តេស្តពិសេសសម្រាប់ការឈឺស្មា
ការធ្វើតេស្តរបស់ Neer គឺជាការធ្វើតេស្តពិសេសស្មាដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិនបើភាពច្របូកច្របល់របស់ស្មាអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់និងចលនាស្មាតិចរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យឬគ្រូពេទ្យវះកាត់រាងកាយអាចធ្វើតេស្តរបស់ Neer ជាផ្នែកមួយនៃការត្រួតពិនិត្យស្មារបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺចាប់ស្មា អ្នកអាចយល់ពីរបៀបដែលការឈឺចាប់អាចកម្រិតសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការលើកដៃរបស់អ្នកនៅលើក្បាលហើយប្រើដៃរបស់អ្នកជាធម្មតា។
អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺនៅពេលអ្នកលើកដៃរបស់អ្នកចេញទៅចំហៀងដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលគេស្គាល់ថាជា ធ្នូដ៏ឈឺចាប់ ។
មាន មូលហេតុ ជាច្រើន នៃការឈឺចាប់ស្មា ។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំង ស្មាទឹកកក កោងរមួលឬការបង្ហូរទឹកភ្នែក រហែកទឹកភ្នែក រលាកឬជំងឺរលាកសន្លាក់។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ឈឺស្មាផងដែរដែលមកពីសរសៃប្រសាទកន្ទុយនៅករបស់អ្នក។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅព្យាបាលរោគរាងកាយដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺស្មារបស់អ្នក។ គាត់អាច ធ្វើតេស្តពិសេសលើស្មារបស់អ្នក ដើម្បីជួយកំណត់ពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក។ លទ្ធផលនៃការពិនិត្យនិងតេស្តរបស់គាត់អាចជួយណែនាំការព្យាបាលរបស់អ្នកចំពោះការឈឺស្មា។
តេស្តរបស់ Neer គឺជាតេស្តពិសេសសម្រាប់ស្មារបស់អ្នក។ វាកំណត់ថាតើផលវិបាកនៃការរមួលកណ្តុរកំពុងតែបង្ករឱ្យមានការឈឺចាប់ដែរឬទេ។
អនុវត្តការសាកល្បង Neer
ដើម្បីធ្វើតេស្តរបស់ Neer អ្នកត្រូវជ្រើសរើសមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារដើម្បីជួយអ្នក។ នេះជារបៀបដែលអ្នកធ្វើវា:
- អង្គុយយ៉ាងស្រួលនៅលើកៅអី។
- ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកលើកដៃរបស់អ្នកដោយការឈឺស្មាឡើងនៅពីមុខអ្នកនិងការហៀរចេញឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- នៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកត្រូវបានលើកឡើងយ៉ាងពេញលេញនៅលើក្បាល, ដៃគូរបស់អ្នករុញដៃរបស់អ្នកឡើងសូម្បីតែបន្ថែមទៀត។ គាត់គួរតែប្រើដៃមួយនៅលើដៃរបស់អ្នកនិងដៃម្ខាងទៀតជួយទ្រូងស្មារបស់អ្នក។
- នៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកត្រូវបានលើកឡើងពីលើនិងត្រូវបានរុញទៅដល់ដែនកំណត់, កន្លែងដែលដំបងវង់របស់អ្នក rotator និងស្មាបាស (ហៅថាចន្លោះរង acromial) រស់នៅមានទំហំតូចជាង។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានលើកឡើងនៅក្នុងស្មារបស់អ្នក, ការធ្វើតេស្តរបស់ Neer ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិជ្ជមានមានន័យថាការឈឺស្មារបស់អ្នកទំនងជាបណ្តាលមកពីការឈឺចាប់នៃសរសៃវ៉ែនឬដង្ហើមក្នុងស្មារបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីមិត្តភក្តិរបស់អ្នកសាកល្បងស្មាឈឺចាប់របស់អ្នកវាជាគំនិតល្អដើម្បីសាកល្បងស្មាដែលមិនឈឺចាប់របស់អ្នកដើម្បីទទួលបានគំនិតនៃការធ្វើតេស្តរបស់ Neer "ធម្មតា" ។
តេស្តរបស់ Neer មានលក្ខណៈវិជ្ជមាន។ ឥឡូវនេះតើមានអ្វីកើតឡើង?
ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើតេស្តរបស់ Neer ហើយវាបង្ហាញថាអ្នកមានបញ្ហាស្មាស្មាអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់ឬនាងអាចបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់អ្នកព្យាបាលរោគរាងកាយដើម្បីជួយកំណត់ថាហេតុអ្វីបានជារចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងស្មារបស់អ្នកកំពុងត្រូវបានគេចង្អៀត។
តេស្តរបស់ Neer គ្រាន់តែប្រាប់ PT របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្មា។ វាមិនប្រាប់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកថាតើរចនាសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកកំពុងត្រូវបានគ្រវីទេ។ តើវាគឺជាសក់របស់អ្នក? រង្វង់កង់របស់អ្នក? តោករបស់អ្នក? ការត្រួតពិនិត្យបន្ថែមទៀតនៃការចល័តស្មានិងកម្លាំងរបស់អ្នកគឺត្រូវបានត្រូវការដើម្បីបង្កើតរូបភាពពេញលេញនៃស្ថានភាព shoudler របស់អ្នក។
ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ភាពមិនស្មើគ្នា
ជួនកាលការបាត់បង់ ចលនា (រ៉ូម) អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្មារបស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលរូបកាយរបស់អ្នកអាចបង្គាប់ ការធ្វើលំហាត់រ៉ូមសម្រាប់ស្មារបស់អ្នក ។ អ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើ ប្រព័ន្ធដង្ហើមស្មា ដើម្បីស្តារចលនានៃច្រមុះដោយគ្មានការឈឺចាប់។
ប្រសិនបើភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ rotator cuff របស់អ្នកគឺជាមូលហេតុនៃបញ្ហាស្មារបស់អ្នកគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទំនងជានឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពី ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការ ពង្រឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីជួយឱ្យស្ថេរភាពនៃស្មារបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។
អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចជ្រើសរើស វិធីព្យាបាល ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងបញ្ហាស្មារបស់អ្នក។ ការព្យាបាលទាំងនេះជួយបង្កើនការស្តារឡើងវិញនៃស្មារបស់អ្នកហើយអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់និងការរលាកនៅក្នុងស្មារបស់អ្នក។ បែបបទព្យាបាលមិនគួរជាការព្យាបាល តែមួយគត់ ដែលអ្នកទទួលបានក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលដោយចលនា។
ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយនិងការឈឺចាប់របស់អ្នកអ្នកអាចនឹងត្រូវការការព្យាបាលដូចជា ការចាក់ថ្នាំ Cortisone ។
ការវះកាត់លើស្មាដែលហៅថាការ ពន្លាពីក្រណាត់ acromial អាចត្រូវបានតម្រូវឱ្យមានការឈឺចាប់ពេញដោយការឈឺចាប់ដោយមិនគិតពីស្មារបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ស្មាអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការធ្វើតេស្តពិសេសលើស្មារបស់អ្នកដើម្បីជួយកំណត់ពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តរបស់ Neer គឺជាការធ្វើតេស្តមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីដឹងថាតើអ្នកហាត់ប្រាណវិលគឺជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាជា, បន្ទាប់មកអ្នកអាចស្វែងរកការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្មារបស់អ្នក។
ពាក្យពី
អ្នកអាចអនុវត្តការធ្វើតេស្តរបស់ Neer ដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែមានតែអ្នកថែទាំសុខភាពដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលនិងមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់អាចយល់ពីអត្ថន័យនៃការធ្វើតេស្តជាក់លាក់និងវិធានការសម្រាប់ស្មារបស់អ្នក។ វាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការពិនិត្យមើលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ណាមួយជាមួយស្មារបស់អ្នក។
> ប្រភព: Watts, Amy etal ។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវវិធីសាស្រ្តនៃការវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញាជម្ងឺ។ នីតិវិធីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ; មករា 25, 2016 ។