មិនថាអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មីថាជាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬរស់នៅជាមួយអរម៉ូនទីរ៉ូអ័រអសកម្មអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ... មិនថាអ្នកមានជំងឺ hypothyroid ដោយសារតែការព្យាបាលចំពោះជំងឺ Graves ឬ hyperthyroidism, ការវះកាត់ឬថាតើអ្នកមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ចំនួននៃអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អ។
ចាប់ផ្តើមរស់នៅនិងមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលនេះ!
ដឹងនិងយល់ពីលទ្ធផលតេស្តឈាមក្រពេញប្រូស្តាតរបស់អ្នក
វាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកថាលទ្ធផលតេស្តរបស់អ្នកគឺ "ធម្មតា" ទេ។ អ្នកត្រូវដឹងពីចំនួនដូច្នេះអ្នកអាចដឹងពីទស្សនៈរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដូចជាការព្យាបាលហួសហេតុហើយអ្នកអាចធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់កម្រិតល្អប្រសើរសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីធ្វើដូចនេះសូមអាន:
- Endos និយាយថាឆ្អឹងរបស់ TSH ធម្មតា .3 ទៅ 3: រាប់លាននាក់ទៀតមានហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបកស្រាយលទ្ធផលតេស្តឈាម TSH របស់អ្នក
ដឹងថាតើអ្នកស្ថិតនៅកម្រិត TSH ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ
មនុស្សមួយចំនួនត្រូវតែនៅចុងទាបនៃ TSH ធម្មតា នៅជុំវិញ TSH នៃ 1 ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អបំផុត។ អ្នកផ្សេងទៀតធ្វើល្អបំផុតនៅពាក់កណ្តាលជួរឬកម្រិតខ្ពស់។ កន្លែងដែលអ្នក មានអារម្មណ៍ល្អបំផុតគឺមានតែមួយសម្រាប់អ្នក ហើយការរកឃើញកម្រិតនោះគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃអារម្មណ៍ល្អ។
ដឹងកម្រិត T3 របស់អ្នកនិងថាតើអ្នកមានគ្រប់គ្រាន់ T3 ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ
វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនជឿថាទោះបីជាកម្រិត TSH ធម្មតាហើយអ្នកកំពុងប្រើ levothyroxine (មានន័យថា Synthroid) ចំពោះការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិត T3 ទាបអ្នកប្រហែលជានៅតែទទួលរងនូវរោគសញ្ញា hypothyroidism និងរោគសញ្ញា។
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលកម្រិត T3 របស់អ្នកត្រូវបានធ្វើតេស្ត, និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវាប្រសិនបើកម្រិតមានកម្រិតទាប។
ស្វែងរកវេជ្ជបណ្ឌិតល្អបំផុតដើម្បីក្លាយជាដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងសុខភាពល្អ
តើអ្នកត្រូវការគ្រូពេទ្យព្យាបាលជំងឺទេ? ឬមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរួមឬជម្រើសគឺល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក? ហើយនៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តតើអ្នករកឃើញ វេជ្ជបណ្ឌិតល្អបំផុតយ៉ាង ដូចម្តេច?
ទាំងនេះគឺជាសំណួរសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវឆ្លើយព្រោះមានវេជ្ជបណ្ឌិតដែលល្អនិងចេះឆ្លាតវៃដែលជាដៃគូរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយនិងសុខភាពគឺជាកិច្ចការសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក។
ដើម្បីស្វែងយល់ពីប្រភេទវេជ្ជបណ្ឌិតដែលអ្នកត្រូវការនិងវិធីស្វែងរកគ្រូពេទ្យ thyroid ល្អបំផុតសូមមើល:
- តើ Hypothyroidism របស់អ្នកត្រូវបានអនុវត្ត?
- សំណួរចំនួនប្រាំមួយអ្នកត្រូវសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ... និងចេះបកស្រាយចម្លើយ
- តើប្រភេទវេជ្ជបណ្ឌិតដែលអ្នកត្រូវការ?
