តើអ្នកគួរដឹងអ្វីខ្លះអំពីវា?
ប្រេងសំខាន់ Basil គឺជាប្រភេទនៃ ប្រេងសំខាន់ដែល ត្រូវបានប្រើជាទូទៅក្នុងការប្រើ ក្រអូម ។ ប្រភពពីរោងចក្រ basilicum Ocimum , ប្រេងដ៏សំខាន់ basil ត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីផ្តល់ជូននូវផលប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។
ប្រេងសំខាន់ Basil មានសមាសធាតុមួយចំនួនដែលគិតថាដើម្បីបង្កើនសុខភាព។ សមាសធាតុទាំងនេះរួមមាន linalool ដែលជាសារធាតុដែលបង្ហាញពីការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅក្នុងការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តជាច្រើន។
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅក្នុងការក្រអូមមាត់, ការស្រូបយកក្លិនក្រអូបនៃប្រេងដ៏សំខាន់ (ឬស្រូបយកប្រេងដែលមានសារជាតិសំខាន់ៗតាមស្បែក) ត្រូវបានគិតថាបញ្ជូនសារទៅតំបន់ខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រព័ន្ធកំទេចកំទីតំបន់ខួរក្បាលនេះក៏មានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធប្រសាទផងដែរ។ អ្នកគាំទ្រប្រើ Aromatherapy បានបង្ហាញថាប្រេងសំខាន់ៗអាចប៉ះពាល់ដល់កត្តាជីវសាស្រ្តមួយចំនួនដូចជាចង្វាក់បេះដូងកម្រិត ស្ត្រេស សម្ពាធឈាម ដកដង្ហើមនិង មុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។
ការប្រើប្រាស់
នៅក្នុងឱសថជំនួសថ្នាំប្រេង Basil ត្រូវបានប្រើជាធម្មតាសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម:
- មុន
- ការថប់បារម្ភ
- ជំងឺរលាកទងសួត
- ជំងឺផ្តាសាយ
- ក្អក
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- អស់កម្លាំង
- ជំងឺទឹកនោម
- ការរំលាយអាហារ
- sinusitis
លើសពីនេះទៀតប្រេងសំខាន់ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, បង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ននិងព្យាបាលការឈឺសាច់ដុំ។
ប្រេងសំខាន់ Basil ក៏ជួនកាលត្រូវបានប្រើជា ថ្នាំការពារសត្វល្អិត ។
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព
ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវបឋមបានបង្ហាញថាសារធាតុប្រេងដ៏សំខាន់ដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមួយចំនួនបច្ចុប្បន្ននេះមានការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើតេស្តទៅលើផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃការប្រើប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់ដោយប្រើក្រអូមមាត់។
ឧទាហរណ៍ការស្រាវជ្រាវមន្ទីរពិសោធន៍ជាច្រើនដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយកាលពីទសវត្សរ៍កន្លងទៅបង្ហាញថាប្រេងសំខាន់ៗអាចមានផ្ទុកប្រឆាំងនឹងរោគមហារីកផ្សិតនិងបាក់តេរី។
លើសពីនេះទៀតការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនា វ ដ្តី Biomedica បានបង្ហាញថាប្រេងសំខាន់ៗអាចជួយក្នុងការព្យាបាលមុន។ ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, មនុស្ស 28 នាក់ដែលមានមុនត្រូវបានគេអោយធ្វើការវះកាត់រយៈពេល 8 សប្តាហ៍ដោយប្រើសារធាតុមួយក្នុងចំនោមបួនប្រភេទដែលជាការលាយបញ្ចូលគ្នានូវប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចនិងផ្កាកុលាប, ថ្នាំព្យាបាលសារធាតុ keratolytic (ប្រភេទថ្នាំដើម្បីកម្ចាត់ដំបៅពីស្បែក) អាស៊ីតអាសេទិក (សមាសធាតុមួយដែលជួនកាលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែក) ឬថ្នាំព្យាបាលដោយថ្នាំ Keratolytic ជាមួយនឹងអាស៊ីតអាសេទិក។
តាមរយៈចុងបញ្ចប់នៃការសិក្សា, ក្រុមទាំងអស់បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃមុន។ ការរីកចំរើនដ៏ធំបំផុតត្រូវបានគេមើលឃើញចំពោះអ្នកជំងឺដែលបានព្យាបាលដោយល្បាយអាស៊ីត acetic ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាគ្មានការសិក្សាទាំងនេះបានធ្វើតេស្តដោយប្រើប្រេងអូលីវដ៏សំខាន់នៃការប្រើប្រាស់ប្រេងអូលីវទេហើយត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតមុនពេលដែលប្រេងចាំបាច់អាចត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺណាមួយ។
