មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចាប់ជើងខាងក្រោម

ការមានបញ្ហាឈឺជើងអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹង។ អ្នកឆ្ងល់ថាតើអ្វីដែលអ្នកជំងឺនៅពីក្រោយការឈឺចាប់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកដោះស្រាយភាពមិនស្រួលខ្លួន។ ប្រហែលជាការឈឺចាប់របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ដោយសារសកម្មភាពរាងកាយឬការផ្លាស់ប្តូរស្បែកជើង។ ឬការឈឺចាប់របស់អ្នកមិនទាក់ទងទៅនឹងចលនាឬសកម្មភាពនោះទេប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាទាក់ទងនឹងសរសៃឈាមឬបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចាប់ផ្នែកខាងក្រោមនៃជើង។ សូមចងចាំថាវាជាការល្អបំផុតដែលអ្នកមិនត្រូវវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងជាពិសេសប្រសិនបើការឈឺចាប់ជើងរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ, ភ្លាមៗឬអមដោយការហើម។ សូមមើលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវដូច្នេះអ្នកអាចទទួលការព្យាបាលទាន់ពេលហើយត្រលប់ទៅមានអារម្មណ៍ល្អវិញ។

1 -

ឈឺ​សាច់ដុំ

សំពាធគឺជាមូលហេតុទូទៅមួយនៃការឈឺចាប់ជើងហើយជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងនូវសកម្មភាពដែលនាំអោយមានការកើនឡើងនៃសាច់ដុំ។ ខណៈពេលដែលសាច់ដុំជាធម្មតាបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់ស្រាលអ្នកក៏អាចមានការឈឺចាប់ខ្សោយនិងហើមដែរ។

ការរងរបួសឬការឈឺចាប់បន្ថែមទៀតអាចបណ្តាលអោយរហែកសាច់ដុំដែលមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ សាច់ដុំ gastrocnemius នៃកំភួនជើងនេះគឺជាតំបន់ជារឿងធម្មតាសម្រាប់ខ្ចីនិងទឹកភ្នែក។

ការព្យាបាលសាច់ដុំរួមបញ្ចូលទាំងការដាក់សាច់ដុំដាក់ទឹកកកនៅលើតំបន់ឈឺចាប់ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃកាត់បន្ថយសាច់ដុំជាមួយនឹងការរុំក្រពើនិងរុញជើងទាបជាងបេះដូង (ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម) ។ ជាញឹកញាប់, ការព្យាបាលដោយរាងកាយអាចជួយអ្នកជំងឺត្រឡប់មកវិញក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការឈឺសាច់ដុំ។

ការឡើងកម្តៅសាច់ដុំត្រឹមត្រូវនិងការបង្កើនលំហាត់ប្រូតេអ៊ីនដូចជាការព្យាបាលទៅតាមការព្យាបាលរបស់អ្នកអាចជួយបន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃសាច់ដុំនាពេលអនាគត។

2 -

ការរងរបួសទាក់ទងនឹងលំហាត់ប្រាណ

ជញ្ជៀនស៊ីម ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញាស្ត្រេសដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជម្ងឺដែលទាក់ទងនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទូទៅ។ ជញ្ជីងរបស់ជារឿយៗជះឥទ្ធិពលដល់អ្នករត់និងអ្នកដែលចូលរួមក្នុងការប្រណាំងឬលោតកីឡា។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេឃើញនៅផ្នែកខាងក្នុង (កណ្តាល) និងខ្នង (ផ្នែកក្រោយ) នៃឆ្អឹងសាច់ដុំដែលសាច់ដុំកំភួនកកភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹង។ ការពុះរបស់ Shin អាចនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឬបង្កឡើងដោយលក្ខខណ្ឌជើងដូចជាជើងពកឬជើង ខ្ពស់ ។

ដំណឹងល្អនោះគឺថាវិធានការសាមញ្ញអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលចង្កាអូន។ វិធានការទាំងនេះរួមមាន:

• បញ្ឈប់សកម្មភាព (ជាញឹកញាប់សម្រាប់សប្តាហ៍) ដែលបាននាំឱ្យមានចំពុះចែងចាំង។ ព្យាយាមជំនួសសកម្មភាពដោយការហាត់ប្រាណដោយសុភាពរាបសាដូចជាការហែលទឹក។
• ហាមឃាត់តំបន់នោះរយៈពេល 20 នាទីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ត្រូវប្រាកដថាដាក់ទឹកកកលើកន្សែងឬប្រើកញ្ចប់ត្រជាក់ដូច្នេះមិនមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយទឹកកកលើស្បែករបស់អ្នកទេ។
• បង្ហាប់តំបន់ដែលមានបង់រុំយឺត ៗ ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើការហើមមានវត្តមាន។
• ពង្រីកសាច់ដុំជើងទាបរបស់អ្នក។ ការនេះនឹងជួយសម្រាលដល់ចង្ការបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៀត, ថ្នាំដូចជា NSAIDs អាចត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់និងបន្ថយការរលាក។

