អ្វីមួយកំពុងធ្វើឱ្យជនជាតិអាមេរិកខ្លាញ់។ ហើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះជាងពាក់កណ្តាលនៃជនជាតិអាមេរិកទាំងអស់កំពុងចំណាយប្រាក់ 16 ពាន់លានដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំដើម្បីស្វែងរកចម្លើយដែលពិបាកយល់។
យោងទៅតាមការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ថាជនល្មើសចុងក្រោយបំផុតក្នុងសមរភូមិគឺមិនមែនជាជនសង្ស័យធម្មតានោះទេដូចជាម្ហូបអាហាររហ័សរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលឬ "កាបូ" ច្រើនដែលនិយាយអាក្រក់។ មិនមែនទេអ្នកទោសគឺជាអ័រម៉ូនដែលគេហៅថា " cortisol ។
Cortisol គឺជាអរម៉ូនដែលត្រូវបានផលិតដោយ ក្រពេញ Adrenal នៅពេលដែលរាងកាយស្ថិតក្នុងភាពតានតឹង។ អ៊ីប៉ូតាឡាមរបស់អ្នកតាមក្រពេញក្រពេញតម្រងនោមតម្រង់ក្រពេញ adrenal ដើម្បីបិតទាំង cortisol និង adrenaline ។ Cortisol ត្រូវបានបញ្ចេញជាផ្នែកមួយនៃវដ្តអ័រម៉ូនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប៉ុន្តែអរម៉ូនទាំងពីរអាចត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងប្រតិកម្មចំពោះភាពតានតឹង - ទាំងផ្នែករាងកាយនិងអារម្មណ៍ - ជាផ្នែកមួយនៃការឆ្លើយតបប្រយុទ្ធឬហោះរបស់រាងកាយដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។ ថ្នាំ Adrenaline ធ្វើឱ្យអ្នកមានថាមពលនិងប្រុងប្រយ័ត្ននិងបង្កើនការរំលាយអាហារ។ វាក៏ជួយឱ្យកោសិកាខ្លាញ់បញ្ចេញថាមពល។ Cortisol ជួយរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផលិតគ្លុយកូសពីប្រូតេអ៊ីនហើយត្រូវបានគេបង្កើតឡើងដើម្បីជួយបង្កើនថាមពលរបស់រាងកាយអោយបានលឿននៅពេលមានភាពតានតឹង។
វាមិនមែនជាបញ្ហាស្ត្រេសឬការហោះហើរដែលត្រូវបានគេគិតថាបង្កឱ្យមានបញ្ហាទម្ងន់នោះទេដោយសារតែស្ថានភាពទាំងនោះមានព្រឹត្តិការណ៍តានតឹងត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយការបញ្ចេញ cortisol ត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងប្រព័ន្ធរបស់យើងដែលជួយដោយចលនាឈាមរត់ដែលបណ្តាលមកពីដួងចិត្ត។
ជំនួសមកវិញអ្នកជំនាញមួយចំនួនឥឡូវនេះជឿជាក់ថាបញ្ហាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនរបស់យើងកំពុងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតានតឹងថេរដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ នេះនាំទៅរកស្ថានភាពថេរនៃការផលិត cortisol លើស។ លើស cortisol រំញោចផលិតកម្មគ្លុយកូស។ ជាតិគ្លុយកូសដែលលើសនេះតាមធម្មតាត្រូវបានគេបំលែងទៅជាជាតិខ្លាញ់ដែលបញ្ចប់ដោយជាតិខ្លាញ់។
មានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលបានបង្ហាញថាកោសិកាខ្លាញ់អាចមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងឥទ្ធិពលរបស់ adrenaline ក្នុងករណីមាន adrenaline ច្រើនពេក។ នៅទីបំផុតកោសិកាខ្លាញ់មិនឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចនៅលើ adrenal ដើម្បីបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់នោះទេប៉ុន្តែតាមរយៈវត្តមាននៃ cortisol ខ្ពស់ពួកគេមានប្រតិកម្មទៅនឹងការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។ ស្របពេលជាមួយគ្នានេះដែរកម្រិតខ្ពស់នៃការកកឈាម cortisol បង្កើន ហានិភ័យនៃការធាត់ និងបង្កើនការស្តុកខ្លាញ់ហើយជាពិសេសការធាត់ដុះក្បាលពោះដែលជាប្រភេទមួយនៃប្រភេទគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃការធាត់ហើយវាក៏អាចជួយបង្កើនហានិភ័យនៃ ជំងឺមេតាប៉ូលីស ទឹកនោមផ្អែមនិង ជំងឺបេះដូង ។
