Fasciitis រុក្ខជាតិ គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺជើងហើយការរកឃើញការធូរស្រាលពីរោគសញ្ញាឈឺចាប់អាចធ្វើអោយអ្នកជំងឺជាច្រើនមានអារម្មណ៍តានតឹង។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេចំពោះរោគសញ្ញានៃ ការឈឺចាប់ កែងជើងនិង សរសៃឈាមបណ្តាល ឱ្យមានរយៈពេលជាច្រើនខែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺនេះ។
ដំណឹងល្អគឺថាជាង 90% នៃអ្នកជម្ងឺបានរកឃើញភាពធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញារលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែលមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតា។ ដំណឹងអាក្រក់គឺថាការព្យាបាលអាចចំណាយពេលរាប់ខែឬច្រើនដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពហើយជាទូទៅគ្រូពេទ្យមិនពិចារណាការព្យាបាលដើម្បីមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេលុះត្រាតែរោគសញ្ញានៅតែមានយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើម - វាជាពេលយូរដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។ នៃ fasciitis plantar ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មីៗជាមួយនឹងជំងឺរលាកកោសិកា Fasciitis សូមមើលតាមជម្រើសនៃការព្យាបាល។ ចាប់ផ្តើមយ៉ាងសាមញ្ញហើយកុំព្យាយាមប្រើគ្រប់វិធីទាំងអស់នៅពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើអ្វីពីរបីសប្តាហ៍ឬច្រើនខែហើយអ្នកមិនកត់សំគាល់ពីផលប្រយោជន៏ចូរបន្តធ្វើការសាកល្បងអ្វីផ្សេងទៀត។ ហើយកុំភ្លេចស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដែលមានជម្ងឺនេះនៅទីបំផុតរកឃើញការព្យាបាលដែលផ្តល់នូវការធូរស្បើយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព!
1 -
សម្រាកការជៀសវាងសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យរោគសញ្ញាគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការព្យាបាល។ ឧទាហរណ៏, រត់ពីរបីថ្ងៃនៃការរត់ឬការឈរយូរ / ដើរ។ គ្រាន់តែសម្រាកអាចជួយលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតហើយនឹងធ្វើឱ្យការរលាកចាប់ផ្តើមត្រជាក់។
2 -
កម្មវិធីទឹកកកIcing នឹងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមួយចំនួននិងគ្រប់គ្រងការឈឺកែងជើង។ Icing មានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសបន្ទាប់ពីមានរោគសញ្ញា។ មាន វិធី ច្នៃប្រឌិតមួយចំនួន ដើម្បី fasciite រុក្ខជាតិទឹកកក ។
3 -
ហាត់និងហាត់ប្រាណលំហាត់ប្រាណនិងលាតសន្ធឹងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសម្រាកជាលិការជុំវិញឆ្អឹងកែងជើង។ លំហាត់សាមញ្ញមួយចំនួនដែលបានធ្វើនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចជារឿយៗជួយឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។ អ្នកជំងឺជាច្រើននឹងធ្វើការជាមួយ គ្រូពេទ្យវះកាត់រាងកាយ ឬអ្នកអាចសាកល្បងសកម្មភាពដ៏សាមញ្ញមួយចំនួនដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយខ្លះជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់វគ្គមួយចំនួនដើម្បីរៀនកម្មវិធីដែលអ្នកអាចបន្តដោយខ្លួនឯង។
4 -
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកជួយបន្ថយការឈឺចាប់និងបន្ថយការរលាក។ ឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជាជាធម្មតាមានគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែជម្រើសវេជ្ជបញ្ជាក៏មានផងដែរ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចត្រូវបានគេប្រើបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត។