ការ បាក់ឆ្អឹង នៃឆ្អឹងខ្នងគឺជាលក្ខខ័ណ្ឌមួយទៀតដែលត្រូវបានគេមើលឃើញក្នុងការរត់និងលោតកីឡាដូចជាកាយសម្ព័ន្ធឬបាល់បោះនិងដូចជាចំពុះចាញ់បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ជើងជាមួយនឹងសកម្មភាព។ ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹងដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានកាំរស្មីអ៊ិចគឺជាការសម្រាកជាធម្មតាសម្រាប់រយៈពេលពី 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍។

មូលហេតុដែលមិនសូវកើតមានជាទូទៅនៃការឈឺចាប់ទាក់ទងនឹងការ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺ ការធ្វើលំហាត់ប្រមាណដែលបណ្តាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែល ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ស្ថានភាពនេះជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមនុស្សដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រំដែលដូចជាការរត់ឬជិះកង់ហើយវាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ជើងឈឺចាប់និងមានអារម្មណ៍តឹងនៅក្នុងសាច់ដុំជើងដែលមានសកម្មភាព។ ជួនកាលការស្ពឹកនិង / ឬការហើមចេញនៃសាច់ដុំអាចត្រូវបានគេមើលឃើញ។

ការព្យាបាលសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបណ្តាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារឿយៗជៀសវាងការហាត់ប្រាណដែលអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់ប៉ុន្តែអាចរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដោយរាងកាយការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃរាបស្មើ (ដូចជាការរត់លើផ្លូវធៀបនឹងបេតុង) orthotics និង / ឬប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជា NSAIDs ។

3 -

រលាកសន្លាក់

ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាការវាយប្រហារជាទូទៅនៃការធ្វើសង្គ្រាមប៉ុន្តែអាចវាយប្រហារមនុស្សគ្រប់រូបដោយមិនគិតពីកម្រិតសកម្មភាព។ រលាកវង្វេងវង្វាន់គឺជាការរលាកជុំវិញសរសៃពួរសាច់ដុំដែលជារចនាសម្ព័ន្ធដ៏រឹងមាំដូចទងផ្ចិតដែលភ្ជាប់យុថ្កាទៅសាច់ដុំ។ ភាពមិនធម្មតានៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធជើងដូចជា ជើងរាបស្មើរ ឬ ដំបូលធំ អាចបង្កឱ្យមានជម្ងឺសរសៃពួរ។

Tendonitis បង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលកើនឡើងជាមួយនឹងសកម្មភាពឬការលាតសន្ធឹងនៃសរសៃពួរដែលប៉ះពាល់។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចរួមបញ្ចូលការហើមដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅជាមួយនឹងសកម្មភាពដូចជាការវិវត្តនៃថ្ងៃនិង / ឬការឡើងក្រាស់នៃសរសៃវ៉ែន។

ប្រភេទទូទៅ នៃការរលាកសរសៃពួរដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺជើងនៅជុំវិញតំបន់កជើងគឺជាជំងឺ សរសៃឈាម សរសៃប្រសាទ Achilles និង ក្រោយពេលវះកាត់ tibial tendonitis ។

ការព្យាបាលជម្ងឺសរសៃប្រសាទបាននាំឱ្យ ពិធីការ RICE ដែលជាការសម្រាកទឹកកកការបង្ហាប់និងការកាត់បន្ថយ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកការព្យាបាលដោយរាងកាយនិង / ឬការប្រើអ័រម៉ូនក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

វាសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវការឈឺចាប់ភ្លាមៗនិង / ឬ "លេចឡើង" នៅខាងក្រោយកំភួនជើងឬកែងជើងរបស់អ្នកអ្នកបានរហែកឬរហែកសរសៃពញឹករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះកើតឡើងចូរប្រើទឹកកកលើកជើងរបស់អ្នកនិងទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាម។