អាំងស៊ុយលីន និងជម្ងឺមេតាបូលីស
កត្តាមួយដែលយើងដឹងអាចបណ្ដាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៃ cortisol គឺការយកចំណីអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ - អាហារឆ្អិនដូចជាស្ករគ្រាប់និង / ឬសូដា - រាងកាយបង្កើតការឆ្លើយតបអាំងស៊ុយលីនខ្លាំងដើម្បីការពារជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ការឆ្លើយតបអាំងស៊ុយលីនដ៏ធំនេះអាចបណ្តាលអោយមានការធ្លាក់ចុះនៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមដែលជួនកាលកំរិតទាបពេកក្នុងអំឡុងពេលពី 3 ទៅ 5 ម៉ោងបន្ទាប់ពីជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញត្រូវបានគេបរិភោគ។ នៅពេលកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះវាធ្វើឱ្យមានអ័រម៉ូនស្ត្រេសអ័រម៉ូនដែលរួមមាន adrenaline និង cortisol ។
(ជួនកាលវាអាចបណា្ខលឱ្យមានការភ័យខាចការថប់បារម្ភការឆាប់ខឹងនិងការញាក់ញី។ នេះគឺជាបាតុភូតដលមើលឃើញក្នុងកុមារមួយចំនួនពលពួកគមាន "ស្ករើន" ។ )
កម្រិតអ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលីនស្ករនិងអ័រម៉ូនក៏មិនមានកើតឡើងទាល់តែសោះឬត្រូវបានបែកញ៉ាំខ្លាំងក្រោយពេលទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់អាហារដែលមានតុល្យភាពដែលរួមមានខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃជាមួយ កាបូអ៊ីដ្រាតពីព្រោះដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកបានថយចុះ។
រយៈពេលយូរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុមួយចំនួន:
- ការប្រើប្រាស់ កាបូអ៊ីដ្រាត ច្រើនពេក, សាមញ្ញជាពិសេសកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់
- ការញ៉ាំកាឡូរីច្រើនពេកដូច្នេះកាឡូរីដែលលើសនេះត្រូវបានរក្សាទុកជាជាតិខ្លាញ់ហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានបញ្ចេញជាជាតិគ្លុយកូស
- កម្រិតស្ត្រេសខ្លាំងត្រូវបានជំរុញឱ្យផលិតកម្ម cortisol
- ភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងអរម៉ូន
អ្វីដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់មកគឺអ្វីដែលគេស្គាល់ថាជា "ភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីន" ។ ក្នុងភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីនខួរក្បាលនិងកោសិកាមួយចំនួនរបស់រាងកាយនឹងមិនប្រតិកម្មចំពោះវត្តមានរបស់អាំងស៊ុយលីននៅក្នុងចរន្តឈាម។
វាមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលកោសិកាមិនអាចរក្សាអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានសុវត្ថិភាព។ ផ្ទុយទៅវិញកម្រិតអាំងស៊ុយលីនអាចខ្ពស់ហើយលំពែងនៅតែបូមចេញអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមដើម្បីរក្សាទុកជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ប៉ុន្តែកោសិកាមិនអាចមានប្រតិកម្មទៅអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានបញ្ចេញទេហើយជាតិគ្លុយកូសបន្តហូរទៅក្នុងចរន្តឈាម។ បន្ទាប់មក, នៅពេលដែលអ្នកបរិភោគ, កម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងសូម្បីតែខ្ពស់ជាងនេះ។ បន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំ, លំពែងដែលហួសប្រមាណចាប់ផ្តើមធុញថប់ហើយអាចបាត់បង់សមត្ថភាពផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់ប្រភេទដែលនាំអោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ជាការពិតណាស់ធន់ទ្រាំអាំងសូលីនត្រូវបានគេហៅថាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមុនពេលដែលវាជារឿយៗនាំអោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2
