Melatonin, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងអ័រម៉ូន

Melatonin ត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាការព្យាបាលសម្រាប់ ការដើរយឺតយ៉ាវនិងការគេងមិនលក់ ។ ពិភពវេជ្ជសាស្ដ្ររួមបញ្ចូលកាន់តែខ្លាំងឡើងណែនាំឱ្យស្ត្រីដែលមាន ជំងឺមហារីកសុដន់ និងសម្រាប់ រោគសញ្ញាហើមពោះនិងរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ។ ប៉ុន្តែជាតិខ្លាញ់ melatonin កំពុងតែទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងចំពោះសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដនិងអរម៉ូនរបស់អ្នក។

ម៉េឡាតូនីនគឺជាអ័រម៉ូនមួយដែលផលិតដោយក្រពេញ pineal gland ដែលជាក្រពេញតូចនៅក្នុងខួរក្បាល។

ក្រពេញ pineal ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍បញ្ជាមេនៃនាឡិការបស់យើងរួមទាំងនាឡិកាឆ្លាស់ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដែលប្រាប់យើងថាពេលណាដេកនិងនៅពេលភ្ញាក់ហើយនាឡិកាជីវសាស្រ្តយូរអង្វែងដែលកំណត់គ្រាប់ចុចអ័រម៉ូនធំ ៗ ដូចជានៅពេលយើង ចូលពេញវ័យនិង អស់រដូវ ។

ក្រពេញ pineal គ្រប់គ្រងចរន្តចង្វាក់ចរន្តដោយបញ្ចេញ Melatonin ដែលជាអរម៉ូនផលិតនៅពេលយប់។ សំយោគ Melatonin និងការដោះលែងត្រូវបានជំរុញជាចម្បងដោយភាពងងឹត។

ដោយផ្អែកលើតួនាទីរបស់វាក្នុងចង្វាក់ចរាចរនិងការគេង, ម៉េឡាតូនីនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំនួយការគេងដែលមានប្រយោជន៍ជាការព្យាបាលដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ការកកស្ទះយឺតយ៉ាវនិងកំណត់នាឡិកាសាកសពទៅតំបន់ពេលវេលាថ្មីនិងសម្រាប់អ្នកធ្វើការពេលយប់ដែលពិបាកក្នុងការគេង។

វាជាជំនួយនៃការគេងដែលខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមប្រើ មេតាណូទីងជា រៀងរាល់យប់នៅពេលដែលខ្ញុំ អស់រដូវ ។ ខ្ញុំបានងើបឡើងជាញឹកញាប់ហើយជារឿយៗមិនអាចគេងលក់ឡើងវិញបាន។ បន្ទាប់មកពេលខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ្លៀង - ខួរក្បាលនិងអស់កម្លាំង។

ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមប្រើកម្រិតម៉េតូតូនីនទាប (3 មីលីក្រាម) ដែលខ្ញុំបានលេបនៅប្រហែលម៉ោង 11 យប់ប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលដែលខ្ញុំគេងលក់។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលជាញឹកញាប់ហើយនៅពេលខ្ញុំធ្វើខ្ញុំអាចងាកហើយដេកលក់ស្រួលវិញ។ កាន់តែប្រសើរជាងនេះខ្ញុំបានភ្ញាក់ឡើងពេលព្រឹកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានិងស្វាហាប់នៅក្នុងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ។

សូម្បីតែមានការភ្ញាក់ផ្អើលថែមទៀតខ្ញុំពិតជាភ្ញាក់ឡើងពីរបីនាទីមុនពេលការជូនដំណឹងរបស់ខ្ញុំ។ (នេះពិតជាមិនមានលក្ខណៈដូចខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះដែលបុករបាររាំច្រើនដងហើយបន្ទាប់មកតែប៉ុណ្ណោះគាត់បានទាញខ្លួនខ្ញុំយ៉ាងក្រៀមក្រំចេញពីគ្រែ។ ដូច្នេះការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនមុនពេលសំឡេងរោទ៍មានអារម្មណ៍ល្អអស្ចារ្យណាស់!)

នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម melatonin នេះ, ខ្ញុំក៏បានយ៉ាងល្អចូលទៅក្នុង perimenopause របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានរយៈពេលខុសប្រក្រតីក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំហើយវាមានរយៈពេល 5 ខែចាប់តាំងពីខ្ញុំមាន រដូវមកហើយ ។ ខ្ញុំបានឆ្លងផុតនៃ កំដៅក្តៅ ដោយប្រើអាហារបំប៉នដែលមានឈ្មោះថា រាជ ម៉ាខាហើយចង្កៀងក្តៅបានបាត់។ ខ្ញុំបានឃើញគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំដែលបានរកឃើញថាខ្ញុំ មានកម្រិត FSH និង LH ខ្ពស់បំផុត ដែលអាចបញ្ជាក់អំពីការរាំងរដូវក្នុងស្ត្រីដែលមិនមានរដូវទៀតហើយ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេននិងប្រូសេស្តេរ៉ូន របស់ខ្ញុំមានកម្រិតទាប។ ដូច្នេះវេជ្ជបណ្ឌិតនិងខ្ញុំទាំងពីរនាក់បានសន្មតថាខ្ញុំមាន ជម្ងឺម៉ត់ចត់។ អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើគឺត្រូវធ្វើពេញមួយ 12 ខែដោយមិនចាំបាច់ប្រើរយៈពេលនិងវាជាផ្លូវការ។ ដូច្នេះហើយអ្វីដែលបានកើតឡើងក្រោយមកធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល។

ប្រហែលពីរខែបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម melatonin, រយៈពេលរបស់ខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញ។ ហើយនៅពេលពួកគេត្រឡប់មកវិញពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ ពួកវាមិនមានទម្ងន់ធ្ងន់ខុសពីធម្មតាដូចកាលពីមុនឡើយ។ ពណ៌នេះគឺធម្មតាហើយប្រហែលជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបំផុតនៃអ្វីទាំងអស់ពួកគេចាប់ផ្តើមចូលជាប្រចាំរៀងរាល់ 28 ថ្ងៃដែលមិនបានកើតឡើងប៉ុន្មានឆ្នាំ។

ខ្ញុំមិនបានភ្ជាប់ Melatonin ភ្លាមៗជាមួយនឹងការវិលត្រឡប់នៃវដ្តរដូវធម្មតានោះទេ។ ប៉ុន្តែដោយមិនមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីសោះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ, ខ្ញុំត្រូវតែឆ្ងល់ថាតើវដ្តរដូវមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងស្ត្រីអស់រដូវឬស្ត្រីរាំងរដូវត្រូវបានគេស្គាល់ជាផលប៉ះពាល់នៃមេអំបៅ។ ខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ។ ហើយនោះហើយជាពេលដែលខ្ញុំរកឃើញលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Walter Pierpaoli និងការស្រាវជ្រាវដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងការចាប់ផ្តើមរបស់គាត់លើការ melatonin ។

ម៉េឡាតូននិងអ័រម៉ូនរបស់យើង

វេជ្ជបណ្ឌិតអ៊ីតាលីលោក Walter Pierpaoli បានបង្កើតការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងនៅឆ្នាំ 1996 ជាមួយនឹងការចេញផ្សាយសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានឈ្មោះ ថា Melatonin Miracle: ជីវិតរបស់មនុស្សជាតិដែលត្រលប់មកវិញនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺអេដស៍ ។

សៀវភៅនេះគឺជាសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតហើយ Melatonin Miracle របស់បណ្ឌិត Pierpaoli បានណែនាំជនជាតិអាមេរិកឱ្យ melatonin ដែលទើបតែមានវត្តមាននៅសហរដ្ឋអាមេរិកនៅសហរដ្ឋអាមេរិកកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនហើយតួនាទីរបស់វាគឺជំនួយការដេក, ការជួសជុលយឺតយ៉ាវ, ភាពប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសក្តានុពល។ អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកអង់ទីអុកស៊ីដង់។

