនៃការ ឈឺឆ្អឹងខ្នងរបស់ អ្នកទេនោះអ្នកគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគ្រូពេទ្យ។ សញ្ញាព្រមានមួយចំនួននៃរបួសធ្ងន់ធ្ងរនៅឆ្អឹងកងខ្នងរួមមាន:

• ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនៃប្លោកនោមឬពោះវៀន
• ភាពខ្សោយបំផុតនៃការរីកចម្រើនរីកចម្រើន
• ការឈឺចាប់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកគេងមិនលក់
• ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរថេរ

ខណៈពេលឈឺខ្នងភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការឈឺសាច់ដុំឬសរសៃពួរសាច់ដុំមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នកអ្នកគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគ្រូពេទ្យ។

ខ្សោយសាច់ដុំថយក្រោយ

ឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានគាំទ្រដោយសាច់ដុំធំដែលហៅថាសាច់ដុំ parpar ។ សាច់ដុំទាំងនេះគាំទ្រដល់ជួរឈរឆ្អឹងខ្នងក៏ដូចជាទំងន់នៃរាងកាយខាងលើ។ ឆ្អឹងខ្នង ប្រវែង 5 ម្ខាង ត្រូវបានភ្ជាប់ដោយ សរសៃឈាម ដែល រឹងមាំ ដែលអាចជួយរក្សាទីតាំងរបស់ ជួរខួរឆ្អឹងខ្នង ។

សាច់ដុំ, សរសៃចងនិងឆ្អឹងទាំងអស់នេះធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីផ្តល់ការត្រួតពិនិត្យនិងកម្លាំងដល់សកម្មភាពស្ទើរតែទាំងអស់។ ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះនិងសាច់ដុំរបស់វាចាំបាច់សម្រាប់ចលនានិងសកម្មភាពទាំងអស់។ ចំពោះហេតុផលនេះ ឆ្អឹងខ្នងចង្កា គឺងាយនឹងរងរបួសហើយនៅពេលដែលរបួសត្រូវបានទ្រទ្រង់មនុស្សមានការលំបាកក្នុងការសម្តែងសកម្មភាពជាច្រើន។

រោគសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយបេះដូងទាប

ភាគច្រើននៃសាច់ដុំចង្កេះនិងជើងដែលបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាដាច់ឆ្ងាយទៅនឹងខ្នងទាបជាធម្មតាវាមិនបង្កឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងជើងដូចជាស្ថានភាពឆ្អឹងខ្នងផ្សេងទៀតទេ។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃសំពាធឬចង្វាក់បេះដូងគឺ:

• ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងខ្នងនិងកន្ទុយលើ
• សាច់ដុំខ្នងចុះខ្សោយ
• ការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពនិងជាទូទៅត្រូវបានធូរស្រាលដោយសម្រាក

នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្នងចង្កាត្រូវបានរុំឬរន្ធញើសរលាកនៃលទ្ធផលជាលិការទន់។ ការរលាកនេះបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់និងអាចបណ្តាលឱ្យ សាច់ដុំកក ។ មនុស្សជារឿយៗមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការឈឺចាប់និងភាពទន់ខ្សោយរបស់ចង្វាក់បេះដូងឬការកន្ត្រាក់ដែលអាចជា - វាមិនមែនជាការរងរបួសស្រាលទេ។ ជារឿយៗវាបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរពីរបីថ្ងៃហើយអាចនឹងមិនដោះស្រាយបានទាំងស្រុងសម្រាប់សប្តាហ៍ឬខែ។ នេះបាននិយាយថាជាង 90% នៃអ្នកជំងឺត្រូវបានសះស្បើយឡើងវិញទាំងស្រុងពីភាគនៃសាច់ដុំចង្កេះឬគ្រើមក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

យើងដឹងពីកត្តាមួយចំនួនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃប្រភេទនៃបញ្ហានេះប៉ុន្តែជាញឹកញាប់រោគសញ្ញាទាំងនេះធ្វើកូដកម្មក្នុងស្ថានភាពដែលមិននឹកស្មានដល់។ ភាគច្រើនជាទូទៅអ្នកជំងឺដែលវិវត្តទៅជាខ្សោយឬមានស្នាមប្រហោងនោះកំពុងធ្វើសកម្មភាពមួយដែលធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់របស់ពួកគេត្រឡប់មកវិញ។ នេះអាចជាចលនាចលករមួយរំពេច, លើកវត្ថុធ្ងន់មួយ , ឬបង្វិលខ្នងនៅក្នុងលក្ខណៈមិនធម្មតាមួយ។ ការដឹងពី របៀបដែលត្រូវលើកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អាចជួយការពារកុំឱ្យរបួសខ្នងជាច្រើន។

កត្តាមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបរួមមាន:

• លក្ខខ័ណ្ឌក្រីក្រ
• ភាពធាត់
• ការជក់បារី
• បច្ចេកទេស ប្រើប្រាស់ / លើកស្ទួយ មិនត្រឹមត្រូវ

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាប់រហូតជាមួយឆ្អឹងខ្ចីរបស់អ្នកសូមពិចារណាអំពីបញ្ហាទាំងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី, លើសទម្ងន់, ឬមិន ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ , បន្ទាប់មកអ្នកមានជំហានដែលអ្នកអាចជួយដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

ការព្យាបាលនៃតំណពូជ

ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកចង្កេះជាទូទៅអាចត្រូវបានសម្រេចដោយវិធីសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន។ ទិដ្ឋភាពដ៏លំបាកបំផុតនៃការព្យាបាលគឺថាជាញឹកញាប់វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីរកជំនួយនិងរោគសញ្ញាអាចមានរយៈពេលរាប់សប្តាហ៍ឬច្រើនខែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានទិដ្ឋភាពខ្លះនៃការព្យាបាលដែលអាចជួយធានាថាការរងរបួសនាពេលអនាគតមានតិច។

មានទិន្នន័យបន្ថែមទៀតយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងដើម្បីគាំទ្រគំនិតដែលថាការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងធម្មតារបស់សាច់ដុំគឺ: ពេលវេលា។ ជាអកុសលការពន្លឿនដំណើរការនៃការព្យាបាលមិនត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្លាជាមួយនឹងការព្យាបាលស្តង់ដារនិងការព្យាបាលដែលមានសក្តានុពលគួរត្រូវបានជៀសវាង។ ជាពិសេសថ្នាំដែលជាថ្នាំញៀនដែលមានសក្តានុពលអាចមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នង។ អនុសាសន៍ដ៏ល្អបំផុតដោយផ្អែកលើទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ដ្រដែលបានប្រៀបធៀបការព្យាបាលរាប់រយដើម្បីរកមើលការព្យាបាលដែលមានប្រយោជន៍និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺដើម្បីលើកទឹកចិត្តអោយមនុស្សផ្លាស់ទីដោយថ្នមៗ។ ថាតើនេះគឺជាការព្យាបាលដោយរាងកាយឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតពន្លឺ, ចលនាទន់ភ្លន់គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងសាច់ដុំ។

> ប្រភព:

> Hsu WK, Jenkins TJ ។ "ការគ្រប់គ្រងលក្ខខ័ណ្ឌ Lumbar នៅក្នុងអត្តពលិកវរជន" J Am Acad Orthop Surg ។ 2017 កក្កដា 25 (7): 489-498 ។