ផលប្រយោជន៍របស់មូសដំរីស

ដំឡូងសគឺជារុក្ខជាតិដលើស់ក្នុងឱសថរុក្ខជាតិ។ ភាគច្រើនជាប្រភពពីស្លឹកឈើផ្លែឈើឬសំបករុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេនិយាយថាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ការប្រើថ្នាំគ្រាប់ដែលមានផ្ទុកគ្រាប់ធញ្ញជាតិពណ៌សត្រូវបានគេអះអាងថាជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកូឡេស្តេរ៉ុល។

មូសដំរីមានផ្ទុកសមាសធាតុផ្សំជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលលើសុខភាព។

ឧទាហរណ៍រុក្ខជាតិផ្លែសំពត់ពណ៌សហាក់ដូចជាសម្បូរទៅដោយអង់ទីកូណូមីន (ប្រភេទសារធាតុដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម) ។ ថ្នាំ Anthocyanins ក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរនៅក្នុង cranberries, blueberries និង raspberries ។

ការប្រើប្រាស់សំរាប់សដំរីស

ជាយូរមកហើយត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថរុក្ខជាតិ, mulberry ពណ៌សត្រូវបានជាញឹកញាប់ថាជាការព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភសុខភាពដូចខាងក្រោម:

• ការថប់បារម្ភ
• ជំងឺរលាកសន្លាក់
• Atherosclerosis
• ត្រជាក់
• ការទល់លាមក
• ក្អក
• ទឹកនោមផ្អែម
• សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់
• ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
• ឈឺ​ក
• Tinnitus

លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេនិយាយថាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់និងសាច់ដុំ បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ លើកកម្ពស់កំណើនសក់និងការពារប្រឆាំងនឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃសក់។

ផលប្រយោជន៍របស់មូសដំរីស

ថ្វីបើបច្ចុប្បន្ននេះមានការខ្វះខាតនៃការធ្វើតេស្តសាកល្បងលើផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃមើមដង្កូវចាស់ការសិក្សាខ្លះបឋមបង្ហាញថាមើមដង្កូវពណ៌សអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមួយចំនួន។ ខាងក្រោមនេះជាការរកមើលការរកឃើញសំខាន់ៗមួយចំនួនពីការស្រាវជ្រាវដែលមានលើផ្លែស្វាយពណ៌ស:

ទឹកនោមផ្អែម

ការសិក្សាតាមសត្វជាច្រើនបានបង្ហាញថាមូសពណ៌សអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការសិក្សាទាំងនេះរួមមានរបាយការណ៍ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ការពិសោធន៍និងថ្នាំព្យាបាល ក្នុងឆ្នាំ 2013 ដែលការធ្វើតេស្តលើកណ្តុរទឹកនោមផ្អែមបានបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីអឹញស៊ីនពណ៌សជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។

លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Advances in Medical Science នៅឆ្នាំ 2017 អ្នកចូលរួមបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបដោយប្រើតែមួយដូសនៃការដកស្លឹកមន្តឬថ្នាំ placebo ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកសារធាតុរំលាយអាហារបានថយចុះបន្ទាប់ពីអាហារបានយកទៅជាមួយសារធាតុចម្រុះស្លឹក។

កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

មានភ័ស្តុតាងខ្លះដែលថាមើមសអាចជួយរក្សាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងការពិនិត្យ។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ការស្រាវជ្រាវ Phytotherapy ក្នុងឆ្នាំ 2011 បានពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃការដកដុះស្លឹកដែលត្រូវបានគេយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនទទួលទានអាហារអស់រយៈពេល 12 សប្តាហ៍ចំពោះអ្នកដែលមានជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម (បរិមាណមិនធម្មតានៃប្រភេទមួយឬច្រើនក្នុងឈាម) ។

បន្ទាប់ពី 4 និង 8 សប្តាហ៍, កម្រិត triglyceride ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការស្រាវជ្រាវ, កូលេស្តេរ៉ុលសរុប, triglycerides និង LDL cholesterol ត្រូវបានថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ កូលេសស្តេរ៉ុលល្អ HDL បានកើនឡើង។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល

ផលរំខានដែលត្រូវបានរាយការណ៍ក្នុងការសិក្សាមួយរួមមានជំងឺរាគរាំងស្រាលវិលមុខអាការៈទល់លាមកនិងហើមពោះ។

ដោយសារតែខ្វះការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តសាកល្បងផលប៉ះពាល់នៃការដកស្រង់ mulberry ពណ៌សនៅលើមនុស្សតិចតួចត្រូវបានគេស្គាល់អំពីសុវត្ថិភាពនៃការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរឬធម្មតានៃ mulberry ពណ៌សឬរបៀបដែលវាអាចទាក់ទងជាមួយថ្នាំជាច្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែគ្រាប់ស្វាយចន្ទីពណ៌សហាក់ដូចជាបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលប្រើថ្នាំទឹកនោមផ្អែម (ឬថ្នាំណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម) ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេមុននឹងប្រើមូសពណ៌ស។

ចូរចងចាំថាថ្នាំគ្រាប់មិនត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីសុវត្ថិភាពទេហើយអាហារបំប៉នគឺភាគច្រើនមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

ហើយសុវត្ថិភាពនៃ ថ្នាំគ្រាប់ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលបំបៅកូនក្មេងនិងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពឬអ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំមិនត្រូវបានបង្កើតទេ។

ជម្មើសជំនួសោរស

ឱសថមួយចំនួនផ្សេងទៀតបានបង្ហាញពីការសន្យាថាជាមធ្យោបាយធម្មជាតិក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកនិងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។

ឱសថទាំងនេះរួមមានជាតិ ក្លិន អាវ glucomannan និងជាតិអាកាស្យា។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការប្រើអាហារបំប៉នណាមួយជំនួសឱ្យការថែទាំស្តង់ដារក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។

លើសពីនេះទៀតសារធាតុធម្មជាតិជាច្រើនមានសារធាតុ anthocyanins (សមាសធាតុមួយក្នុងចំណោមសមាសធាតុដែលត្រូវបានគិតថារួមចំណែកដល់ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពពួកផ្លែស្វាយពណ៌ស) ។ ដើម្បីទទួលបានសារជាតិ anthocyanins សូមបង្កើនការទទួលទាន ផ្លែឈើ acai, cranberry , elderberry និង / ឬ tart ។

កន្លែងដែលត្រូវរកវា

ហាងលក់អាហារធម្មជាតិធម្មជាតិជាច្រើននិងហាងលក់គ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀតដែលមានឯកទេសលើអាហារបំប៉នលក់ភេសជ្ជៈពណ៌ស។ ថ្នាំគ្រាប់ពពែសអាចត្រូវបានទិញតាមអ៊ីនធឺណិត។

The Takeaway

ដោយសារតែការពិសោធន៍ព្យាបាលនៅលើមូសដំរីមានតែកំណត់វាឆាប់ពេកក្នុងការណែនាំវាថាជាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬស្ថានភាពណាមួយផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែពិចារណាប្រើវាសូមប្រាកដថាអ្នកពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដំបូងរបស់អ្នកជាមុនសិនថាតើវាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកឬយ៉ាងណា។

_{ប្រភព:}

> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំគ្រាប់ដុះនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូងតិចតួច។ Phytother Res ។ 2011 មេសា 25 (3): 365-9 ។

> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al ។ ចំរាញ់ស្លឹកស្លឹកមានការថយចុះការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកជាតិម្សៅនៅក្នុងមុខវិជ្ជាដែលមានសុខភាពល្អ។ ការស្រាវជ្រាវតាមបែបចៃដន្យដោយប្រើថ្នាំ placebo ។ Adv Med Sci ។ 2017 ឧសភា 11 62 (2): 302-306 ។

> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al ។ ផលរំខាននៃថ្នាំ Morus alba L. anthocyanins លើជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងកណ្តុរ Zucker ។ Exp Ther Med ។ 2013 កញ្ញា, 6 (3): 689-695 ។

> ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។