ប៉ុន្តែសៀវភៅនេះមិនមែនជាការខិតខំប្រឹងប្រែងតែមួយដងដោយលោកបណ្ឌិត Pierpaoli ទេ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយគាត់បានស្រាវជ្រាវនិងសិក្សាពីឥទ្ធិពលរបស់មេអំបៅនិងឥទ្ធិពលរបស់វា។

ក្រោយពីអានសៀវភៅរបស់លោកបណ្ឌិតផេផេលលីលីខ្ញុំក៏បានអានសៀវភៅស្រាវជ្រាវដែលគាត់បានចូលរួមវិភាគទានទៅជាកំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ត្រខែធ្នូឆ្នាំ 2005 នៃវិទ្យាស្ថានញូវយ៉កនៃវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានចំណងជើងថា ការត្រលប់ទៅរកភាពចាស់ជរាវិញ: ការកំណត់ឡើងវិញនូវព្យុងយ៉ាង ។ ការបោះពុម្ភផ្សាយនេះបានបង្ហាញពីអត្ថបទសិក្សាជាច្រើននិងការស្រាវជ្រាវដែលទាក់ទងទៅនឹង melatonin រួមទាំងរបាយការណ៍ជាច្រើនពីវេជ្ជបណ្ឌិត Pierpaoli ។ ខ្ញុំក៏មានសេចក្តីរីករាយផងដែរដើម្បីនិយាយជាមួយលោក Pierpaoli ដោយផ្ទាល់ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីគំនិតរបស់គាត់អំពីអ័រម៉ូនម៉ាញ៉េនទីននិងអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។

ខ្ញុំបានដឹងថាអ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនចាត់ទុកថា មេអំបៅ ច្រើនជាងជំនួយការគេងរបស់អ័រម៉ូន។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេចាត់ទុកថាមេអំបៅគឺជាអ្នកសំរបសំរួលសារធាតុគីមីដែលដំណើរការដោយវិធីដែលយើងមិនយល់ទាំងស្រុងប៉ុន្តែថាវេជ្ជបណ្ឌិតផេផូលីប៉ូនិងអ្នកដទៃទៀតកំពុងសិក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។

អ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតផេផូលលីពន្យល់នៅក្នុងសៀវភៅនិងការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់គឺថាក្រពេញ pineal បង្កើតតិចតួចនិង Melatonin នៅពេលយើងចាស់ប៉ុន្ដែប្រសិនបើថ្នាំ Melatonin ត្រូវបានគេប្រើនៅពេលកម្រិតមេឡាតង់ននថយចុះធម្មតានោះឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់ប្រហែលជាត្រូវបានបន្ថយ, ឬសូម្បីតែ, លោកបណ្ឌិត។ Pierpaoli និយាយថា, ផ្ទុយស្រឡះ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pierpaoli ក៏ជឿជាក់ផងដែរថាសារធាតុ Melatonin អាចធ្វើសមកាលកម្មឡើងវិញមិនត្រឹមតែចង្វាក់ចរន្តនៃវដ្តនៃការគេងប៉ុណ្ណោះទេតែប្រព័ន្ធទាំងមូលរបស់ប្រព័ន្ធអេកូ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Pierpaoli អះអាងថាការផ្តល់ មេតាទីនបន្ថែម ក្នុងកម្រិត 3 មីលីក្រាមក្នុងមួយយប់អនុញ្ញាតឱ្យក្រពេញ pineal ត្រូវសម្រាកដើម្បីនិយាយនិងការពារក្រពេញ pineal gland ពីការចាស់ដែលវាធ្វើឱ្យថយចុះនូវដំណើរការនៃការចាស់ទៅលើក្រពេញនិងសរីរាង្គដទៃទៀត។ វាជាទ្រឹស្តីដ៏ចម្រូងចម្រាសមួយប៉ុន្តែលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pierpaoli និងអ្នកដទៃទៀតបានធ្វើការសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដែលបង្ហាញថាគាត់កំពុងធ្វើអ្វីមួយ។

