របៀបដែលជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក
តើជំងឺរលាកសន្លាក់មានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើជីវិតរបស់អ្នកអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានិងសកម្មភាពនៃជំងឺ។ មនុស្សខ្លះមានជំងឺរលាកសន្លាក់តិចតួច។ វគ្គសិក្សាជំងឺសម្រាប់អ្នកដទៃអាចធ្ងន់ធ្ងរជាង។ សូម្បីតែភាពខុសគ្នារវាងអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់និងអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ក៏ដោយក៏ត្រូវបានបង្រួបបង្រួមគ្នានៅពេលសួរអំពីទិដ្ឋភាពអាក្រក់បំផុតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ
អ្នកក្រោកឡើងនៅក្នុងការឈឺចាប់។ អ្នកទៅគ្រែក្នុងការឈឺចាប់។ វាហាក់ដូចជាមិនអាចគេចរួចហើយក្នុងករណីខ្លះវាគឺជា។
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដទៃទៀតផ្តល់នូវការធូរស្រាលប៉ុន្តែការឈឺចាប់នៅតែបន្តកើតមានក្នុងករណីភាគច្រើន។ ការរៀនសូត្រដើម្បីរស់នៅជាមួយការឈឺចាប់រួមបញ្ចូលការកែតម្រូវប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ច្រើនតែចាត់ទុកថាការឈឺចាប់ជាការទុកចិត្តនិងជារឿងអាក្រក់បំផុតអំពីជំងឺនេះ។
- ការរស់នៅជាមួយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ - អ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរដឹង
- ភាពប្រែប្រួលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់
- វិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់
អស់កម្លាំងនិងម៉ាលីស
ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនដឹងថាជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺសន្លាក់មនុស្សជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលដឹងថាជំងឺនេះអាចនឹងត្រូវបានសម្គាល់ដោយការអស់កម្លាំងខ្លាំងនិងភាពមិនស្រួល។ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់អាចចំណាយពេល 8 ឬ 9 ម៉ោងក្នុងមួយយប់នៅលើគ្រែប៉ុន្តែគុណភាពនៃការគេងរបស់ពួកគេគឺមិនល្អ។ នៅពេលដែលពួកគេភ្ញាក់ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានិងមានកម្លាំងឡើងវិញទេ។ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអាចបង្អាក់ដំណេកនៃការគេង។ ការអស់កម្លាំងនិងភាពមិនស្រួលគឺជារឿងអាក្រក់បំផុតដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ខួរក្បាលរបស់នរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់បានក្លាយទៅជា "ខ្ញុំឈឺនិងធុញទ្រាន់នឹងការឈឺនិងអស់កម្លាំង" ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនិងការអស់កម្លាំង
- អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវការច្រើន ZZZZZ
- ជំងឺរលាកសន្លាក់និងការអស់កម្លាំង - វិធី 10 ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា
ដែនកំណត់រូបវ័ន្ត / មានកំណត់ចលនា
ជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឆ្អឹងខ្ចីដែលអាចបណ្តាលមកពីការរហែកឬរហែក (ឧទាហរណ៍ ជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្ចី ) ឬសំណឹកទាក់ទងនឹងការរលាក (ឧទាហរណ៍ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ) ។
ការខូចខាតរួមធ្វើឱ្យខូចមុខងារធម្មតា។ ជួរចលនា ត្រូវបានកំណត់។ ជាធម្មតាដាក់សន្លាក់ដែលមានបេះដូងមិនមានចលនាធម្មតាទៀតទេ។ ចលនាដែលរឹតត្បិតអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការឈានដល់ការពត់កោងការលុតជង្គង់និងការដើរ។ ដែនកំណត់ខាងរាងកាយខ្លះមានលក្ខណៈអនីតិជនប៉ុន្តែអ្នកខ្លះទៀតអាចត្រូវបានកំណត់និងបិទ។
- ការកំណត់រាងកាយ - ផលវិបាកនៃជំងឺរលាកសន្លាក់
- ជំងឺរលាកសន្លាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានកម្រិតមុខងារ
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ
ជំងឺរលាកសន្លាក់
យើងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលផ្សេងៗនៅក្នុងជីវិត។ យើងរៀបចំផែនការសំរាប់ដំណាក់កាលនីមួយៗនៃជីវិត។ ប្រហែលជាវាជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងមហាវិទ្យាល័យការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ការមានកូនឬការបន្តអាជីព។ ប៉ុន្តែការរស់នៅជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់រួមបញ្ចូលការកែតម្រូវនិងសម្របខ្លួនទៅនឹងជំងឺមានន័យថាផែនការនិងគោលដៅរបស់យើងអាចត្រូវបានកែសម្រួល។ ជាថ្មីម្តងទៀតមានជួរដ៏ធំទូលាយនៃរបៀបដែលមនុស្សត្រូវរងផលប៉ះពាល់។ វាអាចជារឿងសាមញ្ញដែលក្លាយទៅជាការលំបាកដូចជាអាចដើរបាន។ វាក៏អាចជារឿងសំខាន់ផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវឈប់ពីការងារដែលអ្នកស្រលាញ់ព្រោះអ្នកមិនអាចអនុវត្តការងារដែលចាំបាច់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់អាចជម្រុញផែនការនិងបំផ្លាញក្តីសុបិន្ត។ ផ្នែកអាក្រក់បំផុតកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាបរាជ័យ។
មិនស្គាល់
នៅពេលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺរលាកសន្លាក់លើកដំបូងអ្នកមានសំណួរជាច្រើន។ តើខ្ញុំនឹងមានការឈឺចាប់ពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ? តើខ្ញុំត្រូវប្រើថ្នាំជារៀងរាល់ថ្ងៃដែរឬទេ? តើខ្ញុំអាចបន្តធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើនិងចូលចិត្តធ្វើឬទេ? តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះ? ប្រសិនបើមានតែអ្នកណាម្នាក់មានចម្លើយទាំងនោះរួចរាល់។ វគ្គនៃជំងឺនេះមិនដូចគ្នាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ទេ។ ការព្យាបាលមិនមែនដូចគ្នាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់នោះទេ។ តើមនុស្សម្នាក់នឹងឆ្លើយតបយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះការព្យាបាលនោះមិនត្រូវបានកំណត់ជាមុន។ ជីវិតដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាដំណើរមួយ។ ផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុតគឺគ្មាននរណាម្នាក់អាចប្រាប់អ្នកបានទេថាតើផ្លូវនោះនឹងនាំអ្វីទៅ។
នៅចំណុចនេះមិនមានការព្យាបាលទេ។ វានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅតាមផ្លូវ។ ការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលមិនដឹងអាចបង្កើនផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃជំងឺរលាកសន្លាក់។