របៀបប្រើវា
នៅពេលរួមផ្សំជាមួយនឹង ប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន (ដូចជា jojoba , អាល់ម៉ុនផ្អែមឬផ្លែបឺរ) ប្រេងដ៏សំខាន់ដែលអាចត្រូវបានគេប្រើដោយផ្ទាល់ទៅនឹងស្បែកឬបន្ថែមទៅងូត។
ប្រេងដ៏សំខាន់នៅបាតសៀគ្វីក៏អាចត្រូវបានស្រូបបន្ទាប់ពីប្រោះទឹកបន្តិចម្តង ៗ លើក្រណាត់ឬក្រណាត់ឬតាមរយៈការប្រើប្រាស់ជាតិហ្វាមតូតាប្យូមឬចំហាយ។
ដាស់តឿន
ប្រេងសំខាន់មិនចាំបាច់យកទៅប្រើជាប្រចាំដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកជំនាញសុខភាពឡើយ។ ការប្រើប្រាស់ជាតិប្រេងដ៏សំខាន់នៅលើមូលដ្ឋានអាចមានផលប៉ះពាល់។
លើសពីនេះទៀតអ្នកខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងនៅពេលប្រើប្រេងឥន្ទធនូទៅនឹងស្បែក។ ការធ្វើតេស្តបំណះស្បែកគួរត្រូវបានធ្វើមុនពេលប្រើប្រេងថ្មីចាំបាច់។
ប្រេងមិនគួរត្រូវបានគេប្រើនៅកម្លាំងខ្លាំងចំពោះស្បែកឬប្រើក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណទេ។
ស្ត្រីនិងកុមារមានផ្ទៃពោះគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមមុនពេលប្រើប្រេងដែលសំខាន់។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបប្រើប្រេងឥន្ទនៈសំខាន់ៗ ដោយសុវត្ថិភាព ។
ជម្មើសជំនួស
ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនអាចមានផលប៉ះពាល់សុខភាពស្រដៀងទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានអះអាងពីប្រេងសំខាន់។ ឧទាហរណ៏ប្រេងដ៏មានសារជាតិ lavender, ប្រេងចាំបាច់ប្រេង ប៊ែហ្គោមូតនិងសារធាតុប្រេង ដែល បានកើនឡើង ត្រូវបានរកឃើញដើម្បីលើកកម្ពស់ការបន្ធូរអារម្មណ៍ក្នុងការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រ។
កន្លែងដែលត្រូវរកវា
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការ ទិញប្រេងសំខាន់ៗ ។
អាចរកបានយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការទិញតាមអ៊ីនធឺណេតប្រេងដ៏សំខាន់បំផុតត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងលក់អាហារធម្មជាតិជាច្រើននិងនៅក្នុងហាងដែលមានឯកទេសក្នុងផលិតផលថែរក្សាខ្លួនឯង។
ប្រើវាសម្រាប់សុខភាព
ដោយសារតែការស្រាវជ្រាវតិចតួចវាឆាប់ពេកក្នុងការផ្តល់អនុសាសន៍ប្រេង basil essential as a treatment for any condition ។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃជាមួយប្រេងសំខាន់ៗនិងការជៀសវាងឬពន្យារការថែទាំស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើប្រាស់ប្រេងចាំបាច់សាប៊ូសម្រាប់គោលបំណងសុខភាពណាមួយត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។
ប្រភព
Edris AE, Farrag ES ។ "សកម្មភាពប្រតិកម្មប្រឆាំងផ្សិតនៃប្រេងសំខាន់ៗសើមនិងផ្អែម ៗ និងសមាសធាតុក្លិនក្រអូបដ៏សំខាន់របស់វានៅលើផ្សិតធាតុបង្កជំងឺមួយចំនួនពីដំណាក់កាលចំហាយ។ Nahrung ។ 2003 មេសា 47 (2): 117-21 ។
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, DAS AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃប្រេងសំខាន់ៗនិងសារធាតុចម្រុះមេតាណុលនៃមូលដ្ឋានគ្រឹះ basilum Ocimum ដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសបង់ក្លាដេស។ ឱសថ Biol ។ 2010 ឧសភា 48 (5): 504-11 ។
Kathirvel P, Ravi S. "សមាសធាតុគីមីនៃប្រេងដ៏សំខាន់ពី basil (Basilicum Linn លីត្រ) និងថ្នាំ cytotoxicity in vitro ប្រឆាំងនឹងកោសិកាមហារីកមនុស្សរបស់គាត់ HeLa និង HEp-2 និងកោសិកាសរីរាង្គកូនកណ្តុរ NIH 3T3 ។ រតនភ័ណ្ឌ ឆ្នាំ 2012 26 (12): 1112-8 ។
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "ប្រសិទ្ធភាពនៃការបង្កើត antimicrobial សម្រាប់មុនដោយផ្អែកលើទឹកក្រូច (Citrus sinensis) និង basil ផ្អែម (Ocimum basilicum L) ប្រេងសំខាន់។ " ជីវមាត្រ។ 2012 ខែមករា - មីនា 32 (1): 125-33 ។