ក្នុងការសរសេររបស់គាត់លោកបណ្ឌិត Pierpaoli បានរៀបរាប់អំពីការស្រាវជ្រាវសត្វដែលបានរកឃើញថាសត្វវ័យចំណាស់ដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយ melatonin បានវិលត្រឡប់ទៅរកការប្រណាំងកង់ធម្មតានៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ សត្វកណ្តុរដែលមានអាយុ 24 ខែនិងព្យាបាលដោយ melatonin 24 ខែគឺជាមនុស្សដែលមានអាយុ 75 ឆ្នាំមានអូវែរដែលមានទំហំទ្វេដងនៃសត្វកណ្តុរដែលមិនព្យាបាលដោយបង្ហាញពីមុខងារផ្លូវភេទរបស់យុវវ័យ។ បណ្ឌិត Pierpaoli ក៏បានប្តូរក្រពេញស្រល់នៃកណ្តុរដែលមានវ័យចំណាស់ទៅកណ្តុរវ័យក្មេងនិងផ្ទុយមកវិញ។ កណ្តុរវ័យក្មេងដែលមានក្រពេញ pineal ចាស់បានបង្កើតនូវជម្ងឺទាំងអស់ដែលទាក់ទងទៅនឹងវ័យចំណាស់, មិនសូវរឹងមាំនិងមានជីជាតិហើយបានស្លាប់ឆ្ងាយជាងធម្មតា។ កណ្តុរចាស់ដែលមានក្រពេញស្រល់មានសក់ដុះលូតលាស់បង្កើតចំណង់ផ្លូវភេទថ្មីនិងរស់នៅមធ្យមជាយូរដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេជាមនុស្សពួកគេនឹងមានថាមពលសកម្មសកម្មសុខភាពនិងសកម្មភាពផ្លូវភេទល្អជាង 100 ឆ្នាំ។ អាយុ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលបានពន្យល់ពីការវិលត្រឡប់មកវិញនៃវដ្តរដូវធម្មតារបស់ខ្ញុំគឺការសិក្សាមួយរបស់អ៊ីតាលីដែលដឹកនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Pierpaoli ដែលបានពិនិត្យមើលស្ត្រី អស់រដូវ និង អស់រដូវពី 42 ទៅ 62 ដែលធ្វើការវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមេតូចូណាន 3 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 6 ខែ។ ការស្រាវជ្រាវនោះបានរកឃើញថាមេអំបៅបង្កើន កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងមុខងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ស្ត្រីដែលមានអាយុក្រោម 50 ឆ្នាំប្រើមេអំបៅក៏បានបន្ថយអ័រម៉ូន Luteinizing (LH) និង កម្រិតអ័រម៉ូនរំញោច follicle (FSH) ដែលជាលទ្ធផលនៃមេតូតូនីន។ ចំពោះស្ត្រីវ័យក្មេងមួយចំនួន, វដ្តរដូវជាធម្មតា ត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ហើយគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួននៃស្ត្រីដែលមានរួចទៅហើយអស់រដូវបន្ទាប់មកសូម្បីតែត្រឡប់ទៅវដ្តរដូវធម្មតា។ យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Pierpaoli និងអ្នកស្រាវជ្រាវដទៃទៀត, កម្រិតទាបនៃជាតិខ្លាញ់ Melatonin កំពុងពន្យារពេលឬក្នុងករណីមួយចំនួនដែលជាការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនដែលផ្ទុយពីលក្ខណៈដែលកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។

