ការព្យាបាលដោយរាងកាយក្រោយពីបាក់ឆ្អឹងនិងការបាក់ឆ្អឹងរបស់ Lisfranc

ការ បាក់ឆ្អឹងរបស់ Lisfranc គឺជាឆ្អឹងឬឆ្អឹងដែលបាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងកន្លែងជាក់ស្តែងនៃជើងរបស់អ្នក។ វាកើតមានឡើងនៅកន្លែងដែលសាច់ដុំឆ្អឹងវែងដែលភ្ជាប់ជើងរបស់អ្នកភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងជើងរបស់អ្នក។ ជួនកាល ឆ្អឹងមេតាតាស្យូល ត្រូវបានបណ្តេញចេញនៅពេលអ្នកទទួលរងការ បាក់ឆ្អឹងរបស់ Lisfranc ។ វាជាការរងរបួសដ៏ឈឺចាប់មួយដែលអាចនាំអោយមានការកំណត់មុខងារដ៏សំខាន់ជាមួយនឹងការដើរនិងការចល័ត។

ការព្យាបាលដោយរាងកាយបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹង Lisfranc ទាក់ទងនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពច្នៃប្រឌិតនិងភាពរឹងមាំនៃផ្នែកខាងក្រោមដើម្បីជួយអ្នកអោយមានសមត្ថភាពធ្វើចលនាធម្មតា។ PT របស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យងើបឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញហើយត្រលប់ទៅកម្រិតនិងមុខងារមុន ៗ របស់អ្នក។

មូលហេតុនៃការបាក់ឆ្អឹង Lisfranc

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការបាក់ឆ្អឹង Lisfranc កំពុងតែធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងទីតាំងមិនប្រក្រតីមួយ។ ស្រមៃពីការបោះជំហានចូលក្នុងរន្ធតូចមួយនៅលើស្មៅហើយបន្ទាប់មកបែកភ្លាមៗលើជើងរបស់អ្នក។ ចលនាបង្វិលនេះអាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងតូចៗនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកបែកហើយសន្លាក់ដែលហៅថា សន្លាក់ Lisfranc អាចបែកចេញបាន។ ឆ្អឹងទាំងនេះជារឿយៗបែកបាក់និងផ្លាស់ប្តូរទៅម្ខាងក្នុងកំឡុងការដួលរលំហើយសរសៃចងដែលទ្រទ្រង់ឆ្អឹងជាញឹកញាប់ត្រូវបានរហែក។

រោគសញ្ញានៃការបាក់ឆ្អឹង Lisfranc

រោគសញ្ញាទូទៅនៃការបាក់ឆ្អឹង Lisfranc រួមមានប៉ុន្តែមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះ:

• ហើមជើង
• ឈឺចាប់នៅក្នុងជើង
• ពិបាកដើរនិងដាក់សម្ពាធលើជើងរបស់អ្នក
• ការដួលរលំឬស្នាមជាំនៅជុំវិញជើងរបស់អ្នកជាពិសេសនៅបាតជើងរបស់អ្នក

• ភាពមិនប្រក្រតីដែលមើលឃើញនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក

ការព្យាបាលដំបូង

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានបាក់ឆ្អឹង Lisfranc (ឬរបួសធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត) ទៅនឹងជើងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវតែស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យឬ នាយកដ្ឋានសង្គ្រោះបន្ទាន់ ក្នុងតំបន់ដើម្បីពិនិត្យមើលជើងរបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់កាំរស្មីអ៊ិចមួយត្រូវបានធ្វើដើម្បីបញ្ជាក់ឬច្រានចោលការបាក់ឆ្អឹងរបស់ Lisfranc ។

នៅពេលដែលបាក់ឆ្អឹង Lisfranc ត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថាបាក់ឆ្អឹងត្រូវតែ កាត់បន្ថយ ។ នេះមានន័យថាឆ្អឹងរបស់អ្នកត្រូវតែដាក់ក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ជួនកាលវិធីវះកាត់មួយហៅថា ការកាត់បន្ថយការកាត់បន្ថយផ្ទៃក្នុង (ORIF) អាចត្រូវធ្វើដើម្បីធានាថាឆ្អឹងជើងនិងសន្លាក់របស់អ្នកត្រូវបានដាក់នៅទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ នេះជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើវីស, លួស, ឬម្ជុលដើម្បីរក្សាការបាក់ឆ្អឹងអោយមានស្ថេរភាព។

