វាតែងតែមានការព្រួយបារម្ភនៅពេល ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់អ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហា។ រោគសញ្ញាចម្លែកអាចជាសញ្ញាមួយដែលថាអ្វីមួយខុស។ វាអាចជាសញ្ញាមួយនៃជម្ងឺវះកាត់ធ្ងន់ធ្ងរឬអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាការបរិភោគអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរាល់រោគសញ្ញារំលាយអាហារថ្មីៗ, ចម្លែកនិងកំពុងបន្តគួរតែត្រូវបាននាំយកទៅយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំការណាត់ជួបរបស់អ្នកអ្នកអាចអប់រំខ្លួនឯងអំពីបញ្ហាសុខភាពទូទៅមួយចំនួនដែលអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
1. ក្តៅក្រហាយ
ការក្រហាយទ្រូងគឺជាអារម្មណ៍ដែលឆេះឡើងនៅក្នុងទ្រូងនិងពោះរបស់អ្នក។ ជួនកាលវាត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នកហើយអ្នកអាចបង្កើតឡើងអាស៊ីតក្រពះ។ ការក្រហាយទ្រូងគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជម្ងឺដែលមានឈ្មោះថាជំងឺក្រពះពោះវៀនធំ (GERD) ។ នៅពេលដែលមិនស្រួលទ្រូងក៏អាចបញ្ជាក់ពីជំងឺបេះដូងផងដែរវាជារឿងចាំបាច់ដែលអ្នកគួរតែពិភាក្សាអំពីរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់នៅលើពោះផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ចង្អោរនិងក្អួត
ការចង្អោរនិង ក្អួត ជារោគសញ្ញារំលាយអាហារដែលមិនល្អនោះជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាចង់ជៀសវាង។ មានសូម្បីតែឈុតទូរទស្សន៍ស៊ិនហ្វេលបុរាណមួយដែលលោក Jerry និយាយអំពីការគិតមិនក្អួតរបស់គាត់។ ទោះបីជាការក្អួតគឺជាជួនកាលវិធីដែលរាងកាយដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្នកឈ្លានពានដែលមិនចង់បានក៏ដោយក៏ការក្អួតក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលថាមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទៀតដែលមាននៅក្នុងខ្លួន។
3. រាគ
តើអ្នកធ្លាប់មានលាមកទឹកភ្នែកនិងញឹកញាប់ដែរឬទេ? មានមូលហេតុជាច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់អាចនឹងមានជំងឺរាគរូស។ នៅពេលអ្នកស្វែងរកចម្លើយអ្នកត្រូវចាំថាហានិភ័យសុខភាពសំខាន់ដែលទាក់ទងនឹង រាគ គឺការខះជាតិទឹក។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកអោយបានច្រើនរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។
វះកាត់
ការទល់លាមកទាក់ទងនឹងការវះកាត់និង លាមក មិនធម្មតា ដែលពិបាកក្នុងការឆ្លង ។ ជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនបានធ្វើឱ្យពោះវៀនរបស់អ្នកអស់រលីងទេ ( ការជម្លៀសមិនពេញលេញ ) ។ ការទល់លាមកមិនតែងតែបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពដែលអាចដឹងបានទេ។ ឧទាហរណ៍មូលហេតុអាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំឬរបបអាហារដែលខ្វះជាតិសរសៃចំណីគ្រប់គ្រាន់។
ដែលត្រូវបាននិយាយថាប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការទល់លាមកជាទៀងទាត់ចូរប្រាកដថាអ្នកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។ ទោះបីជាមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមកក៏ដោយ, មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺ:
5 ។ ឧស្ម័នពោរពេញនិងពោះវៀន
ថ្វីបើការអាម៉ាស់ក៏ដោយការស្លាប់ដោយសារជាតិពុលជាធម្មតាគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកធម្មតានៃការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថារោគសញ្ញានៃឧស្ម័នរបស់អ្នកហួសប្រមាណត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចរកឃើញថារោគសញ្ញាឧស្ម័នរបស់អ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក:
- របៀបនៃការតាមដានរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច
- ម្ហូបអាហារដើម្បីជួយរក្សាឧស្ម័ន
- ម្ហូបអាហារទំនងជាផ្តល់ឧស្ម័នដល់អ្នក
6. ឈឺពោះ
ការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះរបស់អ្នកអាចជាលទ្ធផលនៃភាពខុសគ្នានៃបញ្ហាសុខភាព។
ប្រសិនបើការឈឺចាប់មានសន្ទុះនិងស្រួចស្រាវនេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងហើយអ្នកត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ (សូមមើល ការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ: ពេលត្រូវទៅ ER ) ។ ការឈឺចាប់ដែលផ្លាស់ទីជុំវិញហើយត្រូវបានបន្ថយដោយចលនាពោះវៀនឬការបញ្ចេញឧស្ម័នអាចមកពីមូលហេតុដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ, ការឈឺចាប់ពោះជាបន្តធ្វើឱ្យមានការស៊ើបអង្កេតបន្ថែមទៀត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចាប់ពោះ:
ការឈឺចាប់អំឡុងពេលចលនារបស់ពោះវៀន
ការឈឺចាប់អំឡុងពេលចលនាពោះវៀនគឺជារោគសញ្ញាផងដែរដែលមានមូលហេតុជាច្រើន។
កុំខ្មាស់អៀនពេកដើម្បីនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីវា។ ដោយផ្អែកលើកន្លែងនិងពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញារបស់អ្នកវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងសម្រេចថាតើការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យណាដែលចាំបាច់ត្រូវដំណើរការដើម្បីទទួលបានការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវ។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក, អត្ថបទទាំងនេះអាចជួយអ្នកដើម្បីទទួលបានគំនិតល្អប្រសើរជាងមុនអំពីអ្វីដែលអាចនៅពីក្រោយការឈឺចាប់របស់អ្នក:
ញញឹមចំឡែក
ដូចជាការអានស្លឹកតែយើងមើលទៅលាមករបស់យើងជាសញ្ញានៃសុខភាព ឬ ជាសញ្ញានៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ តើអ្នកដឹងពីរបៀបណានៅពេលលាមករបស់អ្នកប្រាប់អ្នកពីអ្វីមួយ? អត្ថបទខាងក្រោមអាចជួយ:
9. ឈាមក្នុងលាមករបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកឃើញ ឈាមនៅលើលាមករបស់អ្នក ឬនៅលើក្រដាសអនាម័យនៅពេលដែលអ្នកជូតអ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវភ័យស្លន់ស្លោឡើយ។ មានបញ្ហាសុខភាពរំលាយអាហារជាច្រើនមានមួយចំនួនធ្ងន់ធ្ងរនិងមួយចំនួនតូចដែលអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ:
ប្រភព:
Minocha, A. & Adamec, C. (2011) សព្វវចនាធិប្បាយអំពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងជំងឺរំលាយអាហារ (ជំនាន់ទី 2) ញូវយ៉ក: ការពិតអំពីឯកសារ។