ទាក់ទងទៅនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតម៉េឡាតូនីនហាក់ដូចជាមិនមានការប្រែប្រួលកម្រិត TSH ទេប៉ុន្តែជួយសម្រួលដល់ ការបម្លែងពី T4 ទៅ T3 ដែលជាលទ្ធផលបង្កើនកម្រិត T3 នៅក្នុងក្រុមសិក្សា។

ស្ត្រី 96 ភាគរយដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលបានប្រើថ្នាំ Melatonin ក៏បានរាយការណ៍ពីការបាត់ខ្លួននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលព្រឹកផងដែរដែលជារោគសញ្ញាមួយដែលកើតមាន ចំពោះស្ត្រីអស់រដូវ និង ស្ត្រីរាំងរដូវ ។ ស្ត្រីទាំងនោះក៏មានការត្អូញត្អែរតិចតួចអំពីការក្តៅក្រហាយការស្ទុះបញ្ចោញបេះដូងតិចនិងគុណភាពនៃការគេង។

ខណៈនេះមិនមែនជាការស្រាវជ្រាវធំនោះទេវាត្រូវបានគេធ្វើឡើងយ៉ាងម៉ត់ចត់ហើយបានបង្ហាញថាសារធាតុ Melatonin អាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងអរម៉ូនចំពោះស្ត្រីដែលអស់រដូវនិងអស់រដូវហើយប្រហែលជាលើសពីនេះចំពោះអ្នកដែលមានភាពមិនស្មើគ្នានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pierpaoli មានអារម្មណ៍ថាការធ្លាក់ចុះនៃមេអំបៅដែលកើតឡើងនៅអាយុ 40 ឆ្នាំរបស់ស្ត្រីអាចជាសញ្ញាអ័រម៉ូនដែលប្រាប់ដល់រាងកាយឱ្យចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលរាលដាល។ យើងដឹងថាចំពោះស្ត្រីពី 40 ទៅ 44, ម៉េឡាទីនជាធម្មតាថយចុះខ្លាំង។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះគឺជាចំណុចដែលតែងតែជាការចាប់ផ្តើមនៃ perimenopause នេះ។ ចំណុចសំខាន់សំខាន់បន្ទាប់នៃការធ្លាក់ចុះនៃជំងឺមហារីកម៉ាញ៉េនទីនគឺចាប់ពី 50 ឆ្នាំទៅ 54 ឆ្នាំដែលជាពេលដែល រយៈពេលនៃការមកឈាមរដូវត្រូវ បានបញ្ឈប់យ៉ាងល្អសម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន។

ទ្រឹស្តីរបស់លោកបណ្ឌិត Pierpaoli បានទទួលការគាំទ្រជាមួយនឹងការរកឃើញនៃការសិក្សាឆ្នាំ 2008 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត Menopause ។ ការស្រាវជ្រាវនោះបានរកឃើញថាក្រពេញ pineal gland ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងហ្សែនដែលគ្រប់គ្រងការរាំងរដូវហើយការរក្សាកម្រិតនៃមេអំបៅខ្ពស់អាចចាប់ផ្តើមពន្យារពេល។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pierpaoli គឺ, ដោយគ្មានសំណួរ, ការតស៊ូមតិ zealous សម្រាប់ melatonin ។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លួនឯងគឺជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដ៏ល្អមួយសម្រាប់វិធីសាស្រ្តប្រឆាំងភាពចាស់របស់គាត់មានអាយុជាង 80 ឆ្នាំដែលមានថាមពលខ្លាំងក្លានិងរក្សាកាលវិភាគនៃសកម្មភាពសកម្មភាពស្រាវជ្រាវការសរសេរការសរសេរនិងធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Pierpaoli បាននិយាយថាប្រសិនបើគាត់អាចវិលត្រលប់មកវិញដោយដឹងពីអ្វីដែលគាត់ដឹងគាត់នឹងចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំមេតាតូនីននៅអាយុ 30 ឆ្នាំ។