កម្រិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់ដែលរាលដាលតាមរយៈចរន្តឈាមក៏ជួយជំរុញការស្តុកជាតិខ្លាញ់និងអាស៊ីតអាមីណូនិងទប់ស្កាត់ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។ វាក៏ការពារការបញ្ចេញកាបូហ្គូនផងដែរ។
កោសិកាខ្លាញ់នៅក្នុងពោះរបស់អ្នកគឺមានលក្ខណៈរសើបទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់ហើយមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការរក្សាទុកថាមពលច្រើនដូច្នេះកោសិកាខ្លាញ់ដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតដូចជារាងកាយទាប (ដូចជាត្រគាកចុងខាងក្រោយភ្លៅ) ។ ដោយសារកោសិកាខ្លាញ់ពោះជិតជិតនឹងសរីរាង្គរំលាយអាហាររបស់អ្នកហើយមានបណ្តាញសរសៃឈាមធំទូលាយដែលរាលដាលនៅតំបន់ពោះវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់កោសិកាខ្លាញ់ផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនពេកនៅទីនោះ។
ភាពស៊ាំនៃអាំងស៊ុយលីន - មុនពេលវាបានវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 - គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលអាចវិលត្រឡប់វិញបាន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ការថយចុះកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញនិងការកាត់បន្ថយកាឡូរីអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយឱ្យកោសិកាឆ្លើយតបកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនដែលបន្ទាប់មកជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមមុនពេលវាត្រូវបានរក្សាទុកជាខ្លាញ់។ កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញតិចកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ហើយការជៀសវាងការហួសកម្រិតអាចការពារកាឡូរីដែលលើសពីគ្រប់ប្រភពទាំងអស់ពីការបញ្ចេញទៅក្នុងចរន្តឈាមជាជាតិគ្លុយកូស។ ជាតិគ្លុយកូសតិចតួចអាំងស៊ុយលីនតិចហើយនៅពេលអាំងស៊ុយលីនមានកម្រិតទាបរាងកាយប្រែទៅជាប្រេងបម្រុងសម្រាប់ថាមពលហើយចាប់ផ្តើមបំបែកម៉ូលេគុលខ្លាញ់ធំចូលទៅក្នុងអាស៊ីតខ្លាញ់ដើម្បីផលិតថាមពលដែលងាយស្រួល។ អាហារបំប៉នមួយចំនួន, រួមទាំងថ្នាំក្លិលូននិងក្រូកូលូលក៏អាចជួយបន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។ ហើយថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាដូចជា Glucophage (metformin) អាចជួយអោយមានអាការរោគអាំងស៊ុយលីន។
ជម្ងឺមេតាបូលីនជាទូទៅត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនបូករួមនឹងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលនិងទ្រីគ្លីសេរីតក៏ដូចជាការធាត់ផងដែរនៅពេលដែលអាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានពិនិត្យនោះវាអាចវិវត្តទៅជាជម្ងឺមួយដែលគេហៅថាជម្ងឺមេតាប៉ូលីស (ដែលគេស្គាល់ថាជា "រោគសញ្ញា X") ។ ជម្ងឺមេតាបូលីសធ្វើអោយអ្នក មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញាផ្លូវការសម្រាប់រោគមេតាប៉ូលីសរួមមាន:
- ភាពធាត់ - មានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ធំជាងឬស្មើ 25
- ការធាត់ដុះពោះ (ចង្កោមចង្កេះ> 40 អុិនឈ៍ចំពោះបុរសនិងជាង 35 អ៊ីញចំពោះស្ត្រី)
- កម្រិត triglyceride ខាងលើ 150 មីលីក្រាម / dL
- កម្រិត កូឡេស្តេរ៉ុល ទាប HDL , តិចជាង 40 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លារចំពោះបុរសនិង <50 មីលីក្រាមក្នុងស្ត្រី
- សំពាធឈាមខ្ពស់លើសឬស្មើ 130/85 មម
- កម្រិតខ្ពស់នៃជាតិគ្លុយកូសដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមលឿនជាង 110 មីលីក្រាម / dL
អ្នកជំនាញមួយចំនួនបានប៉ាន់ស្មានថាមនុស្សពេញវ័យបួននាក់ឬ 47 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានជំងឺមេតាប៉ូលីស។ តួលេខទាំងនេះត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងកើនឡើងនៅពេលប្រជាជនមានអាយុ។
ភាពចម្រូងចម្រាស់ CortiSlim
នេះបើយោងតាម Shawn Talbott, បណ្ឌិត។ និងលោក William Kraemer - អ្នកនិពន្ធនៃសៀវភៅ The Cortisol Connection - ភាពតានតឹងនិងភាពហួសចំណុះរ៉ាំរ៉ៃនៃ cortisol ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កំលាំងនិងគ្មានសង្ឃឹម។ ដូច្នេះអ្នកហួសពេកដើម្បីបន្តថាមពលនិងការលួងលោមរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។ លទ្ធផល? ប្រមូលអុិនឈ៍បន្ថែមនៅកណ្តាល។
ដោយផ្អែកលើទ្រឹស្ដីនេះ Talbott បានបង្កើតកម្មវិធីបន្ថែមដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយតាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណេតនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីនិងនៅតាមទូរទស្សន៍ខ្សែកាបនិងទូរទស្សន៍។ យោងតាមការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មការប្រើកាល់ស្យូមប្រចាំថ្ងៃ CortiSlim ត្រូវបានគេសន្មតថាជួយបន្ថយកម្រិត cortisol ។ ជាមួយនឹងថ្នាំ cortisol ក្រោមការគ្រប់គ្រងអ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថាអាចបន្ថយទំនោរក្នុងការរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់និងបាត់បង់ទំងន់ដែលមិនត្រូវការ។ (ផលិតផលដែលត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយផ្សេងទៀតដែលមានឈ្មោះថា Relacore អះអាងថាមានដំណើរការមន្តអាគមដូចគ្នា) ។ ទាំង CortiSlim និង Relacore ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាថ្នាំគ្រាប់រុក្ខជាតិដែលមានន័យថាពួកគេមិនចាំបាច់ត្រូវធ្វើការធ្វើតេស្តឬស្រាវជ្រាវដើម្បីគាំទ្រការអះអាងទាំងនេះទេ។
CortiSlim ដែលជាធម្មតាមានតំលៃរហូតដល់ 50 ដុល្លារសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់កន្សោម 60 ខែក្នុងមួយថ្ងៃមានផ្ទុកនូវសារធាតុរួមគ្នារួមមានវីតាមីន C ជាតិកាល់ស្យូមនិងក្រូមម៉ីរួមជាមួយនឹងអ្វីដែលពួកគេអះអាងថាជាសារធាតុចម្រុះប្លាស្ទិចប្លាស្ទិចលីអេណាអ៊ីនតែបៃតង ចំរាញ់ស្លឹក, លាយទឹកក្រូចល្វីងជូរចត់, សារធាតុចម្រុះស្លឹក banaba និង vanadium ។ Relacore ដែលមានតម្លៃ 50 ដុល្លារសម្រាប់ 90 គ្រាប់ក៏រួមបញ្ចូលវីតាមីន C ជាតិកាល់ស្យូមវីតាមីន B ម៉ាញ៉េស្យូមសំបកម៉ាញ៉េឡែនបូកផ្សិតផ្កានិងឫសក៏ដូចជាអាស៊ីតអាមីណូផូស្វាតទីនីស្យូស្រៀនផងដែរ។