4 -

បញ្ហាសរសៃ

សរសៃឈាមរបស់សរសៃឈាមត្រលប់ចូលទៅក្នុងបេះដូងវិញ។ នៅពេលមានបញ្ហាសរសៃឈាមកើតឡើង, ហើមជើង (ហើម) និងជួនកាលការឈឺចាប់ឬឈឺចាប់អាចនឹងកើតឡើង។ បញ្ហាសរសៃឈាមធម្មតាមួយគឺបញ្ហា សរសៃឈាមវ៉ែន ដែលអាចបណ្តាលអោយ សរសៃឈាមវ៉ែន ស្បូនហើមម្តងម្កាលនិងការប្រែប្រួលស្បែកដូចជាការប្រែពណ៌ត្នោតនៅជិតកជើង។ ការព្យាបាលតម្រូវឱ្យមានការកើនឡើងជើងនិងការបង្ហាប់រន្ធ។

មូលហេតុដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយនិងអាចគំរាមកំហែងដល់ជីវិតនៃការឈឺចាប់ជើងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា កំណកឈាមជ្រៅ (DVT) ។ DVT គឺជាកំណកឈាមក្នុងសរសៃឈាមជើងដែលអាចបំបែកចេញនិងធ្វើដំណើរទៅកាន់សួត។ រោគសញ្ញានៃ DVT នៅជើងខាងក្រោមជាញឹកញាប់រួមមានការហើមកំដៅនិង / ឬក្រហមនៃកំភួនជើង។

វេជ្ជបណ្ឌិតអាចបញ្ជាក់អំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានដោយប្រើអេកូ (ultrasound) ហើយជាទូទៅវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើឱសថឈាមដើម្បីទប់ស្កាត់កុំឱ្យកំណកឈាមក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នកាន់តែធំ។

5 -

ជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ (PAD)

ជាមួយនឹង ជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ (PAD) លំហូរឈាមទៅកាន់ជើងត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការកាត់បន្ថយសរសៃឈាមជើងមួយឬច្រើន។ PAD ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ជើងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានធូរស្រាលដោយសម្រាកក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។ ខណៈពេលដែលបញ្ហាសរសៃឈាមច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានក្រហមឬកក់ក្តៅនៅក្នុងជើងជំងឺ PAD អាចនាំអោយមានជំងឺផ្តាសាយហើយជាញឹកញាប់វាមានស្លេកស្លាំងដែលមានការប្រែប្រួលទៅនឹងការឈឺចាប់។

រោគសញ្ញាដទៃទៀតនៃជំងឺសរសៃឈាមក្រហមមិនរួមមានរបួសដែលមិនជាសះស្បើយស្បែកភ្លឺនិងបាត់បង់សក់នៅជិតតំបន់ដែលរងរបួស។ កត្តាដែលបង្កើនឱកាសរបស់មនុស្សក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺ PAD គឺជាប្រវត្តិនៃការជក់បារី, ជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការព្យាបាលរួមមានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជាបញ្ឈប់ការជក់បារីការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការប្រើថ្នាំដើម្បីបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល (ហៅថាថ្នាំ Statin) ។ ការព្យាបាលដោយថ្នាំ Antiplatelet ដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីនឬ Plavix (clopidogrel) ក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។

6 -

ការកជើងជើងដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ

បញ្ហាជើងនិងជើងគឺជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាពិសេសនៅត្រីមាសទីបី។ ការឈឺជើងនិងជើងច្រើនតែបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនៃទម្ងន់រួមទាំងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលបណ្តាលឱ្យជើងរបស់វាសម្រាកនិងបង្ហាប់ចុះបន្តិច។ នេះបណ្តាលឱ្យមាននិន្នាការឆ្ពោះទៅជើងរាបស្មើនិងអាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំជើងធ្វើការតិចតួចក្នុងការរក្សាលំនឹងជើងដែលជាលទ្ធផលធ្វើឱ្យសាច់ដុំជើងឈឺបំពង់ក។

លើសពីនេះទៀតការរមួលក្រពើក្នុងការមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតឈាមឬពី ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ ដោយឆ្អឹងស្បូនដោយស្បូនពង្រីក។

ការព្យាបាលការរមួលក្រពើនៅលើផ្ទៃពោះនៅតែមិនទាន់ច្បាស់។ ពេលខ្លះម៉ាញ៉េស្យូមនិង / ឬជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានណែនាំប៉ុន្តែវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីបម្រុងទុកការប្រើប្រាស់របស់វាគឺមិនសូវមានទេ។ ការព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលអាចមានប្រយោជន៍រួមមានការម៉ាស្សាការលាតនិងការប្រើកំដៅ។