បន្ទាប់ពីការកាត់បន្ថយការបាក់ឆ្អឹងជើងរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានធ្វើចលនាដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យ ឆ្អឹងដែលខូច ដើម្បីជាសះស្បើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើឈើច្រត់ឈើឆ្កាងឬឧបករណ៍ជំនួយផ្សេងៗដើម្បីធ្វើដំណើរជុំវិញ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចកំណត់ចំនួនទម្ងន់ដែលអ្នកអាចដាក់នៅលើជើងរបស់អ្នកនៅពេលដែលវាជាសះស្បើយ។ ត្រូវប្រាកដថាសួរគ្រូពេទ្យអំពី ការរឹតបន្តឹងទំងន់ របស់អ្នកនិងធ្វើតាមការរឹតបន្តឹងទាំងនោះដើម្បីឱ្យមានការព្យាបាលល្អបំផុត។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីការ ព្យាបាលតាមរូបរាងកាយ

ជាដំបូងបន្ទាប់ពីការរងរបួសអ្នកអាចត្រូវការការណែនាំអំពីរបៀបដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយឈើច្រត់ឬឈើច្រត់របស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចជួយអ្នករៀនពីរបៀបដើរជាមួយ ឧបករណ៍ជំនួយ របស់អ្នកហើយគាត់អាចជួយធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមាន ទំហំត្រឹមត្រូវ សម្រាប់អ្នក។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលពី 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកទំនងជានឹងយកចេញពីជើងរបស់អ្នកហើយការព្យាបាលដោយរាងកាយអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលជើងនិងកជើងរបស់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រហែលជាចេញវេជ្ជបញ្ជាកជើងឬជើងសម្រាប់អ្នកពាក់រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ នេះជួយធ្វើអោយសន្លាក់កជើងរបស់អ្នកមានលំនឹងខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងមានចលនាធម្មតាក្នុងជើងនិងកជើងរបស់អ្នក។

ដំណើរកម្សាន្តលើកដំបូងរបស់អ្នកទៅនឹងការថែទាំរាងកាយក្រោយពីការបាក់ឆ្អឹង Lisfranc ជាធម្មតានឹងមានការវាយតម្លៃដំបូងដែលអ្នកព្យាបាលរូបវិទ្យារបស់អ្នកប្រមូលព័ត៌មានអំពីរបួសនិងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ការប៉ះពាល់ធម្មតាដែលបានវាស់វែងក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួបរួមមាន:

• ជួរ​នៃ​ចលនា
• កម្លាំង
• ឈឺចាប់
• Gait
• ហើម

បន្ទាប់ពីការប្រមូលព័ត៌មានអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកអ្នកព្យាបាលរូបកាយរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដើម្បីទទួលបាននូវចលនាធម្មតា។

សកម្មភាពនិងការព្យាបាលមួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះអំឡុងពេលព្យាបាលដោយរាងកាយរួមមានប៉ុន្តែមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះ:

