ការឡើងវិញសម្រាប់ Hip FAI
ការព្យាបាលដោយចលនា សម្រាប់ការបង្រួបបង្រួម femoroacetabular impulsive (FAI) ពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើនចលនានៃរ៉ូម (រ៉ូម) និងកម្លាំង, កាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ មុខងារចល័ត ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន FAI អ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកក្នុងកម្មវិធីសង្គមសមស្របដើម្បីជួយអ្នកត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតាវិញ។
មាន មូលហេតុ ជាច្រើន នៃការឈឺចាប់ត្រគាក ។ ប្រសិនបើត្រគាកឬត្រគាករបស់អ្នកឈឺចាប់អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលដោយរាងកាយដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នកនិងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
ការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយកំណត់នូវអ្វីដែលអាចបង្កឱ្យឈឺចាប់ត្រគាករបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យអាចធ្វើតេស្តរោគសញ្ញាពិសេសដែលអាចសន្និដ្ឋានបានជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ FAI ។ ប្រសិនបើករណីនេះជាការបញ្ជូនទៅកាន់ការព្យាបាលរាងកាយអាចត្រូវបានធានា។
តើ FAI ជាអ្វី?
Impingement femoroacetabular កើតឡើងនៅពេលដែលតំបន់នៃសន្លាក់ត្រគាករបស់អ្នកក្លាយជា pinched នៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ទីនៅក្នុងទិសជាក់លាក់មួយ។ ត្រគាករបស់អ្នកគឺជាបាល់និងរន្ធគូថហើយជួនកាលចំណែកគ្រាប់បាល់របស់អ្នក (ចំនុចកំពូលនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក) នៃត្រគាករបស់អ្នកត្រូវបានចង្អុលនៅក្នុងផ្នែករន្ធ (acetabulum) ។ ការកកនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់និងចលនាតិចតួចហើយវាអាចរារាំងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបំពេញការងារនិងសកម្មភាពកំសាន្តធម្មតារបស់អ្នក។
រោគសញ្ញារបស់ FAI អាចរួមមាន:
- ឈឺចាប់ក្នុងក្រលៀនរបស់អ្នក
- ឈឺចាប់នៅមុខត្រគាករបស់អ្នក
- ឈឺខ្នង និងឈឺខ្នង
- ថយចុះចលនានៅក្នុងត្រគាករបស់អ្នកជាពិសេសនៅក្នុងការបង្វិលនិងផ្នែកបន្ថែម
- អារម្មណ៍ខ្សោយនៅក្នុងត្រគាករបស់អ្នក
- ភាពលំបាកក្នុងការដំណើរការការលោតនិងការកាត់បន្ថយចលនា
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសង្ស័យថារោគសញ្ញារបស់អ្នកត្រូវបានបង្កឡើងដោយ FAI គាត់អាចធ្វើការថតកាំរស្មី X ឬ MRI ។ ការសិក្សាទាំងនេះបង្ហាញពីទម្រង់នៃសន្លាក់ត្រគាករបស់អ្នកនិងជួយកំណត់ថាតើ FAI បង្កឱ្យមានការឈឺត្រគាករបស់អ្នកឬយ៉ាងណា។ ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានយកនៅទីនេះ - អ្នកជំងឺដែលមិនមានការឈឺចាប់ឬមានរោគសញ្ញាបង្ហាញសញ្ញានៃ FAI លើការថតរូបភាព។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកគួរតែរួមបញ្ចូលការវាយតម្លៃយ៉ាងទូលំទូលាយនៃការធ្វើបទបង្ហាញគ្លីនីករបស់អ្នកនិងការស្រាវជ្រាវលើការសិក្សារោគវិនិច្ឆ័យ។
ប្រភេទនៃការប៉ះពាល់សំពាធជាមួយ FAI
មានពីរប្រភេទនៃការរាំ FAI-pincer impingement និង impingement cam ។ អ្នកក៏អាចមានបន្សំនៃប្រភេទទាំងពីរ។
ផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីកើតឡើងដោយសារតែរូបរាងមិនធម្មតានៃក្បាលក្បាលរបស់អ្នក - គ្រាប់បាល់នៃសន្លាក់។ នេះបង្កើតស្ថានភាពដែលភាពតានតឹងត្រូវបានដាក់លើឆ្អឹងជាមួយនឹងចលនាជាក់លាក់។ ភាពច្របូកច្របល់កើតឡើងដោយសារតែរូបរាងមិនធម្មតានៃរន្ធរបស់អ្នកដែលត្រូវបានគេហៅថា acetabulum ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រភេទទាំងពីរក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។ គ្រូពេទ្យអាចជួយកំណត់ប្រភេទ FAI ដែលអ្នកមាននិងការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺត្រគាករបស់អ្នក។