- បញ្ជីឯកតជ្ឈឹណ្ណៈសៀវភៅរដ្ឋដោយរដ្ឋនិងអន្តរជាតិនៃវេជ្ជបណ្ឌិត Thyroid ល្អបំផុតដូចបានណែនាំដោយអ្នកជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទូទាំងពិភពលោក។
ទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
មិនថាដោយផ្ទាល់ឬអនឡាញទេការនិយាយទៅកាន់អ្នកដទៃនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកអាចជួយបាន។ ការគាំទ្រគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការទទួលបានល្អនិងស្នាក់នៅបានល្អ។ អ្នកអាចស្វែងរកអ្នកដទៃដែលចេះអាណិតនិងយល់ពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលកំពុងតែព្យាយាមដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អហើយរៀនពីព័ត៌មាននិងគំនិតសំខាន់ៗពីអ្នកដទៃដែលកំពុងឆ្ពោះទៅមុខដោយជោគជ័យលើផ្លូវទៅរកសុខភាព។
រក្សាដាននៃកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងលទ្ធផលតេស្ត
ជាមួយនឹងការណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត 10 នាទីនាពេលបច្ចុប្បន្ននិងទ្វារ HMOS វិលជុំនិងជាមួយប្រជាជនកាន់តែច្រើនការផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់វាជាការចាំបាច់បំផុតដែលអ្នកអាចតាមដានកំណត់ត្រាសុខភាពរបស់អ្នកនិងលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តរបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
ទទួលបានការបំផុសគំនិតដោយការរៀនពីរបៀបដែលអ្នកដទៃទទួលបានជោគជ័យ
មនុស្សរាប់សិបនាក់បានចែករំលែករឿងរ៉ាវជោគជ័យរបស់ពួកគេតាមអ៊ិនធរណេតដោយនិយាយអំពីរបៀបដែលពួកគេបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយជោគជ័យរកឃើញវេជ្ជបណ្ឌិតល្អឥតខ្ចោះ, ទទួលបានថាមពលឡើងវិញនិងបាត់បង់ទំងន់។ មានការបំផុសគំនិតនិងការលើកទឹកចិត្តច្រើនណាស់ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរឿងទាំងនេះដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
រៀនពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីប្រើថ្នាំក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នក
តើអ្នកដឹងទេហេតុអ្វីអ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្រូចដែលមានជាតិកាល់ស្យូម? ឬហេតុអ្វីបានជាមិនប្រើ ថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម ក្នុងពេលតែមួយជាមួយអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នក? របៀបនិងពេលដែលអ្នកប្រើ អ័រម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីដ របស់អ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យថ្នាំរបស់អ្នកមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាព។
ស្វែងយល់បន្ថែមឥឡូវនេះអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីប្រើថ្នាំក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកនិងអន្តរកម្មអ្វីខ្លះដើម្បីមើល:
រៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
ការមានជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា hypothyroidism អាចជាភាពតានតឹង។ ភាពតានតឹងអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់។
ស្វែងយល់ពីវិធីដោះស្រាយស្ថានភាពចាប់ -22 នេះនិងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពជាផ្នែកសំខាន់នៃអារម្មណ៍ល្អ។
សូមសាកល្បងបច្ចេកទេសខាងរូបកាយដូចជាយូហ្គាជាដើម
ចំនុចបច្ចេកទេសដូចជារ៉ូយ៉ានិងតាយជីអាចជួយកាត់បន្ថយអ័រម៉ូនស្ត្រេសរបស់រាងកាយហើយអ្នកអនុវត្តមួយចំនួនជឿជាក់ថាវាអាចជួយអ្នកបាន។
ប្រយ័ត្នចំពោះការញ៉ាំអាហារច្រើនពេក
ការស្រូបយកសារជាតិសណ្តែកសៀងអ៊ីសូហ្វ្លវ៉ុននិងបន្លែមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬកាន់តែអាក្រក់ទៅលើស្ថានភាពដែលមានស្រាប់។ ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកសូមរៀនអំពីអាហារនិងបន្លែដែលអាចរំខានដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នក។
ស្វែងយល់បន្ថែមឥឡូវនេះដោយទស្សនា:
ស្រកទម្ងន់
ការលំបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ជាញឹកញាប់គឺជាពាក្យបណ្តឹងសំខាន់នៃអ្នកដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដ។ រកឃើញអាថ៌កំបាំងខ្លះនៃការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹង hypothyroidism ។
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងថ្នាំ hypothyroidism
- ប្រាំពីរអាថ៌កំបាំងរបបអាហារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ី
សូមអានសៀវភៅល្អបំផុតមួយចំនួននៅលើជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដនិងសុខភាពអ័រម៉ូន
ការអប់រំគឺជាគន្លឹះនិងមានសៀវភៅជាច្រើនដែលពិតជាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ពីស្ថានភាពក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងមានអារម្មណ៍ល្អ។
កុំខ្លាចក្នុងការដាស់ខ្លួនអ្នក
ក្នុងនាមជាអ្នកមានសមត្ថភាពអ្នកជំងឺដែលមានភាពប្រាកដប្រជាអាចជាភាពខុសគ្នារវាងការរងទុក្ខវេទនានៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់និងទទួលការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អ។
សូមពិនិត្យមើលធនធានដូចខាងក្រោមដើម្បីជួយជាអ្នកជំងឺដែលមានអំណាចបន្ថែម។
- របៀបក្នុងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការតែងតាំងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
- ទំនាក់ទំនងល្អជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
- វិធីដើម្បីផ្តល់យោបល់ដល់គ្រូពេទ្យ
- តើវាជាពេលវេលាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគ្រូពេទ្យទេ?
Stay Informed នៅលើព័ត៌មានចុងក្រោយរបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
មានរបាយការណ៍ថ្មីឥតឈប់ឈរអំពីសុខភាពអ័រម៉ូនជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតការសម្រកទម្ងន់អាហារបំប៉ននិងអាហារបំប៉នផ្សេងទៀតនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវដឹងដើម្បីរស់នៅឱ្យបានល្អនិងមានសុខភាពល្អ។