បណ្ឌិត Pierpaoli អះអាងថាមេឡាតូនីនដើរតួដូចជាអរម៉ូនប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដើម្បីជួយបន្ថយកម្រិតអរម៉ូន adrenal, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងអ័រម៉ូនបន្តពូជនិងរក្សាការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនប្រចាំថ្ងៃនិងប្រចាំខែនិងរដូវ។ បណ្ឌិត Pierpaoli ក៏ជឿជាក់ផងដែរថាមេតូံន៉ូបង្កើនដង់ស៊ីតេនៃអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននៅក្នុងជាលិកាគោលដៅដូចជាសុដន់ស្បូននិងអូវែរនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់ពួកគេ។

ផលប៉ះពាល់ដទៃទៀតនៃជំងឺមហារីកស្បែកដែលត្រូវបានរាយការណ៍ដោយលោកបណ្ឌិត Pierpaoli រួមមាន:

• ជួយរក្សាលំនឹងកម្រិតអរម៉ូន cortisol
• ការពារការដង្ហក់ចេញពីអូវែរទ្វារមាសនិងស្បូន
• ពង្រីកការមានកូន
• បង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ("ល្អ")
• បន្ថយសម្ពាធឈាម

លោក Pierpaoli និយាយថា:

Melatonin មិនមែនជាអ័រម៉ូនខ្លួនឯងនោះទេប៉ុន្តែពិតជា "ព្រះមហាក្សត្រនៃអរម៉ូនទាំងអស់" ដែលតាមដាននិងដឹកនាំ "វង់អរម៉ូនទាំងមូល" ។

វេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងៗទៀតនៅលើ Melatonin

លោកបណ្ឌិត Pierpaoli មិនមែនជាអ្នកតស៊ូមតិតែម្នាក់សម្រាប់ជំងឺមេតាណូទីននោះទេ។ អ្នកជំនាញខាងអរម៉ូននិងអ័រម៉ូន លោក David Brownstein, MD បាន ផ្តល់អនុសាសន៍ថាមេឡាតូនីនគឺ "មានសុវត្ថិភាពមិនគួរឱ្យជឿ" សម្រាប់អ្នកជំងឺភាគច្រើន។ លោកបណ្ឌិត Brownstein និយាយថា:

ម៉ូលេគុលកម្រិតទាបអាចជាផ្នែកមួយដ៏មានសារៈប្រយោជន៍នៃតុល្យភាពអរម៉ូន។ វាមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការគេងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ការជួយដល់អ័រម៉ូនដទៃទៀតជាពិសេសនៅក្នុងការកែច្នៃ T4 ទៅ T3 ។

បណ្ឌិត Jacob Teitelbaum ដែលធ្វើការជាមួយ ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃអ្នកជម្ងឺ fibromyalgia និង អ្នកជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត មានអារម្មណ៍ថាប្រសិទ្ធភាពនៃជាតិខ្លាញ់ melatonin អាចបណ្តាលមកពីសមត្ថភាពរបស់វាដើម្បីលើកកម្ពស់គុណភាពនៃការគេង។ បណ្ឌិត Teitelbaum និយាយថា:

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អ្នកកំពុងបង្ក្រាបប្រព័ន្ធទាំងមូល។ ការទទួលបានការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវត្រូវបានស្តារមុខងារ hypothalamic ឡើងវិញ។ ហើយសារធាតុ Melatonin គឺមានយ៉ាងហោចណាស់ជួយធានាគុណភាពនៃការគេងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហើយលើសពីនេះទៀតនៅក្នុងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនទាំងមូលស្រោមអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាមេដឹកនាំនៃវង់តន្រ្តីទាំងមូល។ បើសិនជាវាយឺតយ៉ាវ, ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនដែលនៅសេសសល់អាចមានភាពយឺតយ៉ាវ។

ការបន្ថែមថ្នាំ Melatonin

តើអ្នកបន្ថែមថ្នាំមេអំបៅយ៉ាងដូចម្តេច?