ប្រភេទទាំងពីរនៃ FAI hip អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់លំពែងរបស់អ្នក, ផ្នែកមួយនៃជាលិកាដែលវគ្គនៅជុំវិញរន្ធ hip របស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យរហែកនិងហៀរដែលបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់និងចលនាត្រគាក។ Hip FAI ក៏អាចបណ្តាលអោយកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
ការវាយតម្លៃ PT សម្រាប់ FAI
សមាសធាតុនៃការវាយតម្លៃលើការព្យាបាលដោយប្រើរូបរាងកាយហ្មត់ចត់សម្រាប់ FAI អាចរួមមាន:
- ស្ប៉ត
- ការវាស់វែងនៃជួរនៃចលនានៃឆ្អឹងកងរបស់អ្នក, ត្រគាក, ជង្គង់និងកជើង
- វិធានការនៃកម្លាំងត្រគាកនិងទាបបំផុត
- ការធ្វើតេស្តពិសេសត្រគាក
- ការវាយតម្លៃមុខងារ
- តុល្យភាពនិងការវាយតម្លៃ កម្មសិទ្ធិ
នៅពេលដែលអ្នកជួបជាមួយ PT ដំបូងរបស់អ្នកគាត់នឹងសួរអ្នកអំពីការឈឺត្រគាករបស់អ្នកនិងរបៀបដែលវាមានឥរិយាបថ។ តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាល្អប្រសើរឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត? តើការឈឺចាប់ត្រគាករបស់អ្នកពី FAI រារាំងការចល័តមុខងារឬសកម្មភាពការងារនិងសកម្មភាពកម្សាន្តរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? តើអ្នកបានធ្វើយ៉ាងម៉េចដែរចំពោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល? ការសន្ទនាដែលអ្នកមានជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកគួរត្រូវបានសម្រាក; អ្នកទាំងពីរកំពុងធ្វើការជាមួយគ្នានៅក្នុងសម្ព័ន្ធភាពព្យាបាលដើម្បីជួយកែលម្អស្ថានភាពរួមរបស់អ្នកជាមួយ FAI ។
បន្ទាប់ពីការវាយតម្លៃ PT របស់អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីបង្កើតផែនការថែរក្សា FAI របស់អ្នកហើយការព្យាបាលអាចចាប់ផ្តើមបាន។
ការព្យាបាលដោយផ្ទាល់សម្រាប់ FAI
គោលដៅរបស់ PT សម្រាប់ FAI រួមបញ្ចូលទាំងការពង្រឹងត្រគាកទាំងមូល, ឆ្អឹងខ្នង, និង ROM ទាបបំផុតនិងកម្លាំងនិងដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់ដូច្នេះអ្នកអាចត្រឡប់ទៅការចល័តល្អប្រសើរបំផុត។ ការព្យាបាលជាច្រើននឹងកើតមានឡើងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន PT ដើម្បីជួយសម្រេចគោលដៅទាំងនោះ។
ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ FAI hip អាចរួមបញ្ចូលនូវសមាសភាគជាច្រើន:
លំហាត់ គួរជាឧបករណ៍ចម្បងរបស់អ្នកក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺ FAI ។ PT របស់អ្នកអាចបង្កើតកម្មវិធីសមស្របនិងជាក់លាក់មួយសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់របស់អ្នក។ លំហាត់សម្រាប់ FAI អាចរួមមាន:
- ត្រគាកពង្រីក
- វង់ក្រចកលាតសន្ធឹងនិងបួនជ្រុង
- ការពង្រឹងកន្ទុយ
- សមយុទ្ធសមតុល្យនិងលំហាត់កម្ម
- លំហាត់ពង្រឹងការពោះ
អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលអ្នកទៅគ្លីនីក PT ហើយអ្នកព្យាបាលអាចអោយអ្នកធ្វើលំហាត់ឯករាជ្យសម្រាប់អ្នកធ្វើនៅផ្ទះជាផ្នែកនៃកម្មវិធីហាត់ប្រាណតាមផ្ទះ។
បែប កាយសម្បទាអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចប្រើ ទម្រង់រាងកាយ ផ្សេងៗដើម្បីជួយព្យាបាលការឈឺចាប់ឬបង្កើនមុខងារសាច់ដុំ។ ទាំងនេះអាចរួមមាន:
- អ៊ុលត្រាសោ
- រំញោចអគ្គិសនី
- កំដៅ
- ទឹកកក
- Kinesiology taping
សូមចងចាំថាការព្យាបាលទាំងនេះភាគច្រើនមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តខ្លាំងក្លានោះទេ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនបានរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការចល័តរួមនិងការស្តារមុខងាររបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត, ការព្យាបាលជាច្រើនទាំងនេះគឺអកម្ម។ អ្នកមិនធ្វើអ្វីទេខណៈពេលដែល PT របស់អ្នកអនុវត្តការព្យាបាលដល់អ្នក។ ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មតាមរយៈលំហាត់និងចលនាគឺតែងតែជាការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ FAI របស់អ្នក។