7 -

បញ្ហាឆ្អឹងកងខ្នង

ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទជើងនៅពេលដែលពួកគេចេញពីឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលអាចអូសបន្លាយគ្រប់ពេល។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅគូទនិងត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថានៅលើចំហៀងនិងត្រឡប់មកវិញនៃជើង។ ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា sciatica ប្រភេទនៃការឈឺចាប់នេះអាចបណ្តាលមកពីសំបក ឆ្អឹងខ្នង ឬការរលាក ឆ្អឹងខ្នង ពីសាច់ដុំរឹតតឹងដូចជាមាន រោគសញ្ញា piriformis ។

ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទដែលមានដើមកំណើតនៅខាងក្រោយអាចបណ្តាលអោយមានស្ពឹកនិងឈឺចាប់រឺរលាកក៏ដូចជាភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងជើង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជម្ងឺក្អក អាចកើតមានឡើងដែលមនុស្សបាត់បង់មុខងារប្លោកនោមនិង / ឬពោះវៀន។ នេះជារឿងធ្ងន់ធ្ងរហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ។

បញ្ហាឆ្អឹងខ្នងមួយផ្សេងទៀតដែលអាចនាំឱ្យមានការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនៅខាងខ្នងគឺ ឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹង ។ ក្នុងស្ថានភាពជំងឺនេះតំបន់ដែលនៅជុំវិញខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរួមតូចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលរាលដាលដល់ជើងទាំងពីរក៏ដូចជាស្ពឹកនិងខ្សោយនៅក្នុងជើង។ ខណៈពេលដែលការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចលនាវាត្រូវបានបន្ថយនៅពេលដែលមនុស្សរមៀលជាងជាពិសេសនៅពេលអង្គុយ។ ការព្យាបាលមានន័យថាការព្យាបាលដោយប្រើរូបរាងកាយរួមជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជាថ្នាំ NSAIDs និង / ឬការចាក់ថ្នាំ steroid ទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងទាប។

8 -

លក្ខខណ្ឌសុខភាពមូលដ្ឋាន

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងរបស់មនុស្សអាចជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាសុខភាពជាមូលដ្ឋានមួយ។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលមានជំងឺ fibromyalgia ជារឿយៗមានរោគសញ្ញាជង្គង់ដែលមិនស្រួលនិងឈឺរមួលក្រពើនៅជើងខាងក្រោម។ ការឈឺជើងក៏អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺក្រិនច្រើន (ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល) និងទឹកនោមផ្អែម (ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងឧបករណ៍) ។

ជាចុងក្រោយថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមឬថ្នាំ Statins (ថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) អាចបណ្តាលអោយរមួលក្រពើនៅជើង។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាថ្នាំរបស់អ្នកអាចបណ្តាលអោយឈឺចុកជើង។

ពាក្យពី

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យឈឺជើងបានតិចតួចដែលបណ្តាលមកពីការឈឺចាប់សាច់ដុំស្រាលទៅនឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាសរសៃឈាមជាដើម។ នៅទីបញ្ចប់ខណៈដែលចំណេះដឹងជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលចូរប្រាកដថាអ្នកទទួលបានការឈឺចាប់ជើងទាបពីគ្រូពេទ្យ។ អ្នកសមនឹងទទួលបានដើម្បីចាប់ផ្តើមនៅលើដំណើររបស់អ្នកដើម្បីងើបឡើងវិញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

> ប្រភព:

> Hennion DR, Siano KA ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលនៃជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ ។ គ្រូពេទ្យ Am Fam ។ 2013 កញ្ញា 1, 88 (5): 306-10 ។

> ជង្គង់និងជើងទាប។ បណ្ឌិតសភាវះកាត់កែសម្ផស្សអាមេរិច។ https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/?bodyPart=KneeLowerLeg ។

> ប្រតិកម្មញើសនិងសរសៃឈាមសំណើមផ្សេងៗទៀត។ បណ្ឌិតសភាវះកាត់កែសម្ផស្សអាមេរិច។ https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/sprains-strains-and-other-soft-tissue-injuries/ ។

> Trayes KP, Pickle S, Tully AS ។ បញ្ហាប្រតិកម្មនិងការគ្រប់គ្រង។ គ្រូពេទ្យ Am Fam ។ 2013 កក្កដា 15, 88 (2): 102-10,

> Zhou K, West HM, Zhang J, Xu L, Li W ។ ការអន្តរាគមន៍ចំពោះការរមួលក្រពើនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane System Rev ។ ខែសីហាឆ្នាំ 2010 > 11 (8): CD010655 ។