5 -
ម៉ាស្សាការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ប្រអប់ជើងជាទូទៅមានប្រយោជន៍ក្នុងការ បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកច្រមុះ ។ ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងជារឿយៗមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកឯកទេសម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈក៏អាចជួយផងដែរ។
6 -
ស្បែកជើងបញ្ចូលការបញ្ចូលស្បែកជើងគឺជាគន្លឹះសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលដោយជោគជ័យនូវជំងឺរលាកសួត។ ការបញ្ចូលស្បែកជើងជាញឹកញាប់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺបន្តសកម្មភាពធម្មតារបស់ពួកគេដោយគ្មានការឈឺចាប់។ ការបញ្ចូលស្បែកជើងដែលអាចមានប្រយោជន៍រួមមានការបញ្ចូលជែលការគាំទ្រផ្នែកទ្រនាប់ជើងនិងទ្រនាប់បាតជើងផ្ទាល់ខ្លួន។
7 -
រាត្រីរះរណបពេលយប់ត្រូវបានគេពាក់ដើម្បីរក្សាកែងជើងលាតចេញនៅពេលអ្នកគេង។ ដោយធ្វើដូច្នេះជើងមេឃមិនបានចុះកិច្ចសន្យានៅពេលយប់ទេហើយសង្ឃឹមថាមិនមានការឈឺចាប់នៅពេលព្រឹកឡើយ។
ច្រើនទៀត
8 -
ការចាក់ថ្នាំ Cortisoneប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការខាងលើ, ការចាក់ថ្នាំ cortisone អាចបន្ថយការរលាកនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យជាច្រើនមិនចូលចិត្តចាក់ថ្នាំ cortisone ដោយសារតែមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយការចាក់ថ្នាំ cortisone នៅតំបន់កែងជើង។
បញ្ហាពីរដែលបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភនោះគឺការរលាកបន្ទះខ្លាញ់និងការបាក់ឆ្អឹង។ បញ្ហាទាំងពីរនេះកើតមានឡើងក្នុងចំនួនតិចតួចនៃអ្នកជំងឺប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់កែងជើង។
9 -
ការចាក់ PRPការចាក់ PRP គឺជាការព្យាបាលថ្មីមួយដែលប្រើការចាក់បញ្ចូលឈាមដើម្បីប្រមូលផ្តុំសរីរាង្គដើម្បីព្យាបាលស្នាមប្រឡាក់។ មានទិន្នន័យតិចតួចស្តីពីប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនេះប៉ុន្តែអ្នកជំងឺកាន់តែច្រើនកំពុងស្វែងរកជម្រើសនេះ។
10 -
ការព្យាបាលដោយរលាក់ស្រោមសំបុត្រដែលហួសប្រមាណការព្យាបាលថ្មីមួយសម្រាប់ជំងឺរលាកស្រោមពូជត្រូវបានគេហៅថាការព្យាបាលដោយរលកឆ្អឹងខ្នងឬអេស។ អេ។ អេ។ អេ។ ការព្យាបាលនេះប្រើប្រាស់ថាមពលធ្យូងថ្មដើម្បីបណ្តាលឱ្យមីក្រូហ្វាមរលោមទៅជាលិកានៃប្រដាប់បន្តពូជ។ Microtrauma នេះត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីជំរុញដំណើរការជួសជុលជាលិកាមួយដោយរាងកាយ។ ESWT ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើចំពោះអ្នកជំងឺដែលបានបរាជ័យក្នុងការព្យាបាលដែលបានលើកឡើងពីមុនហើយកំពុងពិចារណាពីជម្រើសនៃការវះកាត់។
11 -
វះកាត់ការវះកាត់គឺមិនសូវត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកស្រោមសួតនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជំងឺបានព្យាយាមគ្រប់ជំហានសាមញ្ញហើយនៅតែមានរោគសញ្ញាវាប្រហែលជាចាំបាច់។ ការវះកាត់ត្រូវបានគេហៅថាការចេញផ្សាយហ្វារ៉ាស។
ប្រភព:
Neufeld SK និង Cerrato R. "Plantar Fasciitis: ការវាយតម្លៃនិងការព្យាបាល" J Am Acad Orthop Surg មិថុនា 2008; 16: 338-346 ។