ការបណ្តុះបណ្តាល Neuromuscular: យុទ្ធសាស្ត្រនៃការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ FAI បញ្ចូនគឺជាការហ្វឹកហាត់ផ្នែក neuromuscular ។ ស្តាប់ត្រចៀកប៉ុន្ដែហ្វឹកហាត់ neuromuscular គ្រាន់តែអនុវត្តចលនានិងលំហាត់ប្រាណ ត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះត្រលប់ក្រោយ hips និងជង្គង់របស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងការតម្រឹមត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលសម្តែងសកម្មភាពដូចជាការរត់លោតឬ squatting ។
PT របស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើចលនាផ្សេងៗក្នុងល្បឿនខុសៗគ្នាដោយផ្តោតជាពិសេសទៅលើទីតាំងនៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ គាត់អាច បង្រៀនអ្នកឱ្យលោតនិងចុះចតបានត្រឹមត្រូវ ហើយអាចធ្វើការលើសមតុល្យជាក់លាក់និងលំហាត់កម្មសិទ្ធិ។ គោលដៅគឺរក្សាត្រគាករបស់អ្នកនិងចុងទាបបំផុតក្នុងទីតាំងដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរក្សាចលនាអតិបរមាខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងហួសប្រមាណ។
តើការសំរាលកូនរយៈពេលប៉ុន្មាន?
មនុស្សគ្រប់រូបមានភាពខុសគ្នាហើយគ្រប់គ្នាឆ្លើយតបទៅនឹងកម្មវិធី PT សម្រាប់ FAI ។ ជាទូទៅអ្នកគួរកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៃការឈឺចាប់ត្រគាករ៉ូមនិងកំលាំងរបស់អ្នកក្រោយពីការព្យាបាលរយៈពេល 2 ឬ 3 សប្តាហ៍។ កម្មវិធីស្តារឡើងវិញសរុបរបស់អ្នកអាចចំណាយពេលរហូតដល់ 6 សប្តាហ៍ហើយត្រូវត្រៀមខ្លួនបន្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណដោយឡែកនៅពេលដែលវគ្គថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកបានបញ្ចប់។
ប្រសិនបើអ្នកបន្តការឈឺត្រគាកនិងចលនាតិចតួចបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ FAI អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិភាក្សាពីជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ អ្នកជំងឺមួយចំនួនដែលមាន FAI ប្រហែលជាត្រូវពិចារណាពីការវះកាត់ត្រគាកដើម្បីកែតម្រូវបញ្ហានិងដើម្បីជួសជុលការខូចខាតណាមួយទៅក្នុងផ្លាក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតនៅពេលអ្នកពិចារណាអំពីជម្រើសរាតត្បាតសម្រាប់ FAI របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការវះកាត់អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលតាមកាយសម្បទាបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយ។
ពាក្យពី
ការឈឺចាប់ត្រគាកពី FAI អាចដាក់កំហិតដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបានការងារធម្មតានិងសកម្មភាពកំសាន្ត។ ប៉ុន្តែទាយអ្វី? វាមិនមានដើម្បីបញ្ឈប់អ្នកនៅលើផ្លូវរបស់អ្នក។ ដោយពិនិត្យមើលជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនិងស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរាងកាយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធ្វើចលនានិងកម្លាំងរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាអាចស្តារចលនារបស់អ្នកហើយត្រលប់ទៅរបៀបរស់នៅធម្មតាវិញ។
> ប្រភព:
> Frank, J. et al ។ ប្រេវ៉ាឡង់នៃការរកឃើញពីភាពមិនប្រក្រតីរបស់ Femoroacetabular Imaging នៅក្នុងអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត Asymptomatic: ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ។ Arthroscopy: J. នៃ Arthorscopic និងការវះកាត់ដែលទាក់ទង។ ខែមិថុនាឆ្នាំ 2015; 31 (6): 1199-1204 ។
> Kahn, M. et al ។ Impognition Femoroacetabular: តើយើងបានវាយប្រហារលើពិន្ទុកំពូលនៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល? លទ្ធផលពីការស្ទង់មតិស្តីពីការធ្វើឱ្យទាន់សម័យនៃការធ្វើឱ្យទាន់សម័យនៃការធ្វើឱ្យទាន់សម័យនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរបំផុត Impornement Femoroacetabular អន្តរជាតិ (IN FOCUS) ។ Arthroscopy: J. នៃ Arthorscopic និងការវះកាត់ដែលទាក់ទង។ ឧសភា 2016; 31 (5): 779-87 ។