ការណែនាំរបស់បណ្ឌិត Pierpaoli គឺត្រូវប្រើថ្នាំ Melatonin 3 មីលីក្រាមនៅពេលម៉ោង 11 យប់ឬមួយម៉ោងមុនពេលអ្នកចូលគេងណាមួយមុន។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមាន "ការកើនឡើង melatonin" នៅពេលដែលរាងកាយនឹងផលិតវាដោយធម្មជាតិ។

ផលប៉ះពាល់សំខាន់ៗនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ពីកម្រិតទាបនៃជាតិខ្លាញ់ Melatonin ហាក់ដូចជាការភ្ញាក់ផ្អើលពេលព្រឹកក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់និងសុបិន្តអាក្រក់ឬការឈឺក្បាលតិចតួចបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតតិចតួចនៃអ្នកប្រើ។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ លេបថ្នាំថយចុះវិញ ។

យោងតាមអ្នកជំនាញខាងអរម៉ូននិងក្រពេញទីរ៉ូដ Richard Shames, MD:

អ្នកប្រហែលជាចង់ចាប់ផ្តើម 3 មីលីក្រាមបន្ទាប់មកមើលថាតើអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្អពីការទៅ 2 មីលីក្រាមហើយបន្ទាប់មកប្រហែលជា 1 មីលីក្រាម។ គំនិតទូទៅរបស់ខ្ញុំគឺថាកម្រិតមួយមីលីក្រាមមិនទំនងជាធ្វើឱ្យឈឺក្បាលនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តជាផលប៉ះពាល់ទេ។

ពិតណាស់មិនមានការសិក្សារយៈពេលវែងដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយវាយតម្លៃទិន្នន័យនៃកម្រិតម៉ូលេគុលកម្រិតទាបនោះទេ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់ដែលខ្ញុំបាននិយាយជាមួយមនុស្សជាច្រើនដែលប្រើកម្រិតម៉េអាតូនីនដែលមានកម្រិតទាបនិងណែនាំវាឱ្យទៅអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការសិក្សារយៈពេលខ្លីយើងមិនទំនងជារកឃើញបញ្ហាណាមួយដែលមានការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងនៃ កម្រិតទាបនៃជាតិខ្លាញ់ Melatonin ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, Melatonin មិនគួរប្រើដោយស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះឬបៅដោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបំពេញបន្ថែមម៉េឡាទីនបន្ទាប់ពីអ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជ្រើសរើសម៉ាករបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងទទួលបានថ្នាំមេតាតូនីនដែលមានគុណភាពល្អហើយអ្នកជំនាញបានណែនាំថាអ្នកប្រើតែមេលូណាននិមិត្តសញ្ញាមិនមែន Melatonin ដែលមកពីសត្វ។

ជួនកាលអ្នកនឹងលឺថាមេឡាតូនីនមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ឡើយហើយចំពោះស្ត្រីទាំងនោះដែលមាន បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ដោយសារ ជំងឺអូសាម៉ាម៉ូតូ ឬជំងឺ Graves 'នេះអាចហាក់ដូចជាមានបញ្ហា។ វានៅតែជាបញ្ហាដ៏ចម្រូងចម្រាស។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានសួរទៅវេជ្ជបណ្ឌិតផេផូលីលីអំពីរឿងនេះហើយគាត់បាននិយាយថាមានករណីដាច់ស្រយាលមួយដែលមេតូតូនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺរលាកថ្លើមដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ គាត់បាននិយាយថាការព្រួយបារម្ភនេះមិនមានមូលដ្ឋានគ្រឹះទេដែលថាសារធាតុ Melatonin ហាក់ដូចជាជួយ មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឱ្យត្រឹមត្រូវមិនមែនមុខងារនោះទេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pierpaoli - រួមជាមួយគ្រូពេទ្យដទៃទៀតដែលខ្ញុំបាននិយាយជាមួយមានអារម្មណ៍ថាម៉េឡាតូនីនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ គាត់បានពន្យល់ពីមូលហេតុនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយដែលគាត់បានផ្ដល់ឱ្យប្រព័ន្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់អន្តរជាតិដែលជាឱសថស្ថានដែលមានមូលដ្ឋាននៅប្រទេសអង់គ្លេស:

ចំពោះថ្នាំ autoimmunity, melatonin ត្រូវតែត្រូវបានប្រើនៅក្នុងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនជាធម្មតាដោយសារតែវានឹងស្តារប្រតិកម្មភាពស៊ាំធម្មតានិងសមត្ថភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីទទួលស្គាល់អង់ទីករ "ខ្លួនឯង" ។ យើងបានសង្កេតឃើញការស្ដារឡើងវិញពេញលេញ! ទ្រឹស្តីនៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលប៉ះពាល់លើស្បែកក្រពេញឈាមនិងជាលិកាដទៃទៀតគឺអាស្រ័យលើភាពមិនមានលទ្ធភាពកំណើតឬការទទួលស្គាល់ជាលិការាងកាយរបស់យើងហើយដូច្នេះដើម្បីបង្កើតប្រតិកម្មអូតូអ៊ុយមីន។ ការចាស់ជរាខ្លួនវាភាគច្រើនជាដំណើរការស្វ័យប្រវត្តិដែលលាក់បាំងនិងលាក់បាំងដែលនាំអោយកើតសរសៃឈាម (sclerosis of vessels), autoantibodies និង cancer ។ ការងាររបស់យើងអស់រយៈពេល 40 ឆ្នាំបាននាំឱ្យមានការបង្ហាញថាភាពស៊ាំនឹងស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូន។ Melatonin នឹងមិនបង្កើនការសំយោគនៃថ្នាំស្វ័យប្រតិកម្មឈ្លានពានទេផ្ទុយទៅវិញវានឹងឈានទៅដល់ការព្យាបាលអាការៈអ័រម៉ូនមូលដ្ឋានដែលជាមូលដ្ឋាននិងការផ្តួចផ្តើមដំណើរការអូតូអ៊ុយមីន។

_{ប្រភព:}

_{Diaz, Beatriz López; Llaneza, Plácido Coto ។ "បទបញ្ជានៃអរម៉ូនម៉ាញ៉េនទីននៃការរាំងរដូវជាលើកដំបូង: របាយការណ៍ដំបូង" ។ ការរាំងរដូវ ។ 15 (2): 388-392, មីនា / មេសា 2008 ។}

_{Parry, Barbara, et ។ al ។ ការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ Melatonin និងការពន្យារពេលក្នុងការថយចុះនៃការអស់រដូវ: តួនាទីរបស់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំកន្លងទៅនេះ, ការរាំងរដូវ, ការធ្វើចលនាអរម៉ូន, ពេលវេលានៃការគេងនិងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ " ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិក Endocrinology & Metabolism ។ បោះពុម្ភអនឡាញ: ខែកក្កដា 02, 2013 លើបណ្តាញ។}

Pierpaoli, Walter "ការត្រលប់ទៅរកភាពចាស់ជរាវិញ: ការកំណត់ឡើងវិញនូវនាឡិការប៉ុង។ " ខែធ្នូឆ្នាំ 2005 វ៉យលលី - ប៊ែលវ៉េល។ លើបណ្តាញ។

_{Toffol, Elena et ។ al ។ "Melatonin ក្នុងស្ត្រីអស់រដូវនិងក្រោយអស់រដូវ: ការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍, ការគេង, រោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញានិងគុណភាពនៃជីវិត," រាំងរដូវ ។ ខែឧសភាឆ្នាំ 2014 - ភាគទី 21 - លេខ 5 - ទំព័រ 493-500}