• របៀបព្យាបាល: ការហើមនិងឈឺចាប់អាចមាននៅលើជើងរបស់អ្នកជាពិសេសពេលចាប់ផ្តើមយកកាក់ចេញហើយចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាជើងនិងកជើងរបស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចសម្រេចចិត្តប្រើប្រាស់ ទឹកងូតទឹក ទឹកកក កំដៅ ឬការ រំញោចអេឡិចត្រូនិច ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់និងហើមជើងនិងកជើងរបស់អ្នក។ ប្រភេទពិសេសមួយនៃការ រំញោចអេឡិចត្រូនិចដែល ហៅថា រំញោច អេឡិចត្រូនិច អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយសាច់ដុំរបស់អ្នកអាចទាក់ទងបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវប្រាកដថាសួរសំណួរជាច្រើនអំពីការប្រើប្រាស់ភ្នាក់ងារនិងរបៀបរស់នៅ។ ភ្នាក់ងារនិងទម្រង់កាយសម្បទាជាច្រើនមានលក្ខណៈអកម្មហើយការសិក្សាភាគច្រើនបង្ហាញថាការស្តារនីតិសម្បទាទទួលបានជោគជ័យតម្រូវឱ្យអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងចលនា។
• ការបណ្តុះបណ្តាលមុខម្ហូប: ការបណ្តុះបណ្តាល មុខម្ហូប គឺជាការបង្រៀនពិសេសនិងលំហាត់ប្រាណដើម្បីជួយបង្កើនសមត្ថភាពនៃការដើររបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកអាចនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ដែលឧបករណ៏ឧបករណ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់កំឡុងពេលស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នក។ អ្នកអាចរុញច្រានពីឈើច្រត់ទៅក្ដារអគ្គីសនីហើយបន្ទាប់មកលើ អំពូលអុប ឬ បន្ទះឈើ ស្តង់ដារហើយអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចធានាថាអ្នកកំពុងប្រើឧបករណ៍របស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹង Lisfranc ទាក់ទងទៅនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីអោយមានចលនាធម្មតានៅជើងនិងកជើងរបស់អ្នក។ ជួរលំហាត់ប្រាណចលនា និង លំហាត់ អក្ខរក្រមកជើងអាចជួយកជើងនិងជើងរបស់អ្នកអោយប្រសើរឡើង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានភាពបត់បែនគួរផ្តោតលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រវែងនៃសាច់ដុំនៅជុំវិញជើងនិងកជើងរបស់អ្នក។ កម្លាំងអាចត្រូវបានកែលម្អជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកជើងជាក់លាក់។ នៅពេលដែលអ្នករីកចម្រើនតាមរយៈ ការព្យាបាលដោយចលនា ហើយទទួលបានការចល័តបន្ថែមទៀតសមតុល្យកម្រិតខ្ពស់និង លំហាត់កម្ម អាចចាប់ផ្តើមបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ត្រលប់ទៅអត្តពលិកកម្រិតខ្ពស់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកលោតនិងចុះចតនៅលើជើងរបស់អ្នក។
• ការព្យាបាលដោយដៃ: ការព្យាបាល ដោយដៃពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នក ព្យាបាលរាងកាយ ដោយប្រើដៃរបស់គាត់ដោយដៃរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ទីជើងដោយដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងទិសដៅជាក់លាក់ដើម្បីបង្កើនការចល័ត។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការវះកាត់, ការ កោសិការសួត អាចជាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចល័តនៃជាលិកាស្លាកស្នាមវះកាត់នៅលើជើងរបស់អ្នក។ ការប្រមូលផ្តុំរួមគ្នាអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីបង្កើនចលនានៅជុំវិញសន្លាក់នៅលើជើងនិងកជើងរបស់អ្នកទោះបីជាការថែទាំគួរតែត្រូវបានយកមកមិនត្រូវបានគេយកទៅប្រមូលផ្តុំសន្លាក់ Lisfranc ឬសន្លាក់នៅជិតកន្លែងបាក់។

ពីរបីខែបន្ទាប់ពីអ្នករងរបួសអ្នកគួរតែដើរជាធម្មតាហើយឈឺចាប់ក្នុងជើងរបស់អ្នកគួរតែមានកំរិតអប្បបរមា។ ជួនកាលជើងរបស់អ្នកអាចបន្តឈឺចុកចាប់ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្រឡំនៅពេលអ្នកដើរដោយអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួសរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកព្យាបាលរាងកាយប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពី ការចល័តមុខងារ របស់អ្នកនិងលទ្ធផលរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹង Lisfranc ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មាន ORIF, ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យប្រហែលជាចង់យកគ្រឿងសម្ភារៈដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្អឹងរបស់អ្នកមានលំនឹង។ នេះអាចជាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យចលនាធម្មតាអាចកើតឡើងម្តងទៀតនៅក្នុងជើង។ និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថានេះជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងរបស់ Lisfranc ។ ផងដែរជំងឺរលាកសន្លាក់នៅពាក់កណ្តាលជើងអាចកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹង Lisfranc ជាពិសេសប្រសិនបើផ្ទៃសន្លាក់ត្រូវបានខូចខាតនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។

ពាក្យពី

ការបាក់ឆ្អឹងរបស់ Lisfranc អាចជាការឈឺចាប់ដ៏ឈឺចាប់ដែលអាចដាក់កម្រិតសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដើរធ្វើការឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកីឡាឬការកំសាន្ត។ ដោយការចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុង កម្មវិធីព្យាបាលតាមរាងកាយ អ្នកអាចវិលត្រឡប់មករកមុខងារនិងសកម្មភាពធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

_{ប្រភព:}

_{សៀវភៅគ្មានមនុស្សធម៌គ្មានខ្លឹមសារ។}