ដំណាលគ្នានេះដែរតែស្លឹកបៃតងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ហើយទឹកក្រូចដែលជូរចត់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា synephrine គឺជាភ្នាក់ងាររំញោចមួយដូចនឹងថ្នាំហាមឃាត់។ ខណៈពេលដែលជម្រុញពេលខ្លះអាចបង្កើនការរំលាយអាហារបានពួកគេអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានជួនកាលអាចសម្លាប់អ្នកជក់បារីព្រោះពួកគេអាចបង្កើនអត្រាបេះដូងនិងសម្ពាធឈាម។
វេជ្ជបណ្ឌិត Pamela Peeke អ្នកនិពន្ធនៃ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់ក្រោយពីសែសិប ឆ្នាំក៏មានការព្រួយបារម្ភផងដែរចំពោះការប្រើថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ការទទួលទាន cortisol ខ្ពស់។ Peeke មានការព្រួយបារម្ភដោយសារតែរោគសញ្ញានៃ cortisol ខ្ពស់នៃជំងឺធាត់ពោះវៀនអាចចង្អុលបង្ហាញពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដែលរួមមានបញ្ហាបេះដូងឬ ជំងឺលើសឈាម ដែលអាចនឹងមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងមិនព្យាបាល។
ជាទូទៅសមាសធាតុជាច្រើនដូចជាកាល់ស្យូមនិងផូស្វាតអេទីសឺរេនដែលត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលតិចតួចទៅលើទម្ងន់ប៉ុន្តែជាធម្មតាមានបរិមាណខ្ពស់ជាងនៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះ។
ជារួមមានភស្តុតាងតិចតួចលើកលែងតែនៅក្នុងការសិក្សាដែលផលិតដោយអ្នកផលិតផ្ទាល់របស់ផលិតផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់ពួកគេថាការបង្កើត CortiSlim អាចផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់តែលើកម្រិត cortisol ។
នៅចុងខែតុលាឆ្នាំ 2004 គណៈកម្មការពាណិជ្ជកម្មសហព័ន្ធក៏បានរកឃើញថាមានកំហុសមួយចំនួនដែលបានលើកឡើងដោយ CortiSlim ។ វាបានចោទប្រកាន់ក្រុមអ្នកផលិតដែលរួមទាំងលោក Shawn Talbott ដោយមានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មក្លែងក្លាយ។ FTC បានប្រាប់ពួកគេថាពួកគេត្រូវបញ្ឈប់ការផ្សព្វផ្សាយដែលថា CortiSlim ធានាថាការសម្រកទម្ងន់ជាអចិន្ត្រៃពី 10 ទៅ 15 ផោនហើយវាត្រូវបានគាំទ្រដោយ 15 ឆ្នាំនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ។
ដើម្បីដោះស្រាយការព្រួយបារម្ភរបស់គណៈកម្មការសហព័ន្ធពាណិជ្ជកម្ម CortiSlim បានបង្កើតការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមទូរទស្សន៍ថ្មីៗមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែការពិតនៅសល់ថាអាហារបំប៉ននេះទំនងជាតិចតួចណាស់ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្រកទម្ងន់ហើយអាចបង្ករឱ្យមានការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពប្រសិនបើអ្នកដែលប្រើវាមើលរំលងនិងមិនអើពើនឹងសញ្ញាដែលមានសក្តានុពលនៃជំងឺបេះដូងឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
យោងតាមអត្ថបទមួយដែលបានបោះពុម្ពថ្មីៗនេះនៅ Salt Lake City Tribune លោក Talbott និងសហការីរបស់គាត់បានរកចំណូលបានច្រើនជាង 50 លានដុល្លារពីអ្នកក្រដែលបានទិញផលិតផលរបស់ពួកគេ។ អ្នករិះគន់មួយចំនួនបានចោទប្រកាន់ក្រុមហ៊ុន Talbott អំពីការក្លែងបន្លំអតិថិជនយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនិងការមានឆន្ទៈក្នុងការយកដំបងទៅដាក់កដៃដោយ FTC ដើម្បីប្តូរជាប្រាក់ដុល្លារដ៏ឆាប់រហ័សដែលទទួលបានក្នុងការចំណាយរបស់អតិថិជនដែលមិនជឿទុកចិត្ត។
ដូច្នេះតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយ cortisol?
ការកាត់បន្ថយ Cortisol
ប្រសិនបើយើងយល់ថាភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនិងការកើនឡើងកោសិកា Cortisol អាចជាកត្តានៃបញ្ហាទម្ងន់តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានក្រៅពីការចំណាយ 50 ដុល្លារក្នុងមួយខែសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព?
ទី 1 ផ្តោតទៅលើភាពធន់នឹងស្ត្រេស។ ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមរឿងល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនជាឧទាហរណ៍កំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់សូម្បីតែការដើរលឿន។
ទីពីរអនុវត្តបច្ចេកទេសកាត់បន្ថយភាពតានតឹង - ដូចជាយូហ្គា, ចៀនជី, ការធ្វើសមាធិ, លំហាត់ដកដង្ហើម, ការព្យាបាលដោយកំហឹង, ការម៉ាស្សាព្យាបាល, ស្តាប់តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ឬបច្ចេកទេសស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការឆ្លើយតបខាងសរីរៈរាងកាយរបស់អ្នកចំពោះភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ។
ទីបីទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់! នៅខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2004 យើងបានឃើញ ការស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់និងបញ្ហានៃទម្ងន់ ។ ការបាត់បង់ការគេងរ៉ាំរ៉ៃបង្កើនភាពតានតឹងកាត់បន្ថយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យអ្នកទំនងជាលើសទម្ងន់។ តាមពិតអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានអាយុចន្លោះពី 32 ឆ្នាំទៅ 59 ឆ្នាំដែលគេងបាន 4 ម៉ោងឬតិចជាងនេះក្នុងមួយយប់មាន 73% ហាក់ដូចជាធាត់ជាងអ្នកដែលគេងចន្លោះពី 7 ទៅ 9 ម៉ោងរៀងរាល់យប់។ ដូច្នេះ snuggle ឡើងនិងទទួលបាន zzz ទាំងនោះ។
ជាចុងក្រោយចំពោះអ្នកដែលនៅតែចង់សាកល្បងថ្នាំគ្រាប់ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមដោយទទួលបានច្បាប់ចម្លងនៃសៀវភៅរបស់ខ្ញុំគឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ខ្ញុំមានជំពូកទាំងមូលដែលផ្តោតទៅលើប្រធានបទនៃថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងការរំលាយអាហារដោយធ្វើការវាយតំលៃវាដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវផ្សេងៗនិងពិភាក្សាពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ។ សៀវភៅនេះបង្ហាញពីភាពខុសគ្នានៃអាហារបំប៉នផ្សេងៗគ្នាដែលអ្នកអាចព្យាយាមនិងពិភាក្សាគ្នាយ៉ាងវែងឆ្ងាយថាខ្ញុំបានរកឃើញការងារដែលល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។
ហើយបើសិនជាអ្នកតាំងចិត្តយ៉ាងហោចណាស់សូមសាកល្បងថ្នាំផ្សំពិសេសដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុង CortiSlim ឬ Relacore សូមចាំថាយ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចសន្សំប្រាក់។ មានម៉ាកផ្សេងទៀតដែលផ្តល់នូវការរួមផ្សំដូចគ្នានៃគ្រឿងផ្សំក្នុងបរិមាណស្រដៀងគ្នាដែលមានតម្លៃទាបជាងនេះ។ ឧទាហរណ៍ CortiSol តុល្យភាពគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹង CortiSlim ប៉ុន្តែតម្លៃប្រហែលពាក់កណ្តាលតម្លៃហើយ Relora ដោយប្រភពធម្មជាតិគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹង Relacore) ។